Доброе утро, красотули!)))
у нас идет дождик, а я его очень люблю.
работаю я на седьмом этаже, за окном парк и много деревьев. сегодня утром распахнула окно и любовалась на всю красоту: деревья раскрашены уже разными красками, пахнет дождем, свежестью, облака такие красивые, их даже тучями не назовешь... ох, думаю, Пушкин бы порадовался виду из моего окна)))

отчет за вчера, 10.10.2012 (отчет-держись!!!)
9:30-груша
10:30-кусочек кекса
13:00-борщ, салат, печенье "Изюминка"-3шт
16:00 яблоко
17:00-питьевой йогурт со злаками 320 г
18:00- 4 детские сосиски, бутерброд с брынзой, маслины, пачка эмэнденса
21:00-чай с 2 печеньками "Коровка"

вес с утра 61,5

я сама в шоке. когда это все записываешь-просто жуть . но сегодня я исправляюсь (пока все нормально, тьфу,тьфу, тьфу)

из красотулькиных процедур:коррекция бровей, ванночка для ног, кремики и все такое.
мне косметолог посоветовала купить в аптеке болтушку. я ей уже мажу 2 недели через день. посмотрим, как будет лицо. но мои все высыпания идут от внутрених проблем с ЖКТ, это я знаю. так что болтушка-болтушкой. но шоколад-враг №1

Цитата(La_Dark @ 10.10.2012, 13:48)

Ух ты, я тоже хочу.... но боюсь... Мне почему-то кажется что это таааак больно, что я не выдержу

Кристиночка, привет, дорогая!
это совсем не больно. я уже вечером забыла, на следующий день спокойно их прокручиваю, промываю. я хочу еще пупок проколоть, но для этого нужен красивый животик

Цитата(Новая Анна @ 10.10.2012, 19:37)

Привет, Светочка! Зашла к тебе познакомиться и пригласить в гости)
И здоровья тебе, солнышко!

Привет, Анечка. я очень рада новым красотулям, новым гостям и знакомствам!)) спасибо за пожелания и приглашение в гости. я обязательно забегу познакомиться поближе.


Девульки, я принесла фотки, сейчас буду колдовать))))

Поехали:

сентябрь 2009 года. я мегапупс-74 кг)))



ноябрь 2011 года. мой вес 66 кг.


лето 2012-около 60 кг)))
(наконец то, обещанная фотка с платьем)

вот это изменения

Цитата(La_Dark @ 11.10.2012, 15:39)

вот это изменения

медленно, но главное, что топаю в правильном направлении)))



вот нашла еще где я в ожидании)))

Светочка, привет!! У тебя очень интересный дневничек!!!
Фотографии классные, ты красавица!!!
А главное большая умница Такое преображение!!!
Так держать!!!!Успехов в дальнейшем постройнении.
Картинка для настроения:

Света, фотки очень впечатляют! Может быть создашь историю успеха в этом разделе http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=7 ?

Добрый день, любимый форум!!!

я принесла отчет, он опять хромает
утро начинаю со стакана теплой водички. что там еще добавлять надо?? вроде мед и лимон?
8:30-мюсли с молоком
9:30- 2 мини круасана
13:00- рассольник, салат из свежих овощей, вареный буряк
начиная где то с 14:00 съела 50 г семечек
17:00-груша
20:00 лаваш с докторской колбасой, соленым огурцом, сыром и квашеной капустой, 4 мини круасана, стакан ряженки. еще и откусила у мужу кусочек жареного в яйце хлеба с паштетом.

вес сегодня 61:300 кг

сейчас сижу на работе, жутко хочется сладкого. борюсь с этим желанием. сегодня иду наконец то на йогу!! уже неделю не ходила.

Цитата(Душечка @ 11.10.2012, 19:36)

Светочка, привет!!

Здравствуй, Валечка!!! я так рада, что ты зашла ко мне в гости конечно, я тебя видела на форуме в других темках, заходила к тебе в дневничок. так хорошо, что мы с тобой наконец то познакомимся поближе

Цитата

Фотографии классные, ты красавица!!!
А главное большая умница Такое преображение!!!
Так держать!!!!Успехов в дальнейшем постройнении.

