Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ассолька]

они уже и шифр изобрели

Ольча это нововведение Людочкиных рук дело! Оригинал пренадлежит ей!

Людочка хай!

[Rin]

"Ничто нас в жизни не может выбросить из седла..."

[Julinka]

Людочка я к тебе на консультацию
Состою в рядах "фруктово-овощной недели". Вот какие-то прыщи повыскакивали на лбу и скулах, хотя с переходного возвраста я этим не страдала...Может от переизбытка витаминов, ещё подсела я на "свекольный сок" свежевыжатый-может он о себе даёт знать!
И вот конечности стали мерзнуть, уже как 2 дня, нос, руки и стопы. Сегодня даже легла спать в шерстяных носках, перед тем помассировала стопы, чтоб кровь заиграла, но все равно, долго согревались они
Что ты можешь мне на это сказать или посоветовать?

[lyudmilla]

ДЕ-ВОЧ-КИИИ

ЕЕЕлена

как ты писала, в день по стакану воды с 2 ч.л. уксуса. Вопрос - когда? После еды или до, или в перерывах?

...... Лен, там 1 чл уксуса и 1чл мёда, только у меня на мёд всю жизнь аллергия ....... попробую без мёда пить ......... а пить воду всегда лучше НАТОЩАК, т.е утром или через час после фруктов или часа через3-4 после еды ..........
Жужа

Тоже хочу на раздельное питание)))) возьми меня под крыло

....... Солнце, да о-бя-за-тель-но!!! ....... тока я строооо-огая инада......

это нововведение Людочкиных рук дело!

...... пЫдагогических рук дело.....

"Ничто нас в жизни не может выбросить из седла..."

....... и чтоб ПЛАКАТОМ на стене висело!
Julinka

Вот какие-то прыщи повыскакивали на лбу и скулах........И вот конечности стали мерзнуть, уже как 2 дня, нос, руки и стопы.

...... Юль, про прыщики: причины могут быть разные ...... может это аллергия на что-то, а может надо клизмы поделать чтоб толстую кишку почистить и о печени задуматься ( почему не она выводит, а кожа) и тогда вся эта гадость не будет через кожу выходить ......... давай твоё питание проанализируем, понаблюдай за собой ....
Я тоже мерзлячка, заметила это в дни водного голодания и , кстати, при переедании то же самое ..... сейчас читаю о системе Ниши, потом поделюсь, там этот вопрос освещается......... это не только наша с тобой проблема, у других девочек в дневниках тоже встречала..........

Девчата, мои 2 дня голоданий завершились успешно ....... уже хочу дЫЫЫЫню, но сначала схожу погуляю, пока не жарко ( 7.30 утра )

[Жужа]

Строгая???
т.е. мясо сочетается только с зелеными овощами и ни в коем случае с помидорками?????

[lyudmilla]

'Жужа'
т.е. мясо сочетается только с зелеными овощами и ни в коем случае с помидорками?????
...... люблю толковых учеников ....... особенно с аватаркой Рене Зельвегер

[Жужа]

.... люблю толковых учеников ... особенно с аватаркой Рене Зельвегер

иииих.... тогда я съем седня пару-тройку кусочков шашлыка с огурцами и ворохом листьев салата)))))
Она мне нравится))))

[lyudmilla]

тогда я съем седня пару-тройку кусочков шашлыка с огурцами и ворохом листьев салата

....... и с любыми другими зелёными и жёлтыми овощами, из красных только редиску разрешаю

день первый на ФРУКТОВО-ОВОЩНОМ РАЗГРУЗЕ:

9.00-13.00 - арбуз=много
14.00 - дождь=хочу кофе ........ .........понял: НЕ хочу кофе
14.45 - 2 банана
15.15 - черника=100гр
16.00 - салат без соли и заправки из сырых: помидор, красного лука, авокадо, цветной капусты, листьев шпината = много
18.30 - ромашковый чай с инжиром
.......... голоднооооооооо
20.00 - груша ........ и пиииить хочу ......... пойду чай заварю

день второй:

9.30 - виноград = около 200гр
11.00- долька арбуза в полном её размере
12.00 - долька арбуза
14.00 - помидор и авокадо обмазанные хреном с лимон.соком
16.15 - виноград= ок.200гр
18.00 - салат из сырых: листьев шпината, крас.лука, цветной капусты, зел.горошка со стручками, кабачок........ заправка-хрен с яблочн.уксусом
........ вечером будет питьё или фрукты .........
21.00 - яблочно-огуречно-морковный сок = поллитры

день третий:

10.00 -апельсиново-грейпфрутовый сок с водой=300мл
11.30 - цветочный чай с лимоном
14.00 -17.00 - 1200мл арбузного сока ещё и процеженного
18.30 - ромашковый чай с лимоном
20.30 -21.30- морковно-свекольно-яблочный сок + туда же захотелось зел.лука добавить= пикантно получилось.......

