Всем приветики.
Отчитываюся:
Вчерашний ужин: грибной салат 200 гр., 1 помидор, чай с молоком.
Уснула под урчание живота
Есть просил паршивец
Сегодня с утра наконец полноценно выполнила комплек упражнений на пресс по Бодифлексу. До этого были дыхательные упражнения и разуживание упражнений.
Состояние после Бодифлекса просто класс
Правда ушло не 15 минут а 26. Просто еще частенько в книгу гляжу
На завтрак было слопано 5 ложек кукурузных хлопьев с молоком пол бокала чая, вторая не влезла
Также не были забыты витаминки и фолиевая кислота.
Наконец-тодали зарплату Пойду сдавать кровь на скрытые инфекции.
Я еще я наконец-то нашла клетчатку. Купила себе баночку. Осталось льняное масло купить и буду по рецепту Машуни принимать
На обед думаю опять горохом побаловаться. На перекус взяла бутылочку NEO биоегурта с персиком.