Ура!!! Я тебя поздравляю от всей души!!!!

прювет!!! дочурка вся в мамочку - врединка!

у меня тоже огород растет.. вчера вот салат уже сделала из того, что выросло... у меня фотка в дневничке есть и состав... заходи! вместе похрустим!!!

Отчет за 16 мая:
Питание:
стакан напитка из чайного гриба
О: картофель под сметанным соусом с сыром, маринованный помидор, чай черный
стакан напитка из чайного гриба
У: паста с фасолью, горошком и сыром , пирог слоеный с клубникой , чай черный
ПУ: чай черный с морковной печенькой

Физ. деятельность:
-прогулка больше часа
-к мужу попристаю вечером

Косметические процедуры:
-скраб
-массаж щеткой
-маникюр-педикюр
-головомойка

Гуляла сегодня. Что-то прохладно было.
Убиралась дома.
Я сегодня проснулась в 11.30. И дочь тоже. Вчера поздно легли и поэтому поздно встали.
Зато выспались.

А еще после прочтения книг моих на кухне появился такой ажиотаж. Хочется готовить полезно и вкусно!
Так что выпечка сделана собственноручно.

Санечка, спасибо что зашла!
Катюня, вкусняшкой насладилась спасибо!

Жду Ваших впечатлений здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Ириска, привет!
Поздравляю с книжками!
Отчетики мне понравились
Чмок

столько вкусняшек у тебя в отчетиках))))надеюсь, они полезные

Здравствуйте, девочки и Валентин!

У меня впечатлений масса, только вот комок мыслей по полочкам разложу и сразу напишу.

Но чувствую, что результат от прочтения книги уже есть.

Сегодня ходили на шашлыки в лес. Я не ела мясо! Ела запеченый кабачок, огурцы, хлеб, пила сок, а не вино. Из сладостей были кукурузные палочки с сахарной пудрой. Очень вкусненько! Я сыта и довольна.
Ела и чувствовала полный контроль над процессом. Так здорово!

Блондинчик, заходи, всегда рада!
Сонечка , я тоже надеюсь!!!
------------------------------------------------
Отчет за 17 мая:
Питание:
З: чай чер с кусочком пирога и печенькой.
О-У: запеченый кабачок, огурцы, хлеб, сок, кукурузные палочки с сахарной пудрой горсть
ПУ: чай зеленый с лотосом

Физ. деятельность:
-генеральная уборка

Косметические процедуры:
-массаж щеткой

вот это вещь!! у самой дома такой же "самогонный аппарат" мой Лю тоже обожает его, да и вся наша семья его цедит не по-детски...

пирог с клубникой??? ну если только чуть-чуть....

Это так замечательно!!!!

Удачной недельки!!

Ирискин, привет!

Желаю хорошей недельки!

Привет, мои любимые солнечные девочки и любимый Валентин!!!

Сегодня прекрасный день!
Погода не ахти - мерзну, а грелка моя уже дрыхнет...

Читаю Книгу Таинств красотули:
- Составляю план самосовершенствования.
- Особенно полезные, как мне показалось, фразы цитирую на форзац.
- Стала действительно думать, прежде чем что-то съесть!
- Определила причины прошлого передания.
- И просто насладилась чтением прекрасного руководства к действию!
Об этом, обо всем чуть позже...

Катюня, Сашуля, Сонечка, Леночка - спасибо вам любимые за поддержку!!!
Мне она очень нужна, чтоб не сломаться и не сойти с пути!
Что бы я без вас делала!

Отчет за 18 мая:
Питание:
стакан воды
З: картофель под сметанным соусом, чай зеленый с лотосом.
стакан настоя на чайном грибе
О: картофель печеный в фольге, баклажаны в аджике, чай зеленый
У: картофель печеный в фольге, баклажаны в аджике, чай черный, яблоко печеное с ч/л меда и грецким орехом
ПУ: стакан молока с ч/л меда

Физ. деятельность:
- занятие йогой (15 минут для расслабления)
- пресс (2х50)
- отжимания (2х10)
- мостик (2х20)

Уход за телом:
- массаж жесткой рукавицей с медом

Итак:
Причины моего прошлого передания:
- финансовая нестабильность
- недостаток нежности, прикосновений, внимания
Вопрос с финансами решим отказом от различных излишеств. Это я уже практикую, особенно когда хожу за покупками в продуктовый.
И нежность мы вернем, прикосновения уже есть, внимание будет!

