Привет, девочки! Привет, Валентинчик!

Я вернулась, как и обещала) Созрела таки для нового, надеюсь более успешного дневничка.

В этом дневничке я буду стараться писать отчетики за каждый день, не только по питанию, но так же включать фитнес и массажики. Конечно, не тешу себя иллюзией, что смогу каждый день не стыдясь писать отчет, но я буду стараться!

Краткая информация о себе:
Наташа, 21 год. Замужем 1,5 месяца уже)) Вот она я:



Вес свой не знаю... весы дома отсутствуют...
Рост примерно 170 см

Сделала сегодня замеры, удивилась.
Бедра 96 (без изменеий)
Животик 90 (без изменений)
Талия 74 (+2 см )
Под грудью 75 (без изменений)
Грудь 90 ( -3 см как такое могло произойти??? Всегда было 93-95)
Ляшечка 55 (без изменений)

Единственный мой минус мне не в плюс

Планы самосовершенствования:
- Скачала в интернете много видео уроков различных видов фитнеса. Сегодня уже прыгала под тай-бо - Супер! Буду стараться каждый день заниматься!
- Стараться следить за питанием (это наверное будет самое сложное)
- Процедурки для себя любимой)
- Весы надо купить и обруч от мамы притащить

Ну вот) Что еще сказать. Я ВАС ЛЮБЛЮ! Приходите в гости

Наташечка приветик ух какая сексуальная невеста с клюбничкой Меня тоже Наташей зовут !!!!!!!!! Планы конечно хорошие и вполне реальные так что успехов!!!!!!!!!!

Натулечка, солнышко, как я рада, как я рада!
С новым домиком тебя, солнечная девочка!
Все получится!

Привет,лапуль!с возвращением и новым домиком!как ты там,моя хорошая?как семейная жизнь?

ЛиВан Спасибо, Наташ! Очень надеюсь, что получится)

Оличка И я, и я, рада тоже Спасибо, моя хорошая, я буду стараться!

Шкодка Здравствуй Кристиночка) Спасибочки! Семейная жизнь, как ни странно радует, золотого мужа отхватила (ть-ть-ть). Вот только я большую часть времени дома провожу, за домашними делами и чтением умной литературы к диплому - это немножко угнетает. Ну ничего, подруга обещала выгулить меня сегодня

Кхе-кхе.... Отчет
Девочки, я не знаю че со мной такое вчера случилось... День начался отлично... Позанималась тай-бо и танцами живота 1,5 часа. Создала дневничок. На обед было картофельное пюре со свежими огурцами и помидорами (без майонеза!) А потом я доела сметанное печенье которое сама пекла. А потом я съела несколько пельменей . А потом еще кусочек белого хлеба и стакан молока перед сном Вот так нифига себе начала новую жизнь.
После вчерашнего тай-бо приятно побаливают мышцы спины и пресса... Это радует... Только жрать столько нельзя. Я больше так не буду

Наташа прочитала название твоего дневничка и не смогла пройти мимо и не познакомиться.
Меня зовут Аня.

Понравился комментарий к дневнику. Тоже решила двигаться маленькими шажочками к своей цели.

Невеста красотуля. Да и вообще очень стройная. Умничка, что следишь за собой!
И поздравляю с началом семейной жизни, пусть все сложится хорошо, и пусть и через 10 и через 20 лет ты скажешь о том, что отхватила золотого мужа!!!

Пельмешки-то покупные или свои?
А белый хлеб на попе откладывается
Не расстраивайся, Москва тож не сразу строилась, по себе знаю, питание обязательно наладится!

Глазки Анечка, очень рада знакомству! Будем двигаться вместе маленькими шагами

Цитата

пусть и через 10 и через 20 лет ты скажешь о том, что отхватила золотого мужа!!!

Спасибо за добрые слова и пожелания. Уверенна так все и будет!

Камилка Ах ти мой сусличик роднулькин... Я вот все ждала ждала когда же ты новый дневничок заведешь... а ты все по гостям да по гостям гуляешь как кися) Вот и не выдержала душа поэта - пришлось мне завести дневничок, чтобы видеть любимую красотульку!

