Привет Наташа. Приятно познакомится
Спасибо большое

Да думаю, что тяжелова то ((( свекровь решила приготовить поесть перед работой. , что бы мне больной не готовить.
Обязательно, так не хочется болеть.

Привет! Я знакомиться пришла. Меня Соня зовут
Забегай в гости

Ириш, выздоравливайте!
Весной так грустно болеть
и линеечку заведи, знаешь, какая это радость - менять на ней цифры?! затягивает

Обязательно выздоровею и лениеечку завела)))))))
Отчет за сегодня , что ела утром писала выше
потом ела 2 апельсина, и хлопья из гречихи, овса, и чего-то там ещё честно не помню, но с дочей умяли их , да ещё и муж присоединился. знаю точно , что они без вредностей, типа сахара ( не ем его года 3 уже)

Сегодня чувствую себя намного легче ...... а значит буду заниматься спортом сегодня .
отвесик в 200 грамм)))))

Этой мой сегодняшний завтрак, такой же кстати и ужин
перекусы были апельсины и бананы))))

Красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень женственная и милая!
Я Кристина!

спасибо большое, я Ира ))) Будем знакомы

Сегодня на весах у меня появилась "7"

Лесничек, спасибо тебе большое. Очень приятно с тобой познакомиться)))))

ух ты - цифра 7 -это замечательная цифра!!!!! Поздравляю!

КалексанадраБ спасибо большое
Крстина, извини не могу найти твой дневник, только нахожу фотки. кинь ссылку если он есть..

Иришка, с праздником!!!

Лавинчик, привет!!!
Я со своей едой в гости


Буду и дальше мотивировать! Ты моя хорошая, не пропадай так надолго
Как же это здорово! Не допускай даже и мысли теперь. что 8-ка может вернуться.. ну хотя пусть она и постоит чуть, но потом твёрдо задержится на 79, а потом 77 цифра ничего...
А лучше визуализировать 69, я помню было дело 82 кг.. дада.. меня тогда так током шибануло после новогодних застолий - и я сказала, "Хватит, Таня, что ты - помойка чтоли.. Все есть. есть. за детьми доедать....бр..."
А потом кака начнется, как почувствуешь этот вкус, отвес за отвесом - и понеслось!
Когда будет 69 - будет все по плечу, все легко.. А это будет скоро уже...да
Она закрыла на время, чтобы мысли привести в порядок. Перерывчик у неё. Я тоже на пару месяцев закрывала.

Привет-привет! Вот наконец я заглянула к тебе в гости!!!
С Праздником!!!
Как ты кушаеш я в шоке, ну совсем маненичко!!!! Не удивительно что килограмчики уже начали убегать!!



Да девочки, Становиться красотулей ето большой труд !!!
Так что с праздником всех!!!!!!!!!!!!!!
[/size]

Ириш, привет! Аппетитный салатик! А ты его чем-нибудь заправляешь?

Сегодня я без отвесов(((
Да ничего страшного, думаю организм мой по-тихонечку ...... в шоке))))

Ой спасибочки, наелась до отвала))))


А это тебе

Танюш, а как лучше визуализировать, типа представлять себя ???



Лесничок, так это я по-минимуму показываю, а так связку апельсинов. кстати корочки от них не выкидываю, а вечером с ними в ванне купаюсь)))) Пощипывает , как и с маслом апельсиновым (от целлюлита)))))))


Либо маслом оливковым, либо пустой без ничего)))

Хорошего настроения!!!

Удачного денёчка!!!

У меня сегодня отвес)))) Ещё планируем с мужем и дочкой сходить в лесопарк погулять, уточек покормить)))))


Это у нас в прошлом году в лесопарке)))

Иришка!!! Поздравляю с отвесиком!!!

Удачного денёчка!!! И приятной прогулки!

Погуляли супер)))))

но только стала замечать, что у дочи появились прыщики на теле, лице .................... присмотрелись со свекровью ---- ветрянка. У нас в садике соседняя группа на карантине сидит с конца января, а теперь ещё и мы, правда наша группа с 23 апреля на карантине((((((( А я так на работу уже собиралась, завтра хотела уже идти с дочей выписываться ( она простужена была).
П.С. А я кстати сегодня 5-й день не ем мяса))))))

Иришка! Поправляйтесь быстрее!
Поздравляю, третий день без мяска живёшь!!! Супер!!!

Сегодня ещё отвесик)))))
Чувствую себя на высоте))))))) Честно, во всем теле легкость
Вот такое у меня сегодня настроение

Цитата

Иришка! Поправляйтесь быстрее!

спасибо большое, обязательно поправимся. Дочу обкидывает прямо на глазах, уже вся в зеленке(((


Вчера ещё вот такую вкусняшку купила в магазине:






единственное , что меня смутило так это в составе сахар и соль, типа в кукурузных хлопьях. А так очень вкусно))))

сегодня без отвесов.
а вчера выпила вечером бутылочку пива..... хорошо))))) а может и не очень???

Вчера ещё сделала себе скрабик кофе+мед потом ванна с апельсинами потом контрастный душ .
И ещё познаималась фитнесом с Jillian Michaels - 30 Day Shred , там 3 уровня .
Я на первом позанимаюсь им 10 дней, потом на втором 10 дней и на третьем тоже 10 дней . посмотрим что получиться. если конечно смогу ..............

Привет! Меня зовут Лена!

Мне так нравиться заглядывать в др. дневники и читать чего едят наши красотульки

конечно сможешь!!!!
а вот пиво - не очень хорошо по моему мнению....

