АЛИНЧИК!!!! ПРИВЕТ,КУКОЛКА!!!

Натусик,дорогая разгруз прошел нормально,кушать правда вечером хотелось....у меня так всегда зимой происходит особенно когда сильные морозы),сегодня мамулька приехала и привезла мои любимые конфеты я от жадности 4 штуки съела...и это после вчерашнего разгруза. Бегу к тебе в гости моя золотая девочка



Заюнь,как сыроедение? напомни-ка мне какой уже у тебя сегодня денек??? Восхищаюсь тобой

М-ммм,Женечка кашка -вкусняшка(обожаю)....

Солнышко мое-орешки я отбиваю специальным молоточком(это для орешков такой)-очень удобная вещица,пару раз стуканул и они меленькие. Льняную муку я покупаю в супермаркете,у нас ее можно практически везде найти. Я добавляю ее практически во все,что кушаю- в йогурты,кашки)))она имеет очень полезные свойства в отличии от пшеничной. У меня вот она как раз заканчивается,нужно будет приобрести.

Пасиб-пасиб дорогая

Сладкий наш зайчонок,не смогла не забежать к тебе перед сном!!!!

Лап,не переживай,я смотрю сегодня многие девочкм жалуются на Жорика Наверное правда из-за холода.Зато мы знаем,что такие деньки для нас редкость(срывы),а представь кто-то каждый день так питается(если не хуже).Так что списать себе несколько деньков в месяц некрасотулинского питания-это можно Ты все равно умничка.посмотри какие прелестные процедурки
Я вот сегодня полдня лопала рыбный супец-согревалась(2 большущие тарелки съела). Как девченки сейчас на сыром обходятся-вообще героини)))Давай к лету(к весне) тоже попробуем на недельке сырой посидеть?

Вообщем ,люблю тебя сильно-сильно)))

Можно я тоже отвечу? Льняная мука у нас продается в супкрмаркете в отделе подуктов для диабетиков. Там и отруби, и соевое молоко и льняное семя, ботончики мюсли и еще куча полезностей Я орехи толку в ступке, но можно и молоточком


Пока все хорошо, но периодически хочется то овсянки, то хлеба. Как то тянет на совсем элементарные продукты. Но пока все ОК - понимаю, что это старые привычки и их надо преодолеть Только я молочку добавляю. Теперь не знаю, считается ли это сыроедением?

Заюшкин,приветики!!!
Сегодня пристаю ко всем с вопросом про калории.Алиночкин,а ты когда-нибудь пробовала считать калории?? Если да-то как тебе сам процесс? Я думаю это дело привычки?..
Кстати,очень вдохновляют девченочки,которые устроили сыроедческий забег Может соберусь с мыслями и попробую...в ближайшее время...
Целукаю!!!

Девочка моя здравствуй ты права,наверное все-таки такой аппетит из-за холода...организм требует запасов Девчонки-Красотульки у нас героини восхищаюсь ими Я только За Потеплее станет и мы по сыроедем,просто сейчас мне безполезно сыроедить-1 или 2 дня(не вижу смысла),я предпочитаю недели 2 или 4)))) Солнышко мое,а у тебя уже был опыт ы сыроедении? Расскажи? Я так люблю читать дневнички "сыроежек". Заечка ,Дашутка ,Катюшка такие умнички,восхищаюсь ими нужно с них брать пример"голодно-холодно"-но это не про них)))) Лапуль,какие планы на выходные?




Заюнь держись!!! Мы с тобой

Очаровашка,рада тебя видеть ты знаешь я раньше постоянно считала калории у меня была табличка с калрийностью продуктов-мне нравилось(посчитаешь и с уверенностью знаешь,что уже лишнего не скушаешь-)все-это дело времени...со временем я запомнила и уже приблизительно в голове вела подсчет калорий без таблицы. Единственное,что я постоянно смотрю это Гликемический индекс-чтобы знать с какой скоростью продукты которые я люблю-расщепляются в моем организме и преобразуются в глюкозу.Вот например продукты с высоким ГИ я уже не кушаю.

