Всем приветик!!!
Тут наверное только оставшиеся в живых мамонты меня помнят!
Хи-хи. В общем я мамонт тоже. На сайте почти с саааамого его основания. Ну не менее 6 ти лет это точно. ТОлько последнее время совсем эпизодически появляюсь
Какова причина? Что-то мне стало совсем не до себя! А почему? Лапки опустила наверное. По сути страшного именно в личной жизни ичего не случилось. ТОлько на работе нервы трепали нереально, но с этим вроде разобралась. Лень какая-то наверное. Хотя я периодически то бегать начинала, то сложные упражнения. Все бы хорошо. Но мне то жара мешает, то просто усталость какая-то или неорганизованность. А еще (шепотом) пора бы уже и бэбиком обзаводиться и в моей голове роятся такие мысли: ну че толку сейчас тощать, если все равно за беременность сильно поправлюсь, может отложить на потом. А потом меня кидает: ну если сейчас 3-5 кг сбросить, то и наберу меньше и питание налажу и потом скидывать тоже надо будет меньше. И потом не факт же что я прям 30 кг наберу! И ногам будет легче. В общем если хорошенько подумать, то много фактов говорит о том, что я не права!
Для новичков расскажу: я вегетарианка вот уже 5,5 лет! И не намерена отказываться от этого!
Люблю спорт и бег, а так же шоколад, мучное, сладости и еду на ночь. И из этого и получается, что вроде как вегетарианство должно сделать меня очень стройной, а я всетаки в разряде пухляшек!
Рост 167
вес 68
Зашкаливает, однако!
Замеры и план будет сегодня вечером. Я пояла, что мне обязательно нужна определенная атмосфера для настроя, так что я с вами!!!

Лесечка, приветики от мамонтят Удачи тебе

Ну, че, Сова, теперь очевидно, что

И надо чаще появляться?!!

Все получится!!

И вэлкам в тему "Беременность и вегетарианство" http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=42

Многие и не набирают особо

Надеюсь, что когда это произойдет, Вы станете очередной рекламой того, как хорошо проходит беременность у вегетарианок!!

И будете писать об этом интересно и подробно, подавая позитивный пример!!

УСПЕХОВ!!

Приветик


Ну вы ж как всегда - правы


спасибо за ссылочку прям на первой страничке моего дневничка, я обязательно забегу туда. Хотя в свое время интересовалась и читала. Там наша Колибри вроде почти всю беременность на ура отпрыгала на вегетарианстве и прекрасно родила. Да и моя подруга - убежденная мясоедка, не могла ничего мясного есть во время беременности, иначе токсикоз страшно мучил. Только овощам и спасалась. Пол беременности на супах!
Не думаю, что мои гармоны сыграют на то, чтобы меня повернуло на мясо. По мне оно и пахнет-то неприятно, даже готовое. Тут мне довелось подержать в руках вареную колбасу (резала в окрошку для мужа) фуууу, это такая отвратная биомасса (сорри, если кого-то обидела), но это точно не еда!


При таком анонсе просто придется соответствовать высокому уровню!!!!
Спасибо

Муж перестал быть вегетарианцем?!!

Совена, привет! а зачем тебе много набирать за беременность? оно тебе надо что ли?)))) конечно лучше заранее все нормализовать, потом легче будет. Давай пиши чаще уже)))) скучаем по тебе

Приветик, Радужка!!!
Я тоже по вам скучала!!!
Набирать - то конечно столько не надо, надо двигаться побольше. Н упосмотрим. Я пока только морально готовлюсь. Надо еще окна главное вставить дома, а то этой зимой у меня +13 в комнате было один раз! Я в шоке вообще была. В общем сначала малясь погнездюсь. И потом надо еще к врачу сбегать. Я ж с придатками лежала в больнице в феврале. Так что еще много чего предстоит. Все у меня в головой всегда
Не могу я так, ррррааааз и все!!!! )))))))

Совушка, приветики, я тебя тоже помню, забегали мы к другу, когда я только появилась, а потом ты пропала, ну ничего, хорошо, что вернулась!!!!Будем окрасотуливаться вместе

Олесь, я не мамонт, но тебя помню )
С возвращением!
Слу, реально муж снова начал кушать мясо(вернее колбасу?!!)?

