Вот я и вернулась,в свой домик..

Не могу я без красотули..

Валентин ,спасибо вам ,что вы создали нам Рай
Девочки спасибо вам за поддержку я вас люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

................................................................................
.........................................

Значит решила для себя сформулировать все цели в одну кучу,а то в голове кавардак.
Ответы на вопрос-ради чего?

Хочу влезть в 46 размер,это было желание раньше.Низ уже 48-50-но не то оказывается.
Хочу доказать всем Хомам не верующим,что я смогу.
Хочу что бы рядом с сыном видели ну очень молодую мамочку,а не тетку не понятного размера.
Быть здоровой и красивой
И что самое интересное,я уверенна в себе.Я не просто хочу,я точно знаю что оно так и будет.
Я иду к цели,пусть спотыкаюсь,пусть падаю,поднимаюсь и иду дальше,и обязательно дойду.

перед отпуском головушка думает не о том...
полноценный план ..сразу после отпуска

................................................................................
............................................

Решила на этих выходных вместо того, чтобы шляться по супермаркетам, выполняя план по дегустации новинок местных кондитерских, посвятить выполнению плана по приведению в порядок себя любимой.
Начала с душа со скрабом.

Ну и как же без здорового завтрака: стакан воды, через 15 мин. яблоко + овсянка с клубникой. Ням-ням))

За окном – весна..почти ж то лето

Поехала в ТЦ, купила себе комлект нижнего белья. Не меньше на размер, а такой, чтобы я СЕЙЧАС выглядела в нем хорошо. Лучше он потом лежать будет как предостережение, но сейчас уверенность в себе и своих силах мне нужна больше, чем когда либо.

А "ушки", торчащие из трусиков, мне уверенности совсем не придают. Итак, задача сложная, но... выполнимая.

Гулять, так гулять, любить, так любить!

Заехала во фруктово-овощной киоск, затарилась здоровыми продуктами. Наградила себя за это сладким бананом! Заехала на видовую площадку, полюбовалась видом строящегося моста. Порадовалась за счастливые парочки вокруг. Подумала, что моя судьба, может быть, сейчас тоже любуется этим видом, только с другого ракурса. Так же, как я, в одиночку, чтобы его, такого мужественного и непоколебимого, не дай бог не уличили в присутствии следов романтизма. От этой мысли рефлекторно оглядела весь противоположный берег в поисках одинокой мужской фигуры))
Приехала домой, быстренько настругала овощной салатик в большую чашку (салат, черри, огурец, желтый сладкий перец), заправила яблочным уксусом и соевым соусом, посыпала кунжутом. Красотища! Ярко и очень аппетитно! Скушала. Не наелась. Почистила большущую морковку. Скушала. Наелась))
Достала эпилятор, включила Radio MonteCarlo, сделала себя гладенькой! Выпила зеленого чая с молоком, отрыла в горах косметических бутыльков крем для солярия, который вот уж пол года лежит без внимания. Капсула для загара напомнила вкус лета... Уровень счастья в сознании заполз еще на пару отметок вверх.) Картинку моря и пляжа не хотелось выпускать из воображения, поэтому поехала на море, открыла окна машины нараспашку, положила ножки на приборную панель и дочитала-таки книгу Марты Кетро "Улыбайся всегда, любовь моя". Понравилось. Советую. По-женски психологично. Насколько я не люблю книги, написанные женщинами, эта мне действительно понравилась.
От морского ветра пересохли губы и я открыла зеркальце на козырьке, чтобы нанести блеск. На меня смортела симпатичная мордашка.
Возле дома посидела на лавочке, выпила пол литра обезжаренного кефира. Вкусно, блин. Такой прохладный и обволакивающий. Чем хуже мороженого? Только отсутствием факта вкушения запретного плода. И тут себя не обманешь. Как ни крути, подсознание не выключить. Значит, будем усиливать влияющую роль сознания! Благо потенциал пока ещё дает некую надежду на победу последнего)) Шутка. В этой победе я уверена. <момент самогипноза. говорят, помогает;)>
Так что я сегодня молодец!)

Тишунчик, очень хорошее начало
Давно у тебя не была, разница в мироощущении очень большая))))
Успехов!!!

Иришечка, привет!!!!
Я скучаль...... Прости, что давно не забегала - все времени не было

С новым домиком тебя!!!!

Ууууррррррааааа, Тишулька, рада, что ты уже начала обустраиваться в новом домики - начало потрясающее!!!

Успехов, Ирочка!!