Цитата

так глядишь, всего по-немножку, и дело пойдёт!!!

Ой, пойдет дело.. чувствую, что пойдет))) Уже пошло.. мааааааленькими такими шажками))

Цитата

Ну дай тебя расцелую наконец

Как твои дела Камусик? Расскажи мне что новенького у моей лапулечки?

Оличка
Вопрос не в бровь, а в глаз покупные были... тока тссс... не говори никому

Цитата

А белый хлеб на попе откладывается

У кого на попе, а у меня на пузе

Цитата

по себе знаю, питание обязательно наладится!

Да я и не расстраиваюсь... я смогу, я знаю.. просто нужен плавный переходик

Отчет:
Утром чай с молоком, 40 минут упражнений на пресс и бедра.
Потом контрастный душ, и масла для тела...мммм
Потом гуляли с подружкой, съели по мороженому.
Обед: салат из свежих помидорчиков огурчиков и зеленого лука со сметаной, паста с сыром
Ужин: 2 фаршированных перчика, салат (тот же), 2 катлетки из кабачков - нняка.
А еще яблочки были.. 3 штучки.. свежие с яблоньки.. мммм
После 19:30 не кушала... я собой горжусь!

Завтра к мамулечке в гости поеду.. Соскучиласть - ужасть просто!!!

Сегодня утром стал сильно чесаться пальчик под обручальным колечком.. когда я сняла кольцо, обнаружила сыпь из водянистых пузыриков... а с другой стороны пальчика сухая болячка, видимо там уже пузырики лопнули. Я в панике стала искать информацию в интернете... диагнозы ставятся от аллергии до экземы . Надо идти к дерматологу, наверное...

Привет Наташенька!!! Как здорово - новый позитивный Дневничок, в котором - я уверена - у тебя все получится!!!!! А по поводу пальчика - может его помазюкать чем-то? Никакой инфы не нашла? Может раздражение просто. ты ж раньше на нем ниче не носила? ПОнаблюдай и если что - конечно к врачу)))

Привет, Натуль! Пришла знакомиться!Я - Катя!
Красоточка на фото



Может с металлом что-то не так?

Ну как там наш пальчик поживает? а ты с колечком постоянно спишь и купаешься? или снимаешь периодически? Может, какая-то кака попала... Но ты не переживай, а то начитаешься этих Интернетных сказок, только напугаешь себя, зай! Там как напишут, что можно по описаниям у себя просто непнятно что 3-й степени найти Кись, покажи и правда лучше врачу, думаю, ничего страшного и всё будет хорошо! Просто пока сними колечко, или одень на другой пальчик, чтоб еще хуже куже не сделать. Кися,

Натуличеееек! Я тоже так соскучилась по тебе, котёнка ты моя!!! осень-осссень! Сейчас лето, многие красотули поуезжали, да и у всех какие-то дела, так что не всегда вижу всех моих заек, которые еще осенью, вот как мыс тобой, начали свой путь в Красотуляндии!!! Поэтому я вдвойне рада, что ты теперь с домиком, буду забегать к тебе, цёмкатьсяяяя, ты ж знаешь, я это так люблю

Домик пока не завожу, дело в том что пока просто физически не успеваю в нём быть, дел много, работаю через Инет, всё также на степик бегаю через день) Скоро к моему малятку- Богдасику в Киев собираюсь, проведаю их с мамой, а то уже соскучилась очень, он там уже АГУкает мне в трубку, котик мой

Котя, так что такие вот дела Ну ничееее, как заведу домик, буду там всех девочек фруктиками угощать, будем сидеть и болтать) а пока у меня летние каникулы)
А августе, кстати, мне еще в магистратуру тест проходить, так что готовлюсь...ну морально, а так конечно, ничего не учу, там просто тест на прверку знаний Инглиша будет, я думаю...воть.
А ты кстати, поступила на специалиста? удачно? бакалавр получила?

Сестрёнкаааа, цёмкаю тебя сино-сино!!! Скоро снова приду проверить, как ты тут!! Не балуйся, отчетик вчера был , так держать! Пальчик береги!

