Юльчон, мой метод можно патентовать и продавать идею фитнес-клубам-чтобы открывались у приличных магазинов с едой....худеющим-как мотивацию для занятий

сегодня купила вкуснейшие персики пусть нам дадут премию-я ее потрачу на персики и хлебопечку
после вчерашнего хип-хопа напомнили о себе мышцы пресса-старалась делать все по науке...и почему в клубах такие треши не проводят?это я просто двигалась в ритме и сжимала мышцы..а ведь у меня еще скачаны треши с гантелями...

хавчик
бурый рис с маслом и вареньем
огурчик, сыр
фундук 5 шт, долька шоколада
3 конфеты-угостили на работе вкусно вот он принцип конкуренции во всей красе- если сейчас не попробую-когда еще такими угостят?
вчерашний салат
персичище
банан
фасоль с овощами-откопала в шкафу банку из магазина-завтра доем
персичище
горсть отрубей
оливки 10шт
чай с молоком, на ночь тоже чего-нибудь выпью

процедур не будет-только пятки помассирую, ибо приду поздно-к 9 на стрип

Ого! Ну и как на вкус? Я сначала представила рис с растительным маслом и вареньем, видимо в моем сознании сливочное масло перестало существовать аж скривилась, ай да, думаю, Ленчик! Ай да гурман )))

не обкушалась?

Понимаю



что выпила?

Ухтышка!

Ленусь, цемики тебя

вот такая у нас большая премия...если будет

Светуль,я варю кашу на воде с молоком, в нее доюавляю чаще всего чуток сливочного масла, но сейчас ем тыквенное-очень вкусно

фундук-вместо витаминов, шоколад-баловство

пила кефир...может, я к нему пристрастилась?в нем же градусы

ахаха а что? все может быть

вчера вышла с танцев с горящими глазами сегодня чувствую себя стройной

Ленок, то бананчики, то кефирчик в пристрастиях!
А менюшка вкусненькая, и активность супер!!!

Веточка, спасибо ( у меня уже готово название нового дневника, в нем упоминаются бананы )

я тут вчера думала-что еще стимулирует меня на посещение фитнеса?экономия воды- дома счетчики стоят, а если прихожу вечером и сразу в койку, то можно помыться в клубе, а дома воду не тратить

Лен, а Вы молодец, что не только в Дневниках появляетесь, но и вообще по всему форуму!!



В глубь зришь!!

Ленчик,
Моя подруга (сначала написала поЖруга ) так про басс говорит ))))))

Ага, а я к квасу

Валентинчик,
спасибо Вам в планах заработать денег и вернуться к массажу надеюсь, еще и время найдется





Ольчик, поЖруга права))у меня счет приходит руб на 300

сегодня ночью во сне искала по сейфам личные дела абитурьентов...пора кончать...с работой

кушала почти полезно...почти, т к был торт на работе на обед пошла в соседний магаз, т к тормозок с салатом оставила дома...но там воняла тухлятиной-побоялась, купила плюшку
в остальном все нормально-на завтрак настреляла гречки у Хомяка сыр, огурец, курага, фундук, персик, фасоль, чай с молоком, кефир
а теперь спать, ибо мой невыспавшийся мозг начинает посылать меня к холодильнику

Отличные планы, Лена!! Заодно и новые для себя районы освоите!!

Леночка, привет!!! Доброго вечера и прекрасного утра тебе!!!
Ты такая молодец - и питание классное, и фитнес, а главное - такой позитив!!!

Лен, доброе!
Ой, не говори, у нас с мамасиком тоже проблема с потреблением воды... Куда она деется?


Я валяюсь

Хорошего дня тебе!

Ленусь, однозначно, надо отвлечься



Леночек, отличного денечка!!!

Валентинчик, буду надеяться, чмои возможности и желанрия совпадут

Анечка, привет!питание мне тоже нравится-особенно вчера жаль, на тортах долго стройнет не будешь

Ольчик, я после установки счетчиков стала меньше платить-мне счет приходил на 500-700р...счетчики поставила после того, как убедилась, что еще 2 года не переезжаю...и когда в 40 градусов жары мне выкаатили очередной счет на 700р...а я ее вообще тогда практически не включала теперь максимум на 300 приходят

Светик, сегодня выходной-вчера все сделали, а дела в деканат и без меня сдадут

Леночка, ты прелесть!

