а ты попробуй! Это вкусно!

конечно, если нравится вкус продукта, надо насладиться им сполна!

Кто знает, может и ты однажды будешь с наслаждением употреблять такую смесь)).

Расскажу о судьбе моего тофу! С ним все хорошо, я его съела))). Поняв, что рука не поднимается выбросить, я решила пораскинуть мозгами. Мозг выдал рецепт)). Тофу+шампиньоны+приправа+чеснок=потушить. А в тарелку добавила томатной пасты. Теперь как где увижу тофу обязательно прикуплю пачечку или две). Вкуснотища, калорий мало, можно сказать полезно, что еще можно желать от пищи)).

я подумаю, но ничего не обещаю


А вариант!! звучит очень аппетитно! я попробую!!))))

Поздравляю с результатами. Менюшки у тебя очень хорошие - есть чему поучиться.
У нас тофу не продают, я б тоже прикупила, если б оно было.

подумай!

Спасибо, Наташа! Если мои действия чем то помогут другим буду очень рада!

Если очень захочется попробовать, можно в инете заказать, а так...полно других вкусных продуктов.

Отчет за 05.04. Сегодня я поела основательно))
виноград 300ккал
тофу с грибами 152ккал
мармелад 90ккал
тушеная картошка с грибами 400ккал ))с ней еще съела огромную охапку мизуны, но не взвешивала из=за 5-10ккал.
ананас 168ккал
чабрец с медом 35ккал
Итого:1145ккал

Спорт: не было еще, а все потому что я медитировала 2,5 часа. А надо было еще дела делать. Но растяжечку поделаю еще хоть минуток 20.
Красота: там же где и спорт, так что только пальцевый душ делала, а буду еще масочку на лицо.
Полезное: метта, другие техники , прогулка, шила.

Принесла саму себя себе))для мотивации и укрепления духа))) Жаль не нашла себя, когда совсем лишнега веса нет, но эта тоже ничего))

А это, чтобы всегда помнить, что счастье есть!!!

ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ))))))))))))))))))))))
какой масик))))))))))))))))))))))))))))))))))
слов нет))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
зая прости, ты на фотке ооочень классная, есть к чему стремиться, изгибы, животик, грудь.... но МАСИК))))))))))))))))))))))))))
я сразу свою вспомнила, крошкой взаля ведь)) это щас кобылка 20 килограмовая, а была с ладошку и все детство вот так же у меня на руках провела))) и спала и играла, все на мне, ибо совсем была крошка, я ей мамку полностью заменила)))))))))))
спасибо за эти мгновения!!!!!!

Ооооо, Катюшик, ты просто отпад! Какие изгибы, какая женственность, какие формы! Соблазнительная, сексуальная, нежная. И талия, и грудь, и бёдра, всё при тебе. И скольким тебе килошкам надо сказать "гудбай" для обретения былой формы? Такая красотищааа!

спасибо,дорогая!

Да,да...он совершенство))). Я его тоже малюсенького взяла, в 1,5 месяца. Тут нам 2,5 месяца и весил он целый килограмм))). А сейчас 2,3кг аж)))).

да, какая там кобылка...20 кг это очень даже компактненькие собачки!!!

Это я вчера, когда в старых фотках себя искала, наткнулась и на детские фоточки Бэстюхи....


Настюш, нельзя же так... Спасибо!!!

До этого состояние кг 6-7, а вот до желанного поболе))).


Девочки, вы меня совсем засмущали!!!! Мне никто никогда не говорил того, и даже близкого к тому, что вы...Мне очень приятно, просто очень!!!Спасибо,дорогие!!!

П.С. Буду думать

Катёна, хороших выходных!!!!


У тебя очень красивая и женственная фигурка!!!! Красотка!!!! Мужчина твой наверное балдеет от такой красоты!!!!

Кать, не заметила я у тебя лишних 6-7 кг....ну 2 - это максимум....

Спасибо, Светик!!!



