В апреле этого года я случайно из рассылок Красотуль попала в дневник Наташи из Франции. В результате я весь рабочий день не вылезала из этой "темы" и прочитала три ее дневника!!! Наташечка меня просто потрясла и вдохновила... Она большая умница. И вот девочки-красотульки и я теперь с вами!!!
Буду каждый день отчитываться о своих результатах. Моя история банальна. 17 лет назад я родила сына. До беременности весила 68-70кг. Из роддома вышла с весом 61кг. При росте 173 см выглядела просто моделью. Но в течении полугода набрала около 20кг. Не было молока и родные чем только меня не пичкали. В результате молоко так и не появилось, а мои габариты заметно увеличились. В последующие 10 лет постепенно прибавилось еще порядка 15кг. Шесть лет назад я схватилась за голову, урезала свой рацион, пила Юй-Шу и похудела на 12 кг. Вес с небольшими колебаниями держала 4 года, а потом как-то вдруг поправилась на 10кг. И последние два года только собиралась взяться за себя. И вот я уже около месяца ежедневно читаю дневнички девочек, смотрю фотографии, любуюсь постройневшими фигурами и вдохновляюсь на похудение и здоровый образ жизни. Перенимаю опыт. И результат уже есть. Это просто окрыляет. Как же я вас, девчонки, всех люблю и обожаю!!! Спасибо вам всем огромное.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!
Мы верим, утебя все обязательно получится

Добро пожаловать!

Добро пожаловать Лена!!!Пол дела сделано, ты с нами- остальное дело времени.Мы все тебя поддержим и если нужно всегда поможем

Галечка, приветик! Почитала твой дневничок. Ты умница, рацион держишь то, что надо. Не пробовала пить молокочай? Мне очень помогает, отбивает аппетит.

Лелечка, спасибо за поддержку! Побывала в твоем дневничке. Вот только не поняла где ссылка на видео бодифлекса и каланетики. Может я что-то пропустила?

Светочка, спасибо за поддержку! У тебя нет своего дневничка?

Приветик! Как тебя зовут? Будем общаться! Я так рада, что девочки-красотулечки меня поддерживают!

Нет, Лен, не пропустила! Здесь не разрешено такие вещи выкладывать. Помнится я девочкам в "личку" скидывала. Давно это было А теперь у меня это все на дисках, занимайся не хочу

Красотулечки, с добрым утром!
Вот мой отчетик за вчера:
- стакан воды
- кофе, правда с молоком, 3 кусочка маленьких сыра
- 2 ломтика черного хлеба слегка намазанные майонезом , помидор, стакан кефира
- молокочай
- напиток готовый (сыворотка с соком), сладкий к сожалению. Наверное с сахаром, надо будет посмотреть. Очень хотелось скушать глазированный сырок, но один раз откусила и расхотелось. Наверное, мои вкусовые пристрастия меняются.

КД, поэтому вес пока на месте. Я так думаю. Но вчера наконец-то влезла в новые джинсы и даже ездила в них в магазин. Ура!!!

Нет, Лен, не пропустила! Здесь не разрешено такие вещи выкладывать. Помнится я девочкам в "личку" скидывала. Давно это было А теперь у меня это все на дисках


Леля, приветик! У меня есть книга по бодифлексу. Но по ней выполнение дыхания не очень понятно. Ты видео скачивала в интернете? Знаю, что сейчас продаются диски по пилатесу, но вот по бодифлексу не встречала.Ты давно им занимаешься? Есть результаты именно от этих занятий?

Добро пожаловать)
а где отчетик за вчера??

ХОРОШЕГО ДЕНЁЧКА!!! С ДОМИКОМ ТЕБЯ!
ХОРОШЕЕ НАЧАЛО

ЗАХОДИ В ГОСТИ

Леночка, приветик! Пришла знакомится.

[а где отчетик за вчера??

Приветик! Отчетик выше...

Приветик, Леночка! Мы с тобой тезки. Ты молодец.
Обязательно загляну к тебе в гости.

