Всем день добрый!



Мой пырвый дневник закрыт...исписали 50 страниц.
Честно говоря хочется сказать чего-нибудь фундаментального....
<<Но для начало мое фото, что бы так сказать прикольней людям было общаться>>

ЭТО Я


Мне 32 года, живу в Санкт-Петербурге, воспитываю дочку первоклассницу.
На форум пришла с конкретной целью: избавиться от лишнего жирка, убрать целлюлит, научиться правильно питаться. т.к. это уже второй дневник, то и достижения должны быть...
А они и есть! У меня заметно подтянулась попа, стали стройнее ножки, убрался животик, основа питания овощи.
Что я делаю:
1) Учусь и стараюсь правильно питаться
2) Спорт, спорт, спорт....
3) Массажи - медовый, баночный, щеткой

Воть это в кратце, кто меня еще не знает.....
Ну жду в гости....
P.S. кстати, в старом дневничке, писала отчет за вчера. Не хулиганила ни разу!

МОЙ ПЕРВЫЙ ДНЕВНИК Туточки:
Старый Дневник
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=2945&st=40

Олечка, привет, радость!
Какая ты красавица!!!я бы никогда не дала тебе 32 года!выглядишь моложе!
Я у тебя первая гостья!
Исписала уже 50 страниц!молодец!в новом дневничке с новыми силами!!!
Многого ты уже добилась, но лучшее впереди!
Пусть в этом дневничке у тебя будут только достижения!
чмоки!

Ассолька! Ты чудо! И прелестна, чертовка! И сила воли просто стальная - мне б такую! 4
Поздравляю с новым дневничком!

Привет, красотка

Поздравлянтус с новым дневником!!!

Давай параметры!!!

Хвалю-хвалю за отчётик!!! чмоккк

Привет!! Отлично выглядишь!!! Девчонки правы, совершенно не выглядишь на 32........моложе, на много моложе!!!
Забегай и ко мне в дневничок!!! Буду ну очень рада!!

приветик красотулька
поздравляю с новым домиком
мне тоже скоро предстоит это дело

ты молочинка, продолжай в том же духе

Ассолька, приветик! Поздравляю с новым дневничком. Хвалю, что не хулиганила.

Приветики!
И я к тебе на новоселье!!!!

Ассолька, у меня в дневничке Валентин тебя наругакал

Приветик!!!!!!

Поздравляю тебя с новосельем!!!!!!

Ассолька приветик!!!
Зашла познакомиться Я тут пока новичок
С новосельем тебя
Кстати девчата правы ты соооовсем не выглядешь на 32

Вот же болтушки

Ассолька, приветик, поздравляю с Новым Дневничком и отсутствием жорика!)))

Приятной недельки!
Очень рада нашему знакомству, ты такая заводная супер-красотулечка!)))

Приветик, дорогая!

Поздравляю с новым домиком!!!
Вот тебе первые весенние цветочки


Желаю новых достижений в новом дневничке

Пы.Сы. Забегай в гости.

Всем спасибки!!!!
Рыжее Солнце, Дюймовочка, Slonya, инчи, camelia, Белинда, Bel4ona, lenuska, Natashenxka, J_sunny, Верунчик, Лучик Солнца мои самые нежные поцелуйки Вам!!!! Новенькие девочки спасибо, что заглянули-обязательно загляну...
Валентин и Вам поцелуйки не надо меня в баны засовывать .
Правда я даже не знаю, что это такое....но что-то наверное страшное....я буду хорошей и исполнительной...
Замеры оформлю попозжа, ибо даже не знаю где сантиметр...дома брошусь в поиски.
День сегодня жутко суматошный...даже не успеваю в гости к вам забежать.

ПРИВЕТИК !!!!Всего хорошего в этом новом домике . В нем наверняка будет только сам позитив!!!!!ВСЕГО самого самого и побольше ))

Тонечка спасибо!
Я чего подумала....у меня первому дневничку 2 месяца. В принципе позитива приличное количество. и фигурку я малость подкорректировала....так что же будет к окончанию нового...ммм...очень хочется стать в своих глазах идеальной!

