Танечка, добрый вечер! Фоточки отличные. Спасибо за подсказки упражнений для спины! Таже байда со спиной не разогнуться, не сумку в одной руке понести. По смотрю из йоги. Мне очень нужно для спины. Я делаю упражнение "кошечка" ну так выгибаешься на четвереньках, касаешься грудью пола, как бы скользишь по полу, очень больно в спину.

Что-то я отчета за сегодня не нашла у тебя?

Целую, вперед к новым свершениям!

Привет Танечка, посмотрела твои фотки - ты настоящая КРАСОТУЛЬКА!!!

ЗАИНЬКА МОЯ, ПРИВЕТУЛКИ!!!!!!!!!!!!!
ТЫ НЕОТРАЗИМА, МОЯ ДЕВОЧКА!!!!!!!!!! Фоточки СУПЕР!!!!!! КРАСОТКА!!!!!!!!!!

Поздравляю со сдачей ЭКЗАМЕНА!!!!!!!!!

Целую тебя много тысяч раз!!!!!!!!!!!!!!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!! ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

Юльчик, приветик! Спасибо большое!


Я тоже делаю "кошечку", а ещё очень помгает просто висение на турнике (сколько руки выдержат!) - это для позвоночника очень полезно! Я после родов только турником и спасалась (мы тогда 1,5 месяца жили у моей бабушки, а у них дед дома сделал перекладинку для упражнений).


Сейчас всё будет


Эка, спасибо большое, солнышко!!!!!



Оленька, спасибо, моя хорошая!!!!!!!!! Я тебя очень люблю!!!!! Ты супер!!!!!

Вчерашний ОТЧЁТ. (явно не лучший )
Итак, вчерая что-то кушала весь день.
- кофе, бутер (ржаной хлеб + сыр),
- маринованая спаржа (не знаю сколько, но прилично так...),
- чай, 1 зефиринка,
- вегетарианский суп рассольник (маленькая тарелочка),
- 1 св. помидор + 4 кусочка сыра.
- 2 шок. конфеты,
- 2 кураги, 3 черносливы.
- кефир.

Процедурки и спорт:
массаж с маслом арники, сухой массаж.
- разминка 15 мин.,
- упры на пресс 150р.,
- упры на спину 40р.,
- упры на попу 50р.,
- упры для ног 50р.

Танюш, я с ответным, спасибо за поддержку

Танечка, привет! Какие фотки славные, особенно с медведем! Ты очень привлекательная и стройная! Отчеты мне понравились и спорт с процедурками, стараешься это видно!
Удачи тебе и хорошего настроения!

Алён, давай дружить!

Привет !
Посмотрела твои фотки! Теперь хочу клубники, в Тай и на борт Люфтганзы (лететь в Тай)
А вообще фотки классные. Сыночек под зонтиком- прелесть мальчуган.

Танююююша!))) Красотулька
Начиталась только что сообщений в теме про сексуальные фантазии,согласна Ukaa по поводу электризации сайта)))... сексуальной энергией на форуме скоро пропитается каждое наше сообщение))) Представляешь, как будут выглядеть хотя бы наши красотулинские отчёты?)))
Картиночка для поддержания должного уровня сексуальности)) :

Обещанные отчёты меня снова простимулировали, стало стыдно за съеденные недавно 150гр. кешью )) так что твои 2 шоколадные конфеты отдыхают))) завтра из себя душу достану в бассейне
Присоединяюсь к поздравлениям со сдачей экзамена , много ещё осталось или это уже финиш?)

Спасибо, Софочка!!!!!




О, да!!!!!! И вообще темка такая зажигательная!!!!!!!!


Спасибо, Машунь. Да, я уже всё сдала. На все 5! Я так рада!!! Правда, теперь "долблю" уголовное право. До послезавтра нужно 150 статей проанализировать и обсудить их с преподом при личной встрече.....

Тань... Пока смотрела на тебя, все слова растеряла... Млин, какая ж ты красивая, а?!?

Анечка, спасибо, милая!!!! Так приятно....


Ой, Натулечка, огромное спасибо!!!!!!!!!

ДЕВОЧКИ, МНЕ ТАК ПРИЯТНО! ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ!!!!!!! СПАСИБО!!!!!!!

