Эхе-хе...никто не заходит ко мне....

сразу грустно стало....пойду чайку погоняю таде...
тем паче у соседей ДР и на столе стоит замечательный тортик......

ой, у меня вчера дневничку было три месяца

Не грусти, Ассолечка!
Питание у тебя супер!!! Молодец
А с машиной... бывает...
Не переживай!

Ассолька, привет!
Это хтой там тортик лопать собрался? Не позволим! Всё равно у тебя отчётик хороший. А у меня тоже. как только свои планы на вечер в дневничке напишу. так обязательно что-нибудь сорвётся.

Ха! Куды??? Подножку тебе!

Поздравлянтус с 3-мя месяцами!!!!! Чмок!

Пы.Сы. спасибо за хомячков! ))))))))))))))

Элька...я успела сбежать....
Вернулась с ДР.....итогом похода стал кусок йогуртового торта, бокал шампуня (ик!!! вот что значит приехала на работу без тачки) и ветка винограда.
Леночка - поздно....черное дело сделано! Как говорит Вера: спишим это вес на углеродный ЗАГРУЗ!
На самом деле уже и не помню когда ела тортики в последний раз.....
LoveGirl
спасибо, что заглянула.
Машина сегодня еще не сделана, з/частей нихт. поэтому я безлошадная....и сразу захотелось пойти с веселой компашкой потусить в кафешку....
ой, что-то я расслабилася....ой-ой....кто-нить, начните ругать, а то все труды праведны - коту под хвост.....

Приветики!
Может по разборкам поискать детали? Могу повозить тебя, тем более страховочки новенькие себе сегодня сделала, а то два дня ездить толком не могла. А если новые оригинальные заказывать по характеру твоих поломок я думаю в копеечку влетает. Обращайся если чего!

Ассолька----а ну и ладно....поднимем правую руку и скажет ну и на фиг!!! Но!!! Только сегодня и до 18.00!!! Вердикт тебе!!! Зашла к Котьке в дневкник..уууу..злая девочка....(((((

Всем ЧАО!!!!
Хулиганка я!!! Ага....можете наругать....
Расслабон такой был....я все-таки заглянула к соседям еще разок....
Итогом стало 2 фужера шампуня, 2 стакана сока, лимон, маслины, виноград, перец, зелень. Тортов и конфет не ела.....
В начале восьмого свалила домой. Мне пешком идти около 40 минут....так что вечером устроила себе пешую прогулку. Т.к. постоянно за рулем, то уже практически "разучилась" ходить даже натерла ногу.
Дома умудрилась учинить уборку кухни: шкребла все и мыла до одиннадцати вечера. Потом намазалась антицеллюлитным кремом и обматалась стрейчем...проходила так до двеннадцати потом пошла в душ и спать.
Отчет
Утро
2 сухих тоста с фетой огурцом и зеленью
Творог зерненный+тыквеол+клетчатка
Обед
Салат "Летний" (пом, огур, перец) без заправки и соли
Кур. филе (100 гр), греча (200 гр)
Перекусы
ябл, сухофрукты.
з. чай, вода....здесь все как всегда - много.
Ну и мой вечерний алкоголь+тортец с виноградом....

Элечка
я с тобой полностью согласна в отношении Коти...я так же шокирована, хотя её оправдывают, ссылаясь на юношеский максимализм....
list
Детали самым чудестным образом удалось заказать в "Маршале"! Сегодня МЧ должен их выкупить и вечером отвезти на СТО. Очень надеюсь, что я завтра буду опять "рульная". Спасибки, за предложенную помощь!!! Но вроде всё нашли....
Отсутствие руля - действует на меня не самым положительным образом...

Ассолька___приветы! Спасибо, что поддерживаешь меня, а ты читала, что она про тебя и про меня написала? Мы с тобой её главные враги теперь, особенно я... Ну что поделать, насильно всем мил не будешь))) Никогда не общалась с особо высокомерными и ЖУТКОСЕБЯЛЮБЯЩИМИ людьми, которые говорят, да что вы...я же обычная, куда мне до Венеры Милосской...у меня на попе 2 грамма жира лишних и на мочках ушей...мне бы на диете посидеть...вот....прости, что нафлудила...

Хотя Карина очень красива и стройна, я ей действительно восхищалась, тем что она йогой занимается, улыбчивая такая, добрая вроде...а оказалось...всё...забыли)))


Ассолька! Жаль ты не в Москве...