План самосовершенствования:
Очень долго размышляла каким способом любить себя: как маленькую и беззащитную девочку или же завести роман с собой!
Решила все-таки завести роман с собой!
Кто читал книгу - тот меня поймет

Уже себе улыбаюсь , скоро как влюблюсь

И захотелось мне еще выставлять оценки себе за отчет. Самоконтроль. Как в школе - в дневник, ну, на то он и дневник!
Система: по 5-ти бальной шкале:
за питание:
+1 - за завтрак плотный
+1 - за 1,5 - 2 литра жидкости
+1 - за отсутствие яиц/мяса
+1 - за разнообразие в питании
+1 - за минимум жиров и мучного
за фитнес: +1 - за каждые 10 минут нагрузки
уход за телом: произвольно, но чтоб каждый день был массаж щеткой или рукавицей.

Я не замороченная, просто мне так жить интересней!

Продолжение следует...

Ух ты, ух ты! какие у нас здесь страсти кипят! а я тоже уже лет 8 состою в любовных отношениях сама с собой! мне нравится! а это ты вторую книжечку Валентина читала? ох, жду уже свою... никак не дождусь!!!

отчетики очень хорошие, а чайный гриб - круче всех напитков!!! и стабилизирует пищеварительную систему!!! я вот когда в деревне, желудок мой ужасно себя вел... как только "бухну", так сразу все пучком!

Катюнь, лежит, меня ждет, но уже пару рецептов сделала, сегодня наверно тоже что нибудь приготовлю вкуснейшего и полезнейшего.

Там столько информации важной!

Я вообще тащусь!!!

Катюшка...

и где мой позитифф??
я чего-то надула нижнюю губу...

так, ну ладно...

Доброй ночи, любимые девочки и любимый Валентин!

Валентин, спасибо, что заходите и по головушке гладите. Приятно!!!!
А я Вас поцелую и скажу спасибо за книгу, которая мне помогает двигаться вперед!


Моя малышка - озорница, сегодня ее растерзать пыталась, я ее за завтраком на столе оставила... Еле успела, уххх...

На дачу поеду в выходные, фотосессию проведу! Пусть все знают, как мы отдыхаем!

Такс, теперь отчет:
Отчет за 20 мая:
Питание:
стакан настоя на чайном грибе
З: гречка с молоком без сахара, чай черный
стакан воды
О: рис с тушеным сельдереем (+морковка, лук), чай черный
сок из морковки, яблока и сельдерея
У: манные биточки (со жмыхом от сока) - 4 шт., чай черный, ч/л меда, 3 миндалинки
ПУ: стакан молока с ч/л меда

Физ. деятельность:
- занятие каланетикой (30 минут)

Уход за телом:
- массаж щеткой с медом

За питание: 5; за спорт: 3; за уход: 4. Общая оценка: 4. Хорошо, но не отлично...
-----------------------------------------------------------
Хочу, чтоб завтра день был прекрасный, веселый и продуктивный. А я успела сделать много дел: запланированных и незапланированных.
Хочу быть с отличным настроением!

СПОКОЙНОЙ НОЧИ!

Влюбляйся скорее!!!!

Ирисочка, привет!

Классно ты с оценками придумала И отчетики хорошие
Надо мне тоже книжечку прикупить
А фоточек я очень-очень жду!!! Доче привет и чмок

Доброе утро, любимые!!!

Леночка - обязательно прикупи, это такая частица позитива!
Сандрочка - я в действии...

Сегодня прекрасный день!!!

Доброе утречко, красотулечка!!!

Отчетики хорошие , а что это за манные биточки???

а вот насчет спорта ты необъективно поставила оценку! тут крепкая 4, и даже с +.