Наверняка станешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и не только в своих)))))))))))

Тонечка самые главные критики мы сами....скажу честно я ебе не особо нравлюсь. хотя вижу что см ушли и это моя заслуга, но что бы любоваться...нет...мне как до Луны до таких красавиц как Полинка (Gabriela) и Котя.

Дааа, два месяца - это небольшой срок!!!! Так же хочу!!!!

Привет! я всего недельку на форуме, а результаты других, действительно, подстегивают... Спасибо таким активистам, которые подают пример другим.

Нажаловалась

Приветик. С новым домиком тебя! выглядишь замечательно

Оличка, Приветики! С новым тебя дневничком! Пусть в нем будет по меньше "шалостей" и по больше хороших результатов!
Кстати, выглядишь здорово! Я б тебе больше 23 не дала

Вот кстати одна фотка где я немного с "голым телом"....
Стаська дурачится....



Knopochkaa
здравствуй! беспорно форум держит в тонусе...раслабон чуть так сразу нагоняй получить можно...
Счастливая
спасибо, дорогая....это прическа удачная...
Valentin
Я прощена???????????

Ну это ты дала....хотя конечно приятно....
А "шалости"...ну как без них то?

А то!!

Валентин, дааа, я такая! Дык бан - страшная штука, чё я без Ассолки неделю будю делать? ))

Уря!!! Я Ассольку почти голую увидела!!! Ещё!!!! Ещё фотки голенькой Ассольки, в студию!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, пришла наконец к тебе знакомиться!!Я Алина...
Фотки отличные, ты и правда еще совсем молоденькая...Внешне и внутри тоже....И это так здорово!!!И мы будем к этому стремиться!!!

Олик, привет!!!! С дневничком тебя новеньким!!!!
А я и забыла какая ты у нас красотка!!!

АССОЛЬКА!
Обалденные фотки! На первой фоте - вообще ТАК шикарно выглядишь! очень понравилась!
Дочурка смешная.. Юморит?

Ты у тебя самая главная красавица! Самая лучшая, самая прелестная и самая замечательная! ЗАУЧИ КАК МАНТРУ!

Всем привет!
Дома интернета по последним данным, не будет еще наверно месяц...ЖЕСТЬ....
Верочка
я на самом деле немного потрясена....я у тебя чуть написала....спасибо тебе!
МЫ все здесь САМЫЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ!
Любавка
да уж Стаська у меня приколистка!
Zhena
спасибки, да ладно уж...
Алиночка
очень приятно познакомиться, обязательно загляну к тебе...
Элька
ну ты блин.....кому ж интересно смотреть на древнюю мать семейства, да еще в негляже.....????
Валентинчик
охо-хо-хо....ну и славно, а то и правда, чувствуешь себя как нашкодивший котенок....

Отчет
Утро
Творог зерненный, банан, зел. чай, травянной чай+тыквеол
Обед
Крем-суп грибной (такой был не вкусный, что я съела 2 ложки, остальное выкинула)
Тушенная говядина с луком (75 гр.), греча (200гр), соывый соус+тыквеол
Перекусы
сухофрукты, яблоко
Ужин
Тушенная капуста (200 гр)
помело 3 дольки
За день выпито 6 кр.зел. чая, 2 кр. тавянного, 2 ст. воды
Вечером медовый массаж, скраб, крем

Совушка
боюсь "сглазить"....ттт....вроде тыквеол заработал!

Олечка, привет!

С новосельем!
Классно 1 пост оформила. Фотка действително классная!
Ты волосы каждый день так укладываешь?

Лапуль, держу кулачки!!! как только увидишь конкретный результат в течении 3-4 дней, можешь немного снизить дозу

Нет конечно... это после парикмахерской....

Совушка, ага....я тоже "затаилась" и жду результата.

Кстати, забыла хвастануть!
Вчера была у косметолога и в солярии.
Такая сейчас красивая...еще юбку одела сегодня короткую.
Зимой с трудом в неё влезала, сейчас свободно!!!!!
МЧ с утра сказал: "Ты похудела!!!"

Ой, здоровски.....хотя работы над собой еще не початый край!

Ассолька, привет! Солярий и косметолог - это здорово! А когда вещи, которые раньше были малы становятся впору или вообще большие, то это такой класс! Так подстёгивает!