Натусь,ты сообщи мне,как только настроишься на нужный лад...может я тоже надумаю,одной не хочется,а вместе веселее Люблю....обнимЯуууу....Чмоки-чмоки

Алиночка, моя нежная девочка, привет!
Спасибо девочки за "героинь":) но я подвигов не совершаю... Неделя сыроедения прошла а я и не заметила! Сложно было только в первый день.
Теперь я очень растроена завтра у деда девять дней и баба будет в меня заталкивать пирожки с капустой... Да я их люблю, но не хочуууууу!!!! Хочу дальше сыроедить придется завтра прерваться а со следующего дня опять начинать

Алиночка, схожу с ума от любви к тебе)))

Зайка моя...

АЛЛИНИТОЧКА МОЯ МИЛАЯ)))



Люблю очень
Четверг похоже у всех весёленький был) Благо, что эта шоко-буря прошла И не смогла нас свалить Мы на страже здорового образа жизни
Лапуль, а ты на работе в кафешку ходишь кушать, да?

Алиночка и Заечка, спасибо Вам за ответы про муку А для чего она нужна?

Понимаю-Понимаю а какой срок ты поставила себе в сыроедении? Или ты решила полностью стать "сыроежечкой" Дашутка,обожаю тебя моя замечательная девочка





Ваша-Ваша


Ага,у нас-там своя замечательная кафешка,да и вид из окна кафе чудесный(видна церковь)вообщем пейзаж очень красивый) Люблю приходить садиться за свой любимый столик и просто попить ароматного зеленого чая)В такие моменты можно и помечтать и поумать и расслабиться)))Милая,а ты наверное тоже в кафе ходишь обедать? или берешь с собой на работу покушать?

Обращайся Льняная мука в отличие от обычной муки содержит все необходимые жизненно-важные витамины А, Е, В1, В2, В5, В6, В9.Ее используют для очищения организма,похудения. Эта мука способна выводить из организма токсические вещества,шлаки,токсины,снизить уровень холестерина в крови. Применять ее можно -в виде питательного отвара,а можно и добавлять ее в каши,йогурты,молоко. Кроме того льняная мука-ценный пищевой продукт. Она богата белком и Омега-3 комплексом, что позволяет без ущерба для здоровья снизить вес, не прибегая к жестким, травмирующим организм диетам. Она оказывает положительное воздействие на кожу(особенно полезна при угревой сыпи),можно делать все возможные питательтные масочки)льняная мука намного полезнее пшеничной?намного семечки льна в цельном виде не усваиваются нашим организмом,а в размолотом виде лен более питателен.я вот проводила очищение организма со сметаной. По утрам принимала 1 десертную ложечку льняной мукии размешивала в 100 гр сметаны. вместо завтрака питалась так 2 недели. Толстый и тонкий кишечник очищается,микрофлора становиться еще более здоровой. Вообщем классная чистка Сейчас хочу снова начать очищение.только теперь добавлять ее в йогурт и завтракать так недельки 2))) Милашка моя

Приветик))) Как у тебя тут интересно и познавательно, а где эту льняную муку можно купить? Что-то я у нас такого не встречала ...

Алиночка, ты моя прелесть!!
Я тебя тоже очень очень люблю, ангелочек!
Да! Я хочу быть сыроедом. Уверена что достигну этого! Уверена в себе!
После вчерашних бабулечкеных пирожков мне было плохо... Но уже сегодня снова начала питаться так как мне нравиться. У меня сыромоноедный денечек все прекрасно!! Такая легкость! Я словно бабочка

Целууууууую!!!!!!!!!!

Приветик,моя дороушечка!!!Ох,как же я соскучилась по тебе
Как выходные прошли? хорошо кушала
Я сегодня типа на разгрузе,так как пищевые извращения присутствовали на выходных(много еды было и никакого движения).
А у меня льняная мука вызывала кучу эмоций в животике)))я два раза пыталась проводить курс очищения,но каждый раз думала,что разорвет меня внутри(как тузик грелку ).Лишний раз убеждаешься насколько все индивидуально)))
Люблю))))

Ну вот....все дорогульки-Красотульки куда-то подевались

Привет Кристи
У нас вот она продается в супермаркетах-посмотри в отделе с отрубями, я думаю там найдешь ее обязательно.