Как там тортик поживает? Ещё не покинул вражественный ему организм? ))))) чмоккккккк

Приветик Асолька!
Хулиганочка! Раслабилсь так вчера
С рационом на сегодня все впорядке!

Ассолька, привет! Да уж, расслабилась ты вчера... Смотри, больлше не повторяй. Зато с процедурками всё отлично!

Доброе утро, Олечка!
Детка, ты надеюсь не расстроилась, по поводу комментариев этой девушки? В любом случае забей.
Рада, что с машиной все так хорошо, ттт, да руль действительно дисциплинирует, но разок можно.
Хорошего тебе дня рабочего.

Ой... ну сегодня у нашего директора климаксический удар....
совещание за совещанием!!!!
Мне даже толком с Вами не пообщаться, мои дорогие!
Элькин зайка моя!!!! Приветики!!!!
Я написала, что девушка завела дневник ради позерства...это мое стойкое мнение....
<Антицеллюлит>
Да хулиганила....ааа...теперича стыдно.....босе не буду!
Я послушная!
lenuska
нет-нет!!! Буду примерной красотулей!
Варвара
Надеюсь, что все починиться к завтрему...на барышню забила.
Кстати, ты не заказала, для своего благовернного лекарственной травки?

Я им на ящик скинула письмо с описанием нашей ситуации, пока ответа нет. Я посмотрела весь их ассортимент,но мне самой трудно определиться, хочу чтоб они посоветовали. С ним вчера поговорила. Он у меня в такие штуки верит не особо, но чтоб мне спокойно было согласился. Да у меня у самой с желудком чего-то неладное, после того когда зубы болели и я обезбаливающие пила в большом количестве.

Ассолька__она удалилась))

Климакс - штука страшная! Элеонора с моей прошлой работы видать из-под этого удара не выходила)) Ну бог с ними и с нами)))))))) Чмок!

Если один раз в неделю - то это очень правильно и мудро! Тем более тут опубликовали результаты исследования на 42000 женщин - их наблюдали в течении 15 лет. Так вот - после диеты Аткинса (безуглеводной то есть) - риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает!

привет Асолька!
что-то давно к тебе не заходила, сорри,
ты спрашивала меня про мой клуб, я тебе в личку скину инфу.

смотрю, у тебя все окей, а про шампунь, так ведь нужно когда то раслабляться, и углеводики нужны тож.

На кого вы там ругаетесь с Элькой?

Аааа...вот в чем дело...А я её ищу, найти не могу...думаю чё такое случилось???
Эль, а что она еще сегодня гадостей наговарила? Просто я зашла с утра, поддержала твое высказывание относительно "носик опусти, деточка..." и больше ничего. То есть был ответ еще??? Какой?????
Элька я тебя:

Вера
да если честно у меня очень редко случается такого рода загруз...может все-таки чаще надо? тогда вопрос: чем в таком случае ЛУЧШЕ загружаться????

На барышню по имени Котя...
Была такая......

Любыми углеводами - калорий так на 300-400. Выбирай сама - галвное, чтобы не чаще раза в неделю (можно раз в две недели!)

Викуль привет!
Рада тебе!!!!

ага...чего-то получила...несусь смотреть!

А мне жаль, что она удалилась. Не успела рецепт её кашки посмотерть, да и про йогу поспрашивать хотела. Но хотя, если девушка так резко реагирует на критику, то ей в жизни будет тяжело. Не все же будут её любить. Да и своим удалением неуважение она высказала к тем, кто ей нормальные ответы писал - Дюймовочка, я, Танюшка.

Ассолька___она написала про тебя, что типа: понятно, почему ты одна и жизнь твоя личная не налаженная...прикинь! Вот я и написала, что из неё желчь льётся и что она очень оскорбила человека, а она ответила, что я лезу в чужие дела, что типа сначала решила бы свои проблемы, а потом к другим лезла...ну там много чего было...да забей...ушла и ушла... и я тебя

Эх жаль, я не успела....

интересно, а откуда она взяла, что я одна???? У меня как минимум: три родных и любимых сердечка рядышком постоянно...
Алексей (МЧ), дочка, и кот Мотюн .
особенно последний больше всех меня любит.....понятно же могу ведь и не покормить..... гы......
Мерзкая девица.....и правда забыли, скатертью-дорога!
Таким хамкам не место у нас на форуме и на нашем сайте!!!!!!!!!
lenuska
Вот тебе ответ на вопрос о людской благодарности....вы к ней с открытым сердцем, а она ......
Ладно, давайте не будем возвращаться к этой теме....