Спасибо большое за приятные слова

Цитата(Ukaaa @ 12.10.2012, 8:50)

Света, фотки очень впечатляют! Может быть создашь историю успеха

Привет Юленька Спасибо)))

я конечно очень хочу создать в этом разделе тему, но все таки сделаю это, когда еще чуточку приведу себя в порядок, потому что пока "успех"-это с натяжкой. еще работать и работать)))

Светулёк приветики!!!!
Какие у тебя фоточки классные....Ты такой шаг вперёд тогда сделала громаднющий....
А раз тогда сделала, значит и сейчас всё получится ...Я в тебя верю!!!!

Если хочется сладкого, может пить йогурты??? Я вот со злаками пью и как-то не тянет на "сладкие подвиги"

Умница!!

Так Вам намного лучше!!

Буду ждать!

Светик, пришла к тебе в гости, красавица

Хорошо ты скинула кгшки! Минус естественно к лицу

А платье -

Приветик это я вместо того чтоб выспаться сижу на форуме поддерживаю всех и сама заряжаюсь позитивной енергией



Я себе специально на холодильник повесила правила питания, где с самого начала написала "Завтра никогда не наступает, каждый день это СЕГОДНЯ!" Бороться надо не с собой а для себя меняй установку реально помогает. Позитивчик рулит



Зачем плакала съела ну и молодец на здоровье. Не ругай себя а хвали!!!!!!!! Опять же золотое правило с моего холодильника
У меня была та же фигня скушаю сладости и ругаю себя жуть, потом опять и опять ругаю. Знаешь запретный плод сладок может по этому мы и срываемся ругаем сами себя а потом опять делаем тоже самое.
У тебя в питании очень много вредностей


потому что ты себе ставишь очень резкие запреты.




У тебя куча не нужных калорий за день и в основном сладкое. Обрати внимание на йогурт, в магазинных йогуртах тоже куча сахара. Конфеты "Коровка" я вообще молчу одно название чего стоит.
Извини что я тебя так розкритиковала, ни в коем случае не обижайся ты большая МОЛОДЕЦ Ты добилась замечательных результатов такая фигурка вырисовалась мммм

Я тоже очень люблю сладкое, но сейчас я практически не ем сахара, перешла на природные сладости. Мне очень помогает утолить голод и как бы насытить чай с молоком, а если уж очень хочется глюкозы добавляю не больше чайной ложечки меда. Попробуй может тебе тоже это поможет. Кстати заменять чай с молоком на кофе с молоком не советую. В чашке чая 2 ккал а в кофе 60 ккал !!!!! И молокочай намного полезнее для нашего организма. Думайте сами решайте сами.



Какая же ты здесь красивая обалдеть

Светунчик, ты где!?
Красоточка! Разница очень заметна!

Светулёчик скучаю и жду твоих отчётиков!!!!
Возвращайся красотулинка!!!

Девуличик, всех люблю. у меня заболел малыш, ларингит. болезнь немного выбила меня из колеи. жутко боюсь ложного крупа (при мне в больнице у девочки случился приступ, не дай Бог). прислушиваюсь всю ночь к дыханию. сама почему то начала тяжело дышать ( у меня астма, но 2 года она себя не проявляла. может обострение) короче, не сплю, дерганая. сейчас на работе, закрыла срочные дела и бегом домой.

обязательно всем отвечу, спасибо что заходите. крепко-крепко обнимаю всех

Ой, зайчик...буду мысленно молиться, чтобы у вас хорошо всё получилось....А ты о плохом не думай---всё будет хорошо!!! Скорейшего выздоровления---я тебя люблю

Светочка, все будет хорошо!!! Желаю вам скорейшего выздоровления!!!

Привет, милая Светочка!

Желаю скорейшего выздоровления! Буду ждать хороших новостей!

Светулечка солнишко ты мое яркое выздоравливайте с малышом быстрее!!!!!!!

У моего мужа тоже астма, знаю не понаслышке что у него она тоже возникает только когда сильно перенервничает. Не волнуйся дорогая, знаю что это не реально особенно когда речь о ребенке.
Целую тебя держись!!!!!

Приветик красотули и Валентин!