Юль, это мотивация))),я такой год назад была, сейчас я гораздо объемнее)))

Девочки, ура, одела сегодня джинсы, а они на бедрах уже не в обтяг, а спокойно скользят по ногам...
Скорей бы живот рассосался))).

Просто на носу 31-летие и я решила, если уж покупать машинку, то хорошую. Много всего перечитала про машинки и рада, что выбрала хорошую))))

Спасибо! Очень надеюсь, что у меня будут получаться только шедевры))))

Катя я только мечтаю о том, что у тебя на фото. Для меня это предел мечтаний
А кожа какая гладенькая ммммммм... (это я своей больной теме )

Я тоже осенью решила, что подарю себе на 30-летие хааарошую машинку (которое весной 2014 ), а пока буду собирать...ага, счас жа...начала выбирать...так загорелась, вожжа под хвостом, что мобилизовала все свои финансы и за месяц купила себе свою 600-ую Жучку... Теперь даже ради интереса боюсь про вышивальные читать

Привет, красотка!

Будут!




Начала этот разговор, потому что сама с детства мучилась гастритом. Родители кормили всем подряд, кроме полезного, куча сладостей и всяких гадостей. А взрослой мне пришлось это разгребать. И сейчас жареное-жирное-пустое-химичное не хочу уже и потому, что желудок жалко. Да и отвыкла я уже. А ты свой береги, так как у всех у нас когда-то он был здоровым. И профилактика, как известно, лучше, чем лечение.

Дело только в волнениях из-за учёбы?

О, для того, чтобы научиться их выбирать... для этого найти постичь дзен
Зато скоро сезон вкусняшек. Ну...не совсем скоро, но не за горами!

Да, я поняла. У всех разные потребности организма и духовные тоже. Это как потребность во сне, одному хватает 5 часов, чтобы выспаться и быть полным энергии, а другому непременно 10.

Это здорово, что ты встретила свою половинку!

Я такого не знаю.

Конечно, не главное. Но без него-то тоже не жизнь. Только духовное соответствие - это дружба для меня. А чтобы дружить не обязательно же жениться. Секс - это другое совсем. Это потребность, как есть, как пить, это самореализация, которую не стоит умалять и уж тем более секс не стоит противопоставлять любви. Для меня любовь и удовлетворяющий секс понятия неразделимые. Но это мои личные потребности

Однако есть такое выражение, что и любовью сыт не будешь. Так что сказать можно и так и этак В любом случае сыт будешь виноградом, яблоками, помидорами и прочим

Читаю вас девоньки как откровение, так интересно, про ваш опыт. У меня никогда ничё подобного не было.
Все свои отношения рвала, когда понимала, что постель меня уже не устраивает. Как бы больно и трудно не было... Но просто дружба - это не моё, мне нужна полноценная жизнь.

Катюшик, очень некрасивые слова о себе Нельзя так. А на-ка повторяй за мной: "Я самая обаятельная и привлекательная!"

Чего тебе не хватает, что ты стремилась заполнить едой? Какие желания ты хотела погасить едой?

Ноу комментс! Откуда столько комплексов и нелюбви к себе?

Наташ я по инету заказываю. И ещё тофу продаётся в магазинах со всякой элитной продукцией, но там дороговасто...

Говорить такую правду всегда приятно!

Да совсем фигня!!!

А ты выкладывай фотки почаще!

Джинсотерапия рулит!



Дальнейших тебе успехов, Котик!

Дык я тоже))), это же годовой давности фотка)))

это факт !



Насть, они и в сезон какие то неправильные))).

А я не верю в существование половин)). Мы ж не моногамные в пещерах были)))


Секс тоже прекрасно существует вне брака. У меня был сексуальный партнер, так мы с ним еще и с общими интересами были, но это даже, чтобы называться парой не повод)))..Я вообще не вижу причин жениться , кроме вот хочу и все))).


А мне с любым, даже тем с кем сначала феерично, надоедало по-хорошему через раз 6-7))), так что мне бы пришлось пополнять список до пенсии))).