Приветик!!! Срва птица не молодая и с памятью у нее хреновастенько Прости, наверное это было очень маленький период Но это не помешает нам подружиться снова

Оличка, аха и пельмени и котлеты и манты и сосиски и шашлык
Но только есть одно НО! Я к этому всему не прикасаюсь, я уже отвыкла ото всего этого и держать кусок мяса в руках не приятно (сам разбаловал и так долго мясо не ел), так что я попрежнему готовлю все только вегетарианское! А все мясное он или сам готовит, что редко случается, ибо совсем не охота, или на обеде на работе ест

А почему он вернулся, мне интересно просто? Разочаровался в вегетарианстве или соскучился по этому всему?...

Олесь - хорошо, что вернулась, давай брать себя в лапки вместе, а то я тоже балуюсь, хотя у меня отпуск по осени
только такой мамонт как ты должна понимать, что фигня все это - взять себя в ежовые руковицы на три недели - а там хоть трава не расти...
удачи!

Он у меня не очень красноречивый товарищ. Из его объеснений я поняла, что он оочень раньше любил манты и прям ему их так хотелось, так хотелось ну вот вроде как их начал есть, потом все обросло побочными продуктами. Хотя на вегетарианстве он себя хорошо чувствовал и намного меньше болел простудными заболеваниями, хотя он не притязателен к еде абсолютно и совершенно спакойно может поужинать со мной окрошкой light (кефир, огурец, укроп, соль)

Галь, а никто и не говорил про 3 недели, это мне так, для старта, а так я с собой беру кроссы и буду бегать по побережью по утрам (может там-то хоть не так жарко как тут )
В лапках надо себя держать постоянно, это я согласна. Вот отпустила себя и чего? за 2 года + 8 кг!

Понятно )
Надолго в отпуск?

Да, Валентин, я писала об этом, но понятно, что вы могли это пропустить, нас-то всех много!
Продержался он всего года 1,5.

Стандартно, на 2 недели Но я бы там месяц пожила У меня нервы ни к черту стали. Работы много, маман наседает на меня, я как глава семьи блин, ничего без меня сделать не могут, даже позвонить и договориться

Совена, ты всегда была основательной девушкой, и это правильно! )))

Совушечка! Привет!
Отпуск это круто! Поздравляю!

Приветик, Наташ
Ну что, все мамонтята у меня отметились ии еще нет? Чую не хватает еще человек 5
п..с у меня дома на ноуте стерлись русские буквы, так что пишу не тоько не внимательно, но еще и без букв

Ну, ты крута!!!
Главарь момантов уже отметился...
Нас опытных мамонтов не так много, но мы в тельняшках!

Совушка, привет!!!! Ты меня, наверное, и не помнишь... но это не важно!!! Я - помню!!!! Всё еще с большим удовольствием пользуюсь твоими советами в темках про ЭМ и про то, как на волосики маски делаешь!

С возвращением, солнышко! Всё получится!!! Ведь ты уже знаешь, что нужно делать!!!

ОООО, как же я рада, что мои знания пригодились Пользуйтесь на здоровте, а может еще чего-нибудь интересненькое раскаду и заодно масочки со всеми вами опять возращу в свой красотулишный рацион.
п.с. Аватарка у тебя супер

Наташа, аха в тельняшках и в коротеньких белых юбочках

Питание на сегодня:
Сахар, коричневый , 15.0×грамм 57
Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 100.0×грамм 54
Виноград, красный 150.0×грамм 104

ланч

Персики 300.0×грамм 135
Груша, 250.0×грамм 118

обед

Капуста тушеная, 300.0×грамм 225
Помидоры 150.0×грамм 36
Лук репчатый, 20.0×грамм 8
Растительное масло 5.0×грамм 44

полдник
круосан с шок начинкой, 70.0×грамм 315
шоколадные вафли, 10.0×грамм 43

Всего: ок. 1139
После 18.00 не ела. Планируется и уже почти выполняется массаж ног и животика!

