НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
32 страниц V  « < 26 27 28 29 30 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> zay. К достижению мечты на всех парусах, сбросить надо минимум 10
Sotka
сообщение 6.8.2008, 18:27
Сообщение #541


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 336
Регистрация: 2.8.2007
Пользователь №: 14288



Приветик! Кукуруза это классно, только вот у нас свежую не продают. А консервированную не хочется.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Puss
сообщение 6.8.2008, 18:32
Сообщение #542


without a stop
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5105
Регистрация: 24.2.2008
Пользователь №: 16781



Привет,Заюш!!!! Умиленно прочитала о яблочной начинке из пирожка...Так трогательно....Ты не усердствуй,правильно делаешь,в КД береги животик!!!!



65кг*****62кг**************52кг

Дневничек Puss №2
Дневничек Puss-начало
Фото Puss
Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
zay
сообщение 6.8.2008, 21:27
Сообщение #543


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Цитата(Puss @ 6.8.2008, 18:32) *
Привет,Заюш!!!! Умиленно прочитала о яблочной начинке из пирожка...Так трогательно....Ты не усердствуй,правильно делаешь,в КД береги животик!!!!

Жан, просто соседка пирожками угостила, (как назло), а доча сам пирожок есть а начинку выплевывает icon_mrgreen.gif ...... вот начинка и досталась мне......

А вобще девочки я сегодня злая!!! Мелкая довела меня сегодня до белого каления, ни с того ни сего расплакалась на улице, мы за молоком пошли домашним и пришлось ждать, а соски то нету, и целый час она то плачет, то нет, то опять плачет, ....я в слюнях, соплях, устала, она только на руках, в коляску не хочет......потом кое как уснула, ну думаю отдохну немножко.....ага....соседи перфоратор как врубили и все....и весь день ноем и хнычем и телефон она мой куда то заныкала, а он разрядился зараза и найти не могу.... И дождь еще идет....короче было море планов, и все тазиком успешно накрылись....

Отчетик сегодня такой у меня:
утром персик
кофе с молоком, сыр
обед капустный суп- много, 1 кусок хлеба
дыня (половинка)
кофе с молоком, 1 кусок хлеба намазаный плавленым сырком
доела дыню
стакан кефира,
пребываю в непонятках....хочу я есть или нет?....если решу что хочу, то будет еще кефир...
Ничего полезного себе любимой не делала, если что допишу....
Всех целую и люблю!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Гапошкаа
сообщение 6.8.2008, 22:54
Сообщение #544


Долой лишний вес!!!
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2027
Регистрация: 30.4.2008
Из: Беларусь
Пользователь №: 17701



Зай, все-таки от пиццы я удержалась. И никакая кукуруза консервированная не сравниться со свежей. И близко рядом не стояли. Ням-ням



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 7.8.2008, 10:38
Сообщение #545


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Девочки дополню вчерашний отчет.....неа, не процедурками......ЖОРИКОМ((((
Короче...я доела из холодильника пратически все что смогла...
3 яблока, 2 перца,пол-плавленого сырка и.....сосиску p030.gif p030.gif p030.gif p030.gif p030.gif
сама в шоке по колено.....
встала сегодня слопала персик, попила кофе с молоком....стало стыдно за вчера и решила сегодня только чай с молоком....надеюсь силы воли хватит....



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Alisa-lisa
сообщение 7.8.2008, 10:39
Сообщение #546


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2360
Регистрация: 8.9.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 6680



Бедненькая Зайчен, вредная у тебя дочка smile.gif







Мой дневник

Стремлюсь к звездам!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 7.8.2008, 10:44
Сообщение #547


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Да, нет, Алис, она вполне вменяемый ребенок......просто уже говорить начинает, а значит соска ей уже не нужна, что бы не тормозила этот процесс, вот я и забрала, теперь надо время чтоб она привыкла без нее засыпать. Я просто не представляла, что это так будет....до 12 ночи она меня "развлекает", а потом просто отрубается как прийдется, но укачивать или укладывать как раньше не возможно....такой вой поднимает, до икоты...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 7.8.2008, 23:39
Сообщение #548


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Приветик Красотульки и Валентин!
Я утром писала про остаток дня на чае с молоком.......выдержала до 16,30....потом закружилась голова и начало пошатывать хотя кушать и не хотелось, но попила кофе с молоком и сырком детским.....полегчало и казалось что наелась не по-детски! Но пожже слопала еще 4 оладушка из кабачка с луком и небольшим количеством муки - и не представляла себе что это так вкусно! Потом еще была дыня в поддержку мужа...+утром персик и кофе с молоком...после 19,00 не ела
Сделала массаж рукавичкой и банкой с антицеллюлитным маслом на бедра и живот, обмазюкалась медом с маслом апельсина и фукуса + корица и все под пленку. Не пойму чего мало было масла апельсина или корицы, но не чувствовалось ни то ни другое, но водички под пленкой было прилично и кожа очень гладенькая и нежная. В планах еще обручь, хоть минут 10. Пойду покручу потом вернусь и по гостям побегаю



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Alisa-lisa
сообщение 8.8.2008, 2:24
Сообщение #549


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2360
Регистрация: 8.9.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 6680



Зайчен, какой день у тебя сегодня хороший был! Столько сделала! Умница!!! smile.gif Интересное обертывание было!







