Привет Олечка-Ассолечка.Читаю, восхищаюсь,надеюсь тоже когда-нибудь часть осилить,а пока про Шанк Пракшалану.Думаю 1.5 часами ты не обойдешся.Дай себе запас времени.Это уже потом как наловчишся будешь обходится гораздо меньшим временем.У меня первый раз часа 4 длилось все это дело.И самое главное не воду всю выпить,а что бы она начала выходить.У меня лично с ЭТИМ были проблемы.В меня если что попало,то уж фиг выдет,как в Бермудском треугольнике В конце концов сповоцировала выход клизмой,вот тогда *дело* пошло.Но как-то эта процедура мне не пошла.Уже позже врач мне объяснила,что у меня спайки после беременности и что кишечник не совсем правильный.Т.е эти спайки кое-где перетянули кое-что и это мешает свободному току воды.Но у тебя все должно получится.Ты так легко(без мяса и прочей....)питаешся,значит у тебя не должно быть каловых завалов и прочей бяки, дерзай.Моя мама укладывается за полчаса,но у неё уже опыт огромный.Удачи тебе в новых начинаниях.

Ой..ну наконец-то профи в этом деле!!!!
neigrok спасибо большое , за столь ценную инфу)))
Я обязательно всё запомню...
На самом деле я теперь спокойна...Если что - можно у тебя спросить...

Просто видишь - это еще как улучшенная альтернатива клизьме..
а с клизьмами я как-то не дружу..не сложилось..)))

Ты здесь имеешь в виду, с момента первого стакана и до последней эвакуации???

Привет, Ассолька!!!
Отчетик у тебя какой хороший!!! Мне бы раздел "Еда" по твоему образу и подобию
Свежевыжатые соки - но и правда быстро надоедают)))

А мышцы у меня тоже обычно на второй день болят)))

Будем ждать твоего репортажа про Шанк Пракшалану!

Ассоль, привет, дружище)))
Молодчинка со свежевыжатыми соками, кстати, у моей мамы были очень сильные приступы мигрени, и она стала пить каждое утро на тощак, свежевыжатый сок, так теперь боли гораздо меньше стали, во так воть)))
Ассоль, ты кстати знаешь, что апельсиновый сок свежевыжатый теряет большую часть всех своих полезных свойств, если его не выпить более, чем через 5 минут после отжима?)
По отчетику, ну воще красотка, никаких к тебе претензий нету, только Ассолечка, мало как-то совсем!
Ладненько побегу дальше, чмок тебя, красавица

Ассолик, хорошего вечерочка!!!!

Ага..знаю..так его невозможно не выпить сразу...ведь так вкусно!!!

Полиночка
Вечер и правда удачный ...готовлю в пароварочке...вкусно...

Мариночка
А мне бы твой раздел "Процедуры"
Столько сколько ты делаешь...помоему никто не делает....

Делала сегодня фаршированные перцы в пароварке (без мяса), начинка
такая: баклажаны, шампы, рис+карри......
Ой ...слопала один вечером..не смогла удержаться до утра
Первый раз по большому счету готовлю вего-фаршированные-перцы))))
Правда потом часа 1,5 дом. хозяйством занималась....

Я такая ....а ИсЧО?????? ....))))))

CCОРИ ЕНТО Я ЛЁЛЬ ты как всегда права думаю на выходные созрею с дневничком по поводу соков это классно практикую давно и ненадоело смешиваю и овощи и овощи с фруктами я тут сыроедю и открыла для себя удивительную находку салатик морковь с огурцом например только фокус в том что я огурец потерла на терке он дал сочность и нет неовходимости в заправке а начелось с того что сделала салат - капуста,морковь,свекла и он мне суховат показался хотя капусту помяла да и вкус сырой свеклы и я натерла огурец для запаха а потом попробовала и теперь тру огурцы в салаты и только солю ЗАМЕЧАТЕЛЬНО выходит вот

ЛЕЛИК еще вопросик/ земляничное вино/ ето домашнее или как ? какого цвета? СПОКОЙНОЙ НОЧИ ЦЕМ ЦЕМ

кошмар как на картинке чувака свернуло..... это ж надо так тренироваться
отчет классный, молодец!!!!
хорошего дня дорогая!!!!

ЧАО!!!!))))