Юляш, от прелести слышу
спасибо

О, да, тогда тебе однозначно выгодно иметь счетчики

Оль, а посудомоечная машина у вас есть?у меня есть небольшая-облегчает жизнь и помогает экономить

Неа, нету. Зато есть стиралка, которая, по моему мнению, половину или даже 2/3 потребляемой нами воды и тратит))

Это ж сколько вы стираете?вообще посудомойки и стиралки придумали,в частности, для экономии воды...
по себе замечала-когда мою посуду руками-воды уходит много

Сейчас уже поменьше стираем В смысле пореже ))

Привет, Очаровашка!!!


Ленуль, спасибо за столь информативный ответ! Буду искать! Все равно хочу красивые длинные волосы!


ППЦ! А я говорю всем, что не пью алкоголь! Оказывается я еще тот алкоголик!!!!


Здорово! Я вот тоже хочу! Ленусь, напиши что у тебя за посудомойка? Есть ли какие-нибудь минусы в целом, не по марке?

Обнимаю тебя, Солнечный зайчик!!! Люблю-люблю-люблю!!!!

Оленька, я тебя обожамс



Гуленька, привет! а просто травками и маслами не хочешь поухаживать за волосами?+шампунь без слс-мне кажется, им пойдет на пользу...и дешевле))
у тебя сейчас короткие волосы?
собрание анонимных кефироголиков
посудомойка у меня типа "Компактная посудомоечная машина Bosch SKS 40E02 EU"-более старая модель-если интересно-глянь что из себя представляет...у них всех только 1 минус-из-за него она мне и досталась почти бесплатно-нельзя ставить посуду с остатками еды, объясняю- всю посуду, что ставлю в раковину, сразу же заливаю холодной водой, потом ее выливаю и протираю губкой-без мыла-и в посудомойку..на раковину посуды уходит мах 10 мин, включаю...и через 40 мин у меня все чистое и сухое в ней не мот посуду с позолотой-со временем тускнеет и когда-нибудь смоется..
а досталась она мне вот как:брат приехал чинить ее- у нее сломались "мозги", когда старые владельцы в новенькую машинку запихнули жирную сковороду от картошки..он им рассказал как правильно пользоваться, на что люди ответили-нафига нам такая машина, забирайте..он и забрал я оплатила новые "мозги" и пользую ее уже 3 год-сначала считала, что мне проще руками все помыть...потом раз включила, 2...и понравилось))и воды реално меньше уходит..не говоря уже о сэкономленном времени

сегодня фотографировала платки для нашей новой темы...ну и куда ж без Белыча

Леночка!! Да чего там "совпадут"...

Лучше

Валентинчик, вот я балдометр

девочки, кому интересно-вот ссылка на новую тему

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry816907

Леночка, взаимно обожамс
Взаимообожамсы

Я тоже когда что-то фотаю, у меня котэ в кадре позирует

Ольчик,

вера особо похвастаться нечем-боролась с пмс селедкой победила...селедка
а потом я почему-то очень хотела пить для полного счастья осталось еще взвеситься

всем хорошего дня

Пить после селедки? )) С чего бы такое, Лен?
Хорошего дня тебе!

ума не приложу

Ольча,


а я уже успела поработать и притопала домой
премию таки дали на персики и хлебопечку должно хватить

Леночка, привет!!!!


Поздравляю с премией, приятно, правда, кисуль?

Персики тоже люблю...но последний раз купила 4 шт., так и не поняла, что с ними было,
на вкус никакие...первый раз такие пробовала
Белыч у тебя классный
Удачного дня, ягодка!

Валюш, привет, за девочку спасибо
премия приятна...но если бы была больше-еще приятнее было бы столько, сколько мы должны были бы работать в идеале-этой суммы при наших зряплатах не оправдывает-сама посуди-с 20.06 по 25.07 без выходных, и в овскресенье тоже...круто? з/п 15000 у меня... благо, старшая по нашему пункту приема вменяемая тетя-разрешила составить график и у каждого было по 2 выха в неделю
гыг...на злобу дня-у нас в апреле была проверка от министерства образования...один из итогов-у нас завышенные зарплаты
наверное, наш уровень тот, который не совместим с жизнью
прожиточный минимум по городу-11000, но это только за квартиру-телефон-проезд-еду заплатить..ну и на пару лифчиков-трусов-носков В ГОД хватит

Привет!
И это по московским меркам прожиточный минимум???
Ужас какой......
С премией!!!
Хм... Никак от минимума отойти не могу.....
Учитывая что к нам приезжала девочка из Москвы и говорила что у нас многое дешевле чем в Москве.....

