Януля, приветик)
Дневничок твой не успела еще почитать) но фоточки уже видела) Хорошенькая ты очень! А сынуля как на папу похож!!!

Отличного денечка тебе!!!!

Мышуня спасибочки!



Спасибо так прятно!!!!!!!!!!!!!!!!!


Машуня спасибочки! ТОлько это девочка у нас!А на папу точно похожа!

Ой дочуля - прелесть)))

Парниша ничего себе так! А мне аквааэробика не пошла, прада я пробывала это дело лет 10 назад! Сейчас бы не отказалась снова попробывать...

Ничего!!!!!!!!!! На с всегда за мальчика принимают(даже в розовом комбинизоне и розовой шапочке!!!), хотя я не замечаю что она на мальчика похожа. Просто характер пацаний, хулиганистый и вредный(прямо как я в детстве)поэтому наверно и отражается на лице внутренний настрой!

Приветик))) Наконец-то я немного расчехлилась и видимо не зря, у тебя перемены наметились: и отвесик появился и фотодомик сделала. Молодечик)) Горжусь. Фотки просто шикарные, а доченька - голубоглазая принцесса

Яночка, привет)))
Я тобой восхищаюсь - 2 прекрасных ребенышных, сама такая целеустремленная красавица)) Умничка!!!Уже такие сразу результаты - просто супер)))

У меня тоже Софийка доченька, только ей уже 12 лет. А про мужа, такая же вещь, я уже смирилась - хочу всегда я и пристаю всегда я. Дело в том, что они у нас устают очень, вот поэтому и надо делать вид, что МЫ всегда ХОТИМ

Отличный ты скрабик придумала, а я делаю морскую соль с оливковым маслом, тоже кожа - просто класс!!!
Молочай практикую, но больше нравится кефирные разгрузик. Кефир еще и лишнюю жидкость выводит, а я склонна к отекам. А сладкоежка я больше чем ты(((

Будем вместе возвращаться в прежнюю форму. Ты меня ругай пожалуйста, если я не буду себя окрасотуливать, ругай мою лень))

Я себя постоянно оправдываю, мол там праздник, а вот потом начну и дальше уже некуда((( скинула 6 кг, а теперь 11 феврала встаю на весы и уже мондражирую(((

Ладно, моя хорошая)) желаю тебе удачки, у тебя всё получится)) Целую тебя)))

Яна, здравствуй. Ничего, что медленно, зато верно! Это даже полезней. Вообще, ты молодец!

Янусь, доброе утро!!! удачного дня, моя хорошая!

Януська, привет!
Прочитала весь твой дневничок
Ты молодчинка, всерьез взялась за себя - тут и процедурки и питание, и разгрузики... А я вот ленюсь на процедурки, делаю упор на питание и упры.
На фотках ты просто СУПЕР ! Действительно роковая женщина (как твой муж может не хотеть тебя???).
Кстати, как дочка себя чувствует?

Спасибо Кристиночка! Как у тебя дела?????Не успеваю побегать по дневничкам. Вот прибежала пока дочку накормленную посадила перед мультикми.

Спасибо Кристиночка! Как у тебя дела?????Не успеваю побегать по дневничкам. Вот прибежала пока дочку накормленную посадила перед мультикми.



Обязательно ругать буду! Обещаю, меня ж только попроси поругать - я тут как тут!



Спасибо дорогая! Тебе успехов и терпения! Вместе мы СИЛА!!!!!!!!!!!!!:aa8:



ХОМУСИК СПАСИБОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!




Катюня привет! Спасибочки!
Да муж раньше всегда "за" был, ну почти..... Тут наверно семейная жизнь, быт ослабевают желание. Ну ничего! Не отвяжется!Я настойчивая!!!!!!!

Девочки! Спасибо вам что забежали ко мне! Мне очень приятно что мы вместе!
Желаю вам счастья, любви, сил и терпения во всём! ЦЕЛУЮ И ОБНИМАЮ!!!!!!!!!!!!!

