Получил письмо от женщины, которая хочет ходить ко мне на массаж. И кроме прочего, девушка написала свои мысли о питании. Даже не мысли, а наблюдения.

И это интересно. В том числе и потому, что человек считает себя мясоедом, но при этом способен спокойно, беспристрастно и адекватно сравнить свой собственный опыт с мясом и без. Читаем!!


Валентин, извините, пожалуйста, за столь сумбурное письмо. Но хотела бы еще пообщаться на тему питания. А конкретно по поводу вегетарианства.
Я мясоед. Вернее всеядная я. Люблю и овощи, и фрукты, и мясо, и рыбу, и морепродукты. И всегда считала, что все-таки люди всеядны. Но всегда считала и считаю, что человеческий организм сам потребует тех продуктов, которые ему нужны. И уважаю мнение других людей. Если кому то комфортнее не есть мясо, то это его выбор. И наоборот. Почитав форум и статьи на Вашем сайте, я все таки осталась при своем мнении В начале.
Мой сын с младенчества не любит мясо. И практически его не ест. Если его не заставлять, наверное, он отсутствие мясных продуктов и не заметит. Тоже самое относится и к рыбе и к птице. С удовольствием ест молочные продукты, фрукты и овощи. Молочные его слабость. Каша утром, стакан молока лучший завтрак. …..
Меня это всегда беспокоило. Но… Особенно я не напирала. Да и смысл какой. В садике сразу сказала, чтобы не смели его заставлять. Дома, правда, сознаюсь, даю мясо и рыбу. Но скорее по тарелке разложит, чем съест. Не любит.
И при этом мой мальчик, хорошо развивается. Всегда был высоким для своего роста. 13 лет нам исполнилось 23 декабря, рост 1,64 см, нога 41 размера. Гемоглобин и другие показатели крови в норме. Учимся на 4 и 5. Способности хорошие, восприятие информации отличное. Четверки, исключительно из-за лени. То есть отсутствие мяса не сказывается на здоровье и умственных способностях получается. Ну честное слово до посещения Вашего сайта, не задумывалась об этом вопросе. Прочитала, о гемоглобине и вегетарианстве. И опять вспомнила, что когда была беременной, гемоглобин вначале был, ну очень низкий. 88 единиц. Анемию сразу поставили, уж и не вспомню какой степени. Беременность была у меня очень желанной, да и анамнезе бесплодие, поэтому несмотря на юный возраст, я отнеслась к этому очень ответственно. Пошла рожать с гемоглобином 135. Из рациона было выкинуто все, что не приносит пользу. Пила сок гранта, много ела сыра, горошка, умеренно хлеба зернового (витамин В , который так необходим для усвоения железа), сок свеклы, почти всегда греча. Правда и мясо я ела. Только говядину. И только отварную. Не много на обед. Но много ли можно съесть отварной говядины…. Не каждый день. Стала пить кефиры и есть йогурты своего приготовления. Овощи, фрукты. Соки только свежевыжатые. Орехи грецкие, много кураги и винограда, грибов. Короче говоря, я все больше вела вегетарианский образ жизни. Сейчас я это понимаю. 6 месяцев я провела почти без движения, пролежала в больнице. Мама и муж каждый день приносили мне полезную еду. Я им меню составляла. Угроза выкидыша. У меня в 7 месяцев закостенела плацента. Хотели провоцировать роды, ссылаясь на то, что ребенку не поступают питательные вещества. НО несмотря не на что, я выносила сына до положенного срока. И родила детеныша без патологий в развитии, и с весом…3,950кг. Больше 2,5 кг и то в лучшем случае, мне не прочили врачи. Могу сказать совершенно однозначно, что отсутствие мяса в рационе на гемоглобин не влияет. Если хотите, то можете эту историю вставить на свой сайт, а то многие девочки переживают по этому поводу. Тем более это правда. Веса я набрала не много. И в течение полугода его потеряла. Без диет. И еще вспомнила. Ребенок мой, спал как по медицинскому учебнику.
Почти все положенное время. Первый месяц кормления я кушала творог и гречу, много сыра, очень много сыра, немного яблок. Много чая с молоком. Много молока. Больше ничего не хотела. Мясо очень мало. Не хотелось… Живот у нас не болел. Ну не болел и все. Ночью спали. Молока было хоть отбавляй. И нормально молоко, не «жидкое». Росли и развивались тоже, как положено. Пошли даже раньше. В 9 месяцев.
И еще факт. У моего мужа псориаз. Он мясоед еще тот. Но когда мы приезжаем в отпуск. Он перестает, есть мясо. Почти совсем. САМ!!! Много риса, овощей и фруктов. Очищается очень быстро. К концу второй недели почти чистый…..
Очень сильно задумалась о вегетарианстве. О пользе и вреде того, что мы едим.
Еще раз извините, пожалуйста, за столь длинное письмо. Но очень захотелось поделиться с Вами своими мыслями.
Жду Вашего ответа по поводу графика массажа.