день четвёртый:

9.00 - 300мл воды с лимонным соком
.... и мы поехали по делам, т.е. весь день вне дома
11.30- 12.30 - 600мл воды с лимонным соком, взятой из дома
....... в помещении, где я находилась - кондиционеры, поэтому
13.30 - 500ммл крутого кипятка с половиной целого лимона в нём ( из кафешки)
15.30 - поняла, что околеваю
15.00- 18.00 - 400мл обычной воды
18.00 - тёплая ванна
18.30 - начала пить цветочный чай и вырубилась на 1.5 часа
20.00 - допила чай=250мл
...... допью ещё 200мл из той бутылки и на сегодня всё!

Сейчас около 22.00 вечера - чувтвую себя отлично, голова чуть намекает о чём-то ......

[Julinka]

...... Юль, про прыщики: причины могут быть разные ...... может это аллергия на что-то, а может надо клизмы поделать чтоб толстую кишку почистить и о печени задуматься ( почему не она выводит, а кожа) и тогда вся эта гадость не будет через кожу выходить

Людочка, я клизмы ромашковые делаю (может мало!) только вечерами и только дня 3 подряд=наверное всё же это маловато...другие каждый день и по 2 раза, учту
Хочу перечитать все твои дневнечки и разобраться в раздельном питании думаю, что вегетарианка с меня не получится пока что!
Спасибо за помощь, постараюсь понаблюдать , очень тщательно, за собой

[Жужа]

....... и с любыми другими зелёными и жёлтыми овощами, из красных только редиску разрешаю

я редиску не люблю вернее, не люблю как потом нехорошо в животе))))

[irina777]

С Международным Днём Красоты!

[zagadka]

[Rin]

А я тоже редиску не переношу.

Рот до ушей, хоть завязочки пришей....

[Ассолька]

Редис люблю....но Жужа права...дискомфотр порой (часто, почти всегда) имеется....
Мы сажаем на даче , в этом году было аж два урожая. Она хоть полезная?
Мне нравится вкус редиски..как говорит у меня Стаська: "она такая "остренькая"

[Redwine]

Приветик, Мила!!!!
Вот я к тебе и пришла. Меню у тебя просто обалденное.
Вся такая умница, здоровой пищи много, а я вот немного сбилась с пути
после недельного отдыха у свекрови. За собой почти перестала следить, каш много есть стала,
да еще и КД, живот раздуло, что у беременной.

Сегодня буду начинать следовать твоему примеру.
Хочу составить меню на неделю.

Кстати стала готовить мужу разные вкусные блюда, думаю скоро станет попровляться.


Хороших выходных

[lyudmilla]

ВСЕМ ПРИВЕТ!
'Julinka'

наверное всё же это маловато...другие каждый день и по 2 раза

Юль, я чуть позже скину в тему: Вопросы здоровья. клизмы - выдержки из Правил здоровья Ниши, там в итоге, выполняя все правила, достаточно 1 раз в неделю.

Редис - это остро, но полезно ....... натереть на тёрке и вместо заправки и соли добавлять ко всему: и растительному и животному!
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...amp;#entry32536

Девочки, а у меня сегодня было
......... во, время бежит .....

[Marusja]

Людмила, отчет конечно суперский!!!! читаю тебя всегда и понимаю что мне так слабо......
поздравляю с 3 месяцами!!!! честно думала что ты тут уже несколько лет, так все толково и со знанием дела на дату ж не сомтрела......
не могу найти книгу про раздельное питание..... ни дома ни в магазине.... а ведь дома была.... куда делсть... непонятно......
а у нас здесь есть где-нибудь подробно про сочетаемость продуктов?

[Valentin]

а у меня сегодня было [/b]
......... во, время бежит .....

[Ayoga]

Поздравляю!!!

[Redwine]

Присоединяюсь к поздравлениям!!!