Удачного денечка!!!

Приветик, Ирисуля-красотуля!!!
Вот я к тебе и зашла в гости, да не с пустыми руками!

Смотрела фото - такая симпатичная девочка!!! Всё у тебя получится!!!

Тарам-пам-пам!!!

Привет, Красотулечки и Валентинчик!!!

Начнем со вчерашнего отчета:
Отчет за 20 мая:
Питание:
стакан настоя на чайном грибе
З: овсянка с изюмом (на воде), чай черный
стакан настоя на чайном грибе
О: пицца с грибами, чай черный
П: сырник, чай черный
У: картофельное пюре, салат овощной, чай зеленый, пастила (1), мармеладки (3)
ПУ: стакан молока с ч/л меда

Физ. деятельность:
- прокачала пресс (50)
- отжалась (10)
- мостик (10)

Уход за телом:
- массаж щеткой и жесткой рукавицей с медом
- очищение клизмой

Общая оценка: 3. толковыми были только процедурки. В питании - обожралась. Спортом вообще не старательно занималась, лишь бы было.
Вообщем занималась вчера самообманом...
Один плюс: от медового массажа сегодня заметны результаты. Попа стала опупенная
Меньше видимых ямочек и супер нежная кожа. Тело спасибо говорит.

Катюнькин: манные биточки - манная каша очень густая, специи - сахар коричневый и жмых от сока, обжармвала на сковороде тефлоновой без масла, по форме как маленькие котлетки. Вкусненько.

Настена, рада видеть тебя у себя! Спасибо за комплимент и за вкусняшки! По одной можно!

Ирисочка,привет!

Ну не хочется ругаться на такую хорошую, добрую девочку, как ты Переела немного, исправляйся Желаю хорошего вечерочка!

вот просто отчет напишу, и сё .

Отчет за 21 мая:
Питание:
стакан настоя на чайном грибе
З: каша гречневая с молоком без сахара, чай зеленый
стакан настоя на чайном грибе
О: салат овощной, макароны, хлеб черный, чай зеленый
У: сырник, чай зеленый с мятой
ПУ: стакан молока с ч/л меда

Физ. деятельность:
- пешая прогулка (больше часа)
- приседания (50)
- танцы (10 мин)
Уход за телом:
- массаж щеткой и жесткой рукавицей с медом всего тела
-очищение клизмой (прошло отлично...без слабости)

Блондиночка, спасибо, что зашла! Лучше поругаться бы, а то сегодня еще сложнее было удержать себя в руках...

Такую юрунду понаписала, все стерла, надеюсь никто не видел!...
Все у меня просто замечательно!!!
Я всех люблю!!!

Ирисик, доброе утро!

Этот отчетик мне нравится
С пятницей!

удачного дня, ясного неба, отличного настроения и успехов во всем!

хоть и пастила была, и мармеладки вроде.. но обжираться нельзя!!!

процедурки -

Привеееет любимые!!!!!

Сегодня была на дачке! Посадила огурки, горошек, кабачочки, зеленушку разную. Успела до новолуния... И еще домой вернулась.
А сил то уже нет. Вчера с Лю игрались до часу, а в пять подъем.

Так здорово, труд явно облагораживает человека...

А в Москве переменная облачность... Сегодня мне улыбнулось Солнышко, Пусть оно улыбнется и вам!!!


А еще я улыбаюсь сама себе, увидев в зеркале.

Девчонки и Мальчишка , я вас люблю!!!

Девочка моя солнечная!!!!Ты такая светлая!!!Радость моя!!!!Какая ты трогательная..прелесть!!!Улыбайся себе почаще!!!Ты прекрасна!!!!Желаю супер воскресенья!!!!

Ирисик, привет!

А в нашем районе солнца нет, дождь льет Хорошего дня!

Анекдот: Вот это кризис: сыр с плесенью, старое вино и машина без крыши!

Привет, любимочки!!!

