Вот тебе капельку позитива!!!!

Я вернулась наконец-то!

Была на дне рождения у сестренки на всех выходных.
Загул-зажора не было.
Ну если только чуть из-за тортика по попке получить можно.
А так отличненько питалась!

Главное, я не ела животных ! Мое большое достижение!
Наконец-то чувствую себя отдохнувшей. Поездка пошла на пользу. Отоспалась хоть.

Вернулась в строй стройнеющих Красотуль!!!

Я СКУЧАЛА!!!

Иришка, с возвращением!!!

Лупить не буду, все-таки ДР сестренки!!! И ты молодечек, что соблазнилась только на маленький кусочек тортика!!!
Мы тоже по тебе скучали!!!

Какой сегодня продуктивный день!

Во-первых, я добралась до Красотули!!!
Во-вторых, я досдала мнимый долг за эту сессию!
В-третьих, очень долго гуляла!
В четвертых, переделала кучу полезных процедур для себя!

Отчет за 2 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла (НЕ ЗАБЫЛА)
З: 5 ст. ложек геркулеса, ложечка изюма (все в смеси, залито кипятком), чай черный (250 мл), печенье
О: квашенная капуста с ломтиком черного хлеба, чай черный
У: салат овощной, картофель, мармеладка, мандарин, ананас (В ГОСТЯХ)
ПУ: чай с печенькой
---------------------------------------
Явное мучное . И переизбыток еды вечером. По попке!
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- ромашковые компрессы на глаза
- медовая маска на лицо, шею, область декольте
- репейное масло в волосы, как следствие -> головомойка
- горчичная ванна
- маникюр
- ЕКП
---------------------------------------
Я вся нежная и пахучая! И жутко себе нравлюсь!

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня потрясающе солнечный морозный день!!!

Утро началось с зарядки (10 минут, йога). Потянулись мышцы, настроение поднялось, и я проснулась!!!
Сейчас пойду завтракать, а потом на прогулку!!!

Всем приятного и счастливого дня!!!

Какое у тебя заразительное, потрясающе оптимистическое настроение солнышко!!! Мне даже в офисе стало светлее и солнечнее!!!

Привет, Красотулька!!!!! Ты давно йогой занимаешься? Или я что-то упустила в дневничке Очень хочу тоже заняться, хочу уже 2 года Люблю чувствовать растяжку в мышцах Как настроение??? Целую!!!!!

Ириска,пиветики!
Ты к себе строга Отчеты у тебя хорошие!

Привет, Солнышко. я тоже думаю что ты слишком строга к себе. отчеты прекрасные (одна печентка не считается, да и не так это страшно, главное чтоб не много и не часто). Процедурки вообще супер. а еще поздравляю с успешным деньком. Ты умничка!

Иришка, спокойной ночки!

Любимки мои, а как не быть строгой, если килограммы хочешь сбросить...

Отчет за 3 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: 5 ст. ложек геркулеса, ложка изюма (как всегда залитые кипятком), чай каркаде
О: винегрет, ломтик черного хлеба, компот из красной смородины
У: винегрет, ломтик черного хлеба, чай черный, печенька
ПУ: чай ромашковый
---------------------------------------
Приболела доченька, так что - стресс. И совсем нет настроения готовить что-то для себя... Питалась винегретом без соли и масла.
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- ромашковые пакетики на глазки
- ЕКП

Спортивные нагрузки:
- 10-минутная зарядка (йога)

---------------------------------------
Маловато будет, но не страшно.
---------------------------------------

Отчет за 4 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: 5 ст. ложек геркулеса, ложка изюма (как всегда залитые кипятком), чай каркаде
О: блины с молочным чаем, банан
У: чай зеленый, мандарин
ПУ: чай ромашковый

---------------------------------------
Заболела, настроения нет, есть не хочу.
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- ромашковые пакетики на глазки
- ЕКП

Привет солнце! Мы с тобой подруги по несчастью, у меня тоже доча заболела и я никак не могу с простудой справиться. Только я в такие моменты наоборот не могу рот закрыть - не научилась ещё стресс не заедать. А ты молодец !

Привет, Ольчик! Да уж, сегодя уже странно кашляем. Пытаюсь сама отвлечься и ее твлечь...

