Я тут немного заблудилась в прошлом году, целый год блудила и набрала свой прежний вес.
Для тех, кто еще со мной не знаком. Меня зовут Арина, но лучше Ариша или Аришка, так привычнее. Мне уже 24 года, в сентябре юбилей, для меня он многое значит. Я замужем за прекрасным человеком, которого зовут Андрей, о нем я много на форуме писала. Еще у меня есть замечательная дочурка - Данута. Ей в мае будет 4 года.
В прошлом году, я то приходила сюда, то уходила, просто забывая напрочь о себе и о своем здоровье. Очень хочется верить, что это не вошло в привычку.

Спасибо, родные мои, за ваши все поздравления с Новым Годом: и Богиня , и Fantasy, и lenuska, и Medvedica. Я вас всех очень люблю и тоже поздравляю!

Перечитала, что я тут писала не так давно и решила, что я стала какая-то сухая без вас, забыла все то веселье, которое мне доставляло чтение ваших дневников. Смотрела свои фоточки, и вспомнила, какая я с вами счастливая была. Так захотелось повторить это все!

Дана, дочка, успешно ходит в садик, я сейчас домохозяйка. Стараюсь следить за домом и за собой. Новый Год начался бурно!!!! Были друзья у нас в гостях, Саша и Маринка. Дочка ночевала у бабули с часу ночи. Гулянка затянулась на два дня!!!! Мы с моим любимкой повторили нашу первую новогоднюю ночь

Потом было День Рождение мужа и вместе с ним 4 выходных дня! Стол накрывали всей гурьбою Самое первое настоящее застолье в своей квартире и где я - хозяйка стола!!!! Вау! Для меня это было просто сумасшествием, в хорошем смысле этого слова. Голова кругом, а сердце так и ликует вместе с душой. Я - хозяйка стола. Я впервые так много и сама готовила, для меня это большим испытанием и я его прошла.

Праздники прошли, а живот и попа не только остались на месте, но еще и прибавили в весе.

Я сейчас вешу 73 кг. ничуть не растеряла обаяния, только зад стал чуть шире и муж бузит, что скоро в двери не влезу. Проблемы со здоровьем еще. Мастопатия. Лечусь сейчас.
Целлюлит просто ужасен!!!! Вырос второй подбородок. И руки стали такие некрасивые у плеча.

Мои параметры:

Об Гр. - 97 см. (из-за мастопатии она немного припухшая)
Об Т. - 80 см
Об Б. - 112 см

Вот вам и красавица. Я набрала последние 6 кило после того, как 2 месяца назад стала принимать лекарство от мастопатии, плюс на праздники было много съедено салатов с майонезом и мясного. В мою жизнь вошло много сладостей. Фруктов ем мало, а свежие салатики вообще забыла, когда ела. Давно не ела овощные рагу, все овощи так и лежат замороженные, а я все нажимаю на куриные грудки.

В общем, проблема на лицо. Необходимо менять местами все. Много полезного и минимум вредного.

А вот и я в новом образе.



Фотка немного мрачная, это потому что фотик еле дышит, в ремонт нужно нести.

Есть у меня фотка декабря 2009 года. Я на ней мего-пышка



Вот до чего доводит жизнь, когда пренебрегаешь всеми правилами питания.

Аришенька с возвращением!!! Разница на фоточках очень заметна!!! Умничка!!

Я тоже за новогодние праздники набрала лишних кг, теперь борюсь....

Вот тебе киска в новый домик

Ариша привет!
С новым домиком тебя!!!
Пусть этот домик будет уютным,полным добра и позитива!!!

привет!" Ариша.а то я тебя совсем потеряла..рада за тебя...ты планы пиши!с чего начать хочешь?

с новым домиком Ариш!!!!!!!!!!!!!!


не пропадай!!!

Отчет за 19.01.
Завтрак: 3 греночки из белого хлеба в яйце и молоке, так, называемый батон в омлете.
2-й завтрак: яблоко.
Обед: суп - щи.
Полдник 4 грецких ореха.
Ужин: 3 сырника со сметаной.

Выпила за день ровно 3 литра воды.

Отчет за 20.01.
Завтрак: Черный чай с лимоном и 2 чайными ложками сахара + 5 печенек к чаю.
2-й завтрак: 4 грецких ореха.
Обед: суп - простой куриный.
Полдник салат из морской капусты с яйцом заправленный подсолнечным маслом.
Ужин: картофельное пюре на молоке с салатом из морской капусты.
2-й ужин: полтора банана.