С уважением и ожиданием Вашего приезда.
Ирина.

Здравствуйте! Очень люблю этот форум, читаю все подряд))))
Хочу поделиться своим опытом, может кому пригодится. Мои попытки вегетарианства начались давно.. Когда-то ко мне заехала в гости одна знакомая, а я ела в это время курицу, она мне и говорит- зачем ты ешь мертвую птицу? Я отвечаю - потому что я злой тролль)))) Короче посмеялись, но я задумалась, знакомая оказалась вегетарианкой.. Именно в этот период меня стали интересовать книги по саморазвитию и разные духовные практики.. Но вегетарианкой я стала спустя много лет.. , а именно перед беременностью 2077-2009 год примерно я придерживалась вег питания, но допускала иногда рыбу , морепродукты, суши, не была готова еще отказаться. В 2009м забеременела, и кто-то меня убедил , что ребенку должно всего хватать, и стала я есть мясо , несколько раз в неделю((((((((( В рационе тем не менее было очень много фруктов и овощей.Во второй половине беременности , я уже ела мясо раз в пару недель немного. Анализы резко улучшились кстати.. Когда ребенку исполнилось 2 месяца у меня случилась самая настоящая депрессия.. и даже после самих родов резко возрасло чувство сострадания ко всему живому вокруг, (беременность считаю каким-то помутнением рассудка, меня легко было запутать и увести в неверном направлении, поэтому вспоминать больно этот период. . .) Мне так тяжело было жить не своим сердцем, а по этим их мед учебникам, и я решила все, хватит, живу только так - как хочется жить именно мне, и как моя душа мне подсказывает!!! И посмотрев правде в глаза , я поняла, что могу быть только вегетарианкой, не о здоровье я думала, а о моральной стороне вегетарианства. Все это время я занималась разными духовными практиками, читала соответствующую литературу. Сейчас ребенку 2,5 года, она с рождения вегетарианка, на грудном вскармливании. Я так рада, что осознала все это вовремя, ребенок ни разу не пробовал ни яиц , ни мяса , ни рыбы, ничего что движется, словом. ))) Спасибо Вашему форому за поддержку, Валентин - доброе дело делаете, это очень классно!!!!

Спасибо за интересный рассказ!!

Я тоже во время беременности старалась не напирать на мясные продукты, а молочку я с детства сама не люблю. Посоветовалась с врачом, он мне сказала, что если я принимаю поливитамины - то в принципе усердствовать в плане мяса необязательно, лишь бы замещала недосстающее. Посоветовала триместрум, как наиболее сбалансированные по дозировке в зависимости от срока. Плюс дополнительно для профилактики анемии ела гранаты и пила гранатовый сок. Родился совершенно нормальный, здоровый ребенок.

Почему нет? Вегетарианство - это прекрасный способ блюсти свое тело в гармонии с природой. Если совсем тяжело, можно обратиться к витаминизированным добавкам, а так пойдет качественная питьевая вода