Отчет за 5 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: 5 ст. ложек геркулеса, ложка изюма (как всегда залитые кипятком), чашечка ченого кофе
О: винегрет, ломтик черного хлеба, компот из красной смородины
У: овощная смесь отварная (морк., брок., цв/кап.), чай черный, 2 кураги, 2 чернослива, 1 лим. долька
ПУ: хурма, мандарин, 1/2 апельсина

---------------------------------------
Хорошо ела. Руководствовалась только чувством голода.
И я сегодня была все время чем-то занята, что и есть-то не хотелось часто!
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- ромашковые пакетики на глазки
- ЕКП

Спортивные нагрузки:
- уборка (очень долго и быстро, так пропотелась )

Иришка, приветик, солнышко!

Какой отчетик!!!! Супер-супер-супер!!! А уборка, порой бывает похлеще любых упражненьков! Так держать, котик!!!!
Пусть дочурка твоя выздоравливает и всегда только радость дарит мамуле!!! Целую тебя, моя зайка!

Ириска,отличные отчеты! Мне очень нравится!
Желаю тебе здоровья и твоей доче! Я вот тоже кашляю,бум лечиться

Привет, мои любимые и хорошие!!!

ой, болеем, так болеем, даже у меня горлышко побаливает.
Но лечусь и не унываю больше, а то в плохом настроении и сама заболеешь и ребенка как следует не вылечишь!

Отчеты мои - я стараюсь, я ведь
Пошла по гостям

Красотуля.RU, я тебя люблю!!!

Привет! Пришла знакомиться!!!! Давай выздоравливай вместе с ребеночком!!!!!

А строгой к себе так не надо.... Нужно чтобы ЗОЖ стал образом жизни и тогда все само собой нормализуется!Ну и спорт конечно!!! Удачки тебе!!! Заходи в гости!!!!

Давайте, Выздоравливайте, девочки-красотульки!!!!! Принесла вам витаминчиков:

Заинька, моя хорошая выздоравливайте поскорей. отчетики - очень хорошие, а по-другому и быть не может ты ведь красотуля!

Вот прискакала напомнить про спортик. может сегодня и начнем?А?

Привет, девчули - Красотули и Валентин!!!

Я соскучилась.
За вчера отчет писать не буду. Вспомнить бы, что ела... Но питалась хорошо, честное слово!

А сегодня еще лучше кушаю, в смысле полезнее!

Без спорта пока я! Начала разминочку проводить, слабость накатила и головокружение...
Отдыхаю и выздоравливаю!

Отчетик напишу в конце своего дня!!!
Всех целую!!!
Красотуля.ru

Иришка, доброго вечерочка!!!

У тебя других и не может быть, солнышко!!!

Зая, ну куда ты больная решила спортиком заниматься!!!? Вот уж не думала, что придется это сделать, но !!! Котик, пока не выздоровеешь, не надо себя мучить!!! Только после выздоровления и очень понемногу! Воть!!!
Люблю тебя! Забегу вечерком полюбоваться на отчетик!!!
Выздоравливай!!!

Отчет за 7 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: 5 ст. ложек геркулеса, ложка изюма, четверть яблока (как всегда залитые кипятком), чай черный
О: овощной суп, салат овощной, ломтик черного хлеба
У: картофелина печеная, огурец, ломтик черного хлеба, чай черный
ПУ:чай черный, печенька

---------------------------------------
Печенька - сама пеку сама ем... Уже исправляюсь... Я сегодня сытая, просто невозможно...
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- травянные пакетики на глазки
- ЕКП

Спортивные нагрузки:
- разминка 3 минуты
- прогулка 2 часа

Иришечка, умничка!!! Все просто супер!!!
Забежала пожелать Доброго утречка!!!

Привет, Красотулька!!!! Отчетики отличные!!!!!! Так держать!!!!!!

Ирочка, все просто замечательно!!!

Ты где?

Иришка, куда ты пропаль, котенок!!! Возвращайся, мы тебя ждем!!!

Ирочка, хочу поздравить тебя с наступающим Днём Святого Валентина!!!



Любви все возрасты покорны,
Как мудрый классик говорил.
Так пусть меж нас Амур проворный
Порхает, не жалея крыл.
Так обножим ему навстречу
Сердца, красиво говоря, -
Пускай их стрелами калечит.
Авось, не зря, авось - не зря..

С Днем Святого Валентина!!!!

Иришка, с праздничком, дорогая!

Любимые мои девочки и Валентинчик!!!

Я по вас соскучилась таааааак!!!