вот подходит к концу неделя. она была очень напряженной, такая прям черная неделя((

заболел малыш, до сих пор по ночам заходится в кашле. заболела я. у меня, правда, только насморк и кашел. приезжали на этой неделе отрезать нам свет за неуплату. хорошо, что соседка подняла кипиш и начала нам стучать в ворота. так бы отрезали и уехали. мама выбежала и показала им квитанции. видимо, на счет им не поступила оплата и они нам за 89 грн ( 10 у.е.!!!) пригнали вышку. кошмар, короче(((

но самое ужасное это смерть моей любимой собаки. она, бедненькая, три дня мучалась. а я так и не решилась ее усыпить. не могу я, не понимаю, как усыпляют животных. якобы избавление от мучений. но почему же тогда безнадежных людей не усыпляют?? чем мы лучше? животные же все-все понимают. я сидела со своей Багирой три дня, разговаривала, гладила. она так в глаза мне смотрела-все-все понимала. старушка моя любимая.

а так новостей никаких. на весах все те же 60 кг. хорошо хоть не больше. питаюсь на 4. много фруктов сейчас ем. но проскакивает хлеб и колбаса. немного, но есть.
еще у меня идею фикс: накачать пресс. хочу и могу. ничего не мешает. буду стараться.

Дорогие мои, сегодня постараюсь ответить всем и походить по гостям. малого спатки скоро буду ложить спать.

целую крепко.

Добрый день Светочка!!!


Да уж Светланочка...У тебя всё к одному...Соболезную про собачку...Они нам как свои родные становятся...всегда глубоко переживаешь такое дело!!! Держись котёнок!!!


Солнышко---ты большая умничка!!! Не смотря на все обстоятельства ты не сдаёшся!!! Пресс-хорошее дело...Постепенно начиная минут с пяти потом до десяти дойдёт и глядишь всё идеально будет!!!! Удачи красавица!!!

Светик, привет!

эх... товарищ по несчастью... Выздоравливайте скорее и больше не болейте!

жалко как, Свет... у меня тоже собака умирала на руках... тоже старенькая... это очень больно. держись!

Вперед, к цели!

Светуличка, здравствуй. Выздоравливайте и ты и твой малыш. Не болейте.
Насчет собачки я тебя очень понимаю - сама месяц назад потеряла свою Малышку. Держись солнышко

И поздравляю с повышением

Света, выздоравливайте!

УРА!!! сколько у меня гостей))) так приятно, что заходите, спасибо, мои хорошие.

малыш идет на поправку. я еще пока на пол пути к выздоровлению (горло прям жутко дерет), но все хорошо))

вчера у меня был красотулин день (спорта пока нет, тренировки пропускаю. моя тренер сказал, что надо все силы направить на полное выздоровление, помогать организу и физ нагрузки ни к чему). так вот вчера я отрывалась по полной, ванную заняла часа на полтора. поскрабила все тело черной глиной. раньше брала синюю глину, перемешивала немного с содой и терлась. но вчера решила попробовать черной без ничего (завалялось несколько пакетиков, для лица она мне не очень подходит). и мне понравилось. кожа очень приятная была, чистенькая, я даже молочко не наносила после.
далее сделала педикюрчик, побаловала пяточки тоже черной глиной. мягкие-мягкие теперь)))
сделала ваннойчку для ноготков. к слову, я сейчас занимаюсь их оздаровлением, укреплением. купила новый лак, наношу по схеме, которую посоветовала моя девочка-маникюрша. потом расскажу про результаты.

далее был баночный массаж ножек, хорошенько их разогрела.

а еще репейная маска для волос.

вроде ничего не забыла... сегодня отдых у красотули . на работу вышла на пол дня, закрыла срочные дела, со спокойной душой завтра валяюсь дома.


красота для хорошего настроения.

Светулик, Валентин, Юленька, Олечка и Светочка!!

спасибо Вам за приятные слова, комплименты.
да, так смотришь на фото-разница заметна, но ведь и сроки тоже большие. повторюсь: конечно главное, что не набираю, а есть тенденция к снижению веса. НО, за все 4 года я так и не приучила себя к правильному питанию. да, что то ограничила, уменьшила порции, но по правде то преобладает вредная еда. вернее, она все время присутствует.

Цитата(СВЕТЛОЕ СОЛНЫШКО @ 18.10.2012, 2:15)

Приветик это я вместо того чтоб выспаться сижу на форуме поддерживаю всех и сама заряжаюсь позитивной енергией

как раз то что нужно ночью молодой мамочке))))

Цитата

"Завтра никогда не наступает, каждый день это СЕГОДНЯ!"