Олесь, а я где-то треть мамонта (попа и хвост )-тоже тебя помню..и что ты была одной из первых девочек в моем самом первом дневнике с возвращением

ПыСы. разве ты обязана за беременность набрать 20-30 кг?

Привеееет)))) Мамонтенок № Эн пришел к тебе))))))))) Скучамс тут без тебя, мотивашка ты моя))))) Саша канечно жаль что соскочил с вегетарианства, но ты ведь не поддалась - это просто СУПЕР уважуха! Совенок, все получится, мы - ВМЕСТЕ!

Доброе утро солнечной девочке!!!


Давай, Олесик, и тебе на пользу, а нам-то как интересно!!!!! Сейчас что-нить практикуешь из масочек?


Пасииииба.... *сама тащусь*

Приятной пятнички, Совушка!

Мамонты продолжают подтягиваться
Пришла Сова, кинула клич и потянулись мамонты разных стран косяком к Сове...
Стоят у дверей, топчутся: Открывай Сова - мамонты пришли!

Здравствуй, Совушка-Олеся! Пришла знакомиться с Мамонтом! Я Галя.

По размерам мы с тобой похожи, за три недели справишься, точно!:a02b:

А если учесть что ты Красотулька со стажем, тогда все обязательно получиться!

Не может не получиться! Опыт есть только вспомнить настрой и в отпуск с новым не только весом, но и настроением!

Девочки, никому ничего не успеваю ответить ((((
Срочно уезжаю на дачу!!!!
Но верьте мне на слово, я хорошая девочка!!! В вск. я буду с вами!!!

Девочки, я вернулась!
Ну что сказать, вела себя плохо только вчера ночью, выпив 2 бокала пива и заев семечками, но не смотря на это все равно отвес в 1 кг 200 гр Это конечно следствие полуголодного существования. В остальном кушала хорошие продукты, свежие салаты, объелась крыжовником, оладушки с кабачками, творог 9% с бананом и чуточку варенья , а еще баловалась маленько холодным молоком с несквиком, но жара просто требует разнообразить меню питьевое.
Я назагоралась, накупалась и с новыми силами готова к новой неделе!

Вот это память Завидую по хорошему Спасибо что заглянула
Ну я не обзана конечно столько набирать, надеюсь вместе мы этого потом не допустим.


Да Лен, линеечка твоя впечатляет!!! Да еще я крам глаза читала, что ты на рабу вышла, значит с тебясейчас остатки только на раз слетят!!! Ты молодец!!!!


ой, ну я такая какашка... забросила не только тело, но м волосы Ну главное, что душой я осталсь неизмена. Я кстати, почти отростила свои волосы, тепер не крашусь. Мечта, чтобы пореже мыть голову. Мою волосы биошампунями (эколоически чистыми) ну и совсем иногда мою голову бесцветной хной, чтоб шампуня поменьше было на волосах проскальзывало. Но это ничего, мы что-нибудь придумаем и найдем новое! Осенью будем вместе начинать курс по уходу за волосами. А сейчас пока прячем волосы от солнца!!!! ;)


Я и не думала, что столько мамонтят тут еще осталось, придеься расширять дверной проем , чтоб не толпились ))))


Насторой это уже полдела!!! Спасибо, Галь, приятно познакомиться, я Олеся




Девочки, спаибо вам всем за подержку!!!
п.с. пошла менять линеечку

Олесь, с минусом

Мамонтов звали?



Олесик!!!!! Как я рада !!!!! когда мамонты возвращаются, на Красотулю тянет еще больше

Иеще я теперь знаю, когда вас примерно ждать

Пусть все получится ты для меня образец дисциплины

Спасибки!! Эх, если б по стольку да каждые 2 дня.... я бы на море в идеале приехала... с учетом пмс

А вас девушка я как раз давноооо в асе ищу

Олесь, не мне тебя учить-главное объем, а не вес, а с первым, думаю, не все так трагично)и вообще, я смотрела твои фотки, ты-красавица

Спасибо!! Ну где еще столько комплиманов услышишь, как не тут!!
Значит осталось подправить фигурку и будет все отлично!!
Правда положа руку на сердце, мне сейчас лицо больше нравится, чем 8 кг назад. Всетаки щеки очень сильно спадают и вид уставший какой-то. А может сейчас я просто хорошо загорела

питание за сегодншний день - сплошные угдеводы
3 болгарских перца на завтрак (хрустела на балконе так, что разбудила Принца )
печенье юбилейное с шоколадом - 1 пачка в течении дня
2 вафельки маленькие
черешня 150 гр.
и ок. 1500 литров воды + 3 раза чай
Итого ок 1007 ккал.