Люсь...вернейшее созревание))) Заводи дневник!))))
Я у тебя буду "зависать"
По поводу салатов и терки. Аналогично..салаты, которые счас ем...не режу овощи,
а тру их на терке))) Получается столько сока! Ты права))) Но соус (соевый) я всё-таки
добавляю..как -то мне натур пока не покарается по вкусовым качествам....
А счас ваще "подсела" на заправку (соевый соус 1 ст. ложка+1 ч. ложка нежирной сметаны)
Соль в салаты давно не кладу....
Земляничное вино - конечно покупное. Оно же японское
Цвет нежно-нежно розовый...

Валентин


Марусенция
Чао....мужика не скрючило - он замер в асане))))

Доброе утро, Ассолик))))
Ну ты ваще молодец - перцы в пароварке!!!! Суперррр!!!!

Ну вот и давай я у тебя буду пример в еде брать, а ты у меня в процедурах )))) ЗА отклонения в плохую сторону можно и поругать)) Меня точно надо! Хотя я уже беру себя в руки ))) Вот почти взяла)))

Я тут чего подумала.... Я в Питере собираюсь в октябре денька четыре побыть , ну отпуск такой коротенький вдвоем с любимыи)))) Где-то в середине месяца, примерно числа 11-14е ))) Надеюсь, получится... Может, встретимся)))) Пересечемся где-нибудь)))) Викулю позовем, и кто у нас еще в вашем городе есть? Я больше не знаю...

Хорошего денька!!!

Отчет

Утро
Салат (рис, помид, огурец, кр. лук+заправка)
Арахис
Яблоко
Обед
Салат Литовский (редис, кит. капуста, помид. + брынза)
Картофель отварной
Перекусы
Яблоко 2 шт, сливы 5 шт.
Ужин (22-30)
1 шт. фаршированного перца....

Процедуры горячий чкраб, рукавица, крема

ДААААААААААААААААААААА


Я кстати сама хотела тебе это предложить!!!!)))))

Привет
Позавчера идеально. Вчера еще лучше. Ты становишься идеалом, сравниться с которым трудно :-)
Рис с карри
И соевый соус вместо соли использую :-)

Фе! Даже придраться не к чему


ШУТКА! МОЛОДЕЦ! ЛЮБЛЮ ВАС МАСИК!

Вот и здорово, значит, увидимся ))) Oтчетик классный!!! И перец в 22.30 совсем не страшно Умничка ты наша!

Оленька,вот именно от *начала* до *кончала* 4 часа,но и после 4 часов я была никакая.Так что лучше время в запасе иметь.Оно-то не понятно сначала -это все или еще что-то осталось и выдет попозже

Тамар...да ладно тебе..куда мне до ИДЕАЛА))))

Элька

А уж как я вас люблю.....

Mariika
Конечно увидимся...обязательно увидимся....)))

neigrok
Поняла...я готова к этому...очень хочу почиститься...чувствую в этом необходимость...

Пздно батенька, вы уже там! :-))))

Krummelmonster


А а может я всё-таки где-нить внизу постою.....?????

Ассоль, ты как комлименты воспринимаешь, а???Ты ж у нас правда идеал..и даже не отнекивайся!!!!

Ассолик, привеееет!!! Отчет как всегда хороший
На тебя равняться надо

Полиночка...девочки мои дорогие....ой....конечно спасибо)))
Я только благодаря всем вам смогла стать такой примерной девочкой))))

Ну и у примерной девочки бывают "косячины"..поэтому я и прошу)))) .....

Светик
....
сенксссс)))))

Сёдня коллега притащил соленные грибы....это что-то....
Я как накинулась...короче чувствую...в животе будет буря

Олик привет!!!

согласна с Эликом!!!! умничка ты наша!!!!


а меня неотпускаааююют
а я так хочу вас увидеть

хорошего денёчка солнышко!!!

И я!!! И мы!!!)))...тоже хотим...

Сижу тихонько грызу семечки....ваще наверно бунт апосля грибов и семек будет...

Отнимите у меня семечки...кто ваще их купил?????

ну и кто их купил?????
ой, у меня от них потом язык болит, брр зараза!

И ничё не кака! Но бунт будет! Я те обещаю! Бушь масик-шарик )))))))))

Олик ты правда молодец.
А от похвалы ты так засмущалась...... По последней фотке нескажешь

Бозеее...бозееее ..неуж-то от семок буду шариком??? КомШар полный...)))
От плюФок знаю шарики бывают...от пироженок тоже....и от семок????