Итак, отчитываюсь.:
Утром был мой любимый творожный завтрак
- творог 1,8% 200гр. + кинза + чуть кефирчика (всё в блендер),
кусочек ржаного хлеба (подсушеного в тостере), кофе.
- на обед повторение завтрака - всё то же самое,
- полдник 1 огурец, половинка варёной картошки (среднего размера),
- перекус 4 чернослива.
Вечером чай с молоком.

Процедурки:
- лёд на всё тело,
- массаж с маслом арники,
- обёртывание на ножки (грязевая термо-маска).

Спорт:
- разминка,
- пресс 100р.
- упры для спины 40р.
- упры для попы 50р.

Танюшка, доброе утречко!!! Какая ты молодец! Меню замечательное и спортом занимаешься! Пресс 100 раз! Ты просто супер!

100 раз! без комментариев! Приду в себя- буду комментировать!

Танюсик...

ТАНЮШКИН, привет!!!!!!!!
Я тебя поцеловать пришла!!!!!!!!!

Танечка питание высший класс и процедурки-так держать!

А сами ничего не написали... Исправляйтесь, Машуня!!

Танюшик!!! Отчётик радует, ты восхищаешь своим энтузиазмом и здоровым рвением

как успехи?)) Занимательное чтиво?)))

я уже знаю о чём хочу написать - пока умилялась смелости девочек, вспомнила пару своих снов ... которые так и не осуществились... может быть, вам будет интересно)) так что, жду выходных ! А пока... Танечка, думаю... и надеюсь, позволит в своём дневничке Вас хотя бы поцеловать !!!

Танюш, я в гости-знакомиться)
Елена
ты умничка и красавица)буду рада дружбе с тобой

Тань, мне показалась или правда: в твоем отчете последнем как-то еды маловато... Или это был разгруз?!?

Приветик Танюшка! Ты умничка, настоящий пример для подражания Но покушала вчера мало

Привет Танюша!!!
Отчетики просто Супи!!!
Удачного денечка!!!

Привет, Танечка! Забежала пожелать доброго утричка!

Танюшенька, добрый день! Вот принесла тебе напоминание о процедурках!
Цьомки-цьомки!

Светулик, привет! Спасибо тебе! А пресс 100 раз - это мой минимум, в хорошие дни я 200 делаю.
Хочу красивый животик (это моя самая проблемная зона, особенно после родов)!!!!!!!


Софик, приходи в себя!


Моя девочка любимая пришла!!!!! Оленька -


Анют, спасибо, солнышко!


Спасибо, Машуня моя!!!!!!


О, да!!!!!! Обожаю уголовный кодекс!
Я вообще то, если серьёзно, решила выбрать уголовную специализацию. Хотя я 10 лет в таможне отработала (точно 8 лет и 2 года декрет) и вот теперь моё увлечение - уголовный процесс и судебная психиатрия.....


Конечно же да, моя милая Машенька!!!!! Я вообще за любовь и за мир во всём мире!!!!!!


Ура!!!!! Ко мне Белечка заглянула!!!!! Ленусь, я честно давно хотела с тобой познакомиться и подружиться!!!!!!!!!!!!! Спасибо, что ты пришла ко мне!!!!!! Я очень рада!!!!!!!!


Натуль, просто было еды маловато, но это я специально... Уменьшаю по тихоньку, на след неделе у меня в планах 3 дневный разгруз. Ато я очень крепко подсела на плато - вес стоит и всё.....


Катюнечка, так я тоже хочу быть такой стройняшкой как и ты!!!!!!


Милуся, привет солнечный зайчик!!!! Спасибо тебе!!!!


Спасибо, Анют!


Ух ты, какое напоминание!!!! Какая пышечка! Спасибо, Юлечка!!!!!!!

Валентинчик....... мур........... целую нежно......

Привет, солнышко, фоточки посмотрела! Ты-красотка!!!!
Клубничка-мняка!
Целую крепко!

ДОБРОЕ УТРО, КРАСОТУЛИ И ВАЛЕНТИНЧИК!!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО, УДАЧНОГО ДНЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

Олюшик, приветик, заинька! И я тебя целую крепко-крепко . С нетерпением жду твоего нового дневничка! Всё скоро будет хорошо!!!!