планы на следующую неделю:
питание:
+ калорийность от 1200 до 1400
+ не кушать на ночь (не позднее 20:00)
+ 2 разгруза
+ 2 литра чистой воды ежедневно
Процедурки:
+ кофейный скраб с медом на бедра и животик - ежедневно
+ массаж по 1 часу - ежедневно
+ педикюр - 1 раз
+ маникюр - через день
+ травы для волос - ежедневно
+ крем для тела - ежедневно

с тебя крем в такую жару не стекает?я тоже периодически мажусь, но мин через 15-20 от него ничего не остается

Олесенька, хороший настрой у тебя, я в такую дару и сдвинуться не могу. даже на пляж себя с детками вытащить из дома, как представлю что там жааарко, прямо хочется из ванной не вылезать!

Питание... потрясное!

мажусь после самого последнего душа в ночи, когда попрохладнее и на мокрое тело. Получается не много крема, но более липкой от этого утром не просыпаешся... но и менее липкой тоже


так в жару как раз худеется дучге всего. Конечно не в такую экстримальную. Но аомнится на заре своей карьеры довелось мне курьером поработать и это был такооой жаркий период - кошмар! Так я скинула кг 4-5! Так что надо призадуматься. Хотя я всетаки боюсь бегать сейчас. В 22.00 еще более 30, а это опасно. А ночью просто боюсь маньяков. Рано утром нереально, ибо утром перед работой я занимаюсь английским
Питание хорошее, но пропорционально бы его сдвинуть в большую сторону фруктов, а не печенок

питание за день сегодняшний
овсянка запаренная кипятком с 2 кус. коричневого сахра и корицей
макароны с сыром (ок. 150 +30)
салат: помидоры, сметана, лук гр.350
2 стакана холодного молока с 4 ложками несквика
30 гр. хачапури
Итого ок. 1145 ккал.
Из процедур еще сегодня сделаю кофейный скраб, массаж на ножки и наверное маникюр!

Доброго вечера чудесной девочке!!!


Лесь, прям просто хной и всё??? Я вот маску из нее делаю на 40 минут примерно, потом два раза шампунем промываю и еще кондишн - и то не все вымывается, а без кондея вообще не расчешусь!!!
А еще у меня мысли были хну смешать с миндальным маслом и ЭМ иланг-иланг... как думаешь, так можно? Или все-таки лучше поотдельности?


Сильно!!!

Приветик

Хной да, мою, но учти, у меня волосы склоные к жирности и почти не крашенные. Мне кажется крашенные и светлые волосы они пушатся, структура волоса такая и вот не вымывается ничего травяное и глиняное у них. Не скрою, смываю я не быстро, но ведь даже простой шампунь смывается не менее 10 минут по хорошему, и даже биошампунь по евромеркам!!! Так что вымывание хны на мою длинну и густоту в теч. минут 10 это вполне нормально. На худой конец, хна прекрасно вычесывается из сухих волос. Не могу сказать что эфект после такого мытья прям суперский. Волосы почти не блестят, пушистые сильно, даже хвост пушистее в 2 раза. Но такая процедура не только подлечивает мне волосы, но и немного подсушивает корни, и заодно я отодвигаю помывку шампунем еще на пару дней. Наверное на такие пушистые волосы хорошо накрутку делать. Надо попробовать, кстати.
Твоя задумка на счет хны и масла, в принципе нормальна, но я бы ее доработала. Например, если у тебя кожа гловы жирная, то хну отдельно на корни, а на середину волос и на концы чуть теплое масло с эфиром.
Если же тебе непремено нужно смешать все вместе, то я расскажу тебе, как делаются мацераты (настоки трав на масле), но предупреждаю, это процесс не быстрый. А если просто смешать масло с хной, то хна не раскроет всех своих полезных качеств.


