Лесечка, приветики!!!
Все все все прочитала, уже забыла что сказать хотела. Мысли все переплелись Ты такая хорошенькая на фотках, стройняшка, парень у тебя весельчак. Вы красивая пара
Дай рецепт супа из вешенок!
На одногруппницу, что тебя оклеветала, забей. Помнишь мое упражнение, встаешь, поднимаешь правую руку.....
Береги себя, зай

о, только сегодня про это упражнение в другой темке писала

Ну, как получится....

И я Вас приглашаю писать не только в дневниках, - у нас много интересных тем для обсуждения. Даже прямо в этом разделе, - специально вверху закреплены, чтоб не искать долго

Олесенька, привет!

Лапуськи, отвечу всем позже..времени совсем нет..вроде бы успела по гостям пробежаться! всем сладких снов! целую!спасибо, что не забываете

Ухтышка! Ты тоже знаешь про это чудо-упражнение?

Лесечка, приветусики!

Лесенок, сказала нет пицце?! )))
Напиши потом, как к врачу сходишь!..

Лесечка,

Олесик, фоточки просто класс

Богиня! Таки да!!!
Классное, правда?? ;)

ага, вроде бы все норм..не ссоримся;)



Зай, шейка уже не болит, так что не пошла нет, живу в Сумах...по ходу, НЙ - сеть пиццерий))



угу, баловалась...именно в прошедшем времени щас терплю - хочу, но терплю держусь!!!


Светусь, постараюсь сегодня выложить рецептик...упражнением пока не пользовалась, но обязательно


Валентин, обязательно буду..пока что-то непися напаала


угу, сказаала!я крута

заи любимые, спасибо, что не забываете! заходите в гости!у меня что-то как-то настроения нет писать...
о менюшках...вчера месячные начались, так что позавчера ела 3 зефирки и булочки..в итоге за день:
250 г творога, 50г сыра, 3 зефирки, булочки г 200
после трех не ела...правда, потом на убойной тренировке была пила много воды...
вчерашний отчетик:
овсянка 30г+1 ч.л. меда+15г изюма
яблочко маленькое, кофе
гречка с овощами 150г +сыр 50г
творог 250г +2 ч.л. меда+25г изюма+банан
яблоко, 2 хлебца, сыр 20г

вроде бы нет вредностей...с сыром, правда, переборчик...ну а так вцелом я довольна...правда, вес стоит..увеличился и стоит 68,7 щас...надеюсь, это связано с ПМС(уже несколько дней так..)а, еще вчера было больше литра воды, тоже для меня несвойственно...думаю, может организм водичкой еще восполнился...
вообщем, невесело как-то...а так мне Лю говорит, что зрительно и животик спал, а сама вижу что талия тоньше..ьочнее над талией( у меня всегда сразу оттуда лишнее сходит, уже замечено не один раз)..

сейчас будет идти с Лю в гости к его бабушке, потом пойдем шапочку мне покупать и продуктами затариваться...так что с меня фотка кстати, вчера с Лю дурачились - фоткались, плюс он меня пофотал, так что выложу еще парочку...

ой, кстати, мне такой сон страшный приснился...всякая белиберда, а конец - что Вовка меня бросает...по телефону разговариваем, а он мне говорит..мол, я знаю того, чего ты не знаешь..я плачу, прошу пожалуйста, не надо...проснулась в слезах...так обрадовалась, когда Любимого увидела...обняла, поцеловала..он мне улыбнулся во сне и так хорошо сразу стало...Ольчик, может ты подскажешь, что бы это могло значить...
ладненько, красотульки, буду собираться! люблю вас очень, удачного дня!

Отбивайтесь!! Ногами ее, ногами!!






КРУТО!! Жизнь налаживается!!

Олесенька, привет! Пришла пожелать тебе хороших выходных!
Жду фоточек с обновкой

уже



ага, вес тоже нормализуется по чуть-чуть!



Ирусь, спасибо

сразу о приятном - весик сегодня 68,1!!!!ура Валентин, как всегда, прав! жизнь-то налаживается))))))))
вообщем, вчера все было как запланировано...шапку купили(серую, обычную), продуктами затарились, бабушку проведали...приготовила мужчине своему оладье и сама одну штучку утащила но зато не больше!!! вечерком пришли друзья, так что аэробика автоматически отпала зато похвастаюсь - готовила для них яблочный пирог, а сама даже не попробовала потом поехали еще к одним друзья, у них еще посидели, сока апельсинового попили! и фильм смотрели! девочки, всем советую, это гениально!!!!"Слепота" называется...это настолько гениально, что слов нет...съемка такая необычная, интересная и сам сюжет..ммм...всю человеческую сущность показывает..к сожалению, не только в хорошем свете..вообщем, я вчера еще долго была под впечатлением...честно, словами не могу передать всего...