Катюш, спасибо))
я говядину лет 6-7 уже не покупала, а тут решила Белыча побаловать, а то все курицу да печенку ест..самая задрипанная с жиром и огромными костями от 350-400р..видимо, у нас понятие прожитминимума понимают как "чтобы сил до работы доползти хватило" в то время как, например, ответственный по культуре в Питере поимел за прошедший год, чтобы не соврать, пару сотен миллионов рэ вот как?предприниматель, мля

а еще они хотели сделать для учителей фиксированный рабочий день! ага, чтоб с 8 до 17 как штык сидели на работе... наверное, чтобы преподы (не дай Бог) не набрали себе учеников, чтобы хоть как-то выйти на реальный прожиточный минимум...

Светик, а мы чем, думаешь, занимались во время проверки?они неделю шастали и мы всю неделю "работали"-сидели и не знали чем себя занять-это ж одуреть-ежедневно по 8-9 часов отсиживать я почему здесь работаю- за такие деньги хожу неполных 2-3 дня в неделю, в остальное время-частные уроки в этом году очень удачно сложилось-школьники все ко мне домой ходили-я не тратила время на дорогу
ну и в министерскую неделю мне повезло-были экзамены по кандминимуму и я под это дело закосила 2 дня на кафедре

Ленчик, Белыч у тя кокетка
А ты я так смотрю невеста с приданым. Квартирка, посудомоечная машинка, хлебопечка почти есть )) собака))))....

Светуля,
а еще Белыч йог и артистка она тут давеча носилась по квартире, с разбега отталкивалась от дивана и делала сальто...главное, на пути в этот момент не стоять

а еще у меня гантели по 4 кг весом каждая есть главное, на пути в этот момент не стоять

сегодня у меня кулинарный экстаз
и еще одна приятная новость-появился первый школьник спасибо товарищам сверху
не зря у меня всю последнюю неделю левая ладошка чесалась

кушаю сегодня как почти приличная

хавчик
творог, сметана, варенье
фундук 5шт
сыр адыгейский
банан
2 персика
рис с овощами, сыром и сметаной
рыбный салат
за день уговорила персики из компота-сироп выпила вчера опосля селедки
чай с молоком

не идеально, но приемлимо

hiphopAbs 25 мин

Какие мягонькие ушки и бархатистая шерстка Так бы и затискала

Леночек, поздравляю! Дополнительная денежка никогда не помешает!

Ленчик, привет!!!!

ты герой - я если орехи начинаю есть, то - явно пятью штучками не обхожусь!!

Юляш, я сама этим занимаюсь постоянно тискаю она не против
первый день, когда привезла домой, она каждые 10-15 мин сама подходила, вставала лапами на колени и просила гладить кстати, у нее и поклонники есть(люди из соседних домов, которых встречаем на улице регулярно)

Светик, спасибо что особенно радует-это 10-тиклассник..есть перспектива и на 11

Полиночка, здравствуй я тоже не всегда могу на 5 шт остановиться, но чаще всего все-таки получается..это последнее, что я съедаю на завтрак, а потом начинаю скакать по дому собираться...подальше от банки с орехами

Лен, а у тебя ученая степень есть?

Ленусь, что есть кулинарный экстаз , как это выглядит?
Поздравляю с учеником!!! Пусть их появится столько, сколько тебе необходимо

Эта примета работает 100%

молодец, правда менюшка приличная у тебя
Хороших выходных тебе, солнышко!

Лапуся какая Понимаю тебя, и я бы постоянно тискала


Ленусь, а сегодня как полностью приличная кушала?

Ольчик,пока я только сдала кандминимум по инглишу и философии получаю корку педагога высшей медицинской школы..с диссером сложнее- я инженер по образованию...по техническим дисциплинам защититься очень тяжело и экономически не выгодно-вбухаешь в энто дело от 500 тыс руб, а надбавка к зарплате именно за степень 3 тыс
если товарищи сверху поспособствуют то есть менее затратные варианты по психологии или педагогике



Валюш, спасибо кулинарный экстаз-приготовление хавчика с пачканием горы посуды





Юляш, сегодня я приличная по качеству, но не по количеству