ну вот тебе пример соео питья на сегодняшний день
5 ст. чистой воды ( в офисе, блин некоторых продувает и кондей в нашем крыле забили)
2 см. кофе.
2 ст. молока
итого жидкости 1800 мл

Да нет, Олесь, не обязательно... просто я думала так волосы легче расчесать можно будет...


Ой, Совушка, раскажи, расскажи!!!! Обожаю, что-нить новенькое попробовать! а что не быстро... так мы никуда и не торопимси....

Совушка, приветик)))
Как же мне нравятся твои отчётики)))
Я вот тоже не хочу шампунькой мыться буду сейчас инет мучить на поиске для себя рецепта на травках...
Прочитала первую твою страничку....порадовало твоё стремление...у меня вот такие же мысли о беременности в голове. Но я вот с первой набрала много в весе хотя сейчас стала немного мудрее и думаю реально и не набирать. Так что давай вместе худеть;)

ну ен такое это уж все и новое, но раз ты во всю орудуешь эфирами, значит знакома с некоторыми правилами в ароматерапии.
Все просто: берется масло стабильное (давно этим не занималась, но миндальное по моему в числе стабильных т.е. не скоро портящихся) и любая трава из которой хочешь вытянуть полезности. Это м.б. зверобой, крапива, ромашка, хна, календула и проч. Масло разогреваешь на водяной бане, но естественно не кипятишь (!), ну максимум гр. до 50, кладешь в него травки встряхиваешь и ставишь настаиваться в теплое место. Зимой это батарея, летом наверно можно на кухню поставить там теплее всего обычно. Единственное, я бы не стала это ставить на открытые солнечные лучи. В общем смысл в том, чтобы масло было как можно чаще в тепле и оно постепенно забирает полезности из трав. Настаивают так нед. 3-4 не меньше. И необходимо почаще встряхивать это дело. Тара обязательно стеклянная и из темного стекла, на крайняк оберни газетой или фальгой. Помни, что трава забирает много масла в себя, поэтому если ты поставишь настаиваться гр. 200 масла и на чатверть его еще засыпешь травами, то масла после приготовления и отжима жмыха у тебя останется 150 - 100 грамм. Далее готовый мацерат можно разбавлять с базовыми маслами т.к. этот настояй достаточно сильный, особенно это относится к ромашке и зверобою.
Так же абсолютно такую же тежнологию можно применить и в кулинарии!!!!
В любимое масло добавить нарезанный жгучий перчик, чесночка несколько долек, специи, прованские травы и поставить на пару дней при комнатной температуре. Я сама не пробовала, но говорят заправка к овощам и салатам шикарная. И пусть потом эти травы в масле и плавают, чем дальше, тум лучше будет настаиваться. Потом через несколько дней масло можно просто поставить в холодильник.

Приветик! Ну отказаться разом от шампунек неверное не получится. Попробуй перейти на биошампуни, только не в Российском понимании био (типа обогащенные раститеьными компонентами), а в глобальном (т.е. не содержит никаких вредных компонентов и ведется строгий контроль за тем, чтобы проьукция была экологически чистой).
И чередуй шампуньки с травами.
А на счет беременности у меня вот какой к тебе вопросик как к бывалой уже маме А разве можно контролировать аппетит во время беременности. Грят бывает вообще какие-то приступы. Ну понятно можно побольше ходить, гулять. Я конечно у себя мало где погулять могу, но буду искать ;)

Знаешь, после того как я набрала во время родов 23 кг (из них ребёнок всего 4,190)...я думаю что научится следить за своим хочу реально...главное чтобы близкие поддержали...а так конечно уносит по страшному...кажется что ты бедная и несчастная и вечно голодная и никто тебя не жалеет вот и лопаешь всё за подряд. Ведь по нормальному я должна была прибавить около 5 кг))) вообщем расстаться сложно потом с тем что набрано.
А какие фирмы шампуней ты посоветуешь??? я просто таких незнаю...только догадываюсь...