Выпила за день 2,5 литра воды (кстати, воду контролирую при помощи двух полтора литровых бутылок).

Аришик, привеееее! Очень рада, что ты снова с нами!

Ай молодец, хорошие менюшки А упры не делаешь?

Привет!
План Отчетики хорошие
Отличного настроения

Приветик, Светуля!!!!!

Совсем забыла написать про упры. Короче пресс, качаю и хожу на месте по 15 минут в день.
Пока, что нет возможности вылазить на мороз на улицу. А еще осваиваем с любимкой новые позы в ванной Тело точно после тренировки в спортзале.

ааа, ну тада конечно

Ариш,привет))с новосельем!читала тебя в некоторых темках,рада,что ты вернулась))
Я Кристина))

У меня тут такое веселье началось после того, как я стала домохозяйкой. Месяц назад скучала, а теперь наслаждаюсь. Дело в том, что, почувствовав вкус свободы, сложно от нее отказаться. Я люблю быть одна дома. Теперь я могу слушать на всю катушку музыку, танцевать и прыгать, в каком виде мне захочется, а еще заниматься тем, чем я хочу в данный момент, а не подстраиваться под ребенка и под мужа, могу делать массаж, могу намазываться глиной, могу нестесняясь делать зарядку.
Правда, недавно заметила, что я совсем ни с кем не общаюсь, да и обсуждать мне не чего, кроме, как успехи в изучении азбуки с ребенком и что муж у меня золото.
В апреле пойду на полставки на работу. Хоть куда. Дома конечно хорошо, но в обществе лучше.

А еще у меня есть прекрасный момент перечитать весь форум от А до Я. Дана в садике уже полный день. Утром уборка окрасотуливание, а после обеда швабода!.

Доброй ночки всем!
Я тут намазюкалась медом с морской солью и решила заняться перечитыванием форума, но сперва заглянула к себе.
Галь, спасибки за одобрение плана. Я еще придумала кое-чего. Решила взять беговую дорожку на прокат. Давно хотела заняться бегом. Но не зимой и не в мороз - 17.

Кристин, рада тебя видеть у себя в гостях, читала недавно твой дневник исполнения желаний, удачи тебе!
Успехи у меня есть, я сбросила балласт набранный с 25 декабря, т.е. за все застолья. Уф, капля в море, а так приятно.

Завтра аванс и первое что я сделаю - куплю Бестселлеры нашего САЙТА. Наконец-то мечта сбудется!

Сегодня целый вечер вдохновлялась фотками и историями успехов. Очень притно, что мне приходится все это проходить заново, т.к. многое забылось и просто потерялось из виду. А еще: Повторение - мать учения. Теперь-то я до конца! Даже на сессии буду писать отчеты.

Ладно, пора Андрея пускать за комп, ему еще работать нужно, а мне смывать мою красивую попку и стройные ножки.

Отчет за 21.01.
Завтрак: кефир.
2-й завтрак: кефир.
Обед: куриный бульон с морковкой и картошкой.
Чай черный с лимоном и сахаром
Полдник: мандарин.
Ужин: 2 яблока.
Вечером поздно: грамм 20 шоколада с ликером, привезли из Австрии, грех не попробовать было.

Выпила за день 3 литра воды.

Упры: качала пресс.
Массаж попы и ног засахаренным медом.

Отчет за 22.01.
Завтрак: кефир.
2-й завтрак: 4 грецких ореха.
Обед: суп - бульон и четыре гренки хлеба.
Полдник: немножко консервированной кукурузы.
Ужин: Чай с шоколадом, горьким.
2-й ужин:2 дольки мандарина (потом вспомнила, что после 18.00 не ем).
А еще выпила пол-литра вишневого компота.

Выпила за день 3 литра воды.

Упры: не было (КД)
Обертывание с медом и морской солью, массаж с помощью жесткой мочалки.

Вчера малышка общалась с папой по скайпу. Такая фотка прикольная получилась.
Спешу похвастаться. Но сначала что бы было понятно, покажу все рабочее место.

Привет,Аришечка!Я Надя.Очень захотелось подружиться с замечательной красотулькой
Ты тааак изменилась Я в восторге Планчик хороший))
Фотки дочи прикольные

Хорошего дня тебе,красотулька!