Добро пожаловать в наши ряды!

У тебя все получится.
Бодифлекс вещь хорошая, а главное, что всего-то 15мин в день. И если заниматься регулярно, то результаты появятся быстро.

Рина, приветик! Рада познакомиться. С интересом почитала твой дневник. Ты, оказывается, настоящая спортсменка. Такая молодчина! Прими мое восхищение
У вас уже месяц назад все цвело, а у нас только сечас. Черемуха бушует, поэтому похолодание. Через пару дней синоптики обещают возвращение тепла. Ждем-с!!!

Леночка Приветик ! Поздравляю тебя с дневничком!!!

Пусть у тебя всё получится!!!
рада была видеть тебя у меня в гостях!
Желаю тебе солнечной недели и отличного настроения!!

Приветик, Ленчик! Спасибо за пожелания.
Я еше не научилась выставлять здесь картинки и фото. Никак не найду время прочитать и освоить.
Почитала твой дневничок. Ты молодчина, очень целеустремленная. Я тоже купила степпер и обруч с такими же шариками. Удивляюсь, как долго ты его крутишь!
Ты при этом слушаешь музыку? Или может быть телевизор смотришь?

Добрый вечер девочки-красотульки.

Попробую загрузить фото. Может быть получится.
31 декабря 2008 года в Хельсинки.

Приветик. девочки-красотулечки!

Сегодня у меня молокочай.
Отчеты за выходные и вчера не написала. Разгулялась ... КД. Что поделаешь? Очень стыдно. В следующий раз постараюсь держать рот на замке.

Првет Леночка, я знакомиться!!! Настрой отличный, значит все получится, только хлеб с майонезом - это не красотулинская еда, так что его из рациона убираем и заменяем на хлебцы, можно с медом)))

Леночка, приветик! Рада познакомиться!!!
Полностью с тобой согласна! Майонез убираем. Берем мед!
Посмотрела твои фото. Кстати , так и не поняла когда у тебя был вес 80 кг. Выглядишь ты потрясающе. Сынулька, по-моему, на тебя похож!!!

Наташенька, приветик! Очень рада новой подружке!!! Вот сижу в Красотульках, есть совсем не хочется!!! Так здорово.
Я здесь только осваиваюсь. Вот сейчас научилась ссылочки делать. Вчера завела фотоальбомчик. Но хвастаться пока еще нечем.

Посмотрела твои фотки. Сынулька у тебя такой зайчик
Твой дневничок еще не читала, но обязательно почитаю. Результаты у тебя впечатляют. Умничка!!!

Зашла к тебе ссылочку на Трансферинг принесла http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2675 я здесь куча комплиментов мне СПАСИБО!!!!!!!!!!! Знаешь я когда то не верила, что у меня что то получится......а ведь получилось!!!!!!!!!!!! И тебе хочу сказать главное настрой, меняйся в голове, меняй мысли, спусти еду на 5 место в жизни....А ГЛАВНОЕ ВЕРЬ В СЕБЯ И ПОЛЮБИ СЕБЕ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ!!!!!!!!!

Хорошего денёчка!!! Всё у тебя получиться.

Олечка, спасибо!
С утра выпила йогурт Котрол! Побежала на работу!!!
Тебе удачного дня!

Натусь, приветик! Спасибо за пожелания. И за ссылочку. Сейчас на работе обед, зайду почитать.
Ты не унывай. В любой ситуации вспомни, что жизнь прекрасна. Держи хвост морковкой!!!

[quote name='ЛиВан' date='20.5.2009, 15:46' post='465532']
Зашла тебе расЦеловать!!!!!!!!!!!!!!!
/quote]

Натусь, спасибо!!!
А встреча красотуль в Киеве состоялась на майские? Прочитала эту тему и не поняла.

Вот мой отчетик за сегодня:

7ч - стакан воды
9ч - йогурт Контрол 100г
11ч - чай, одно печенье (соблазнили на работе )
14ч - рис, салат из огурца, помидора, зел. лука и укропа
16ч - чай
17ч - имунеле 100г
19ч - 100г творога+ложка варенья

Попозже может быть съем яблоко. Еще хочу покрутить обруч. Лучше во время фильма, не так это нудно.