У кого какая погодка? У нас солнышко приветливо светит, очень хочется пройти прогуляться.
Я иногда реально завидую Зайчоне: она днем гулять может, а здесь сидишь в офисе целый день....

Оль, привет!!!!
У нас тоже такая клевая погода Аж прям гулять хочется пойти, но я тоже еще на работе
Но мне осталось чуть-чуть Сегодня по раньше уйду: дела, заодно и прогуляюсь!

ассолка_)))))))) аха))) тоже завидую Заееее))))))))) Коту привет)) чмок его в носик)))

Да, все вроде неплохо...держу кулаки, чтобы машинку к завтрему починить....
А то накроется моя тренировка....
На вечер запланирован медовый массаж и проба нового крема.
У меня кремов накуплено.....но не могу отказать себе....как зайду в магазин, обязательно чё-нить прикуплю

А вот мой Матюн....

Ну пожалуй на сегодня все...
ВСЕМ ЧАО!!!!

Ой, какой котяра чудесный. Удачного тебе вечера Ассолька! У нас тоже солнышко светит, красота!

Ассолечка мне ответили с сайта про травку (блин, так звучит чего люди могут подумать), вообщем и мне для почек и супругу моему любимому про язву, коктейли посоветовали и таблетки капустные. На 2600 насчитали, но дорогая получается с кальцием штука. Я наверно закажу. Попробую, хуже точно не будет.
Удачи тебе с машинкой, когда без железного друга остаешься надолго так тоскливо, я тебя понимаю.

привет... я тебе очень-очень сочувствую насчет дурацких порядков на работе я прямо только что с подружкой в аське это обсуждала - какие идиоты бывают. сама с такими работала долгое время.
удачи тебе и найти свое место - в те сроки, которые тебе подходят

У нас тоже весна! В полно разгаре, все лезет из под земли, и из почек!
И настроение поднимается! Не грусти, погуляешь и ты!

ЧАО!!!

Отчитываюсь и исчезаю на время...рабты многовато...конец месяца
Домой приковыляла к семи, пока шла жутко разболелась голова...поэтому по приходу домой завалилась спать. Проспала до 20-30, приехал МЧ и мы понеслись отвозить з/части к машинке.
Потом заехали в О'КЕЙ накупили всего-всего...купила помело, и ровно половину слопала по приезду домой...то бишь вот он ужин....

Утро
Суп вегетарианский (150гр)
Творог зерненный, тост с фетой и огурцом+тыквеол+клетчатка
Обед
Салат из варенной свеклы и б/к капусты с соевым соусом (200гр)
Судак с кунжутом (100 гр), рис с овощами (150 гр)
Ужин
1/2 помело
Процедуры: только легкий массаж жесткой рукавицей+крема

Ассолька, привет! Как тыквеол поживает? проблема пропала7

Приветик! Удачи на работе!
Рацион на сегодня хороший!

Привет, Олечка! Отчётик замечательный! Молодец!

Привет друг!)))

Я тебя и Ленуську вчера так вспоминала, что аж вы мне во сне приснились))))))))))))))))))))))))))

Очёт - лучше не придумаешь!!!!!!!!!

Оленька, приветуль!!
Хулиганишь временами Но вчера все гуд! Видимо Белинда тебя хорошо вспоминала
Хорошего дня тебе!

девочки, еще можно я на тему Карины выскажусь?.. мне кажется вы слишком уж строги с ней были.. сразу ее в высокомерные особы записали… у девочки снесло голову, не спорю, но молодая она, хоть как и старалась быть взрослой и мудрой. А у нас иногда бывают заскоки... Но ведь она так же и поддерживала всех.. по дневничкам редко ходила, но у себя всем добрые слова говорила.. почему вот только хамить начала... даже и не ожидала от нее… я б сказала, что это защита своеобразная была на ваши сообщения.. жаль, что она ушла.. мне причина теперь интересна, почему вот так она заговорила… в общем, это я просто свое мнения высказала. можете даже не отвечать на это

Чмоки!

Ассолюшка! Отчетик отличный - появляйся как сможешь!