Цитата

Бороться надо не с собой а для себя меняй установку реально помогает. Позитивчик рулит

Знаешь запретный плод сладок может по этому мы и срываемся ругаем сами себя а потом опять делаем тоже самое.
У тебя в питании очень много вредностей

все верно, все верно. да и я вроде это понимаю... и со стороны, наверное, смотрится очень странно: каждый день обещаешь не есть сладкого, и каждый день ешь. это как заколдованный круг. ну чтоб хоть чуть чуть представили: обычно после еды, чаще всего после обеда, мне жутко хочется слакого. прям как ломка, только без физ. боли. и каждый раз я покупаю сладкое, при этом уверяю себя, ЧТО СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ... и я искрене верю в это и искрене считаю так. или вот как сегодня: целый день прерасно питаюсь, довольная собой аки слон , но тут муж приносит эклеры. я хожу вокруг них часами, уговариваю, что мне они не нужны, думаю о минусе на весах завтра, если не съем их. и тут начинаю как псих поглощать их. бррр, короче, как то так.

Цитата

У тебя куча не нужных калорий за день и в основном сладкое. Обрати внимание на йогурт, в магазинных йогуртах тоже куча сахара. Конфеты "Коровка" я вообще молчу одно название чего стоит.

Извини что я тебя так розкритиковала, ни в коем случае не обижайся ты большая МОЛОДЕЦ

Светуля, я никогда не обижаюсь на здоровую критику, а даже благодарна за нее .

Цитата

Я тоже очень люблю сладкое, но сейчас я практически не ем сахара, перешла на природные сладости. Мне очень помогает утолить голод и как бы насытить чай с молоком,

я тоже когда кормила поглощала его))) попробую.

Цитата(svetluy @ 18.10.2012, 10:45)

Светулёчик скучаю и жду твоих отчётиков!!!!
Возвращайся красотулинка!!!

Цитата(svetluy @ 18.10.2012, 13:22)

Ой, зайчик...буду мысленно молиться, чтобы у вас хорошо всё получилось....А ты о плохом не думай---всё будет хорошо!!! Скорейшего выздоровления---я тебя люблю

Цитата(svetluy @ 22.10.2012, 13:17)

Солнышко---ты большая умничка!!! Не смотря на все обстоятельства ты не сдаёшся!!! Пресс-хорошее дело...Постепенно начиная минут с пяти потом до десяти дойдёт и глядишь всё идеально будет!!!! Удачи красавица!!!

Светочка!!! дорогая моя, спасибо, что поддерживаешь всегда, заходишь в гости, не забываешь. я тоже тебя люблю.

сейчас пойду к тебе в гости, ох чувствую, я столько пропустила

Цитата(Душечка @ 18.10.2012, 13:26)

Светочка, все будет хорошо!!! Желаю вам скорейшего выздоровления!!!

Привет, Валентиночка!! спасибо, милая. сейчас с этими погодами не поймешь как себя вести-утром колотун, в обед жара, ночью дубарь. вот организм и в шоке)))

Цитата(Beta @ 22.10.2012, 14:13)

Светик, привет!

Светулик, здравствуй!))) рада тебя видеть в гостях)))

Цитата

эх... товарищ по несчастью... Выздоравливайте скорее и больше не болейте!

ты тоже приболела??? выздоравливай поскорей

Цитата

Вперед, к цели!

ух ты, Светик. какая мотивашка!! абайдеть, спасибо))))

Цитата(Заечка @ 22.10.2012, 18:28)

Светуличка, здравствуй.

Наташенька, сладкоежка-друг по вредностям, привет!!

Цитата

И поздравляю с повышением

ух, спасибо)))) я до сих пор не верю, дааааавввольнааааяяяя

Ирочка, привет!!!!!! я скучала, где ты пропадала??? ( хотя я не лучше ) бегу к тебе читать новости!!!