Натуля и мы тобой гордимся Молоца!!!!!!!



Я думаю, что не чего страшного у меня тоже было такое когда то так я просто на ночь снимала кольцо, потому как кожа не привыкла к кольцу и когда туда попадает влага она испаряется под кольцом и капельки воды остаются (ну типа объяснила ) короче снимай кольцо на ночь!!!!!!!!

Наташа, привет!

Как твой пальчик? Какая ты умничка, каждый день физ нагрузка.

nasty-lenochka приветик, Леночка Рада тебя видеть в новом домике
Кая Рада знакомству, Катюш! Спасибо, за комплы

Камилка ыыы, солнце моё. Братишку скоро нянчить будешь, здорово так

Цитата

А августе, кстати, мне еще в магистратуру тест проходить, так что готовлюсь...ну морально

Разве что только морально тебе и надо.. ты же у меня вуууумная!

А мне диплом специалиста предстоит в феврале защищать... у нас бакалавриат совсем недавно ввели. так что я буду просто инженером)

ЛиВан Спасибо, Натуль

Глазки привет Ань.. сегодня физры не было... очень все болит.. решила денечек отдохнуть...



ПРО ПАЛЬЧИК ИЛИ О НАБОЛЕВШЕМ:

конечно я колечко не снимала, даже когда мылась и видимо это вызвало такое сильное раздражение, но.. дело в том, что эти водянистые пузырики я заметила еще до свадьбы.. они выскакивали на подушечках пальцев, потом высыхали и потом на их месте кожа облазила... сначала я думала авитаминоз, потом думала нервы... но теперь, когда они стали переходить на новые участки (я сегодня еще на ладошке обнаружила позже) меня это начинает пугать так что на следующей неделе пойду к дерматологу.. на этой уже не получится(((

отчет:
утро - кофе с молоком
у мамы - запеканка рыбная, чай с крыжовником и земляникой
дома - банан с творогм взбитые в блендере (нняка)
- чай с земляникой
- яблочко
- испекла пироги с рисом и яйцами.. попробовала самый маленький... вкуснотища!!!
в огороде - свежий горошек и земляника с грядки

и я уже думала, что по приезду напишу отчет и буду гордиться собой... но

приехали в 9 часов домой с огорода.. а на столе пирожки... и я не успев сама себя остановить съела еще один самый маленький пирожок зато я щас такая сытая и довольная, как слон

Завтра ждем гостей...ой как бы чего не вышло

Натуся, какой отчетик ммммм, вкусный.

Особенно про пироги с яйцом и рисом , я обожаю, только с яйцом и луком. Ой, что то я размечталась. Мне приходится бороться , когда я приезжаю в гости к свекрови и она начинает блинчики, пирожки и т.п. Обычно битву я проигрываю.

Ну я так понимаю пирожка была всего 2, тем более маленьких. Есть чем гордиться!

По поводу физ нагрузки, все таки перезанималась., может уменьшить нагрузку и лучше заниматься каждый день?

Натуля привет!!! К дерматологу - обязательно, не надо запускать, а он тебе посмотрит-пропмшет че-нить и все будет оки! Пироги - это ты конечно погорячилась на ночь И гости прийдут - ты помни, мы бдим, не наедаться

Зая))) Ну ты как всегда
Ты знаешь, что у тебя талант так писать отчеты, что после них просто язык не поворачивается как-то тебя ругать, ЧТО бы там не было
В общем, я так тебя люблю, сестрёнка, так что покушала своих пирожков- и молодец, вкусные же были??
Кстати..СТОП.СТОП!!! ТЫ (!!!) ПЕКЛА??? сама???? И это та, что говорила, мол готовить не умеет!!! Ах ты вруншика малой, а оказывается кулинарка там еще та

Кисёночка!

А, ну так с пуза легче согнать, чем с попы

Ага, пироги печет, еще и вкусные! Точно, кулинарка Замуж вышла и сразу научилась?
Я вот че вижу-сильно вредностей-то нет, но по объемам кушаешь много, потому что желудок растянут..Надо его потихооонечку сужать, потом само не полезет!