А-а-а-а-а!!! я сегодня без отвеса((((
Вообще заметила, что как только дохожу до этого веса, а худею я с 95 кг (2 года) , так вот у меня срабатывает какой-то щелчок ........Все не могу больше, тем летом я дохудела до 75 кг и снова пошла набирать вес. как-то надо мне с этим справляться, вот только как???

а я все без отвеса, а в спорт с такой силой вдарилась..... и всё-равно никаких отвесов. И КД были неделю назад((((

Красотулечки, вчера фоткалась и заметила разницу . 30 апреля я приняла решение не есть мясо, и вот результат на моем лице ---- оно сияет, реально изменился цвет лица. мне это нравиться.
А вес правда так и стоит, но я его
Спортиком его, спортиком и массажиком)))))

Поздравляю и радуюсь за вас!!

Пожалуйста, поделитесь своими наблюдениями еще и здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=43

Молодец!!! я тоже не ем мяса! Будем вместе менятся к лучшему!!!


Ты знаеш у меня вес тоже пока стоит, но я не взвешиваюсь каждый день, так раз в неделю, чтоб не мучать себя. Зато потом Сюрприз будет!!!

может, устроить разгрузочный день???

Всем красотулечкам привет))))
Вчера со свекровью устроили шопинг)))) Купила себе спортивный костюм ,и представтье 48 размера. Ну для кого-то это моежт и большой размер, но для меня это супер))))) раньше могла влезть только в 52-54 размер(((((Ещё купила в love republic футболочку со знаком зодиака тоже 48 размера!!!!! Супер, за праздиники расслабилась, не взвешивалась)))) ну и не буду себя расстраивать.......

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Вот как раз и повод для разгузочного дня

ой Натусь не люблю я это дело, честно. Один раз пробовала молокочай - так до жути не понравился он мне.
может конечно на кефирчике или на воде устроить??? а больше я других то и не знаю)))

Иришка приветик!!! есть темка про разгрузики...я вроде видела такую...поищи в темках. Я вот обычно на кефире сижу. Можно и на салатике из капусты и свёклы к примеру. что то лёгкое....девочки говорили можно вообще просто ни чего не кушать.

Спасибо Лесничок. Надо посмотреть.

У нас в семье сегодня трагедия. Усыпили нашу кошку. Ей было 18лет . Звали её Маня. Мужу подарили её когда он пошел в первый класс. Она перестала есть и пить. мы поили её со шприца. а сегодня вышли на кухню, а у неё из рта кровь идет. Она плакала. Перестала совмсем мыться, искала себе прохладное место в квартире. Короче мы сели все поговорили и решили вызвать ветслужбу.........



Это она месяца 2-3 назад(((((
оказалось что у неё опухоль во рту , под языком. Врач сказал что мы даже её начали мучать, надо было раньше их вызывать((((

кису жалко Ириш, мои соболезнования... особенно мужу....

мне нравится на разбавленных соках цитрусовых - апельсин, грейпфрут, лимон. Но это если с желудком все в порядке...

Ух сегодня была второй день на работе. голова кругом. отдыхала , точнее на больнично сидела с дочей- 3 недели. тяжело в рабочую колею ......
вес стоит, может действительно устроить разгрузку???? вычитала в инете , что лучше всего разгрузки делать по средам!!!

Ириш,привет.Забежала с тобой познокомиться.Давай дружить!Меня Оля зовут.Приходи в гости поболтаем.Эти цветочки для тебя.Приятного денечка.

Ириш, ты где???

Здравствуйте, и простите , что бросила Вас..... и наплевала на себя.

Давно не была в инете(((( Все забросила и опустила руки, наверное депрессия.
На вес и подавно не обращала внимания и не взешивалсь ( а сейчас он просто запредельный , примерно 90 кг).
Даже не знаю с чего точно опять начинать, что делать????

Итак мой первый отчетик:
Вес с утра 88,5 .( линеечку умышленно менять не буду, пусть для меня это будет маленький стимул).
Завтрак 07.30: кофе сваренный без сахара + 1 яйцо вареное
Перекус на работе 11.00- кефир 1%- 2 кружки по 250 мл.
Обед 12.30: запаренная на ночь гречка + 3 капли оливкового масла, разогретое в микроволновке.
Перекус: 15.00: опять таки кефир 1% + 3 хлебца.
Ужин: опять остатки гречки , морковка, кофе и каюсь 2 дольки шоколадки Фазер .
И в перерывах между всем этим 1,5 литра воды.

Приветик! Я в гости)))))
Хороший отчетик)все такое диетическое

О-о-о-привет)))))
Спасибо, но в этот раз я точно хочу добиться успеха!!!!!

Привет!!!
Молодец, что снова с нами!
Удачи на пути к намеченной цели! И пусть эта дорога будет приносить тебе ежедневную радость!!!

Ириш отчетик хороший! Не опускай руки! Все получится!!!!!!!!

С утра 87,600))))
Моя сегодняшняя еда:
Завтрак 07.30 :кофе+ сырок глазированный, яйцо.
Перекус: 11.00: кефир 1%
Обед: овощи замороженные+ кефир.
Перекус 15.00: 2 хлебца.
Выпито примерно 1 литр воды.
И сейчас буду есть винигретик))))

И ещё составила себе пока себе маленькие ТАБУ. Со временем буду это все дополнять)))
1. Полное табу на колбасные изделия.
2. На майонез.
3. Стараться больше двигаться. ( как можно больше)
4. Убивать в себе такое понятие ЛЕНЬ и вообще я не знаю что это такое???