вообщем, вчерашний отчетик..
(у бабушки) - картошка, г 150 + квашеная капуста
-миндаль г 70 сырой
-пол апельсинки большой,банан, яблоко
-оладик +сметанка 15%(капля)
-хлебец+брынза(малосоленая)
-апельсин.сок, апельсин...

сегодня идем к родителям моим, вот это испытание будет буду готовить печеньки с шоколадом им, но сама пробовать не буду! хорошо, что мама понимает ,что я слежу за питанием и не заставляет есть лишнего...они у меня понимают отказы! умочки!! вообщем, буду держаться!

итак, пару фоточек...качество, правда, не очень, но все равно поделюсь
это мы с Лю дурачимся:..выношу мозг

Светуль, вот рецептик выложила грибного супа:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry715994

Девочки че за упражнение????? Рассскажите

На последней фотке такая классная, настоящая...

И на фотках такая девочка интересная...




Вот какая молодец!!

Все правильно делаете, все в нужное место. И в темках разных Вас вижу!! Да еще и в моих...

А теперь объясните, Олеся, как Вас после этого не любить?!!


У меня не получается!!

о, Валентин! столько приятностей сижу смотрю Ваше сообщение и улыбаюсь и так уже пару минут! приятно! спасибо

Все очень взаимно, Олесенька!!

Кстати, девушка, Вам бы свои самые раскрасивые фотки взять, да добавить в тему

ФОРУМЧАНКИ ВЕГЕТАРИАНКИ.

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=232

Валентин, уже добавляла и спасибо

эх, пришла с повинной у родителей все прошло не так, как я ожидала кушала помимо полезной еды конфетки шоколадные 4 шт., печеньки гр 50, грибы, сыр нанизанные на палочку , и все это в слоеном тесте(фух, тесто было тоненько-тоненько раскатано кстати, очень вкусноооо )...ну вообщем отвела душу, так сказать честно говоря, даже и не совестно особо как-то...я сделала процедурки, сижу с масочкой на голове, читаю о том, как исполняются желания, пью много водички и радуюсь жизни так что я сегодня собой все равно довольна!!
итак, о процедурках поподробней: делала медовый массаж - кожа гладенькая-гладенькая!но синяков много появилось...ну а так терпеть можно!плюс сухой самомассаж делала ножкам...целых 24 минуты)) так приятно, не обременительно и так полезно! не нарадуюсь тому, какая же я молодец
решила через день делать медовый массаж и самомассаж в течении месяца...
кстати, вот мотивашечка:

отчетик о процедурках для волосиков: горчичная маска 20 минут, ополаскивание отваром календулы..
за день уже около литра выпила.. для меня уже хорошо - больше пока сложно...буду постепенно увеличивать
буду теперь лазить на любом форуме , читать и может че-то смотреть...

Всех-всех целую, люблю!Спасибо, что вы есть!

Вот видите, Олеся, глядя на Вас обо всем забываю

Олесенька, привет! С отвесиком тебя, дорогая!!!
Такие позитивные и классные фотографии


смотрела этот фильм, очень тяжелый... заставляет задуматься и оставляет тяжелый осадок...


главное чтобы не часто было а отчетик по процедуркам очень даже впечатляет

И я "Слепоту" смотрела... Тяжелый, но понравился.. Хотя и давненько это было...

Вес радует - это хорошо!!

Вы с Любимкой такие классные!!! И очень классно смотритесь!!!

Процедурки у тебя - просто класс!!!! Я тоже хочу

приветик, Красотульки!!!!!!!новый день!ура! сегодня мы станем еще лучше!




, согласна! тяжелый, но действительно впечатляет...

да нет,не будет это я так, побаловалась, и хватит



сама балдею

Мои хорошие, вес сегодня 67,9!!! яхууууууууууу!!! семерочка показалась!!!по правильному пути идем, товарищи

побегу сейчас за квартиру платить и забирать подарок Лю на 14 февраля! потом расскажу, что придумала и в универчик потом...сегодня по идее пойду на трешу в универ...надеюсь, дойду а то мне так влом туда ходить, т.к. там тренировки слабенькие, по полчаса всего, а ехать мне туда 45 минут...но, нужно...вместо физры хожу туда...завтра вот оторвусь на нормальной аэробике

вчера достала книжечку"подсознание может все" и перечитывала главы о визуализации...вспомнила по собственным примерам, что это работает..теперь вот думаю серьезно к этому подойти и, не отлынивая, поработать над желаниями! кстати, вчера рассказывала о Вселенной и притяжении Лю..задумался думаю, визуализировать уже сегодня начнет я прослежу
все, убегаю! люблю вас, девчонки

Какая девочка)))Знаешь, Олесь, ты мне Джулию Робертс напомнила, ее самый знаменитый фильм "Красотка".
Ты просто лучик солнышка)))Я очень приочень рада ,что мы с тобой будем дружить. Ты умница))))Удачного дня!!!!

