Ольчик, спасибки! И



Ирочка, и тебе отличного весеннего настроения!!!

Красотулечки и Валентинчик, добрый день!!!

У меня вынужденный перерыв в работе ( не работает бухгалтерская программа) и есть возможность потусоваться на любимом сайте и пообщаться с любименькими...

День сегодня пасмурный, снег с утра кружился в воздухе... Но все-равно весна уже чувствуется!!!

Отчетик за вчера:

З - чай, сырник
Перекус - кофе, бутер с сыром (хлеб с отрубями, а надо будет купить цельнознрновой. Аленчик, спасибо за напоминание)
О - рыбный суп, два сырника + ложка сметаны
Перекус - чай, немного грецких орехов
У - бутер с икрой трески, кефир
Позже апельсин, половинка груши
Еды как-то многова-то вышло. Смотрю отчетики у девочек, ну там просто как птички клюют. Может перекусы убрать? Просто чай без всего пить?

Приветики Ленчик

о!))) ц/з хлеб эт правильно
а перекусы - не знаю даже,делай как тебе комфортно
я например их обажаю и они не мешали мне стройнеть,
но я чай принимала как отдельную еду и никогда не смешивала..
так-как в обратном случае всё будет булькать и усвоится не в твою пользу ;

я ж вообще противник пить во время и сразу после еды,
лучше за 20-30 мин. до, и через 1-1,5ч. после.

целую тебя солнышко!!!
люблю!!!

Леночка а ты разгруз делаешь?

Аленчик, спасибо за советики. Попробую пить чай отдельно.



Ирочка, разрузик давно не делала. Надо будет на выходных собраться. В будни не получается, не хватает сил.

а на чём разгрузится хочешь?
зай я тут снова с вопросиком
о воде
может ты мало пьёшь в течении
дня,
и отсюда такой набор еды у тебя?

Аленчик, разгрузик предпочитаю на молокочае.
О воде. Если целый день нахожусь в офисе, то стараюсь пить побольше, выходит около 1,5 -1,8 л в день. А если в разъездах, то особо не попьешь. Но утро всегда начинаю со стакана воды.

клёво молокочай действительно


вроде и ничего так если 1,8 - нормально,лучше побольше конечно ,
ну да
не всё сразу
сейчас потеплеет будешь больше пить)




Леночка я не заметила
ты когда линеечку в последний раз передвигала
и 5,2 кг. за какое период времени ушлo?

Ленчик приветик!!!

Разгрузик это хорошо, давай собирайся, а мы тебя поддержим

Ленусичка Приветики
Отличных выходных тебе!!!

Добрый день, красотулечки и Валентинчик!!!
На улице такая замечательная погодка!!! Весна!!! Солнышко!!!
И не очень хочется работать. Тем более чувствую перевод часов, состояние вареное. Надеюсь, к концу недели прийти в форму.



Отчетик за вчера:

З - белковый коктейль
Перекус - кофе, бутер с зерненым творогом (хлеб из пророщенного зерна пшеницы, называется Тонус) Это для Аленчика!
О - гречка запаренная, куриная грудка с грибами (приготовлена в пароварке), салат (салат фрилис, помидорки черри, укроп, подсолн. масло)
Перекус - ЗЧ, немного зерненого творога
У - половинка банана, ряженка

Всем удачного дня и отличного настроения!!! И бодрости!!!

Ленуська, привет, моя хорошая!!!!!!!!!!!!!!!!

Как прекрасно, что погодка у вас клевая!!!!!!!!! Наконец то ВЕСНАААА!!!!!!!!!!!!!! С переводом часов - СЭСТРА!!!! Я тоже очень тяжело переношу это!!!!!
ОТЧЕТИК - СУПЕР!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!

Хорошего настроения, малыш!!!!!!!!!!!!!!!

С 1 апреля, красотулечки и Валентинчик!



Отчетик за вчера ( не шуточный, а настоящий!):

З - белковый коктейль
- кофе с молоком
- чай, кусочек сыра
О - курица с грибами (из пароварки), запаренная гречка, салат (фрилис, черри, укроп, подсолн. масло)
- банан, немного творога, ЗЧ
У - половинка мандарина, половинка яблока, груша, кефир

Лапулька, приветик!!!!!!!!!!!

Отчетик - СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро красотульки и Валентинчик!
Утро сегодня такое солнечное. Скоро праздник!!!
Вчера красила яйца, а кулич маленький купила. Не буду печь, получается несколько куличей и соблазн их скушать.



Отчетик за вчера:
З - иммунеле 100г, банан
- кофе с молоком
- кофе с молоком, бутер из ц/з хлеба и сыра
О- куриная грудка с грибами (паровая), гречка запаренная, салат (пекинка, фрилис, огурец, черри, укроп, краб.палочки, сметана)
- ЗЧ
У - яблоко, половина апельсина, ряженка

У меня теперь есть маленький блокнотик, который я ношу в сумке и записываю все съеденное. Нет проблэм! Достала и отчиталась!