Красотульки, всем доброго дня!



Вчера вечером все-таки съела 1/2 большого зеленого яблока и выпила 1/2 стакана кефира.

На разминку было мытье окна на кухне и смена занавесок. Совсем вечером покрутила обруч, но всего 5 мин.

Сегодня хорошо себя веду, никаких печенюжек.

Девочки-красотулечки, с добрым утром!!!





Отчетик за вчера 21 мая:

завтрак:йогурт Контрол 100г, чай, кусочек сыра
перекус: молокочай
обед: рис, салат из молодой капусты, помидора, зел.лука, укропа, напиток из сыворотки с сокои
перекус: кусочек сыра, молокочай
ужин: красная фасоль из банки, кусочек ветчины , имунеле 100г, несколько полосок цуката папайи
перед сном стакан кефира

Обруч вчера отдыхал.

Всем удачного дня!!!
В Москве цветет сирень

Красотулечки!!!

Аленчик, приветик!
Спасибо, что заглянула ко мне!!!

Аленчик, приветик! Спасибо!!!
Тебе тоже всего самого радостного и доброго!!! Читала в твоем дневничке о празднике! Как все здорово придумали... Молодцы!!!



Вот фиалки с моего подоконника!!!

Леночка приветик!!!!!!!!!

Прости, что давно как то не забегала

А фиалки какие красивые ммммм это мой любимые комнатные цветы, они такие нежные, красивые.....у меня когда то , на прошлой моей квартиры весь подоконник был в фиалках и все разного цвета и с разными листочками, бархатные....

Леночка! Приветик!



Я знакомиться. Меня зовут Наташа.

Хорошего тебе воскресенья!

Леночка ты где пропала?????

Я к тебе в гости пришла, а хозяйки нету

Возвращайся и рассказывай как прошли дни, а если не все было хорошо в плане питания, то ведь не чиго страшного мы все не ангелы

Я тебя жду

Натусь, приветик! Извини, что-то закрутилась на работе.
У меня сегодня молокочай. Так сказать расплата (как и у тебя ) за вчерашний вечерний разгул.
Вот отчетик за вчера, 25 мая:

утром - йогурт Контрол
перекус - чай, кусочек адыгейского сыра
обед - гречка, тушеные кабачки с помидором
перекус - чай, кусочек сыра
вечер - у-у-у молчу, стыдно. Все завершилось стаканом кефира

Хорошего тебе настроения и удачного денька. Лечи горлышко, не кашляй!!!

Лен ты чудесный человечек!!!!!!!

А расскажи что то о себе, сколько тебе лет, где живешь?????

Наверное много вопросов ДА но так хочется знать о тебе больше !!!!!!!!!!

Натусик, я в профиле указала свои данные. Живу в Москве. А училась в школе и в институте на Украине, в г. Винница, у меня отец военный, там служил. Сейчас родители живут в Подмосковье. Сыну Диме 17 лет. Очень сложный переходный возраст. Никогда не думала, что мы не будем понимать друг друга, как это происходит сейчас. Настолько изменился характер, слушать ничего не хочет, он все знает. Ну и очень ленивый, к сожалению. Надеюсь, что все это он перерастет и поймет. Может я сама виновата и баловала его, т.к. он с 6 лет рос без отца. Муж погиб. Вот у него и сложилось впечатление, что в жизни все легко и просто. А надо ведь трудиться, чтобы в жизни чего-то добиться. Пока он этого не понимает. Думаю, что жизнь заставит понять.
Смотрю на твоего зайчика и вспоминаю своего в этом же возрасте. Надеюсь, что с годами поумнеет. А что еще остается делать?
А вот и Дима собственной персоной (встреча 2008 года).

Наташенька, привет!
Рада новому знакомству. Извини, что задержалась с ответом.
Как у тебя дела? Есть уже какие-то сдвиги?