Натульчик приветик!!!!
с новым дневничком тебя дорогая!!!!
соскучилась
пирожки смотрю пробегают....у меня тоже ))
удачки большой, целую крепко

Глазки Привет Анечка! Да, в борьбе с пирожками трудно не проиграть... кому как ни нам это известно
А со спортом я решила - уменьшать нагрузку не буду... она и так не сказать, что большая... просто буду чередовать по возможности аэробные занятия и силовые.

nasty-lenochka Леночка, здравствуй красавица Я помнила про вас... но когда с друзьями за вкусным праздничным столом выпиваешь бокал другой вина... так сложно себе в чем-то отказать... Впрочем отчет будет позже

Камилка Сестреночка моя Да... я теперь и пирожки пеку и вообще готовить оказалось совсем не сложно, а иногда даже приятно...
ЛиВан Привет, Натусик

Оличка

Цитата

А, ну так с пуза легче согнать, чем с попы

Ну я могу с тобой поспорить насчет этого утверждения) Все зависит от физиологии

Цитата

по объемам кушаешь много, потому что желудок растянут..Надо его потихооонечку сужать, потом само не полезет!

Вот это правда... сама знаю, что ем как странно, что с моим аппетитом я еще не вешу кг80... хотя.......... у меня весов-то нет...

Цитата

Замуж вышла и сразу научилась?

Ага.. научилась на свою голову
Natashenxka как я рада тебя видеть ох, будем вместе с пирожками бороться

Ох, девчоночки... отчет за вчера:

Фитнес: 40 мин. прыгала под тай-бо

Процедурки: контрастный душ (обожаю)

Питание: скажу честно я хулиганила... гости у нас до часу ночи сидели... пили ели... единственное от чего я смогла отказаться - от фаршированных перцов. решила по-возможности мясное не есть. гости сказали перцы были вкусные Не могу точно сказать в какой поочередности и в каких пропорциях мною были поглощены:
2 банана
пирожок
яблочки маленькие 3 штуки
катлетки из кабачков... много штук
картофель отварной 2 штуки
салат (огурцы помидоры)
бисквитное пироженное
вино белое полусладкое 400 мл

страшный отчет но самое страшное я еще не написала...

сегодня моему братишке исполняется 30 лет! (ыыы динозаврик) И мы это будем активно отмечать в кругу друзей... хоть бы мне хватило сил не нажраться и не лопнуть там...

ну и как в таких условиях мне работать над уменьшением объема желудка?

Нда, ДруХ, как я тебя понимаю, для меня тоже банкеты и застолья - это непреодолимое препятствие на пути к идеальной Красоте( Что могу сказать, держись там, Сэстра))) А то что от перцев отказалась - уже шаг))))

nasty-lenochka Спасипа Сэстра)))) Пастараюс

Камилка ай мася, умеешь же ты аппетит отбить я тут уже так сказать настроилась отхулиганить по полной последний раз... а теперь думаю у меня весь вечер эта картинка перед глазами всплывать будет Супер, спасибо!

Наташечка, привет, мое солнышко!!
Поздравляю с новым домиком!!Пусть в нем у тебя все получится..Наташ..главное ЗАХОТЕТЬ!!!! как только ты поймешь, осознаешь, что ЭТО тебе надо, ты похудеешь! я тебя точно говорю...
Отчетики солнце давай уже исправляй...а то я зашла, тока слюной изошлась соблазняешь, однако
Оличка тебе дело говорит-ешь по-немного но по-чаще..так желудок сократится!!!
А то посмотри СКОЛЬКО ты съела вчера за вечер..одна картошка вареная ж так набухает в животе..после нее вобще есть не возможно Вообщем, завязывай, солнце!!!!
и спорт!спорт!спорт!

Это кто там в 30 динозаврик?

Живот массировать самой руками легче, и обруч на нем крутить можно! А с попой все сложнее, плак

Ну зато мяса не ела-за это хвалить можно!

Лучик солнца

Цитата

Поздравляю с новым домиком!!Пусть в нем у тебя все получится..