Ленусик привет!!!!! С началом рабочей недельки!!!!!!!!!
Хорошего настроения!!!!!!!!!!!

Девочки-красотулечки и Валентинчик!!!
С праздничной пасхальной неделей!!! И сегодня Благовещение!!!

Леночка , прости, пожалуйста, что не поздравила с праздником Ссылочку потеряла на твой дневник.
Хоть и с опозданием, ПОЗДРАВЛЯЮ СО СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ!

Леночка, спасибо!!! Поздравлять можно всю пасхальную неделю.

Ленусик я тебя поздравляю с Пасхой!!!!!!!!!!!

Ирочка, спасибо!!!

Приветики!!!


Спасибо Леночка!!!
и тебя с Праздником

зай а что такое иммунеле ?
и ещё я тебе на предыдущей странице вопросик задавала
ты наверное не увидела?






целую
чудесного вечера

Леночка, с пятницей Отличных тебе выходных

Ленусичка Приветики
С Пятницей тебя
и весёлых
выходных!!!

Девочки-красотулечки и Валентинчик!
С пятницей!!! Отличных выходных!!! Весенней солнечной погоды!!! Полноценного отдыха!!!



Девочки, спасибо за пожелания! Извините, не могу забежать к вам, очень много работы...

Ленусь погостям ходишь а к себе чего не заглядываешь?

Да все некогда, Ириш, отчетный период опять

А вот и я! Решила сделать передых... А то совсем я заработалась...
Добрый день, красотули и Валентинчик!
Сегодня узнала, что Наташа (Ливанчик) и Олечка (Жулишка) закрыли свои дневнички. Стало грустно...
Очень грустно... Девочки, открывайте побыстрее новые домики!
Отчетик за вчера:
З- белковый коктейль
Перекус - кофе, сыр
О - гречка, 2 сосиски , помидорки черри
Перекус - ЗЧ
У - бутер ц/з хлеб с сыром, ряженка, две огромные сливы
Опять забыла, вернее не было времени, записывать съеденное. Вроде все вспомнила, а может и нет...
У меня не загружается Радикал, не могу поставить картинку...

Ленчик, привет Что-то ты совсем редко появляешься

Добрый день красотулечки и Валентинчик!!!

Редко появляюсь, да. Дома интернета нет, а на работе сейчас совсем нет времени - отчетный период. Украдкой хожу к девочкам в гости Скучаю...

В субботу целый день провела на работе, а вчера день был посвящен дому. Уборка, стирка, готовка...
С утра день начала с кофе и сыра. Потом кушала паровую рыбку. Вторую половину дня провела на молокочае. Организм видно отвык и ночью возмущался со страшной силой. Так подсасывало под ложечкой... Будем его приучать-приручать... Еженедельно устраивать молокочай!
Удачного дня всем!!! Пошла работать.

Пусть работа будет приятной)))) И вот еще что! Привыкла я, что ты по пятницам активизируешься и не сразу сегодня уловила, что только понедельник)))))))) Вот бы пятниц в неделю по-больше а понедельники и вторники в топку

Ленчик , ну ты герой работать с одним выходным! Это ж жесть Ты хоть отдыхать успеваешь?

И не говори! Люблю пятницы-ы-ы...



Леночка, а что делать? В воскресенье отсыпаюсь, да и в будни стараюсь ложиться спать пораньше.
А субботы рабочие откладываются теперь до осени ( я очень на это надеюсь). В выходные буду ездить на дачу, на свежий воздух.

Какая позитивная картиночка с девочкой перед монитором!!

Ленчик!! И умничка, что сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2560 картинки добавляете!!

Валентинчик! Спасибо! Очень рада Вашему визиту!!!

Ленчик тяжело наверное с одним выходным работать?
Желаю поскорей сдать отчет !

Ирочка, спасибо!!!
Конечно, с двумя выходными гораздо лучше!!!

Добрый день красотулечки!!!

Валентинчик! С днем рождения! Всех благ!!!

Ленусик, привет, моя хорошая!!!!!!!!!!!!
Пришла сказать, что ЛЮБЛЮ тебя и помню!!!!!!!!!

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!

Ирусик, приветик! Наконец-то ты появилась. Очень рада!!!



Оленька, спасибо! С нетерпением жду твоего нового домика!!! С новостями!!!



Аленчик! Спасибо за вкусняшки!!!

Добрый день красотулечки и Валентинчик!

Сегодня пятница! Это радует. Но погода совсем испортилась, похолодало и идет дождь. Сырость... напоминает осень. К выходным дням - оно и понятно. А вот со вторника синоптики обещают потепление. Хоть бы на первомайские праздники повезло с погодкой. Так хочется выбраться за город на природу, вдохнуть свежего воздуха.
Отчетик за вчера:
З - белковый коктейль
Перекус - бутер из ц/з хлеба и сыра
О - гречка, сосиска, салат (пекинка, укроп, фетакса, сметана)
Перекус - актимель, бутер из ц/з хлеба и сыра
У - банан, самодельный йогурт