Приветик, Надя!!!!
Спасибо за теплые слова!
Я тоже рада с тобой подружиться

Ариша, с новым домиком!!! Пусть он будет очень уютным и счастливым!!!
Дануся такая лапочка!!!!

Аришенька, приветик, с новым домиком тебя, ПОЗ-ДРАВ_ЛЯ-ЮЮЮЮ!
Желаю чтобы все. все у тебя исполнилось чтоыб красота не оставляла тебя ни на минуту! Доча, прямо красотка, а позиция общения с папой очень впечатляет, экстремально! Лапочка такая!

Приветик, Надя!
Я тоже ража знакомству
Насчет изменений, если бы не сказала, я бы и не задумалась, а ведь на самом деле-то я сильно изменилась
Спасибо за одобрение плана и за пожелания, заглядывай, всегда буду рада


Привет, красотулька!
Спасибки за пожелания


Приветик!!!!
Спасибо за поздравления и пожелания!
Доча - экстремалка в некотором смысле, это нормально для нашей. Папка наш на 2-х работах пока что, поэтому и приходится ребенку хоть какую-то возможность общения с папой давать. Она с легкостью освоила скайп и теперь вечером звоним папе и спрашивает через сколько приедет домой.

Отчет за 23.01.
Завтрак: чай черный с лимоном и сахаром.
2-й завтрак: кефир.
Обед: 4 грецких ореха.
Полдник: яблоко.
Ужин: 2 зеленых банана .
2-й Ужин: картошка в мундире, 3 маленькие.

Выпила за день 3 литра воды.

Упры: качала пресс, прыжки на скакалке 80 раз без остановки.
Массаж попы и ног засахаренным медом.

Питание

1-й завтрак: чай черный с лимоном и сахаром.
2-й завтрак: картошка в мундире обжаренная слегка.
Обед: грибы лисички с луком и чечевицей.
Полдник: банан.
Ужин: стакан кефира.
Выпила за день 3 литра воды.

Фитнес
1. Цель: выровнять плечи, сделать упругими ягодицы, бёдра. Лягте на левый бок, левую руку согните в локте и опустите голову на ладонь, ноги согните в коленях на полу перед собой под углом в 45 градусов.
Правая рука с гантелью (1,5-2,5 кг) согнута в локте. Локоть на талии, кисть руки на полу перед собой. Одновременно поднимите вверх правую ногу и правую руку, задержитесь на 2 сек. и опустите.
Положения локтя и бёдер не меняйте во время всего упражнения. Выполните 12-15 повторов, повернитесь на другой бок и повторите.
2. Дополняйте комплекс занятий прыжками через скакалку в течение 10 минут, чередуя 2 минуты прыжков с 1 минутой отдыха.

Какая масявка у тебя красивая

Спасибо, Светуля!
Любой маме будет это приятно услышать.

Итак, решила вам рассказать, что вчера вечером случилось.

Муж, как обычно играл вместо того что бы быть вместе с семьей, потом сам предложил чинить кран, отремонтировал подключение стиралки И вдруг меня осенило. Муж никак не поправляется. Он так и весит 53 кг, сам-то он тоже себя считает худощавым, и хотел бы поправиться до 60 кг.

Вот на этом месте и случилась интригующая ситуация.

Мы заключили пари.

Кто первым достигнет веса в 60 кг. и удержит его в течении месяца, Тот получает приз в 1400 у.е. и покупает все что захочется.
Самое главное правило - это БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ .

Вот это да!!!!! Он купился!!! И меня это жутко заинтриговало.
Я хочу вернуть свой вес! И муж у меня будет симпатяга и никто не бросит в след: мол, жена не кормит.
Вчера я выложила отчет, и он был первым днем, когда мы заключили пари, теперь такие отчеты будут каждый день. И даже лучше.

Что будет, когда я похудею? Я буду худеть дальше, я хочу весить 54-56 кг. - вот моя цель.

Теперь я еще больше буду соблюдать правила хорошего питания. Я становлюсь снова вегетарианкой, только теперь по-честному: без рыбы, мяса и яиц.