Ассолька, приветик!
Вот забежала поздороваться, а то давно не была. У тебя все супер, я гляжу. Молодец!

Ассолечка, привет!

Соскучилась по тебе дорогая! Смотрю, так много интересного происходило тут: Олечка расслабилась чуток. Ну и правильно, иногда можно.
Сначала даже не поняла, с кем ты тут могла поругаться, потом дошло.

Пы.Сы. Котярчик у тебя симпатюля! Обожаю кошек!
Удачки!

ЧАО!!! ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!!!
Ура!!! Я за рулем, правда через какое-то время все равно придется еще раз машину ставить на ремонт, т.к. одна из з/частей все-таки не подошла....Бум заказывать нужную и тогда моя верная Ласточка будет в полном порядке!

Отчет
Утро
Вегетарианский суп (150 гр),
тост с фетой огурцом и зеленью
тыквеол+клетчатка
Обед
Горбуша (100 гр), отварной картофель с укропом (150 гр)
Ужин
Салат: сельдерей (корень) с помидоркой (200 гр)
заправила соусом (1 ч.л сметаны, соевый соус, уксус)
горбуша (70 гр)
клетчатка
Перекусы
тост с фетой и огурцом, яблоко, семечки (ок. 40 гр)
Процедуры
обертывание с кремом, жесткая рукавица

На этой неделе, скажу честно, был заброшен медовый массаж и массаж банками...
Со следующей недели всё возобновляется.

Sova
Тыквеол - ВЕЩЬ!
Говорю совершенно официально, жкт стал намного лучше "фурычить"
сейчас принимаю по 1 капсуле.
<Антицеллюлит>, lenuska, ohyra, Рыжее Солнце, Белинда, Лисёна, zagadka
Девчата, спасибо огромное, что заходили ко мне!!!
Сейчас малость раскидаю делишки и по гостям...
Жутко/жутко соскучилась по всем!
ЧМОКИ!!!!

Хэллоооооуууууу, наездница!

Опять ты на коне....)))))))

Семечками кто угостил? Мои без семечек жить не могут, как нажарят килограмм, хоть стой - хоть падай, на каждом шагу миски с семками.жуть!

Карп, лещ, навага, щука, судак - самые низкокалорийные рыбки...Присерно по 44 ккал на 100 гр...

А в горбуше сколько?

Ж...не дают ребенку пообщаться с народом....
Завалили работой...жесть.
Да еще у нас куча народа гриппует, отсюда еще кол-во работы возросло.
Элька приветики........
Насчет калорийности горбуши сразу не скажу, думаю что она довольно-таки калорийна по отношению к другим рыбам. Надо будет посмотреть.
Сегодня (УРА!) иду наконец на тренировку. Тело реально соскучилось по физ. нагрузке.

Девочки....хочу уже неделю рассказать о не совсем радостно для меня новости...
Так вот..на бедрах (в районе галифе/чуть выше) появились (НИКОГДА РАНЬШЕ НЕ БЫЛО!!!!!) небольшие растяжки Это еще полбеды....чуть заметные, но все таки уже видные растяжки появились и на груди. Я в шоке...Неужели это из-за тог, что я похудела????????
А я в объемах (по одежде видно, на весах одно и тоже) уменьшилась.
Что же будет дальше? т.к. я планирую еще сбросить????!!!!!

Приветик, Ассолька

Вот добралась и до твоего дневничка

Про растяжки - могу сказать у меня на груди тоже появились и скорее всего из-за худения... много раз пыталась худеть... потом полнела Завтра поеду за Прополисом - много о его чудодейственных свойствах читала... Заглядывай ко мне, буду отчитываться периодически как ОНО работает

А в горбуше, я глянула, в 100 г. - 147 ккал а вот в Судаке моя программка показывает 83 ккал на 100г. :(

Raci
спасибо, что заглянула....
Да...растяжки меня жутко испугали, особенно на груди...
О Прополисе давно думаю....да, давай посмотрю как у тебя будут дела идти...

Ассолька____а у меня растяжки везде...кожа такая слабая...на груди ваще! как в 13 лет хрудь отросла резко, так и живу с растяжками...и на попе есть...и на пояснице...ну ладно хоть они белые))) Целлюлит хуже))))))) Так что не расстраивайся! У тебя тоже белые или красные? У моей сестры наоборот от резкого поправления появились крааасные такие, но со временем побелели...