Я думаю, что правда - это хорошо, если она сказана самой себе! .

Скорее просто привычка есть)))

из далекого прошлого))), как никто не ценил, так и долшло до взрослого периода.


Спасибо, Настюш!!!

Проснулась я сегодня с отсутствие настроения , как такого, и лени)). Данное событие сподвигло передвинуть поход в парикмахерскую со среды на сегодня, дабы заполнить отсутствие хорошим, прежде чем настроение станет плохим))). Класс!!! Первый раз стриглась у мужчины, вернее для меня он скорее мальчик, но сути это не меняет. Правда меня сначала смутило, что он как то не очень уверенно осматривал мою стрижку, но я решила,что волосы не уши))). Понравилось мне очень, и процесс(даже поболтали немного ), и результат...чуточку внесли с ним коррективу в стрижку)). Правда после нее у меня появились мысли о выбривании зоны над ушами в следующий раз))).
Собственно, я к чему веду...сижу, смотрю на себя в зеркале( на второй подбородок, если быть точнее))) и тут в отличие от того, что было бы совсем недавно, мне приходит мысль, что как же классно, что я взялась за себя! И что ограничения в еде - это такая фигня, потому что видеть потом себя, максимально приближенную к совершенству, действительно круто!!!! Так что даже это зрелище лишь улучшило настроение .

начало отчета за сегодня:
банан 100ккал
драже 40ккал
суп (горох+морковь= 60,4 ккал на 100,) 262ккал+авокадо 60ккал
типа бутербродов (ржаной хлебец+кабачок, авокадо, томатная паста) 146ккал
чабрец с медом 35ккал
ржаной хлебец 45ккал
нектарин 75ккал
Итого:763ккал. ........можно, конечно было исключить хлебцы, драже, мед...и высвободить еще 240ккал. Надо убирать это, чтобы можно было больше фруктов есть

Нектарин???? В апреле????

Привет, Катюшик!
Если дело было только в учёбе, то почему? И что с ней у тебя сейчас?

Что ты имеешь в виду?

А мне нравится верить в существование половинок. По крайней мере, у меня есть половинка. Не знаю, как у остальных...

А откуда ты знаешь, какие мы были?

В смысле... у тебя?

Ты права на все сто!

Знаешь... может, у всех по-разному просто...
Я если люблю, то мне просто кайфово даже за руку держать этого человечка. Не говоря уже про остальное. А остальное... уххх, просто абсолютно всё чудесно, так как люблю. Всё в кайф с любимой. Ощущения тела зависят от того, что в голове и сердце.
А когда не люблю, когда просто надо удовлетворится кем-то то тогда да, как ты пишешь, быстро надоедает, а потом уже совсем не прикалывает, а потом даже отвращать начинает. И остаётся только пополнять список. Надеюсь, не до пенсии
Я этот разговор продолжила потому, что у всех потребности, конечно, разные. Кому-то секс не нужен и не важен. Но ты, что заметно, к ним не относишься. А то, чего тело твоё просит, ты этого не даёшь, получается. Это я вовсе не к тому, что у тебя плохой муж и надо менять мужчину. Конечно, нет. Это я к тому, что ты не берёшь от жизни всё, что тебе нужно. И это тоже может являться причиной лишнего веса.
Или я ошибаюсь?

А разве это неправда? Разве для тебя есть кто-то лучше, милее, роднее и ближе, чем ты сама?

У всех у нас есть такая привычка. Просто ничего не бывает. Как в народе говорят, просто даже чирий не вскочит!

Но теперь-то ты выросла, ты взрослая, умная, здоровая. И твоя самооценка в твоих руках.





А где и в чём ты себя ограничиваешь?

А мне круто видеть всегда себя совершенством Моя мания величия не дремлет!

Как хорошо видеть во всём хорошее...

А что, фрукты в твоей диете нельзя? Слишком жёсткая диета у тебя... Это неправильно как-то



Продумай лучше свой рацион Успехов, Катюнечная!