Теперь по-быстрому отчётик!
Вчера был просто КАПЕЦ!!!!!!!!
Коктейль+1 апельсин+полгрейпфрута+100гр арахиса+4 конфеты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Думала сегодня разгрузку сделать, но всё утро о еде думала.

Поэтому сегодня:
утро 2 ст.воды
день - овощной салатик, яйцо, ЗЧ+1 дес.ложка мёда
пришла соседка, с ней проболтали 3 часа, поэтому только ЗЧ и ни крошки ням-ням.
пока всё.
из упражнениё- бодифлекс. Хотела попробывать оксисайс, но чего-то несориентировалась сразу как бы это выполнить на память.
Планирую попозже йогу(если будет время).

Всем отличного дня! Я вас люблю!

Как ты предлагаешь бороться с желанием налопаться гадостей? Меня вот после моего детокса в выходные такие вредные желания охватывали.... Хочу море жирного сыра и шоколадку!

Яночка, привет!!!! Ты умничка+красотка!!!! Видела твои фоточки.........хочу спросить а бодифлексом ты занимаешься где и йогой???? ходишь куда-то???? А оксисайс-это что??????

ай-ай-ай, аж четыре конфеты. Не волнуйся, я в этом вопросе могу переплюнуть тебя с лёгкостью, поэтому для меня еднственный выход - их у себя не иметь, потому ак если конфеты ома есть, то я не могу остановиться, пока их совсем не станет ((( понимаю, хватстать нечем!
Присоедияюсь к воросу, что такое оксисайс?

и откуда в доме у красотули конфеты? привет

П.С. сократи, пожалуйста, подпись http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?ac...mp;f=2&id=5
можно, например, ссылки на дневник и альбом поставить после смайла и линеечки

Приветик, Яночка Притопала к тебе в гости... Видела твои фотки, Ты красавица!!
Вот и я удивляюсь вместе с Бельфеба Очарованной

Это напасть какая то, конфеты и тортики всякие несут со всех сторон, угощают, а ты потом открывая холодильник, стоически от них отворачиваешься, но они берут иногда над нами верх

Яночка, привет!
Посмотрела твои фоточки, ты такая красавица!
Очень интересно читать твой дневничек, да и цели у нас одни и те же : похудеть к лету после беременности.
А ты не худела, когда грудью кормила потому что кушала много или потому что просто не худелось?
Я хотела грудью 2 года кормить по возможности.

Яночка, привет!!!
Побывала у тебя в альбомчике....Ну ты просто мега- красотулька!!! Буду заглядывать к тебе в гости, не против? А пока в гости и с гостинцами, только полезными и вкусными!!!

Янусик!!!
Привет, моя хорошая!!
Я тут столько оказывается пропустила!!!
Все-все прочитала, фотки посмотрела - ты ШИКАРНА!!


Вот читала и думала, что напишу, дочитала и все позабывала!!
Главное, что хотела сказать - ты умничка!!!!

Дела у меня нормально, я выздоровела Теперь вот хожу маюсь, не знаю чем себя занять. Началась практика в университете, а это значит, что можно сутками спать, чем я и занимаюсь. Не могу себя заставить хоть что-то сделать, аж зло берет.....
А ты что-то пропала... Совсем не приходишь.... Непорядок...

Привет! Удачного дня и хорошего настроения!

Януська!! цемаю!!!

Янусь, привет!
Что-то ты запропала куда-то Выходи, мы соскучились

Девочки приветик! Даже приветищщщщеееее!
Столько гостей ко мне заходило пока я прогуливала! Девочки всем огромное спасибо!!!!!!Я как обычно бегом, поэтому простите, как только выкраю время ко всем забегу!
Я была хорошей девочкой. Скинула ещё 2 кг. Поэтому линеечку сейчас сдвину!!!!!!!!!!!Объёмы ушли на 1 см везде кроме бёдер и под грудью , там по 2см.

Что я делала!!????
Мало кушала, занималась бодифлексом и баночным массажем, ну и контрастн.душ.
Были конечно и встречи с друзьями, но теперь под вино илди коктейль только фрукты!!!!!!!!!! Пиво ни-ни!!!
После 18-00 ни-ни!!!!!

