Всем привет! Я давно захожу на форум, но как гость... К сожалению, я пока что не могу давать ценные советы по борьбе с лишним весом . За последние 2 года набрала лишних 10 кг и ни одного еще не сбросила . Я пробовала несколько диет (они даже помогали!), но потом опять наедалась тортиков и лишние кг возращались... Да и не одни, а с ужасным целлюлитом!!! Но теперь все!!! Прочитав ваши истории успеха, я поверила в себя. Я начинаю новую жизнь!!! Я не позволю тортикам брать надо мной верх! Ведь я люблю себя!!! Девчонки поможете? Я буду писать отчет о съеденном и сделанном для достижения идеала (постараюсь каждый день, но я ленивая страшно!) !
Мои параметры: рост 164 вес 62 талия 68 бедра 99 (кошмар !!!) и целлюлит, который видно без нажатий....
Мои цели:
1) избавиться от целлюлита ( если кто-то смог убрать его у себя полностью, напишите , пожалуйса как) 2) талия 60, бедра 90
Мои средства:
1) С Нового года не курю . Я и до этого часто бросала, зная насколько это пагубная привычка, но потом опять начинала и мой целлюлит усугублялся. Но теперь навсегда. 2) С 15 января стараюсь питаться как Красотуля, но не насилую себя ( не могу НИЧЕГО не есть после 18:00, позволяю легкий салатик или кефирчик с сухофруктами или овсянной печенькой) 3) хочу каждое утро бегать по 15-20 мин, но я такая ленивая.... Меня надо выталкивать на улицу силком (милый не сможет, зная как я люблю поспать до 11). Я постараюсь. 4) сегодня сделаю медовый массаж. У меня правда сосудистые звездочки, но слышала что очень эффективный он!
Вот так. Вроде бы пока все. Вечером напишу отчет о съеденном!
Добро пожаловать! У тебя обязательно все получится, даже у такой лентяйки как я медленно, но получается. От целлюлита попробуй самомассаж, очень хорошо помогает! Обертывания. В общем если ты была на сайте уже, то многое знаешь, так что действуй! А медовый массаж, если есть звездочки (у меня тоже), то делай только на попе, а на ножках очень осторожно массируй просто. Удачи.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
приветик!!! Если не первый раз заходишь значит должна уже в голове концепцию выработать. Посностью убрать целлюлит получается не у всех - не хватает силы воли. А ты попробуй средства: - правильное питание (ежечасно и на всю жизнь) - сухой самомассаж (ежедневно) - медовый масаж - обертывание с ламинарией - обертывания с глиной и эфирными маслами - скипидарные ванны (курсами, указанными на упаковке) - скрабы для проблемных зон - контрастный душ (зимой крайне аккуратно) ну для начала тебе хватит
Спасибо огромное за советы! Так приятно!!!! Отчет о съеденном за 22 января:
Завтрак :овсянная кашка , зеленный чай с овсянной печенькой и 1/8 плитки темного шоколада(не могу от него отказаться полностью) Обед :винегрет, зеленный чай с бутербродом (черный хлеб, лист салата и творог альмете) Ужин: зеленный чай с 1/8 плитки темного шоколада
Я знаю, что можно обойтись без шоколада, но это моя слабость (раньше я за раз съедала целую плитку!) Порой мне кажется, что я очень мало ем. Это, наверное, с непривычки... Завтра утром первый раз побегу!!!
Привет, пришла знакомиться, я Настя! Если ты пришла на этот сайт, то уже считай пол дела сделано! Начнется новыя жизнь со здоровым питанием, отличными формами и, главное, замечательным настроением! Удачи!
Привет, Птаха. Поздравляю с домиком! Вот и котика тебе в новый домик на удачу принесла. Я здесь тоже новенькая, 6 дней с дневничком и без срывов. Дневничок очень помогает,и девочки здесь все такие хорошие - одну не оставят. Заходи в гости, будем дружить.
Привет Пташка, а как тебя зовут? Я Тамара, приятно познакомится. смейчас пытаюсь прийти в себя после расслабившего Нового Года! :-) Отчет оченьнеплохой для первого раза, Сладости лучше себе позволять в первой половине дня, тогда они не отложатся в ненужных местах. Черный шоколад штука не только вкусная, но и полезная. сама почти каждый день позволяю себе один квадратик - примерно 10 гр. у меня тоже целлюлит и я с нми борюсь. меделенно, но успех есть :-) Думаю и ты скоро порадуешься своим изменениям в лучшую сторону!
Девочки! С новым образом жизни не успеваю вовремя всем ответить, простите! То душ, то массаж, готовлю в 2 раза больше (отдельно себе и милому). Не подумайте , я не жалуюсь! Просто отчетики писать не успеваю! Отчет за 23 января: зеленый чай с бутербродом (хлебец, лист салата , сыр) маленькая тарелочка супчика грибного чай черный с 2 пряниками (каюсь!) зеленый чай с бутербродом (хлебец, лист салата , сыр) 2 крабовые палочки мандаринка зеленый чай с творогом
Отчет за 24 января кефир с отрубями и 2 печеньками маленький кусочек куриной грудки (готовила милому, решила попробовать) винегрет и зеленый чай с пряником :-( мандаринка
пока что все в 18:00 гулять пойду, перед выходом планирую еще винегрета съесть
Привет,Наташа!Вот зашла познакомится,меня зовут Соня! Ты в правильном месте! Я здесь недавно,но такая поддержка невероятная с первых дней,это очень стимулирует! Удачки!
Приветик!!! Вчера не успела зайти познакомится, притопала сегодня Я Вика. Я вижу что 23 и 24 все было нормально. Что у тебя с физкультурой и процедурками намечается? Фотки будут?
Приветик Почитала отчетики. Для начала очень даже неплохо Убрать бы печеньки и пряничков поменьше и хорошо будет. Крабовые палочки -гадость - краситель, консерванты ( и от крабов - одно название). Если хочется, лучше купи крабового мяса ( натурального).
отчетики... признаюсь честно, все точно не помню... В основном гречка, фасоль, листья салата, творог. Мясо не ела ни разу! Странно как-то почему-то не хочется мне мяса... Думаю стать вегетарианкой, но не знаю... Мне кажется, не получится... совсем отказаться.
Фоточки будут! Но чуть позже, я еще не разобралась, как их загружать... Вчера делала медовый массаж, кожа после него офигенная!!! Правда на одной ноге остались синячки... Это нормально? Начала много времени проводить на улице, дышу свежим воздухом( если можно так назвать Московский воздух). Вчера с подружкой пешком обошли весь центр, по пути заходили в различные магазинчики. Совмещаю полезное с приятным!!! или приятное с приятным?
Девочки, я даже не знаю, как передать словами свои ощущения! Вроде бы в кг ничего не изменилось, в см тоже... Но я смотрю на себя в зеркало и нравлюсь себе все больше и больше! И чувствую себя как-то легче! Директор сказала, что даже в моем голосе стало больше позитива!
А вот моя фоточка... Правда я на фотках всегда животик втягиваю и целлюлит загораживаю... Попозже сделаю фотку специально для Красотули (где целлюлит и пузочко)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
22.1.2008, 16:02
Дневничок очень помогает,и девочки здесь все такие хорошие 
Попозже сделаю фотку специально для Красотули (где целлюлит и пузочко)
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих