Юльчонок, привет зайка, простиииииииии, что так давно не заходила, вечно какие-то проблемки!
Но я буду исправляться, обещаю!!!
Планы у тебя очень хорошие, и я думаю, что все получится! Ты ж у нас умничка!!!
Питание мне тож твое очень нравится!!! Вобщем молодец!
Юль, а я фоточек хочу

Я смотрю эта проблемка у всех ничего не поделаешь, детки любимые
Лапулька, хорошего денечка

Отчётик СУПЕР! и ПРОЦЕДУРКИ!
Так Держать, Молодечик!

Привет моя хорошая!
Почитаа твои планы - умничка!
Скоро весна, все начнет таять, зеленеть, на душе птички запоют и такие планы как у тебя осуществлять будет гораздо веселее и легче!

Юлечка - умничка, видно, что стараешься!
А за глазированный сырок ата-та по попе, да ты и сама уже все знаешь.
Весна уже скоро! Я сама ее жду с нетерпением!

Привет, Юль! Я знакомиться притопала.
Молодчинка, планы у тебя грандиозные. Вижу прогресс в твоем питании: на 1 странмичке дневника были слойки, вафли, теперь их нет. Думаю, это неслучайно, ведь в таких продуктах имеются тугоплавкие жиры - вреднющие штуки для красотулинских организЬмов.
Со спортиком дружишь? Здорово!!!
Нам надлежит быть и красивыми, и здоровыми.

Привет, Солнышко!!!!

ФУУУУ такая КАКА!!!!
Я однажды передачу смотрела, там говорили что их делают из некачественного творога или его отходов, также как в колбасу всякую дрянь пихают. так и здесь немного ванилина, того, сего и продукт готов!!!
С тех пор я ни одног сырка такого не съела!!! Для меня это - КАКА на всю жизнь!
Вот побольше бы таких передач о вредных продуктах.

Юльчик привет!!! Прибежала тебя поддержать!!!! Ты на правильном пути. Меня тоже смутил сырок и 3 бутера с кабачковой икрой, лучше икру без хлеба или хлебцы тогда. А лучше давай просто овощи и фрукты на ужин



удачи тебе, и приятных выходных!!!!

спасибо,Любашка, и за похвалу и за ата-та!знаю, что нельзя но очень хотелось сладкого.у меня во время КД всегда непреодолимая тяга к сладкому




приветик, Иришка! очень рада знакомству!про красоту и здоровье ты правильно заметила.согласна на все 100!жди в гости!



привет,Алунчик!
спасибо за инфу.я теперь тоже ни-ни.


спасибо за поддержку и за советы!обязательно учту!

Юлик, приветик, лапочка!

ну я смотрю за сырок тебя уже поругали!!! Я правда тоже иногда позволяю себе таокй сырок слопать! Ну теперь уже не буду, лучше натуральный творог буду есть!
Затв ты молодчинка, что спортиком активно занимаешься!!! Так держать!
Зай хорошей пятнички!!! Лю и цем

Юльчик приветик!!!
Ты умничка, забудь про сырок и иди дальше!!!!
У тебя все получится!!!
Отличных выходных тебе

Юличка привет!!! Майонезик очень любишь - ну а я маринованные огурцы с помидорами - Давай будем отказываться от них. Не забывай - скоро весна и если сейчас отказаться от любимых но вредных (для нашей фигуры) продутков то к началу весны мы быстрее достигнем хороших результатов....
]

Привет, Юля!!!


Тоже решила зайти к тебе в гости!!!

Ты тоже недавно стала вегетарианкой? Давай дружить) Будем друг друга поддерживать в начале пути!!!

спасибо , моя любимочка, что заходишь ко мне!да , с сырком я погарячилась!но слава богу КД закончились, и на сладкое уже не так тянет.
целую тебя моя красотулька!

спасибо, зайка!


давай Юлечка, давай будем отказываться.я сейчас салаты сметаной заправляю.оказывается очень вкусно!!!!



очень рада, что ты заглянула ко мне!обязательно будем поддерживать друг друга!
я в прошлом году пробовала вегетарианство.и мне очень понравилось!но потом сдалась!к сожалению...в этот раз надеюсь все надолго!

Я тоже пробовала и вегетарианство и сыроедение, но почему то не наедалась.
Давай попробуем вместе еще раз и навсегда!!!

У нас все получится!!!!!!! Если помнить об этом, можно горы свернуть!!

девченочки, приветик!
я вернулась.и сразу отчеты.
четверг 11.02
9:45-1/2 банана,малюсенький кусочек пирога, овсянка
14:10-гречка запаренная с соевым соусом,салат(свекла свежая+грецкие орехи+чеснок+сметана)
15:50 -2 мандаринки
17:10-2 бутера с кабачковой икрой(тоненький хлеб и толстый слой икры),йогурт
17:45-3 блина
спорт:
день-10 мин орбитрек, 40 раз пресс
вечер-25 мин орбитрек, 60 раз прес(за два подхода),упры на растяжку


пятница 12.02
9:40-2 ст. ложки салата(свекла+орехи+чеснок+сметана), 3 блина с крем сыром и зеленью
13:30-яблоко
14:45-5 грибов(небольших)запеченных с сыром, салат(помидор+укроп+петрушка+сметана)
15:10-2 ч.л.нутеллы
16:00- апельсин
18:00-девочкиочень стыдно,но всеравно пишу...у меня был срыв-5 блинов с вареньем и гуляш

спорта не было

в субботу ходили в грузинский ресторан.но шашлыков я не ела, что для меня уже победа.ела куринный крем суп+аджапсандал(овощи в горшочке).но опять нахулиганила-ела хлеб.кусочка 3 наверное.но хлеб был оооооочень вкусный.ну и вечером конфет наелась типа желибон.

в воскресенье из вредностей был хлеб.а так вроде не баловалась.спорта на выходных не было.

но сегодня с новыми силами к ЗОЖ!мужа отправила отправила с утра в командировку.кушать готовить не надо, что уже облегчает мне жизнь и сокращает вероятность того, что я сдамся!

итак, всех с началом новой недели!
целую вас мои красотульки!

я сейчас стараюсь побольше зелени кушать.после нее сытость чувствую часа 2 точно.
у нас обязательно все получится!

С прошедшим тебя , Юлюшка !!! Много - много любви тебе !!!

спасибо тебе, красоточка моя!
и тебя тоже!

Юльчик, приветики!

Зай, ну в этот раз уж точно позиции сдавать нельзя!!!! Кстати, ты права абсолютно, если дома один, то и на вредное не тянет!! и неготовишь эту бяку!!!
Лапуль, пробьемся!

да,Линусь, сдаваться не буду!хоть и был срыв, но раньше это было страшнее.раньше я обьедалась несколько дней.именно обьедалась.а сейчас уже не в таких кол-вах ем.что уже радует.
спасибо за поддержку!

Юлечка!!!








Давай вместе, буду к тебе заходить и поддерживать!

Не сдавайся!!! Я например когда вижу что-то ненеполезное из еды, всегда представляю себя красивую и желание отпадает!

Все получится!!!!

девочки, выкладываю фото.
это я доцей.июнь 2009г.вес 78кг
а это апрель 2009 вес 86кг
пока все.нове фотки у мужа в компьютере.приедет-загружу еще.

lulya вау!!!

Ты такая красавица, а без лишних 8 кг так еще и помолодела как!!!!!



И доченька такая милая!!! Тьфу-тьфу-тьфу

спасибо большое, моя хорошая!но окончательной красоткой я стану, когда буду весить хотя бы60 кг.

Юлечка, привет!
Какие вы с дочей очаровательные!!!!
Давай вместе дти к заветным ШЕСТИДЕСЯТИ кгшкам, ну я хочу 65-68, но поддерживать буду до заветной цели!

Какие вы с манюней лапульки!!! :
И я согласна с девочками, что ты помолодела. Молодечик!!! И я обещаю поддерживать тебя, Юльчик, ведь цели то какие хорошие!!!

Юльчик приветик!!!
Какая девушка аааах!!! А доча принцесса маленькая!!!!
У тебя всё получится!!!

Олюшка, спасибо!давай вместе!надеюсь на твою поддержку!



Ирочка.спасибо огромное!



Лорик, спасибо.я тоже верю в то, что все получится!


девченки, спасибо вам за поддержку!

доброго утра всем моим красавицам!

начну сразу с отчета.
итак:9:30-яблоко
11:00-большая горсть грецких орехов
13:00-1 пластинка сыра,салат(красная капуста+сметана),1 ст.ложка кабачковой икры, корочка от1 кусочка хлеба
14:30-йогурт активиа киви-мюсли
16:20-половина черной шоколадки,170 гр зернистого творога,чернослив,1 хлебец,1 печенька овсяная
17:40-чернослив, 2 овсяных печенья

опять я сладостей наелась

спорт был только вечером-упры на растяжку и пресс(3 подхода по 40 раз).

целую вас всех!побежала по гостям!

Клевый отчетик! Я вчера тоже кабачковую икорку хрумкала))) Заморскую)))

А у меня от шоколада прыщики =( Ну может оно и к лучшему - ем меньше из-за этого

вот бы и мне так!может и ябы не ела тогда

Я знакомиться пришла , муррррр ))) Я - Катя )Планы у тебя отличные , вместе с красотулей все получится !!

Привет дорогая, фотки просто класс, манюня на тебя похожа!!!! Питание неплохое, но я бы в обед съела бы каши с салатом, тогда вечером не так кушать будет хотеться, а на ужин - творог. Удачи тебе, и легкого процесса похудания!!!!!

Привет Хороший мой Юлькин , ты красавица ! Фото суппер , Присоединяюсь к вышесказанному - стройняшка ты наша ) Доча красотуленция ! Глазки мамины !!!