Урааа!! Пропащая Танюшка появилась!!! Спасибо, дорогая

Цитата

А то посмотри СКОЛЬКО ты съела вчера за вечер..одна картошка вареная ж так набухает в животе..после нее вобще есть не возможно

Я уже начинаю думать, что мой пуз - бездонная яма

Цитата

Вообщем, завязывай, солнце!!!!

Оч хочу, а значит смогу

Оличка

Цитата

Это кто там в 30 динозаврик?

Эт я его так дразню)) На самом деле он сусличег! Могет фоточку выложу завтра

Цитата

Живот массировать самой руками легче

Решила седня помассажировать пуз руками... скока жира.. интересно, а целлюлит на животе могет быть? мне кажется у меня первая стадия

Цитата

Ну зато мяса не ела-за это хвалить можно!

спасибо))) я конечно рада критике, это дисциплинирует... но хоть за что-то похвалили

Дифчонки.. я вот собираюсь на др и перевариваю все что вы мне сегодня написали... и в общем-то чувствую себя такой вдохновленной!

Решила кушать теперь из чайного блюдечка дома... и чтобы между приемами пищи был перерыв не менее 2х часов.

Конечно сегодня вечером я вряд ли чайным блюдечком обойдусь, но я буду стараться не кушать вредностей и мяса.

Ну что бы я без вас делала, а? Любименькие мои

Конечно, может! У меня знаешь какой был? Почти весь вывела именно массажем и обертываниями, осталась небольшая складка жира под пупом, остальной весь выгнала-одна кожа. А раньше было ВСЕ в жире
Успехов сегодня!

Наташенька, читаю тебя и слюнки просто текут .

Такие вкусные отчетики, и не сказать что очень много ты съела. Наверное к приходу гостей нужно купить фруктики, сыр или сделать полезный салатик. Они пусть едят фаршированный перчик и картошку, а ты - только полезности. Я знаешь, после вот таких гостей и праздников стараюсь сделать себе разгрузочный ужин - не день, весь день я не смогу.

Ты умничка, и спортик и процедурки!!!!

По поводу уменьшения объема желудка говорят помогает бодифлекс, что собственно я и эксперементирую сейчас. Посмотрим уменьшатся ли его объемы, а то я тож люблю покушать.

Про блюдечко - это мало будет, объем пусть будет 200 мл., т.е. стакан- это нормально.
Жду вкусного отчетика с дня рождения!

Девочки Мы с мужем сегодня опять на др идем.. К его сестре двоюродной... Она повар. Что же это такое-то а?????

Оличка

Цитата

У меня знаешь какой был? Почти весь вывела именно массажем и обертываниями

терпение и труд жир перетрут))))

Глазки

Цитата

Я знаешь, после вот таких гостей и праздников стараюсь сделать себе разгрузочный ужин

Я хотела сегодня разгруз на молокочае устроить, пока не узнала, что нас пригласили на день рождения снова.

Цитата

Про блюдечко - это мало будет, объем пусть будет 200 мл

Да, пожалуй ты права!

Натуля, привет! Я Ольга. Зашла познакомиться с еще одной Красотулей.



Питание обязательно наладится, дело привычки. Сможешь отказываться от вредностей даже во время застолий. Просто, наверное, не стоит всем рассказывать, что ты хочешь похудеть или стать вегетарианкой и т.п. У людей обычно странная реакция на подобные откровения, сразу пытаются накормить до отвала, всячески провоцировать. Лучше сказать, например, что недавно поела, поэтому сейчас ограничишься овошами-фруктами.
ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Натуля, ну как ты на день рождения сходила? Много вкусняшек съела? Хочу вкусный отчетик!!!!

Лиса-КрасаОля, очень приятно познакомиться Спасибо за поддержку!





Ну вот и началась новая неделька... Про выходные ниче хорошего сказать не могу...
пятница и суббота были объедаловками... правда я принимала контрастный душ и делала массаж живота
а воскресенье был днем сурка... я весь день провалялась под пледом - мерзла ужасно. Под вечер даже температура повысилась до 37,1.

Сегодня чувствую себя хорошо. Надеюсь провести его активно. Планирую забрать обруч из родительского дома, чтобы талию делать.