Вот ты где Ну, ты с моторчикой!!! Прыг-скок))) За тобой по домикам разве успеешь Поздравляю тебя моя девочка и с новым домиком и с отличным настроем

Ириш, с новым домиком

я еще вчера прочитала твой первый пост, но не подобрала слов, чтобы сказать все, что думаю

знаешь, я периодически читала твои старые дневнички, правда практически не писала и начало этого разительно отличается от старых...и эти перемены тебе к лицу....от слов идет мощная энергетика и чувствуешь, что это уверенная в себе девушка, которая твердо стоит на ногах, знает чего хочет и как этого добиться

все обязательно получится

Иришка, доброго утричка!!!

Приятно так тебя читать, сквозит уверенность в том что тебе все по силам, и это просто великолепно!!!
Я тоже хочу быть 46-размера
Все у нас получится!!! Желаю вдохновения, стойкости и удовольствия от изменений в себе!!!

Ириш, как дела?

Тишуля, привет! Поздравляю с новым домиком! Очень рада, что нашла его Желаю тебе удачи в достижении своей цели!

Солнышко, а ты уже чемоданы пакуешь Пропала совсем!!! Напиши пару строк перед отъездом

Надюш,все в порядке Тоша правда болел..но сейчас здоров...ползаеи как ураганчик

Леночка
Девочки




Завтрак: стакан кефира
Обед: 300 гр курочки запечённой +чай
Полдник: яблоко в кефире
Ужина сегодня не будет=)

...........




Кофейно-медовый пилинг для очищения пор
кофе самого мелкого помола – 1 столовая ложка с горкой
оливковое масло – 2 чайные ложки
мед – ½ чайной ложки
Смешайте кофе, масло и мед. Получившуюся «комкообразную» массу нанесите круговыми движениями на предварительно очищенное лицо. Оставьте на минуту, затем смойте теплой водой.

.....................



По спорту сегодня в планах :
-бег 20 мин
-10 минутки(видео)для рук,ног,ягодиц
-пресс 60 раз,подъем ног лежа 25 раз

.....................



Девчоночки, сегодня мне принесли домой охапку тюльпанов от незнакомца! Интересно кто же это! Хотя в принципе это не так важно, все равно это очень приятно!
Лю.. конечно нахмурился, говорит, пошел прогуляюсь, пришел и принес 15 роз, я говорю "Молодец! Твои цветочки для меня значят в 1000000 раз больше, даже если бы это была 1 роза!" Так что я сегодня опять вся в цветах! А ещё Лю.. сегодня пригласил меня вечером в ресторан! Романтический ужин так сказать!

..............

Осталось 3 дня до отпуска...вся в сборах....



.........................



Девочки! Вы знаете насколько все вокруг нас чудесно и прекрасно! И на сколько мы сами можем сделать себя счастливее, красивее, успешнее!! Я просто летала сегодня весь день и ощущала невероятную радость от каждого мгновения, каждой секундочки!

Не смотря на то что я провела пол дня обходя кабинеты докторов я чувствовала себя великолепно. Трудно объяснить) с ума я не сошла, но какой-то переворот все же произошел или может он ещё в процессе))



Это действительно то о чем все мы знаем, но почему-то не пользуемся и тратим свою жизнь на суету и т.д. А ведь можно любить свою жизнь уже сейчас со всеми её катаклизмами и маленькими и большими радостями! Можно просто быть благодарными тому что мы дышим воздухом, видим все что вокруг нас, ходим по этой земле. Ведь благодарить так просто на самом деле, стоит только иначе посмотреть на всё вокруг. А ведь всегда благодарность поощряется.



Начав мыслить иначе, я действительно заметила как мир вокруг меня стал окрашиваться в более яркие и сочные краски! Нужно просто научиться снова радоваться, простым вещам, как в детстве! По настоящему радоваться! Научиться снова мечтать и искренне верить, что все что мы ни пожелаем и если сильно сильно захотим, то обязательно получим! Включить позитивное мышление и немного детской искренности и непосредственности впустить в свою жизнь! Разрушить рамки и стандарты навязанные нам кем-то или же нами самими подумайте, о том что в вашей жизни доставляет вам удовольствие, радость или просто вызывает улыбку. Даже за самые незначительные на первый взгляд вещи можно благодарить жизнь, себя и мир вокруг нас! Всё, что ни случается с нами, всё в какой-то мере к лучшему, нужно просто расширить обзор и научиться замечать что-то большее.