Мои параметры 25.1.2010:

Об Гр. - 96 см.
Об Т. - 80 см
ОБ Б. - 106 см
Об Уш. - 111 см

1. Нужно вплотную взяться за живот. Значит так. Качаю пресс, делаю наклоны вниз и в сторону.

ОГО! А откуда у тебя такие деньги, если ты вдуешь?

Есть маленькая заначка на выигрыш.

Сразу пари было на ноутбук, но я через год учебу закончу и мне ноут посути не нужен будет, да и не о том я мечтаю.

Питание

1-й завтрак: Стакан воды через некоторое время банан.
2-й завтрак: банан.
Обед: макароны с маслом.
Полдник: кефир.
Ужин: гречка с морской капустой.
Выпила за день 3,5 литра воды.

Фитнес
Ходьба на месте 10 минут. Наклоны туловища влево, вправо, удерживая над головой поочерёдно правую и левую руки по 20 раз. Согните руки в локтях и наклонитесь к полу: на правую ногу, прямо перед собой, на левую ногу 20 наклонов. Отжимания 7 раз от пола. Пресс нижний и верхний по 20 раз. Вибромассаж по 3-4 минуты на попу, верхнюю часть бедра и "попины уши".

Массаж засахаренным медом ног, животика и попы.

фигасе заначка в полторы штуки баксов Ай какое красиве меню сразу видно, что стимульнулась ты не слабо так

Богиня, я тя люблю!!!!! Ты такая классная!

Наконец- то я с дочкой за неделю на улицу выбралась. Мы болели, о чем не хотелось совсем писать, температура была 39. Сегодня Дана, здорова и мы гуляли пол часа. На улице такая благодать!

Сегодня решила подкрасить волосы, купила опять черную краску.
А еще закупилась морской глиной, даже против угрей нашла.
У меня ведь от сладкого всю спину высыпало. Вчера и сегодня
героически выстояла против запаха куриных котлет.


Не очень давно нашла у себя на компе забытый фильм, про мясо по НТВ показывали.
Решила посмотреть. Девочки, я два дня в магазине не могла смотреть на колбасные изделия.
А когда видела хрюшек в фильме, как их шприцуют, я и сейчас плакать начинаю от этого воспоминания.


Кстати, ремонт забросила. После последней сессии плюнула на все и решила довольствоваться тем, что у меня есть. Решила изучать новое. Географию. Математику мне не удается поднять, т.к. нет учителя, да и желания вовсе нет. А вот география мне стала поистине интересна, потому что стала смотреть географические каналы и мне захотелось побывать во стольких странах, но я даже, иногда не знаю где они находятся. В четверг доча в садик, а я в магазин за всемирной картой и за путеводителем. Хочу познавать. Сейчас не важно, что на носу вторая сессия, я сдаю экзамены и я уже почти шестой курс, все хорошо, удача улыбается мне. Рядом есть подруга, чего еще надо?

Сейчас для нашей семьи самое главное собрать нужную сумму для погашения долга, а летом уж и ремонт.

Вот и правильно было бы где делать ремонт

Аришка мала такая хорошая И вы с мужем прикольно придумали!!!!

Приветик, Наталька!!!

Спасибки за комплементы, сейчас пойду читать твой новый дневник

Я похудела еще на 1 кг. С 19 числа я сбросила 3 кг. Не пугайтесь только, я их набрала также быстро, всего за 3 праздника: НГ, Рождество, 10 января ДР моего мужа.

Теперь я вешу 70 кг. За пять дней соблюдения несложных правил, я добилась большего, чем раньше за несколько месяцев метаний из стороны в сторону.

Только сегодня заметила ошибку, что вместо Об У написала букву Об Б.
Об Гр. - 97 см.
Об Т. - 80 см
ОБ Б. - 106 см
Об "попиных ушек". - 112 см

А как называется эта передача про мясо? Любопытно было бы посмотреть.
Аришик, с минусом тебя -6 см в попе, я в шорохе

Ариша, приветик, мои тоже гуляют только последние 2 дня, погода не приятная была холодно. ДА и я бы с удовольствием с ними пошла, да делать надо диплом и чего-то температура поднялась. ВОт сижу страдаю. Ой. принесла к тебе в дневничек свою моську заразную, извини... Все будет хорошо, ты молочина, что научилась управлять своим весом.!!!

не - 6 см., а просто я вместо бедер померила попины уши

А передача называется:"Мясо (история всероссийского обмана).

Спасибо