Вчера разгрузки не получилось, вот сегодня реабелитируюсь молокочаем. Не знаю как справлюсь, так как выхожу сегодня поработать.
Всё убегаю!
Всех люблю !Очень соскучилась!
Девочки у нас всё получится! Мы уже на пути к совершенству!!!!!!!!!!!

Ну и вчерашняя фотка для вас!

Яночка с отвесиком тебя!!! Какая ты умничка!!! Удачного тебе дня и разгрузика!!! Я вчера про него вообще забыла(((

Спасибо Ленусик!

Привет!
С отвесиком тебя!
Выглядишь СУПЕР!!! Успехов!

Привет Катерина! Спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот и день к концу!!!!!!!!!! Чего-то я сегодня злая!!!!!!! Ещё и на работе замёрзла+ ещё и не ем, вдвойне замёрзла!
Сделала дома голубци и молочную рисовую кашку детям - хочется!!!!!!!!!!
Но я кремень!

Яночка, а из за чего злая???

Кака бороться?????
Я обычно ем немного того чего мне жуть как хочется, иначе будет ТАКОЙ БУНТ!!!! Или бывает прокатывает мимо сладкого - сухофруктами или просто ем побольше фруктов.
В общем враг не дремлет!
Анютка - держись..., но давай поблажки себе раз в неделю. Я так и спасаюсь. Один день разгрузки - один загрузки (но в меру).

Да у меня такая же фигня! Правда в последнее время мои заначки дольше живут.

оксисайс - это что-то новое наподобие бодифлекса. Я про это на форуме вычитала. Посмотрела упражнения, но пока не готова новое начинать направление.

Ленусь, наверно потому что не ем сегодня, потому что на работе было жуть как холодно, потому что пришла домой, а меня не встретил его величество муж! Потому что я сразу всала у плиты вся такая замёршая и голодная ( забыла уже как это бывает у работающих женщин). Вот и орала на всех по чём зря... пока муж на работу не ушёл, а дети не занялись сами собой(от греха подальше).
Щас уже нормально всё. Кушать готово, мелкая спит, сын моется, муж телек смотрит в другой комнате. Вот оно спокойное счастье - все дома, но я одна в тишине!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А конфеты добрые люди приносят! И отказаться-то невозможно!!!!!!!!!!!

Спасибо Настёна! Щас к тебе потопаю!

Я конечно не покупаю, но каким-то образои они оказываются дома! Чудеса да и только!!! Хотя я уже от булок отказалась и печенок с вафлями, не смотря что они дрма всегда. Но не дай бог появятся шоколадные конфеты или тортик - всем кердык от меня наступает, ну и конечно поедание....

Маришка, Кристи, Оленька, Леся, Катюша - девочки спасибо что не забываете! Спасибо за хорошие слова!
Я пропадала из-за отсутствия инета. Вот теперь он появился и я вместе с ним!

А тепрь моё желание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


И ещё такое!!!!!!!!!!!!!!

Яночка привет я в гости с ответным визитом! Не голодай вечерком! Пока своим готовишь выпей чаю ароматного или кружку кефира. Ещё можно зелёное яблочко погрызть. Так меньше шансов что захочется что то вредное для фигуры. Ты и готовишь и сама что то жуёшь. Очень хорошая хитрость!

Настёнка, я вчера на разгрузке была, поэтому только молокочай и водичку. А так в обычные дни я вечером не соблазняюсь на всякости, если только повода нет какого! Так вот после шести я обычно зелёный чаёк с полложечкой мёда или яблочко или тот же кефирчик.Кстати кефирчик или яблоко давно не кушала по вечерам, это вначале моего пути было, а сейчас в основном чай с мёдом или с сухофруктами.
Вот так вот! Так что мы с тобой одинаково мыслим по вечерам!!!!
Удачного дня!!!!!!!!!!!!!