Ахха

?
Потому что я частенько боялась того, чего бояться не стоит))). А сейчас у меня с ней ок, лежит дипломчик, душу греет))
Что ты имеешь в виду?

...
так вера тут самое главное

я не то, чтобы знаю, но я с этой теорией согласна. И поиски новых партнеров, и большее возбуждение (у большинства)именно с новым дает мне дополнительный повод думать так.

сейчас нет, на данный момент меня в сексуальном плане мужчины(кроме моего)перестали интересовать, потому что я знаю, что мне станет скучно)))). Я слишком много думаю и анализирую, плюс медитация...интерес снижается

Я про любовь не буду . Потому как по причине многодуманья, я все свожу к менее прекрасным словам. Но при чувствах близких к этому, мне не бывает все кайфово...К примеру, прелюдия...о,да...а вот то, что после нет, но это все зависит от того, ради чего я с этим человеком была.
А когда не люблю, когда просто надо удовлетворится кем-то то тогда да, как ты пишешь, быстро надоедает
У меня от этого не зависит

Да, это порой очень приятный процесс

Все просьбы удовлетворить нельзя. К тому же потребности умеют свойство расти))). Так что и в данном вопросе я анализирую, а стоит ли овчинка выделки. К тому же до определенной степени есть способы удовлетворить их самостоятельно)).

У меня одна причина - привычка следовать первому порыву поесть))). Для коррекции такой привычки( касается всех сфер жизни)я и практикую медитацию(конечно, это не единственное ее назначение)




в данный момент я бы ела шоколад))).

!



Можно, конечно!!! Просто я хочу есть их больше, но из-за всяких хлебцев получается, что по калориям уже их меньше придется поесть.


Продумай лучше свой рацион Успехов, Катюнечная!
[/quote

Ураааа, я закончила куртку!!! .Завтра пойду ее выгуливать!!!! Все же первая куртка на человека! Я крутаааа . Горжусь собой прям сильно, сильно!

Окончание отчета:
супчик 106ккал
киви 66ккал
авокадо 30ккал
ананас 60ккал
Итого: 1025ккал.

Муженек предложил, чтобы он мне купил весы)). Я отказываться не стала. Буду выбирать .

Спорт: упс, не было...я курточку дошивала))
Красота: пальцевый душ, фитнесс для лица, а сейчас пойду масочку сделаю.
Полезное: сходила в парикмахерскую, съездила в стоматологию, чтобы узнать для мамочки, дошила куртку, прогулка, метта. О, и книжечку на английском в ванне почитаю .

А фото куртки где?

А фото куртки где?

Фото куртки)))
http://vk.com/photo39952035_301127714
Сейчас еще шапку из рибаны сшила, но там и показывать нечего....самая обычная.

Ух, я вчера зачиталась книжкой, чтение из ванны плавно перешло на диван...

Сегодня я съела 1220ккал.
Вчера заказала весы, так что пока попробую поднять с 1000 до 1100-1200ккал и посмотрю, что будет. Потому как на 1000 что то не то, или надо другие продукты есть или есть больше. В любом случае, с весами контроль будет легко проводить, а значит буду по ситуации решать.

Спорт: растяжка+ягодицы+руки.
Красота: маска (овсяное толокно+сода+эфир кедра), ванна с глиной, пальцевый душ, фитнесс для лица.
Полезное: шапку сшила, книжка на английском, прогулка, метта, другие техники медитации, заказала выкройку для мужа сестры.

Отчет за 10.04.
льняная каша
мармелад
бутерброды(ржаной сухарик+авокадо+огурец)
тушеный кабачок(+репчатый лук+томатная паста)с мизуной
виноград
яблоко
Итого: 914ккал, но я сыта так, что дальше некуда...странно это все)))

Пришла к выводу, что тушеные овощи мне совсем не нравятся, когда их несколько, но вот один кабачок + лук вполне вкусно.
Отчетливо ощущаю желание употреблять нечто сокоподобное из фруктов и есть много зелени. Из фруктов снова начну делать коктейли, в них же можно добавлять зелень (укроп, петрушка), так как салат корн так и не появился, возможно он сезонный, я не узнавала этот вопрос, а мизуну одну в нужных количествах не съешь.