Начну с отчетиков, а то опять про них забуду... Я такая забывалка стала... я же влюбилась

Отчет за 18 мая:
Питание:
стакан воды
З: чай с печеным яблоком
О: салат овощной, паста под сливочным соусом, чай мате
У: пицца с томат. соусом и перцем, чай черный, кусочек слоеного пирога с ягодами (малюська - в пол-ладошки)
ПУ: стакан молока с ч/л меда

Физ. деятельность:
- велотренажер (40 мин)

Уход за телом:
- массаж щеткой с медом
У меня большой букет сирени стоит. Любимый нарвал на Сиреневом бульваре вчера вечером. Приятно...

Вот думаю флористикой заняться или ногти научиться наращивать?!?
Столько сомнений, ну не ракеты же продолжать строить...
Надо чего-то красивое и изысканное...

Хотя и при виде ракеты у меня слегка замирает сердце... тем более я уже и учусь, и работаю... а может ну их нафиг, эти ЖРД, РДТТ, Ангару и Протоны...

Мне Приятно ощущать в своих ладонях нежность и трепет, аромат и естественность живых цветов...

Что меня привлекает в ногтях - не знаю... не могу сказать, что мне очень хочется. Просто знаю, что смогла бы, и это достаточно прибыльно...

Отчет за 25 мая:
Питание:
З: каша овсяная с изюмом без сахара, чай зеленый с лотосом.
О:какша гречневая с молоком без сахара, чай зеленый
У: капуста отварная-прижаренная, чай с мармеладкой
ПУ: чай с медои и грецкими орехами
Физ. деятельность:
-не было
Уход за телом:
- массаж щеткой
-головомойка
-маникюр

Оценка: 3

Привет, всем Красотулечкам и Красавцам!!!

Приветик!!!

ну в питании, конечно, были погрешности... но ты ведь стараешься!!!

физ.деятельность - надо бы увеличить, если есть возможность..

В целом - хорошо!

И насчет маникюра - если есть желание и средства, то почему бы и нет?!

Хорошего настроения!!

Ирисик, привет!


Я тоже подумываю о том, чтобы научиться ногти наращивать. Но мои родные считают это занятие несерьезным... Вот так всегда, найдется кто-то, кто зарубит все идеи на корню НО я решила во что бы то ни стало осуществить эту мою мечту. Кстати, это может быть и не основной твоей работой, а занятием для души, которое будет еще и денежки приносить. Я ЗА ногти

Привет, самые любимые!!!

Нужно парочку хороших тумаков!
Когда читала книгу - питалась отлично!
Сейчас почему-то меньше времени стала находить для прочтения, соответственно мотивации, для питания...
Оно все хуже и хуже.

Отчет за 26 мая:
Питание:
З: горсть овсянки, йогурт, изюм и три гр. орешка - все вперемешку, чай зеленый с лотосом.
О: салат из ог. и пом., чай зеленый
П: пшенка с молоком, чай зеленый с мармеладом, 1/2 булочки с корицей
У: салат овощной, чай черный
ПУ: стакан молока с ч/л меда

Физ. деятельность:
- опять не было

Уход за телом:
- массаж жесткой рукавицей с медом

Вообщем на 2 балла.
Какие могут быть булки!!! А ?
Где мой мозг?
-----------------------------------------------------------
Занятия ногтями отпадает. Мужу не нравится эта идея вообще. Говорит: толковым чем-то занимайся.
На флористику согласен.

-----------------------------------------------------------

Но даже не смотря на то что я ругаюсь на себя, все равно я себя люблю!
Только вот завтра лишь вкусностями и полезностями загружаться буду. И буду искать спорт!

И пойду-ка я спатьки, лучше пораньше встану утром!!!

Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

Я (26.05.2009)

Вай, какой портрет!!!

отчетик насыщенный! во всех планах!

Ирисик привет! Новые фоточки Это я вовремя зашла! Что за глазки
Кстати мой муж тоже против того,что бы я пошла учиться наращивать ногти. Я хочу научиться массаж делать,а он говорит что куда ты пойдёшь работать,везде интим услуги

За булку поругаю Что бы ни тебе,ни мне больше на булки не заглядываться

Ирисик, привет!