Здравствуйте, дорогие вегетарианки и Валентин! Я давно ничего не писала на форуме, а сейчас хочу поделиться своей грандиозной новостью - у меня родился сын! Когда я только узнала о своей беременности, я сразу зашла в эту тему, чтобы почитать об опыте других вегетарианок. А сейчас хочу рассказать, как проходила моя беременность. Возможно, кому-нибудь будет полезно или просто интересно.
На момент зачатия стаж моего лакто-вегетарианства составлял полтора года. Из них последних 3-4 месяца было веганство (сама не заметила, как перестала есть кисло-молочные продукты). Беременность началась с непродолжительного токсикоза, 2-3 дня была очень сильная слабость и тошнота, кушать совсем не могла, потом стала пить зеленый чай с сушками. Постепенно тошнота стала полегче, но все равно еще тошнило. Идеальным выходом в данной ситуации стал кефир - его кисловатый вкус притуплял тошноту, так я снова вернулась к лакто-вегетарианству. В общей сложности токсикоз продолжался 4 недели, но с кефиром его переносить было несложно. (Для сравнения - в первую беременность меня тошнило 7 первых месяцев и не помогало ровным счетом ни-че-го!).
Больше неприятностей за 9 счастливых месяцев у меня не было! Все анализы и обследования были с хорошими результатами. Во втором триместре немного понизился гемоглобин. Но я спрашивала у других беременных (всеядных), у них уровень гемоглобина был еще ниже.
Всю беременность я чувствовала необыкновенную легкость и жизнерадостность! Не было никаких болей и недомоганий, на которые очень часто жалуются беременные. Кстати, пищевых капризов (типа "Хочу клубнику в 3 часа ночи") у меня тоже не было. Все проходило очень гладко и радостно. В августе с мужем и старшей дочерью мы ездили отдыхать на море. Поездку я тоже перенесла легко, даже несмотря на то, что отдыхали мы "дикарями", т.е. в палатке и с приготовлением пищи на костре. До последнего дня я сама ездила за рулем, много гуляла. Правда, несмотря на это набрала довольном много килограммов (16 ). Никакие таблетки и витамины я не принимала. Исключением стал курс антибиотиков, на котором настояла моя врач из-за многоводия, которое появилось примерно на 7 месяце. Но причины его появления так и остались невыясненными, хотя я сдавала все анализы, которые назначал мой врач.
А 11 декабря родился мой сладкий мальчик - 56 см и 3610 гр. Полностью здоровый и очень красивый! Врачей удивил его рост и необычайно красивый розовый цвет кожи! Я самая счастливая мама на свете!

Апельсинка, поздравляю с рождением сына! Здорово, что все прошло хорошо и радостно Спасибо большое, что поделилась своим опытом Кстати, а врач знал про то, что ты вегетарианка?

Apel`sinka, ухтышечка)) поздравляю))) а назначали какие-то таблетки, кроме курса антибиотиков? Просто мне порой страшновато отказываться от того, что врач назначит) я вот тоже хотела бы продолжать быть вегетарианкой во время беременности) посмотрим, как все сложится) надеюсь, удастся))

Неужели это настолько взаимосвязано? Я тот еще мясоед, но после ваших слов захотелось попробовать. Можете что-нибудь посоветовать для начала?

Спасибо огромное! Нет, врачам я ничего не говорила о своем питании, потому что не хотела выслушивать длинныах нотации и том, как "это плохо отразится на здоровье будущего ребенка" и "у тебя будет дефицит белка" и т. д., как было с моей подругой, у которой, кстати, стаж лакто-вегетарианства 20 (!) лет и абсолютно здоровая дочка!

Спасибо, спасибо! Таблеток назначали очень много всяких разных! Чаще всего "для профилактики". Я такой подход в принципе не приемлю. Плюс про все назначения читала на мед. форумах или искала научные статьи. Т. е. я не просто отказалась пить таблетки и всё, а про каждый препарат находила информацию и принимала взвешенное решение - принимать или не принимать его. Чаще всего делала выводы для себя, что данные таблетки мне не нужны. Желаю Вам легкой и радостной беременности!

добрый день! я года 2 почитываю этот форум, но пишу, кажется, впервые!
с 1 января 2013г. я была готова к вегетарианству - конечно, толчок дал этот форум, ваши размышления, ваши истории...
и с тех пор отказалась от мяса и рыбы (вкратце, самое явное "достижение" - это нормализация стула!! раньше запоры постоянно мучили...)
но в феврале 2014г., как только узнала о долгожданной беременности, начал меняться аппетит, появились новые пристрастия и я решила попустить себе в меню, стала есть мясо и рыбу,
теперь я во втором триместре, и уже как с месяц прошли капризы в аппетите, тошнота и проч., чувствую себя активно и бодро, как и до беременности - и вот с этого момента стало появляться стойкое отвращение к рыбе и мясу! я даже не сразу себе отдала отчет, что стала есть мяса меньше (рыбу вообще я ела только с месяц) - но так как настроилась. что к вегетарианству вернусь после родов или даже ГВ, но особенно не задумывалась! но теперь я наконец "услышала" свой организм))) и вновь, на 6м месяцев беременности перехожу к вегетарианству)))
кстати, проблемы с запорами начались сразу, как только стала вновь есть мясо и рыбу, набрала вес сверх нормы... но действительно очень тяжело было совладать с перестройкой организма, капризами аппетита... т.к. беременность первая, то я не ожидала, что эти капризы пройдут за 3 месяца - но, к счастью, пока чувствую себя отлично, сынуля подрастает, пинается как следует)))
теперь, раз вернулась к вегетарианству, буду сопровождать свою беременность чтением о беременности и вегетарианстве, но уверена, все будет хорошо!