Каким бы ни был день, в нем всегда можно найти место благодарности, всегда можно найти возможность и время доставить себе радость, пусть и маленькую, но всё же! Ведь на самом деле, человеку для счастья нужно не так уж и много

Натуля,пока я тут строчила,ты в гости заходила...)))
конечно эти 3 дня я буду заходить на красотулю..
а как сяду в поезд скину тебе смс ку

Обязательно!!! Светуля уже купила билетик (по секрету)

Утром просыпаюсь - за окном красота, солнце, небо голубое. Поймала себя на благородном порыве, быстренько оделась и вышла-таки на пробежку. Побегала.. Так дышится хорошо! свежо и бодро себя чувствую!

А дома еще немного в скакалку попрыгала


завтрак..

. овсянка с изюмом и молоком
- сыр Маасдам
- хлебец ржаной ) с сырком ванильным
- кофе с молоком
- шоколад черный

Молодечик!!! Ответственная девочка, заинтересованная в результате

Приветик , как у тебя позитивненько я прям зачиталась

Я Вика , давай дружить

Иришка, как романтический ужин? Ты вся в любви))) Так романтично-букеты от знакомца и незнакомца
Спортсменочка моя любимая
А по сколько минут ты бегаешь, по 20?

11.00 перекус
1 мандарин
13.00 Обед:
стакан кипяченой воды с лимоном
отварная цветная капуста + отварные креветки
1 киви
кофе с молоком не сладкий
16.00 перекус
1 мандарин
18.20 Ужин
стакан воды
2 горсти хлопьев фитнесс с молоком



Процедуры:
Утром : маска для лица с голубой глиной, медом, сливками + маслом роз. дерева.
Обтирание растяжек разведенным яблочным уксусом.
Вечер: Ванна с молоком+ мед+эфирные масла (грейпфрута, лимона, апельсина)
Кофейный скраб, бальзам с мумие

Привет, Ирочка!
Желаю хорошо отдохнуть тебе!
Отчеты твои на 5+, молодец!!!!!!

Приветик, Ируся, у тебя как всегда отчетики отличные молодчинка
А твой бальзам с мумие какой не воняет, я вычитала от целюлитище мумие смешать с яблочным уксусом, намазалась такая вонище каками воняет муж сказал с дому выгонит еще раз намажусь каками

С новым домиком, ИРИШ! Ты молодец!

Иришка, лапочка!!!! С новым домиком тебя, пусть все задуманное сбудется, пусть все будет хорошо!!!
Ты же знаешь, ятебя читаю запоем, ты так пишешь, что закачаешься!!
Лапуль, я тебя люблю!!!

Иришка! Сегодня? Или я что-то путаю

Иришка! Привет! Я горжусь тобой! Ты молодец! Как жаль,что ты уезжаешь в отпкск,и как хорошо,что ты едешь отдыхать! Это надо! Думаю,что ты точно добьешься всего! Ты очень стала сильной,мудрой и не сомневаюсь, самой прекрасной молодой мамочкой ! Буду скучать!

Девочки мои любимые)))))))))))

я вас хочу заранее поздравить с наступающими майскими праздниками)))
с наступающим 9 мая)))

буду скучать сино сино....

люблю вас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всего самого светлого, наилучшего и отличного настроения на целый отпуск !!!


Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей и нежной и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессилье.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!

Иришик, солнце, я тебя тоже хочу поздравить со всеми грядущими, отдохни там как следует Только не переусердствуй

Тишуля, привет!
Желаю тебе хорошо отдохнуть!

Лю!!!

Тишуля, я по тебе скучааааааююююю!!!!!!
Возвращайся отдохнувшей и полной впечатлений!!!!!!

Вот я тебя и нашла!!!!Ты такая умничка!!!
Удачно отдохнуть,лапуля!!!

Привет)))) Тебя уже можно встречать? Загляни в личку)

Иришь, жду от тебя отчета =)) загляни к себе хоть на минуточку

Иришка, лапуля моя, очень люблю тебя, моя роднулька

Любимочки мои))))
соскучилась по вам сильно сильно))))))))

я сначала по гостям а потом уж сюда рассказывать)))))

Иришка, приходи, рассказывай...

Жду,Иришечка!!!!Как у тебя там делишки, заходи хоть на минутку, расскажи!!!

Иришка))) И рассказывать и отчеты писать, ведь их никто не отменял А то расслабилась за отпуск))))

Иришечка Приветик солнышко
С новым Домиком тебя!!!
Пусть будет светлым и солнечным, и приблизит тебя к твоим мечтам!!!



Как отпуск прошёл?
Целую!!!
Замечательной недели!!!

Привет!
С новым домиком тебя