Мечтаю уже о клубнике
Спорт: растяжка
Красота: маска из глины, пальцевый душ.
Полезное: метта, книжка на английском, долго гуляли с Бэстюшей,шила, буду еще вязать шапку(надо успеть до майских праздников, так как мама попросила связать, чтобы она померяла, пойдет ли ей такая или нет ), дала сестре задание снять дополнительно мерки с ее мужа. Буду еще медитировать.

Жду завтрашнего дня, должны сообщить из магазина про весы, надеюсь, что все ок и я смогу их забрать завтра или послезавтра. К тому же в этом заказе еда Бэстюше, так что хочу его

тушеные овощи хорошо насыщают. Я, к сожалению, могу есть их только с рисом или в виде рагу...

Так это же хорошо!!! Если бы мне такие нравились, было бы меньше проблем по выбору, что бы съесть))).

Если делаю рагу с рисом и фаршем - не могу остановиться и съедаю по 2 тарелки. Да и если просто с рисом - калораж достаточный...

Рассмешила)))

Подписываюсь под каждым словом! Я кайфую от такого состояния


Я тоже думала, что это миф! Как про то, что все беременные красивые и что беременность омолаживает))))))
Для меня две половинки это не миф, это реальность. Я с мужем года 3 назад решила расстаться, т.к. устала от всего и физически и морально, так я больше четырех дней не выдержала. Он рыдал в трубку, я постоянно плакала.... И вообще, было ощущение, что сердце вырвали и с мужем оставили. Половинка это тот человек без которого даже дышать не можешь, ради которого готова умереть, лишь бы ему было хорошо.
У меня такое ощущение, что я живу не с чужим мужчиной, а с роднуличкой, которая появилась на этот свет, чтобы мы всегда были вместе. Высшие силы создали нас друг для друга! Я долго и много выбирала, были и мужчины и женщины. Были совершенно разные люди, но совпала лишь с мужем, причем сразу. Я даже не чувствовала от него чужого запаха, он пах мной и меня это очень удивило.... Вот как тут не верить в половинки?

.
Оленька, у меня этому всему тоже есть свое объяснение . Но я не хочу твои прекрасные чувства приземлять своими уморазмышлениями.

я бы очень хотела, чтобы меня миновала такая зависимость от кого либо. А комфортно жить и делать человеку хорошее я очень даже без этого могу.

в моей интерпретации это...сродни эффекту плацебо. Никто же не отрицает, что он есть и может быть удивительным .

Отчет за 11.04.
овощи
авокадо
банан
хлебцы ржаные
клубника
сливы
коктейль (банан+мандарин+зелень)
Итого:885ккал

Забрала сегодня весы, правда не те, которые заказала, а те, которые хотела)). Потому что заказанные оказались сломанными)).
Взвесилась. Что могу сказать объем бедер не соответствует тому весу, который был раньше при том же объеме. Я намного больше, чем ожидала .Похоже все в животе)). Сколько вешу писать пока не буду...чет не хочется))). Потом просто буду писать, сколько скинулось)). Но я так рада, что теперь я располагаю информацией, что я уже двигаюсь в верном напрвлении. Теперь понятно, какие наряды на лето шить, а то я все дергалась. Так что все супер-пупер)).
Девочки, я всего на 1 кг легче мужа))))). Он у меня, конечно, стройняшка, но все же .Но это пока)).

Купила сегодня странные листовые салаты...у одно хоть в названии шпинат присутствует. А второй - листовая свекла. Еще купила кольраби, вкусные сливы, помидорки, огурчики. Вот это я все ооочень люблю .Клубничка сегодняшняя была очень вкусная, но забрала последнюю. Завтра с утра отправлюсь на поиски новой порции клубнички.