Классная фоточка!
Странно, почему все мужья против ногтей?

Привет, любимые!
отсутствовала я.
На дачку к друзьям ездили. В баньке попарилась. Даже не смотря на КД.
Правда в воду ледяную не ныряла...
Парочку фоток принесла:
Тут в отражении мой муж...


На этой я самая правая, рядом мой муж. Дочунька уже спала. Слева - друзья.
Пила сок и жевала ананасы. Не курю.


Только из парилки.

Сегодня первое июня!

Поздравляю всех с Детским днем!!!!!
Любите своих Лапочек, заводите Цветочки!!!!
Жизнь - хорошая штука!

Мой маленький отчет: без взвешиваний и замеров:
-изменилась в психо-плане. Стараюсь во всем видеть самое приятное. Во всем - во всем.

К примеру: возвращаясь из гостей, дочунькина ножка застряла в колесе велосипеда (взрослого). Она ехала на багажнике. Я просто везла велосипед. Как, что, почему? Кто там знает. За этой маленькой не уследишь.
Само собой слезы, лбиды, а она еще и устала... Я беру её на ручки и понимаю, что никто кроме меня ей не поможет. Приласкала - приголубила. И лишний раз сблизилась со своей карапузиной. Я её обожаю!

- стала больше любить себя. Приняла себя такой какая есть! Даже чаще стала фотографироваться. И улыбаюсь самой себе!

- слежу за спортом в жизни, когда не имею возможности позаниматься - ищу сторонние физнагрузки

- слежу за питанием, думаю, что съесть и что на пользу. Хотя не без греха. Готовлю по нашей книге. Супер рецепты!

- и самое главное, что я вообще не употребялю мясо, уже как с 16 мая!
не подвиг конечно, но все же! Буду держаться, а то как в прошлый раз... но не буду о глупом!

Все, тороплюсь. А то не успею на свой восьмичасовой сон!

Спокойной ночи, дорогие мои!!!

Люблю вас!

какая ты в баньке!!! а я в этот раз не парилась... че-то не хотелось...



Лето, Лето, Лето !!!!!

Приятной недельки!!!!

ИРишик, я в гости, на чай!!!
Ой, какая ты лапочка!!! Такая вся нежная, женственная!
И мне очень нравятся твои мысли!!! Умничка!
С первым летним денечком!!!

Ирисик, поздравляю с первым летним днем!

Фоточки очень понравились Ты молодчинка! Ай лав ю!

Любимочки мои, привет!

Мне тяжело. Я заболела. На мой ослабленный КД-шный организм свалилась простуда.
Так грустно.

По домикам в гости пройтись не смогу. Простите, сладенькие. Всех посещу потом! Обещаю!

А теперь пару отчетов:
--------------------------------------------------------------------------
Отчет за 1 июня:
Питание:
стакан настоя на чайном грибе
З: два тонких блина, чай черный
стакан настоя на чайном грибе
О: салат овощной (лук, петрушка, огурец, помидор, масло раст., соль), рис, хлеб черный ломтик
У: пол-литра кефира и большая горсть хрустящих отрубей
ПУ: чашка липового чая
Физ. деятельность:
- танцевальная разминка (около 10 минут)
Уход за телом:
- очищение клизмой

Отчет за 2 июня:
Питание:
стакан настоя на чайном грибе
З: пшено отварное с 1 ч/л сахара, чашка молока
стакан настоя на чайном грибе
О: салат овощной (лук, петрушка, укроп, огурец, масло раст., соль), хлеб черный ломтик
У: кефир и горсть хрустящих отрубей
ПУ: чашка липового чая или молоко с медом
Физ. деятельность:
- прогулка пешая (больше 1,5 часов)
Уход за телом:
- очищение клизмой
- маска для волос
- скраб для лица
--------------------------------------------------------------------------
А там как пойдет...

Катюник, Светик, Леночка я вас

Ирисик, выздоравливай!

А нет ли у Вас такой же фотки но без простынки

Ириска!!