Натусечка-любимочка моя Привет-привет))) Выходные прошли незаметненько))))в субботу ездили к друзьям любимого-провели отличный уютный вечер возле камина...кушала тоже хорошо пробовала очень вкуснотищный шашлычок из осетра ,было белое полусладкое вино-аж 2 бокала сыр,роллы с лососем. В воскресенье днем катались на лыжах...Воробьевы горы я не осилила,но неплохо прокатилась с них на попе
Зайка,а можно поинтересоваться,как ты проводила очищения? Да ты права на каждый продукт мы реагируем по-разному))))

Дашенька,милашечка наша Конечно достигнешь,главное,что желание сыроедить у тебя есть-немного усилий и все так и будет))) Рада за тебя....у тебя снова сыромоноедная неделька началась Обожаю тебя крошка

хорошая моя,я вернулась-вернулась))))))Не переживай Скучала очень

Завтрак- йогурт,1 банан. Зеленый чай

Обед- Картофельный супчик,овощное рагу. 1 фаршированный перец. 4 роллы с лососем. Клюквенный морс.

Ужин-стейк из семги,летний овощной салат.Зеленое яблоко. Зеленый чай. Физическая нагрузка- занятие бодифлексом 45 минут(дома по видео) массаж сухой щеткой.

Спасибо за информацию, обязательно посмотрю эту муку, может это тоже неплохой очиститель)))

Доброго денечка,Любимка-Красотулька!!!

Лапуль, про муку,если честно не помню,вроде бы с кефирчиком пила,в кашки добавляла...потом не пошло -маме отдала...и забыла)))
Про масочки для лица-делаю и покупные, и по твоему рецепту.С личиком стало получше,если бы еще мои ручки шаловливые не выдавливали все подряд)))
С мамой общаться стали...как и прежде мама есть мама,она по другому не может-любит звонить в 7 утра сказать что-то "важное",либо поздно вечером,когда мы уже спим.Любит контролировать нашу жизнь,поучать)))

Заю, посмотрела твой отчетик-кушаешь как птичка.Я последнее время чего-то ем-ем и ем,наверное зиму почуяла Поэтому сегодня у меня молокочай(пока был только цикорий с молоком), а завтра будет рыбка и овощи(Богинька надоумила ).Буду теперь себя контролировать, а то-вроде все полезное кушаю,но много,поэтому и не уменьшаюсь...
Целую,обнимаю))))

АЛИНЧИК, ПРИВЕТУЛИ, КУКОЛКА!!!



Я прямо-таки вижу тебя в этой кафешечке, всю такую романтичную, воздушную и задумчивую
Сама я кушаю на работе или бегаю домой (10 минут пешком) Кафешек в районе приятных нет, столовая в соседней организации, но то такое совковского варианта
А ты живёшь в Подмосковье, да?
Лапунь, не калорийна ли мука, ложками -то есть её? Действие на кишечник обуславливается таким же, как и у отрубей?
Отличные выхи)))
Как подготовочка?

Привет, Алиночка! Как начался февраль? Как идёт подготовка к свадьбе? А мне всё так интересно, что касается свадеб... это же волшебство какое-то...

Алина, а ты платье ещё не выбирала?

АЛИНЧИК, ПРИВЕТ))))



Ты либо уже невеста?
Скучаю

Алина, привет! Я с ответным визитом. :-) Замечательный настрой Хорошо, что у тебя есть увлечения, требующие физической активности. Это здорово - не быть сосредоточенным только на еде! Молодец!

Алина, у меня такой вопрос. Я постройнела на 14 кг почти, и теперь когда я улыбаюсь, у меня на щеках кожа слегка собирается в мелкие морщинки, вокруг глаз появились морщинки. Я так жалею, что не уделяла профилактике появления складок и морщинок достаточно времени. Я в основном боролась с жирным блеском. Делала подсушивающие маски, пользовалась пилингом 2 раза в неделю, наносила дневной и ночной крема. Сейчас я пользуюсь гелем-эластиком для подтягивания кожи от компании "Флоресан" на основе ила, ламинарии и фукуса, он вообще-то предназначен для тела, но я и лицо мажу им. Также пользуюсь специальным кремом для век.

Меня прервали, продолжаю.)))
Также поочередно протираю лицо то кусочком льда, то мягкой губкой для лица, смоченной в горячей воде.
Начала делать лифтинг-гимнастику для лица.
Стараюсь есть достаточно белка, омега-3 жирных кислот, витаминов.
Что еще делать для того, чтобы кожа на лице подтянулась?