Ой, пока писала, ко мне Анюточка прибежала

Цитата

Хочу вкусный отчетик!!!!

не для красотулинских глазок эти отчетики отчеты продолжу писать с сегодняшнего вечера!

Давай лучше по чайку зелененькому без сахара)) Буду тебя приучать к прекрасному

Обруч-это хорошо
Хорошей тебе, продуктивной недельки, чтоб отчеты не страшно выкладывать было

Натик за выхи СЭСТРА !!! А новая неделька уже началась и мы ее начнем хорошо и закончим тоже ПРАВДА ????

чета депрессняк какой-то навалился... вечерами даже температура 37, от плохого настроения видимо. за питанием вчера опять не уследила... мужу третий день отказываю, сказал, что скоро на стенку бросаться будет. а я не то что не хочу, а категорически не хочу. и вообще ничего не хочу...аааа...

А еще может ты болеешь! Может воспалительный процесс какой! Вот у меня например от тонзиллита вечно слабость и температуры, поэтому я гланды и удаляю...
Мож к врачу, а?
Хроническая усталось-это симптом..

Привет! Депресняк куда подальше , выше нос красотуленька

Цитата

Мож к врачу, а?

Да нет, Оличка, это воспаление нервов у меня)) Я в свое время в больницах много времени проводила, теперь стараюсь там бывать только в случаях крайней необходимости. А температура 37,1 - это моя нормальная температура при волнении или усталости. Хотя и танзилит у меня есть хроничский (мне об этом гинеколог почему-то сказала О_о)

Galla Ой... у меня новый гость, а я тут раскисла))


Вчера ближе к вечеру поставила аромолампу с маслами апельсина и мяты. И, как ни странно, почувствовала себя в моральном плане лучше. Сделала себе масочку для лица из розовой глины, масел виноградной косточки и авокадо, когда смыла поразилась мгновенному действию - личико такое свежее и розовенькое стало!
Потом я нанесла точечно масло чайного дерева на прыщики, которые у меня от переедания повылазили, видимо. А перед сном приняла контрастный душ и протерли личико огуречным соком (вот он натуральный лосьон-тоник для лица)

А проснувшись сегодня залезла на красотулю в раздел мотивации и посмотрела темки Ящерки и Калесандры. Это что-то невероятное и одновременно с тем чудесное.

В общем я вернула себе желание быть красивой. Я хочу! Я буду!

Привет Натуль!
Долой депрессняк!
Вот видищь как просто поднять себе настроение и выбрать правильный настрой!
Удачи солнце!

Натуля, зай что там с тобой, ведь наступило утро - это новый день, новые возможности, а вчера это было вчера и его не изменить и не исправить, да и не зачем его менять.....А вот сегодня можно и нужно менять Так что сегодня кушаем нормально, а вечером накрасилась, надушилась и пошла встречать мужа, потом его покормила, а сама попей чай и быстренько в постельку с любимым мужем!!!!!! И хватет ХАНДРИТЬ!!!!!!!!! Ты КРАСОТКА!!!!!!!!!!

Приветик! Все будет ХОРОШО!!!

Наташ, я тебе ссылку кину. Не шути с этим, хронический тонзиллит приводит к ревматизму, болезням сердца. Очень ослабляет организм, ты становишься подвержена любым инфекциям. Я из-за него воспаление яичников получила(можеть у тебя тоже что-то связано, раз гинеколог сказал?)-причем хроническое, и теперь страдаю постоянными болями.
Короче, это не шутки, и удлалять гланды лучше до 30 лет-легче заживает все.

Натшенька.... солнышко. Депрессию подальше, у меня вот тоже последние 2 денечка не все хорошо с питанием и пр., и причина - КД. Сегодня чувствую себя вообще никак, но завтра уже пройдет и я снова с моими хорошими девочками.

И твои симптомы тоже пройдут!!!! Хотя... вот у меня было такое состояние на вторую беременность, было так плохо, все валилось, плакала и не хотелось секса совсем и температура 37,3. Думала заболеваю, а оказалось по другому.