что то у меня бессоница. только что досмотрела фильм "Один день". очень хороший, но вызвал во мне противоречивые чувства. во-первых, я считаю, что смерть одного из героев в фильме как бы контрольный выстрел, расчитанный
на то, что уж точно это вызовет бурю эмоций. не было бы такого конца, многие бы сказали, что фильм так себе: он всю жизнь бухал, спал со всеми подрят, женился-развелся, а она его всю жизнь ждала и вот дождалась, он через 15 лет соизволил заметить у себя под носом бриллиант. да, и так бы сказали многие и забыли бы напрочь о фильме. но тут такая концовка, все плачут, занавес, размышления о жизнь и т.д.
очень люблю Энн Хэтэуэй, Париж очень хорошо прочувствовался. я собралась почитать книгу. уверенна на 200% что она куда лучше фильма. 4

все, выговорилась-пошла спатоньки

Светулёчик добрый день!!!
Согласна на все 100% с вышеприведённой фразой!!!
Уж что что, а у нас в мире хватает людей, которые привыкли следить за другими, а для себя быть идеальными!!!
Хорошего денёчка тебе...Вот картинка для настроения---

Ой я такая же никак не могу полностью отказаться от сладкого, сегодня вечером муж специально для меня принес кусочек тортика, и знает же что я стараюсь не кушать сладкого да и сам же вместе со мной худеет. Но вот хотел сделать приятное и ничего другого не придумал. Короче мы вдвоем съели по три чайных ложечки тортика и отложили на завтра
Как то смотрела передачу про диеты и один диетолог сказал, что нет такого человека который бы не любил сладкое. Вот это точно все мы сладкоежки




Вот и умничка




я уже давно не кормлю к сожалению только три с половиной месяца покормила и то короче лучше не буду об этом. А молокочай смешно сказать но я очень долго считала что это противно и боялась даже пробовать, а потом попала на Красотулю и тут девочки нахваливали его и я решилась сделать разгруз на нем. И как попробовала поняла что это вкусняшка и калорий понты

Красотулинский день это круто молодец что занимаешься собой так держать
Выздоравливайте с масиком!!!!!!!!!!!!! Целую в щечки

Светик, привет!
Хорошего денечка, солнышко!

Сказочная девушка, ты где?

Выздоравливайте)))

Светулёчик не пропадай ...Я туточки рядышком с тобой!!! Люблю тебя и крепко крепко целую ...Всё будет хорошо
Вот такущего(как на картинке) тебе настроения на всё окончание недельки красавица!!!!!

Привет, милая Светочка!

Долго не пишешь, надеюсь у тебя сейчас всё наладилось.

Очень соболезную о собачке, как же жалко домашних любимцев, они такие любящие и беззащитные... Я тоже теряла домашних питомцев, это очень трудно.

Цитата(Сказка @ 23.10.2012, 2:20)

только что досмотрела фильм "Один день". очень хороший, но вызвал во мне противоречивые чувства.

Какое совпадение, а я недавно эту книгу скачала и собираюсь почитать, как будет время.

Цитата(Сказка @ 22.10.2012, 23:16)

все верно, все верно. да и я вроде это понимаю... и со стороны, наверное, смотрится очень странно: каждый день обещаешь не есть сладкого, и каждый день ешь. это как заколдованный круг. ну чтоб хоть чуть чуть представили: обычно после еды, чаще всего после обеда, мне жутко хочется слакого ...

Как я тебя понимаю! У меня такая же петрушка, только сильнее всего хочется сладостей после ужина. Я уже даже не ставлю целью полный отказ от сладкого, а хочу хотя бы сократить его количество.
Говорят, что к зиме будет подорожание продуктов в три раза, может хоть это меня отвадит от сладкого (от совершенно бесполезных пустых калорий).

Здравствуйте дорогие мои!!!

я пришла рассказать очень важную новость.

вчера, примерно в 23:00 я наткнулась в ВК на картинку на которой был маленький новорожденный теленок, выброшенный посреди трассы. внизу был примерно такой текст: " Этот теленок родился прямо в машине, в которой коров везли на бойню. рабочие, что б сильно не париться, выкинули его на дорогу умирать. его нашла дорожная полиция. и это только частица жестокости в мясо-молочном бизнесе. стань веганом! сделай мир добрей!" ( блин, сижу пишу и плачу, ох уж это ПМС )

конечно, я не наивный человек и хорошо себе представляю, что твориться на бойнях, как мучаются животные. я ненавижу людей, которые это делают. да, бойня их работа, но выкидывать теленка на дорогу-это жестокость!!! и мы считаем себя ЛЮДЬМИ????