Спорт: с 9 до 17 ходила по делам . Потом примчалась, убралась, приготовила мужу ужин. Единственная передышка - это 40мин. прогулка с Бастиошей, но опять же я там все время ходила. И уже в 19.30 окончательно устала и залегла в ванну.
Красота: маска глина+экстракт гуараны+эфир кедра. Ванна с глиной. Пальцевый душ.
Полезное: метта, кучу дел сделала, даже купила бабуле на пальто подклад . Еще перед сном обязательно буду медитировать.

Ох, БоХато живете, девушка! Клубнику трямкаете!

это всего лишь вопрос выбора

Отчет за 12.04.
авокадо
булгур
сливы
грецкин орехи
морковь
клубника
кукурызные био-снеки
огурец
листовая свекла
Итого:984ккал

Девочки, про половинки у нас есть тема, можно там продолжить обсуждение http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=8813

Привет, Катенька))
Пришла знакомиться. Я - Ксюша. Почитала твой дневничок - супер! Ты большая умничка!
Собак у тебя такой крутой с личным стилистом Курточка красивая. Молодчина.
А насчет веса, может ты так зря? Я, например, не стесняюсь своего веса, ну я ведь такая, кого обманывать? Зато чем быстрее я себя приму такой - тем быстрее осознаю, что надо меняться и буду двигаться вперед. Правда???
Желаю тебе удачи, солнышко)))

В какой-то степени это зависимость.... Я даже думать не могу о том, что когда-нибудь жизнь может нас разлучить.
Но есть и свои плюсы - безграничное доверие, любовь, нежность. А вообще, очень приятно осознавать, что человек любит тебя больше, чем самого себя....

Очень нравятся отчетики, слюна на слове клубника начала течь)))))

Привет!!! Рада познакомиться !

Спасибо!

у меня нет проблем с принятием себя, ни с осознанием того, что нужно .

Главное, что это то, что тебе приносит радость!!!!
Про плюсы - любовь опущу)),ибо я ее по другому виже, чем большинство людей. А вот остальные составляющие присутствуют в моей жизни и так.

А мне это не требуется

Понимаю)). Клубничка - это вкусно . Я еще в прошлом году, когда она была какая то очень дорогая весь сезон, прям сильно пожелала, чтобы к следующему году привезли бы по доступнее. А то за прошлый год я только 3 раза покупал. Желание исполнилось .

Здравствуй, Котечка!

По-моему, жизнь состоит из зависимостей. Допустим, мы же не можем жить без кислорода и без много чего ещё. Ну и что.

Знаешь, я думаю просто у каждого свои потребности, духовные и физические. И исходя из этих потребностей человек и смотрит на жизнь. Поэтому мы и смотрим на неё по-разному и судим по-разному.

У тебя чудесные отчёты!

Привет, Настён!!!

совершенно согласна!!!

спасибо, дорогая!


Сегодня я после 1000 калорий в час дня перестала считать)) Я отъедаюсь сегодня. Чего я только сегодня не ела и все в большом количестве.
клубника
виноград в течение дня с 500,0 точно
бананов вроде 6 штук (коктейли с зеленью делала)
зелени в итоге съела 250,0 :)класс, так вкусно!
киви 5 штук
огромную миску порезанных огурцов с помидорами
тертую колраби
Сижу сейчас, как шарик раздутая)))). Ощущения такие же, как если бы я пюре картофельного или чего то такого объелась))). Но что поделаешь, что съедено то съедено.
Спорт: не было)), я почти все время ела
Красота: сейчас в ванну пойду и очищающую масочку сделаю.
Полезное:гуляла , с выкройками для родных разбиралась( все что надо распечтала), метта.

Девочки, пока писала отчет слямзила еще винограда)). До чего же он вкусный оказался . Хочу еще такого купить, но сегодня его уже в том магазине не было . Может еще привезут, на недельке съезжу в тот район по делам и зайду гляну.

Ела все полезное, поэтому ничего страшного!

Согласна полностью, отчётик замечательный и пускай по количеству много, зато по качеству на высшем уровне, как сыроеднический денёк получился!!!