Уходила... ну, как сказать... в депрессию...
стыдно... позорно... ушла в себя... разобралась в мыслях, чувствах, желаниях...

Теперь я чувствую себя свободной, желанной, любимой, нужной!!!


Надо аватарку сменить...

Иришка вернулась!!! Приветик, Красотулечка!!!!

Иришка, иногда нужно дать себе время все осознать и осмыслить... Результат этого недолгого отсутствия положительный - значит все так и дожно быть!!!
Новая аватарка классненькая!!!

С Возвращением!!!!!!! Давай!!!!! ВХоди в боевой режим в строй!!! Целую!!!!

И больше туда не ходите

Доброй ночи, мои любимые!!!

Я сейчас лягу бай-бай, чтоб глазки были ясные, только отчетик напишу и заметочку...

Захожу на Красотулю в дневничок свой, вижу девочкины приветствия и поддержку Валентина!!!

И начинаю улыбаться!!!
Валентин, ваши слова так положительно настраивают и так хорошо становится! Одна фраза - а какое действие!!!
Спасибо Вам огромнейшее!!!!!!!

Отчет за 16 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: 5 ст. ложек геркулеса, ложка изюма (как всегда залитые кипятком), чай черный
О: суп овощной, стакан воды с лимоном
У: зразы картофельные с грибами, чай черный, кусок яблочного кекса
ПУ: чай черный, кусок яблочного кекса

---------------------------------------
Втягиваюсь в антимучной режим!!!
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- массаж тела жесткой мочалкой
- маска картофельная на лицо (картофель отварной, масло олив., желток)
- ЕКП

---------------------------------------
Маска очень питательная, тем более очень удобно маску держать и готовить ужин...
---------------------------------------

Солнышко, Целую и Желаю Отличного Денечка!!!! Давай, не хандри!!! Мы вместе!!! Целую!!!

Иришка, доброго денечка!!!

Ируся, правильно!!! Долой плюшки!!! Особенно во второй половине дня!!!
Процедурки: какая же ты умница, моя девочка хорошая!!!

Иришка, как здорово, что ты вернулась!!! Умничка, да ещё и с позитивным настроем!!! Это тебе, подходит к твоей аваторке.

Привет, мои Любимые!!!!!

Целый день пыталась вырваться - написать хоть пару фраз. Увы, дела - дела!!!

Валентин:

Олечки, Сашуля и Светик - вам от меня ПРИВЕТИК!!!

Спасибо за картинку!!!
Люблю мыльные пузырики, они легкие и радужные!
А профиль на аватарке на мой похож, фотку потом покажу...

Отчет за 17 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: йогурт-био, банан
О: зразы картофельные с грибами, ломтик черного хлеба, чай черный, конфета шоколадная
У: салат овощной, чай черный, конфета шоколадная

---------------------------------------
Сегодня все свое питание записывала в блокнотик. Конфетничала
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- ЕКП

Спортивные нагрузки:
- обруч 15 минут

Иришка, приветик!!!
Отчетик хороший!!! Конфетки бы на утро - было б совсем отличненько!!!
Спортик Иришк, ты молодец, теперь главное не расслаблятсься и поддерживать свой позитывный настрой!!!

Привет!
Отчетик хороший. Умница.

привет ирочка. отчетики хорошие. расскажи пожалуйсиа как ты делаешь зразы картофельные с грибами подробненько

Приветики!!!

Гости мои дорогие, я вас люблю и очень ценю!!!

Про зразы:
Картофель отварила (чищенный), превратила в пюре, в пюре добавить соль, яйцо. Все хорошо перемешала, ложкой брала картофельную массу, клала на пакет, прикрывала пакетиком - расплющивала.
В центр - кладем грибную начинку (прижаренные шампиньоны с луком). Края сомкнула и в виде котлетки сделала, и обжарила с дувух сторон до корочки.

Отчет за 18 февраля 2009 года

Питание:
Ложка олив. масла
З: чай каркаде
О: суп овощной, стакан лимонной воды
У: лазанья,чай, конфеты
ПУ: кофе с молоком с 2мя шоколадн. конфетами

---------------------------------------
Не то, все не то
---------------------------------------

Косметические процедуры:
- ЕКП

Из полезностей была лишь длительная прогулка, а так бесполезный день...
Что-то со мной не так.

Неа, день полезный: проштудировала книгу об огородничестве и садоводстве!