Натуль
Каку съела и бросила...ага))))
Мальчики купили....у нас в офисе жуткая "эпидемия" навалилась
под названием семечки...вот и я поддалась...блина....

ЕЕЕленочка
Просто чувствую что хорошо мне))) Живот не вздутый...комфортно...
Вот и стараюсь максимально придерживаться всего этого....

Это ты в качестве протеста? Чтоб с пьедестала сняли?

Тамара!!! ты меня рассекретила))))
На самом деле я до грибов в любом их исполнении сама не своя...
А тут еще и соленные....Я их так давно не ела...

А семечки....все щелкают..ну и я щелкаю....

Как жить? Вот как жить?

Дарова, Ассоль!

Любавик ...и не говори.....жизнь вечная борьба.....

Даровки))))

Прикол про семечки...
вчера обнаружила у себя в кармане вполне прилично куртки семечки...они там лежат уже давно..стояли на остановке с Вовкой и спорили..он утверждал, что они уже отсырели, я утверждала обратное..решила попробовать, так сказать, на себе...съела 1 штуку...карман закрыла, семечки убрала - они, кстати, хорошие были..и понимаю, что я еще хочу..и эта тяга сильнее, чем желание остатся "с лицом" и не грызть семечки на остановке....Но я удержалась..Сделала для себя вывод, что перечень запрещенных к употреблению веществ точно надо пополнить на наименование "семечки"...Так уж они сильно вызывают зависимость!!!

А я когда их грызу, впадаю в состояние близкое к трансу, даже разговариваю нехотя... грызу до полного опупения... Короче, всеобщий бич, это пиво и семечки, я так поняла

Ну что такое!!!!
Вот зашла, почитала про семечки, есть захотела - не могу!!!!! А у меня ведь разгруз!!!
А грибы - вообще мнямка!!! Обожаю, особенно маринованные )))
Держись, Ассолик!!! Семечки-то все съели, надеюсь, на завтра не осталось??
Ухожу хрумкать яблоко))))

а я подсела на тыквеные семечки..прям не могу....колхозный наркотик млин...

Олечка, да я бы с радостью. Но ведь это же так далеко... Да и могу я только днем в будни, в другое время муж одну не отпустит. А зачем нам с тобой самовар .


Делала 2 раза много лет назад. Больше не смогла. Во-первых, времени много занимает. У меня, как у neigrok часа 4 точно уходило. Во-вторых, выпить 1-1,5л соленой теплой воды, это надо много мужества иметь. После 2-го стакана мне уже муторно было и вода норовила обратно через рот выйти. Воть. Поэтому больше нехотца. Мужества тебе в этом мероприятии.

Олечка, отчетики у тебя стали суперские! :a015: :a015: Фаршированные перчики - это нямка. Аж слюни потекли.

зашла пожаловаться на себя какая слабовольная а тут семечки ну ладно грибочки(питаю слабость ) но семечки ненадо они каллорийные и такая зависимость появляется прям жуть пока не закончаться не оторвать а я тут сыроеденье не потянула супчик овощной съела стыдно но так горяченького захотела жуть думаю мне нужно постепенно к сырой пище привыкать для меня тяжело да и живот как воздушный шарик Пятачка клизмы не помогают и ЖОРик утраивается вначале дикая сытость а потом...... а семечки больше непокупай еще есть фрукты кстате я пробовала Ш.Пракшалане у меня не получилось и сказали причин на то много а вообще идея неплохая

Сегодня мы продули... У нас траур!

ЧАО!!!!)))))

Сразу расскажу...вчера очень сильно переругались с МЧ...

Итогом стала всякая бяка + коньяк

Сижу зареванная с больной головой, и злюсь на себя, на него, на весь мир.....

Почему как только ссора или какая-то проблема руки тянутся к "неправильному"????

Оленька солнышко неплачь.....
ой незнаю почему тянет на гадости в такие моменты, может для внутреннего успокоения-особенно коньячёк помогает расслабиться и забыться
вобщем попереживала и хватит, глазки небось опухли....может вырвешься прогуляться в обед
проветришся, получше станет...
всё наладиться, целую крепко и обнимаю

Счас звонил..не помирились....

А вообще девочки я сильно мерзну..прямо жутко...
Руки ледяные, ноги ледяные....прямо постоянно мурашки по телу...