так вот, злилась -злилась я где то до часу ночи, а потом подумала, но чем я лучше, раз с удовольствием поглощаю животное, которое умерло в таких муках, при этом я знаю, что моему организму мясо совершенно не нужно. без него я выживу и даже сделаю лучше!!!

короче, вчера я приняла решение отказаться от мяса!!!

я больше не ем мясо!!! и мне стало так легко, я шла к этому три года, с тех пор как читаю красотулю!!!

все, всех целую. пойду попью чай и по гостям пройдусь!

Ух ты какая шикарная новость ---ты просто герой для меня

Я пока к таким решениям прийти не могу---хоть и безумно жалко животный мир---помогаю им извне, как могу...Поздравляю Светулик с такой замечательной новостью...Дай бог тебе выдержки дорогая!!!!

Добрый вечер!

вот принесла отчет за сегодня.

8:00-4 перепелиных жареных яичек, кусок хлеба.
10:30-яблоко
13:00 вареный буряк, стакан томатного сока и пол тарелки горохового супа (пристала к повара-не готовят ли они его с мясом смотрели на меня как на психа)
16:00- пучек шпината, 350 грм маслин без косточек ( я маньяк до маслин, банку уплела.)
по поводу шпината напишу.
на прошлой неделе я открыла для себя такую замечательную вещь как щавель! нет, конечно и я раньше его ела в разных блюдах, в борще, например. но тут я узнала, что он без ничего ооочень вкусный. я его помыла, порвала и просто так кушала, заедая маслинами. сегодня хотела повторить, но вместо щавеля схватила на базаре шпинат ( хозяйка, етить, 26 лет ). но ничего, шпинат тоже пошел под маслины, уплела целый пучек
18:00 час с сахаром, штук 6 маааленьких печенюшек.

вес мой сегодня утром 58, 4

воды мало пила. что то совсем сегодня.

сейчас сделала генеральную уборку в ванной. что то меня пробило. я с таким остревенением ее мыла, что мама дорогая. послушала сердце, а оно скачит как на дискотеке

из процедур: пока только ноготи покрылаволшебным лаком. может еще что то поделаю, незнаю... пока сижу, отдыхаю!

милашки, всем спокойной ночи!!!

Цитата(svetluy @ 30.10.2012, 21:13)

Ух ты какая шикарная новость ---ты просто герой для меня
Поздравляю Светулик с такой замечательной новостью...

Привет, Светланочка!! спасибо тебе за героя))))

Цитата

Дай бог тебе выдержки дорогая!!!

я сейчас уверенна на 100% , что это окончательно и бесповоротно. я давно этого хотела. сколько можно хотеть?? я не фанат мяса, так сколько можно балакать?
я никому не сказала об этом. ни мужу, ни маме. и не собираюсь, пока сами не заметят ( что, думаю, произойдет уже в это воскренье, бо у нас торжество ) я знаю их реакцию, не одобрят. а мне все равно. это моя жизнь, мое здоровье, мой выбор.

Привет! Поздравляю с началом новой эры Про теленочка просто ужас я в шоке, но и маму его жалкоооооо

Доброе утро красавица---героиня!!! Удачки тебе в сегодняшнем дне...и пускай всё задуманное исполнится!!!

Светочка, ривет! Поздравляю,
замечательная новость, в наших рядах прибыло!
Ты молодец! По поводу шпината, советую его покупать чаще, чем щавель,
шпинат очень полезен для девушек, там целая куча полезных витаминов и минералов.
С родственниками мой совет ( по собственному опыту), старайся за столом не заострять на этом их внимание,
не говори, что ты отказалась от мяса, будь гибче, со временем они смирятся с этим, мои уже смирились
с восторгом скажи: "Ой, как у вас вкусно выглядит вот это блюдо и
положи себе то, что без мяса, наверняка же там такое будет
Удачи, куколка!

Привет солнышко!!!!
Я очень рада, что ты приняла такое решение!!! Я никогда никого не заставляю не есть мясо и не смотрю косо на тех, кто ест его, НО я очень радуюсь, когда человек приходит к пониманию того, что животные наши друзья!!!
Ты умничка!!!