Нихай, друг!!! У меня тоже есть юбка, в которую если я влезу, значит я похудела до размеров доцеллюлитных времён )))) И буду настраиваться на то, чтоб она мне стала велика))) о как!

А чего это ты за всех отвечаешь? что никто не захочет посмотреть на тебя в ниглиже? Я уверена, что все хотят! Ну ты конечно можешь там трусики из 2-х ленточек оставить ЧМОККККК

Блин, Элька возмутитель форумского спокойствия!!!!!
Вот стану стройняшей-красотяшей - тогда будут ленточки....
lenuska
да...очень приятно старенький любименький гардеробчик достать. есть у меня еще джинсики....так я их любила раньше....пока никак вчера мерила... в животе не сходяться и на попке трещат

Напишу сразу, что бы начали ругаться...просто другой альтернативы сегодня не было.
Обед
Салат летний (пом+огур+соевый соус) (100 гр)
Тушенная говядина с чесноком (100 гр) +ПЮРЕ (150 гр)
На выбор сегодня было либо пюре, либо макароны. Макароны не очень люблю......, тем паче столовские (не доваренные из дешевых сортов). Вот так и получилось пюре....сижу и жду вашу критику

Оль, а что пюре - это очень страшно???
тем более говоришь столовское - там наверное ни молока, ни масла нет???

Ассолька! Приветики!
Я в строю!)))
Ну съела ты ее уже съела!
Обратно не отдашь!
В зал пойдешь и отрабораешь свою пюрешку, хочешь сейчас поприсядай!)))

Привет!! Как же я сама люблю одевать старые вещи!!! И когда они мне велики!!!!! Что мож быть лучше!!! Бодрит и придает решимости!!!! Класс!!!

А пюре.....если это столовское, то она на воде, они явно не делают на молоке!!! Так что мож и не расстраиваться!!! В норме!!

да оно не сколько страшное, сколько не полезное. съев пюрешку ты проголодаешься намного быстрее, ем ожидаешь, а все "зло" отложиться на бочках. Хотя ты права, столовское пюре вода с картофелем....а я такую мешанку ой как люблю....
Дюймовочка
прям счас не получится, во-первых - негде (кругом мальчишки), во-вторых - я же писала - коротеееенькую юбку седня одела. и честно говоря перестала париться об этом. Я подумала, что кучу кайфа от этого пюре я получила, ну и классненько!
J_sunny
ага, самое всамделешнее, столовское!!!!

на ужин в планах тушенная капуста. тушила вообще без масла, добавила томат-пасты. так что практически постная вещь.

Олечка!приветик!
скажи пожалуйста, а ты где Тыквеол покупала?!я вот тоже решила попробывать!
Тушеная капуста! ОБААААжаю!!!!!!!!ммммм

Ассолька__чё-то я не поняла...почему картошку варёную мржно есть, а пюре нет?


Ну нащёт ленточек, ок, уговорила...абаждём....месяцок...

Эльчик, смотри про пюрешку....скопировала из дневничка Рыжего Солнца (писала Вера)...
"....Пюре - гадость! У него страшно высокий гликемический индекс, что грубо говоря означает, что твое пюре не требует особых затрат от организма на его усвоение - и прямиком идет тебе на бока, в талию, в бедра и т.д.!
Рекомендуется есть картошку вареную (чуть недоваренную) или запеченную в духовке!..."
теперь сижу думаю, репу чешу....люблю это блюдо

Лучик солнца
привет, тыквеол покупала в аптеке. он у нас в принципе во многих аптеках продается 84 капсулы 145 р/упак.
поспрашивай...капустишь-фантастишь!

Пасибки!после работы забегу посмотрю! раз фантастишь!:mrgreen:

Ассолькин, привет!

Ну задала нам Ohira с этой пюрешкой !
Ладно, уже слопали, что ж теперь.
А капусточка тушеная - вещщь , надо тоже попробовать, мож Настенка нормально отреагирует.

Ассолькин, привет!!!С почином тебя, с обновкой "так сказать"!!!
Слушай, не заморачивайся из-за пюре..это не продукт супер вредный...Сама посуди:картофель+молоко...Картофель помнится вообще калий содержит, который незаменим при борьбе с целлюлитом...Так что себя не кори, но и не злоупотребляй сим продуктом...Я тоже его очень люблю, но кушаю редко