Юлька, ВАУ ВАУ ВАУ ВАУ ВАУ, и так миллион раз -какая ты красиваяяяяяяя, ах я млею!!!!!! Могу миллион раз повторить -КРАСАВИЦА!!!!!!!!!!!!!!!! ух как ты мне нравишься!!!! Разница между фотами заметна очень сильно! Стимул есть однозначно! Юль, движемся дальше!!!!!
О малышке могу сказать только одно - настоящая принцесса!!!! Мамуля, чуть позже от женихов отбоя не будет!!!! Такая красота!!! Ну порадовали меня фотками!!!! еще хочу!!!!!!!!!


а вот тут ты права, раньше при срывах так наедалась, а теперь ем но немного и вредностей не столько сколько раньше!
Зайка, удачи в достижении намеченых целей!!!!
Помни про новые фотографии!!!!

рада знакомству, Катюшка!приходи еще в гости, и як тебе буду заглядывать!

спасибо, Машуль!по поводу питания ты права!попробую сегодня так сделать!спасибо за совет!


спасибо,Крысь! ну до стройняшки еще далекоооооооо!


Линусик спасибо! прям засмущала меня
по поводу женихов ты права!уже сейчас все мальчишки наши а потом что будет-страшно подумать!
обещаю фотки еще будут!

цем-цем красотулька!

Юльчик, привет и спасибо, что забегала ко мне в гости.

Слушай, а ты мед кушаешь? Я, например, творог перемешиваю с медом. Раньше тоже сьедала целую шоколадку без зазрения совести, а теперь мне ее хочется крайне редко, а то и совсем не тянет. Зато мед ем ежедневно. Видимо, он мне и помогает не соблазняться на всякие ненужности или, как говорит Inno4ka, растипопы.

Ирусик, всегда пожалуйста!я мед очень люблю.а вотс творогом не могу есть, не вкусно мне так.просто мед сейчас закончился, а в магазин лень ехать.а сладкого хочется...вот я и наелась сдуру.

Юлька приветик!!!
Вот за сладенькое тебе легонечко
Ты большая умничка, что всё уже поняла... Это же в последний раз?

Лорачка,как хорошо, что написала!вот опять вечер и мне хочется вредностей!20 мин назад съела 2 овсянных печенья...и опять хочется решила сразу на красотулю зайти,чтоб перехотелось!и тут я читаю твое сообщение, и мне так стыдно стало! спасибо тебе огромное за ата-та!

пишу отчет за сегодня, чтоб вы меня еще поругали за сладости.
11:00-чернослив, творог 170гр
11:20-полшоколадки черной(вчерашнюю доела)
13:45-чернослив,активиа творожная с курагой(была отвратительно сладкая, но жалко выбросить было-доела)
16:15-запаренная гречка с соевым соусом,салат(свекла, сметана, чуть-чуть орехов и чеснока),1/2 стакана томатного сока(объелась)
и вот сейчас чувства голода нет, но хочется чего вредного.
19:30-2 овсянных печенья

ну вот как с этим бороться?!

но есть и плюс.девочки, у меня в голове стало что-то меняться потихоньку.раньше у меня было непреодолимое желание похудеть, а теперь я о похудении почти не думаю.я думаю о том , что мне надо изменить свое питание на здоровое и полезное.вооооот.

всем хорошего вечера!

Юляшка, привет!
Ну раз ты думаешь о правильном питании, как пришли к тебе печеньки. Лучше возьми чайку и сухофруктиков. Сладенько и не вредненько. Я раньше вечером так и делала. А вообще когда есть охота, то действительно на красотульку надо идти.

Я вот тоже над этим думаю последнее время....


Определила у себя пищевую зависимость, ну как у алкоголиков....

Я хочу по настоящему вылечиться, полностью быть свободной, а не в завязке, испытывая свою силу воли....

Психологию менять нужно, тогда и вес сам изменится...

О, Забыла сказать, какие ж ВЫ с ДОЧЕЙ Красотки!!!! МММММ...... Брюнеточки....
Ждем новых фоток с нетерпением!

да,Оличка ты права!но вот от сухофруктиков мне легче не становится.к сожалению.


Аллусик,вот и у меня такая проблема.абсолютно с тобой согласна.будем менять психологию!
спасибо за комплименты!





девочки, я пресс покачала 80 раз и упры сделала на растяжку!молодец я!



всем спокойной ночи!

девченки, всем привет!
я сегодня заказала в интернет магазине ХулаХуп.наконец-то.уже давно хотела его преобоести.жду теперь доставки.

Приветик Заказала хорошую весчь . Ты тяжленький заказала с масажными шариками ? Я первое время когда его крутила у меня синики были - поэтому вдоль талии сначала какую мяечку одевай чтоб бо-бо не было . Хотя после трех - четырех дней - я могла уже на тоненькую . А Щас вон на голое тело . Честно скажу вещь оч . Хорошая . Он заставляет животик всегда в тонусе быть .

привет,Крысюшка!да тяжеленький(1,5 кг) с шариками
привезли уже.я довольнаяяяяяяя!больно правда крутить, но нравится!