Все для тебя-моря и океаны....все для тебя -цветочные поляны))))

Приветик, Хомочка))) отличного тебе настроения!!!!!!





то ли еще будет

интересно...

Всё работает проверено

Олеся, приветик!!!
Я в гости!!!


ждём желаний...будем вместе визуализировать

Олесик! С семерочкой!
На фотках клевые.. Умиляюсь с вас

Солнц, это просто твои страхи.. Ты боишься его потерять и тебе это снится... Это ничего сташного, ты когда свой страх осознаешь, он тебя по идее меньше будет мучать.. Можешь подумать, почему ты боишься его потерять? Есть предпосылки? Если сон будет повторяться, можешь посидеть, представить развитие событий, как все будет, если вы разойдетесь, ну, техник много разных...
Мне, напрмер, сейчас постоянно снится наша встреча одноклассников грядущая. Все-таки после 10 лет.. И вроде всех вижу в соцсетях, а все равно почти каждую ночь снится Такие сны никакой скрытой нагрузки не несут

И так каждый день!!! Аминь!

Олесик, Солнышко, с отвесиком тебя!!!!


А я мужа уговорила поискать картинки для визуализации нашей будущей квартирки,.. ну чтобы мы вместе собрали что-то типа "карты желаний", где только наша будущая квартирка будет... Надо, кстати, ему напомнить! а то забыл небось!

Желаю чтобы твое хорошее настроение длилось всю жизнь!!!!

Визуализация - это сила!! Я сама такие вещи практикую как мысленно, так и в материальной форме. В первые лунные сутки сделала Карту желаний и уже через месяц мое первое желание сбылось, хотя по идее должно было это случится как минимум в сентябре-октябре. Радости было....

Олесь, ты видела, где я тебе про твои фото писала, что ты мне Джулию Робертс напомнила? Еще я тебя на велике собралась кататься учить)))))

ого, Верусь! спасибо!



Машуль, уверена, что с каждым днем все лучше и лучше а визуализировать начала уже сегодня...правда, что-то тяжело идет...я себя с идеальной фигурой представляла...как-то плохо прорисовывается лицо..думаю вот в фотошопе поработать, чтоб нагляднее было



Леночка, гостей люблю, приходи еще а я сейчас к тебе забегу
будем-будем!! я только за!



ура!!спасибо





спасиб, Ольчик! успокоила! теперь буду спать спокойно предпосылок, кстати, нет..вроде не волнуюсь по этому поводу...ну а видишь оно как я и не осознаю))



пасиб! взаимно, Мариш



здорово, напоминай скорее ух, квартирка своя - это, конечно, супер



да-да-да! буду испытывать



видела, зай! спасибо еще раз ух, а на велике было бы здорово научиться кататься... а где ты живешь?

начну с отчетика:
- овсянка 40 г +1 ч.л. меда+ гр.орехи 10 г
- капучино
- миндаль 25г
- 250 г творога+банан100г+гр.орехи 10г+изюм10г+1 ч.л.меда
- рис с овощами 50г+корейская морковка 30г, брынза 25г+хлебец
- яблоки 150г, хлебец+25г брынзы
плюс вода около литра
так, собой довольна воду уже который день пью не меньше 750 г! для меня просто рекорд! я молодчинка
процедурки: самомассаж ножек 20 минут..
сегодня делала замерчики, так что буду теперь за этим следить и где-то раз в неделю измеряться

аа, про подарок Лю...заказала(а сегодня уже и получила) фоторамку- брелок! такая штучка классная! до 80,по-моему, фоток, выглядит так:

такая легенькая, классная! я довольна! фоточки уже позагружала туда наши с Лю...теперь вот думаю, как бы так оригинально подарить...еще буду уже традиционно прятать Рафаэлки по карманам, в сумку, в обувь , вообщем, везде, куда глаза глядят! уже так делала, Лю довольный в прошлом году вышивала Мышу с сердцем огромным(он меня Мышей зовет ), типа от Мыши с любовью праздник уже не за горами!!!:aa18:

завтра у меня напряженненький день..ухожу в 7 с копейками, а прийду в 5...с непривычки и сразу столько пар кстати, возникают проблемы с едой...по утрам я теперь пью свежевыжатый морк.сок, поэтому кушать можно минимум через полчаса после этого..т.е. завтра позавтракать не успею, думаю, в маршрутке миндаль пойдет в ход потом вот на обед даже не знаю, получится ли поесть каши или чего-то такого...яблоком не наемся, а бананы(проверено) за пол дня у меня в сумке становятся кашицей есть их нереально! не знаю, что и делать...если не поем, то прийду домой и весь холодильник смету...а мне на треньку на 6.30 вообщем, посмотрим, как сложится...
заи, че-т спать хочется неимоверно, так что буду идти в теплую кроватку и смотреть сны
Всем сладких снов! люблю вас очень-очень! спасибо, что вы есть!!

