Так, теперь о сделанном.
СПАЛА
Почему то вернулась тошнота думала, избавилась уже вчера вечером (у меня все "прекрасное" к вечеру) бродила по квартире, с мыслью, чем бы это мерзкое состояние заесть (что плохо, так меня всегда тянет тошноту заедать), как ни странно, особо не переела, если не считать кусочка птичьего молока и кусочка творожника. Наготовила кучу всего, сделала печеночные оладьи (вполне съедобно, тока горчит немного), сырники, потушила свою любимую капусту с пряностями и томатной пастой. на уборку силы меня покинули. Помимо сладкого был подъеден еще оладушек, кефир, груша, 2 блинчика с семгой.
Сегодня погуляла, заодно закупилась всякой всячиной, овощами, хочу завтра селедку под шубой сделать, наконец то заплатила за интернет почему процесс оплаты комунналки и иже с ней меня всегда напрягает.
Сегодня
завтрак 2 бутера с фетаки 300 кал
обед 2 печеночных оладушка со сметаной, салат мимоза, кусочек бородинского, ЗЧ, 4 карамельки кисленьких от тошнотиков 450 кал
ужин салат (капуста, редиска, огурец, соевый соус), вареные макароны 250 кал
в процессе дня подъедено 3 апельсина, кусочек птичьего молока (распустилась ) за счет сладкого хде то 450 кал
В общем, даже если я себе польстлила, оо пока все равно укладываюсь.

Цитата
Масяня пишет: Изжоги у меня, ттт, нет,

Еще не вечер, в нормальной жизни у меня ее тоже нет. А где-то после 5-го месяца... А к 8-му, да когда уже все поднимается и в печень упирается... Я из-за этого и кисломолочку практически последнее время не употребляла - сейчас стала усиленно восполнять этот пробел. Единственно, что поняла, что кофе ни с сыром, ни после каких-нибудь творожков однозначно пить нельзя - сразу изжога.
Пошли с младшим в консультацию кровь сдавать. И он говорит: сейчас сдашь кровь и не будет больше изжоги. Я даже не думала, что Масявка настолько внимательный к моим проблемам.

Цитата
Галка пишет: А где-то после 5-го месяца

Привет Я вот только любимый черный перец перестала употреблять, от него еще не изжога, но где то там, в желудке сразу не хорошо, жгет и т.п.

Цитата
Галка пишет: Масявка настолько внимательный к моим проблемам

какой молодец

Цитата
Галка пишет: МОжно заменить хлебцами с медом

я еще сухофруктами спасаюсь, главное, чтобы полизости ничего такого не было
с утра сдела легкие упражнения, купила брючки и кофточку на лето, покупать много не хочу, куда потом девать? посмотрела, в принципе, и брбчки и кофточку можно будет потом переделать на обычную фигуру. цвета очень понравились, веселенькие, брючки ярко голубые, а кофточка белая, почти прозрачный хлопок, и цветочки в тон брючкам, смотрится, как комплект. в общем, на этом решила остановится,юбок интересных нет, если попадеться - прикуплю, а так, острая необходимость снята.
с утра, как обычно лед на лиуо и грудь. помазала утром Лиотоном, еще помажу на ночь, посмотрим, какой эффект.
завтрак творог со сметаной и медом 250 кал
обед селедка, баклажаны с сыром, фасоль, кусочек бородинского, тушеная капуста (перчить, увы, больше не буду) 400 кал
ужин 2 бутера из фетаки, бородинского и помидора, 1 огурец и заварила себе чай с лимоном.
в течение дня еще 4 маленьких апельсина, кефир. попозже наверняка еще что нибудь захочу съесть, главное обойтись овощами поищу комплекс для беременных, а то у меня один вроде разминочного или тонизирующего, очень мне нравиться, но легкий он, а другой какой то мутный, попробовала его сегодня поделать,брр, пока разберешься, что куда, зачем и откуда, уже весь настрой пропадает есть еще из йоги, но это больше на расслаабление и гибкость, хотя упражнения совсем не легкие.

Цитата
Масяня пишет: Я вот только любимый черный перец перестала употреблять, от него еще не изжога, но где то там, в желудке сразу не хорошо, жгет и т.п.

А у меня с репчатого лука началось в салатах, до сих пор в сыром виде его не ем.

Цитата
Масяня пишет: меня на шоколад

Ну шоколад само собой - горький.

Цитата
Масяня пишет: на "Кофе с молоком" фабрики Россия

Я своим покупаю горький "Бабаевский", ну и сама иногда приложусь.
Вчера прилетели знакомые в гости, в Турции были, привезли лукум настоящий. Розовый со вкусом розы, зеленый мятный - вкусно, с магазинным не сравнить. Объедалась вчера лукумом, курагой и сыром.

Цитата
Галка пишет: привезли лукум настоящий

Вкуснотищща

С утра зарядка для поднятия тонуса, лед для лица и груди.
Завтрак 2 банана, 200 гр творога 390 кал (может и меньше, бананы не взвешивала)
Второй завтрак 50 гр сыра, 3 зерновых хлебца 250 кал
На обед 3 печеночных оладушка, сметана, салат (капуста, кукуруза, редиска, огурец, соевый соус, оливковое масло), в салате ни травы, ни пряностей - организм не принимает. все про все где нибудь 450 - 500 кал
есть еще 2 маленьких помидора.
на перекус особо ничего нет, но в столе есть зерновые хлебцы, финики, в обсчем с голоду не умру, ну и всегда можно что нибудь в магазине цапнуть.
на вечер запланирована уборка (хе-хе, в очередной раз), готовка (блин, раньше я че нить могла цапнуть необременительного, а сейчас готовить приходиться), попробовать скачанный комплекс упражнений, хотелось бы еще маникюр/педикюр, но много плнировать не буду, а то опять силы покинут, буду потом расстраиваться, что не все успела.

Цитата
Катерина Бельчона пишет: мне помогает апельсин

Приветик а мне каждый раз что то новое, то кефир, то апельсин, то рулетики из баклажан с сыром, то еще что то.

Цитата
Катерина Бельчона пишет: "стройная мама"(там, сальса,йога и упражнения сидя)

Кинь ссылку в аську, плииз, 352-420-566, а я уже потом выкачаю, а то у меня на работе дурдом: через аську качать нельзя

Цитата
Катерина Бельчона пишет: Если хочешь могу скинуть ссылку

а можно мне тоже в личку

Цитата
Масяня пишет: у меня в инструкции к Лиотону такого не написано

ты в России живешь? инструкции от страны тоже зависят

Цитата
Масяня пишет: поспрашиваю я врача.

мне врач его даже назначала... правда, не на гоги, а примочки к попе типа от гемороя... была проблема на первых месяцах... но мне еще хуже от него стало

Забыла написать. с утра не успела нанести крема, так что взяла с собой на работу Лиотон и антицеллюлитный крем, нанесла в туалете Надо быстренько пообедать, а то на обед запланирована куча дел и поездок, и все за час