Яночка, так тебя можно поздравить с разгрузиком? ты уже взвешивалась?
Как хорошо когда всё заканчивается замечательно...Знаешь мне мама как то сказала одну хорошую фразу, она осела у меня надолго..."можешь ругаться, ссорится, кричать....бить посуду и т.д. но перед сном обязательно попроси у всех кого обидела прощения, поцелуй их нежно" вот и я стараюсь так делать...ведь они любимые и единственные;)

Ленуся я взвешивалась утром было 65,9. Типа 100 гр. Ну незнаю. Чего-то весы странно себя ведут я так и не могу понять наверняка какой у меня вес.
Кстати мне всё труднее становится переносить разгрузки. Даже если в день разгрузки всё хорошо, то на утро я просто истощённой себя ощущаю, такая слабость. Что с этим делать не знаю.


Надо тоже перенять такое отношение. Сама понимаю что часто не права, но не всегда прощу прощения.

Янусь, привет)
если от разгрузов тебе потом нехорошо, то, может, и не стоит их тогда проводить?в принципе, если ты питаешься в основном полезностями и без частых перееданий, то не так уж они и нужны...их основная цель-не похудение, а дать организму отдохнуть от тяжелой пищи

Янусь, я с ответным визитом. Какая ты молодец! И питаешься хорошо, и упражнения, и массажики!! Горжусь тобой! Умничка!!! С такими темпами ты очень быстро добьешься всего, чего хочешь!!!

Яночка, привет!!!
Ох, ты прямо как я с разгрузиком! Это не дело, надо не на водичке все-таки, это не для нас!!! А так умничка-преумничка, не придраться!
Хороших и наипохитивешных выходных!!!!

Ленусь, чего-то я об этом не подумала!!!! Как-то установила себе раз в неделю разгрузка, так и пошло. На след.неделе пропущу. Вот что значит - самое главное лежит на виду!



Ну чего-то я сегодня например лишканула после разгруза! А вот обёртывания давно не делала. И с бодифлексом ленюсь, хотя стараюсь не пропускать. Надо себя взять в ежовые срочно!


Санечка приветик! Спасибочки! И тебе удачного отдыха!

Итак что же я сегодня творила - натворила!
Когда я это делала, мне очень нравилось и совесть меня не беспокоила.... но потом (и сейчас) я раскаиваюсь!!!!
Всё дело в 3 СЪЕДЕННЫХ МНОЮ ГОЛУБЦАХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я их обожаю и отказать не могла себе в этом лакомстве! Ела и кайфовала, правда на третьем начала мелькать мысль как же я об этом напишу здесь. Ну меня ничего не остановило всё же.
А начиналось всё вот так:
7-30 вода....., 100гр свекольного салата, яйцо,
8-00 зел чай с сухофруктами
11-00 ОДИН ГОЛУБЕЦ С 2МЯ ЛОЖКАМИ ОВОЩЕЙ
14-30 ОДИН ГОЛУБЕЦ ИЗ КАЗАНА ПРЯМО, ПРЯМО ХОЛОДНЫЙ... думаю надо бы положить в тарелку чтоб второй не залез, а нет... и такой он вкусный был несмотря на негретость. И КОНЕЧНО ЖЕ ВТОРОЙ ПРОСКОЧИЛ ПОЧТИ НЕЗАМЕЧЕННЫМ
Потом я убежала на работу и там пила только зел чай.
17-00 кислородный коктейль
21-00 полбанана, яблоко, зел чай с сухофруктами, и ещё кружечка с ложкой мёда.
Для меня это очень много. Я после 6ти не ем вобще и не хочу..... но сегодня меня накрыло, ну да наверно потому что через недельку ( а то и раньше) критические дни. А ещё может полнолуние давит. В общем причин море и все против меня и за мой жор!
(Шучу конечно)
Про окросотуливание на сегодня даже и не знаю.... не хочу штоли.....
Завтра напишу чем закончится эта борьба между ленью и неленью!
Девочки, всем хороших и незабываемосчастливых выходных! Не расслабляйтесь только особо!!!!!!!!!!!!!!!!
Целую!!!!

Это вам девульки и Валентинчику!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зай, с добрым утречком!


Янусь, а разве голубцы - это так страшно? ты ж не 3 куска торта схомякала? так что все ок, не злись на себя! ты умочка!!
удачных выходных!