Олесенька, привет ! С отвесиком, Красотулечка ты просто таешь на глазах!


вещь хорошая, а главное действенная

Подарок для ЛЮ очень классный придумала а я вот пока в раздумьях

Удачного тебе завтра дня!!! Спокойной ночи и сладких снов!

Лапули, очень устала за сегодня...поэтому отчитаюсь, помассирую ножки и спать!
отчетик по питанию:
- морк.сок 100г
- миндаль 25г
- каша гречн 120г+квашен. капуста 60г
- хлебец +25г брынзы, 15г гр.орехов,10 г картошки(именно 10 - откусила, не понравилось )
- овсянка 40г+15г изюма+банан 100г+ 1 ч.л.меда
- яблоко 200 г

из процедурок: самомассаж ножек и попы 30 минут
из спорта: аэробика 1час 20 минут

устала в универе сильно, но хоть не голодала там, уже радует настроение отличное, собой довольна, сегодня на аэробике любовалась собой круто так!

сладких снов, красотулечки любимые!!!

Лапуськи, вес сегодня 67,6..но это у меня еще проблемы с хм..туалетом второй день.. жирного мало ем, чтоли..или фруктов-овощей нужно больше..буду , наверное, после морк. сока пить ст.л. масла..только вот не знаю, какого лучше? может что-то подскажите?
бегу в универчик, потом идем в пиццерию группой, буду вести себя там хорошо, обещаю цемаю всех!

Попробуй кушать чернослив, очень хорошо чистит кишечник. А вообще есть смесь из сухофруктов, как раз от таких проблем. Если нужно, я узнаю.

Олесик!
Доброе утро!!
Хорошего дня тебе и замечательного настроения!!!

Лесечка, молодечик! А ты собой в универ баночки брала чель или в буфете ела? Респектище!!!! В пиццерии будь умничкой

Приветик, ты наш солнечный,милый зайчик!!!!масло можно оливковое с утра ложечку выпить или льняное или еще из какого-нибудь ореха. Ты-молодец, отчетики супер)))

Вот такую пиццу выбирай))))

Лапулечки, всем приветик, мои хорошие!!спасибо, что вы есть!

Такую мотивашку классную нашла. такая яркая фотка, так от нее балдею


Кристюш, черносливки куплю на выходных пасиб! как раз давно их не ела
Маришка, пасиб! ты меня позитивчиком заряжаешь!:aa2: как посмотрю на твой спортик - так сразу и мотивируюсь!!
Светусик, стараюсь, смотря на твои успехи, не отставать но за тобой не угонишься а ела, да, в столовой... с баночками стесняюсь
Веруська, сыроежка ты моя любимая, ага, решила пить пока оливкового по ст.л. утром после сока(как раз морковка лучше усвоится), а через 7 дней попробую лен с подс.маслом(эта штука смешивается и настаивается)попить - это чистка кишечника..посмотрим, как пойдет
в пиццерии, кстати, вела себя нормально в плане еды...а вот в плане алкоголя подкачала был коньяк с колой
ну раз уж начала о еде, то отчетик:
- творог 125г +1ч.л. меда+банан 120г
- миндаль 60г
- салат греческ. 150г
- 90 г коньяка+200 г колы , капучино
- брынза 40г+хлебец, семечки 15г
- печенька 20 г (сама пекла )
- кефир 200г+1ч.л. меда+смородина30г(пасиб, Светик..а то лежит куча замороженной смородины, а я не знаю, куда ж ее деть..)
процедурки: самомассаж 30 минут - ножки +бока

посидели так хорошо в НЙ, понапивались чуток, правда а ведь сначала не хотели..ох уж это студенчество завтра опять планируем будут меня по квартире возить в тазике и обливать водой))) ура! экватор!!!
завтра еще иду утром на лекцию какую-то по волонтерству..что-то там о правильном образе жизни, по-моему..ну завтра расскажу... планирую еще в душик, то да се и спать

Вызывали слоников?!!

Привет Лисёк! Отличного дня!

Доброе утро, Солнышко!!!
Мотивашечка у тебя отличная!!!

Приветик!!!На счет смородины замороженной-это богатство настоящее))))Витамины, весна скоро!!!!Я вот тоже себя с идеальной фигурой представить не могу, и фотошоп не помог))))буду стараться!

Олесечка, какая же ты умничка!!! Поздравляю с достижениями!!!

Хомка, фотки прикольные!!! Ты на самом деле ему в ухо кричала или только так кажется?