Как то грустно сегодня.... Даже не знаю, что такое на меня накатило.... Стараюсь улыбаться, думать о хорошем, а в душе какая то тоска......
Вчера ходила в солярий. Каждый день исправно делаю процедурки и занимаюсь спортом. Вроде бы всё хорошо, а главное, что знаю, что будет ещё лучше, но...... То ли по мужу скучаю, то ли ждать устала.... Прошло уже 3 месяца, как он уехал. Хоть мы и по телефону 4-5 раз в день разговариваем, всё равно одной мне очень тяжело........


У подруги моей очень близкой тяжело заболела мама. Переживаю я очень, ездили к ней в больницу. Вчера сделали операцию (шла 7! часов), сейчас в реанимации. Молюсь, чтоб всё было хорошо. Главное сейчас это восстановительные процедуры, химиотерапия.....
Подруга хочет купить маленькую собачку (для позитива в доме, и радости маме). Хочет йорка, но блин, они такие дорогие!!!!!! Самые дешевые щенки - 18000 р. и цены до 65000р. Это офигеть просто! Вот сейчас ищем щенка, нам нужно не из питомника, можно без родословной из какого нибудь непланового помёта.
У меня у самой 4 собаки - 2 лабродора, таксёныш и просто собака. Я обзвонила всех знакомых, в клуб наш звонила, пока никто не может предложить нам йорка подшевле.... Ищем.

В универе у меня вроде всё хорошо. На уголовное право я так и не попала (как раз в больницу ездили), но девочки методисты в универе мои подруги, обещали помочь с лекциями....
Честно говоря, даже нет желания заниматься.

Ещё и на улице какой то снегодождь. Когда уже будет тепло? .

Ура! Только что позвонила моя Ира (подруга), её маму перевели из реанимации в палату. Это отлично, всё таки меньше суток после операции.
Я очень рада!!!!!

Моя девочка хорошая, не грусти, все будет хорошо. Все уладится. Счастье есть - его не может не быть. Все будет хорошо.

Танечка, добрый вечер! Что за грусть? Без любимого конечно не сладко, а точнее горько. Ну , Танюша, нужно порадываться и тому, что мы живем в 21 веке и мобильная связь есть везде. Найди прекрасное в том, что можешь слышать его голос по несколько раз в день, можешь получить ммс с его лицом, или сама послать смс с признанием в любви! И даже...заняться кексом по телефону. Танюша все будет хорошо! Принесла тебе напоминание о спорте в выходные. Пусть они пройдут хорошо для тебя! Целую!

Хорошо твоей подруге- у нее в такой трудный момент рядом настоящий ДРУГ!
И не грусти- вслед за снегодождем всегда приходит СОЛНЦЕ

Танечка красотулечка , не печалься



Это тебе

Танюш, все обязательно будет хорошо)нужно только в это верить)

Да, Юль, это всё верно. Во всём можно и нужно находить положительные моменты. Стараюсь. Просто иногда скучаю сильно, хочется прикосновений.....


Спасибо, солнышко! Я сейчас как то особенно напала на спорт. Не пропускаю ни дня , а то и два раза в день делаю упры - просто в удовольствие.

Танюша хороших тебе выходных!!
Не грусти моя хорошая...

Хороших позитивных выходных тебе,роднуля!))

Приветик, тёзка))) Я с ответным визитом, правда поздновато))
Ты просто красавица, посмотреть приятно
Не грусти, у всех в жизни бывают тяжелые моменты. Зато когда они проходят, счастье ощущаешь гораздо ярче))))

Танюшка, как ты моя девочка? Все будет хорошо. Я точно знаю.

Привет!
Хороших тебе выходных!
Надеюсь твоя хандра уже в прошлом!

Танюша, зажги своим теплом новую неделю!

Милочка, Кристиночка, Танюша, Ленуся, Экочка, Юлечка, спасибо вам большое!!!!! Вы просто суперские!!!! Я очень люблю вас и ценю вашу поддержку!!!! Так здорово, что есть наша "красотуля", есть друзья, есть место, где всегда тепло, позитивно, уютно! Спасибо огроменное Валентинчику , Наташе и девочкам модераторам! !!!



У меня всё хорошо. Выходные провела у родителей. Наелась там у мамы всего-о-о-о-о... Эх, ну не могу я сдержаться, когда прихожу в гости к маме.... Ладно, теперь сегодня у меня двойная доза спорта А на завтра я запарила гречку и приготовила клюквенный морс (без сахара, как я люблю).
Процедурок не было - буду навёрствовать на неделе. Хотя, сегодня перед сном поделаю массажик с маслом арники.