Мой дневник

Стремлюсь к звездам!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бельфеба Очарова...
сообщение 8.8.2008, 10:01
Сообщение #550


Раскаявшийся едоголик;)
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 19483
Регистрация: 23.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 16347



Зай, у нас у всех разная чувствительность кожи, я, например, эм апельсина вообще не ощущаю, а вот корицы-если только с ним маску делаю-хватает 1 капли и иже чуток припекает, а если с другим эм ее смешиваю-все нормально, так что я даже и не заморачиваюсь по этому поводу



ПРОШЛОЕ--1--2--3--4--5--6--7--8-- 9--11
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 8.8.2008, 10:22
Сообщение #551


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Лен, я корицу молотую взяла)))))), даже в голову не пришло что купить надо масло.....но блин, как я пахла вчера, как вкуснящее пирожное!
Кстати обручь вчера покрутила 10 минут, не могу только нормально в левую сторону крутить - синяки на правом боку.
Девченки сегодня встала на весы и офигела 67,00, думаю что врут, малявка их таскала с утра сбила наверное, куда не спрячу всегда найдет! ....хотя они электронные у нас....вобщем куплю чё-нить весом в 1 кг. и проверю



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Puss
сообщение 8.8.2008, 11:12
Сообщение #552


without a stop
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5105
Регистрация: 24.2.2008
Пользователь №: 16781



А у мню весы на 1 кг не реагируют,тоже электронные.По моему только с 3-х.Так что не надейся!!! И вообще,почему ты не веришь в свой отвесик? Ну шалишь иногда,но это ж не мешает твоему весу идти вниз!!! По процедуркам отлично!!!!!! Последний отчет по питанию тоже интересный!!!!



65кг*****62кг**************52кг

Дневничек Puss №2
Дневничек Puss-начало
Фото Puss
Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 8.8.2008, 11:37
Сообщение #553


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(zay @ 7.8.2008, 23:39) *
Приветик Красотульки и Валентин!



aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif



ng19.gif ng19.gif ng19.gif ng19.gif ng19.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 8.8.2008, 12:36
Сообщение #554


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Цитата(Puss @ 8.8.2008, 11:12) *
А у мню весы на 1 кг не реагируют,тоже электронные.По моему только с 3-х.Так что не надейся!!! И вообще,почему ты не веришь в свой отвесик? Ну шалишь иногда,но это ж не мешает твоему весу идти вниз!!! По процедуркам отлично!!!!!! Последний отчет по питанию тоже интересный!!!!

Жан, просто к сожалению в последнее время весь мой рацион сплошные шалости.....вчера вечером 68,00 было....вот и не верю.....хотя так приятно!......мои весы реагируют и на меньший вес где больше 500 грамм, я часто их так проверяю......а сегодня застала в почти разобраном состоянии)))))...доча одну ножку отбила(((...но полечить их кажеться можно....

Валентин, всегда очень приятно видеть вас в гостях! Вы, Ваши статьи, ваше внимание вдохновляют и переполняет душу благодарностью! Спасибо, что Вы у нас есть!!!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Puss
сообщение 8.8.2008, 14:54
Сообщение #555


without a stop
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5105
Регистрация: 24.2.2008
Пользователь №: 16781



Прикольные у тебя весы! Ну да,у меня самые обычные,на мой вес реагируют граммами,а вот когда 1 кг ставлю,они ноль эмоций))))))



65кг*****62кг**************52кг

Дневничек Puss №2
Дневничек Puss-начало
Фото Puss
Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 8.8.2008, 15:07
Сообщение #556


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Жан, у меня тоже самые обычные!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 11.8.2008, 10:17
Сообщение #557


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Привет девченки и Валентин!
Несколько дней меня не было, отрубался интернет, а вчера на дачу ездили.....отдохнули, накупались....короче здорово провели время. Вредностей я не кушала, но пила......немногот пива и вина, так были гости и соответствующее настроение.....а завтра гости у нас....поэтому сегодня разгруз!!!
На сегодня план такой:
массаж ножек и живота, обертывание, обруч, скрабик и масочка на лицо....пока так, может еще чего придумаю
весы не отремонтировала......вузвеситься не могу....



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Самира
сообщение 11.8.2008, 11:52
Сообщение #558


forever young
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4984
Регистрация: 3.3.2008
Пользователь №: 16889



Во у тя коллизии, одна за другой d030.gif вспомнила, как свою от соски отучала o050.gif
Наташ, а на чем разгруз-то? Удачки тебе.




0***********2********************5
дневник фоты
1
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 11.8.2008, 12:43
Сообщение #559


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



Цитата(Самира @ 11.8.2008, 11:52) *
Во у тя коллизии, одна за другой d030.gif вспомнила, как свою от соски отучала o050.gif
Наташ, а на чем разгруз-то? Удачки тебе.

Ой, Самир, сама в шоке и с синяками под глазами, уже отвыкла от ночных бдений.....
а разгруз хочу на чае с молоком провести, пока вроде ничего, главное ничего не нахвататься....



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zay
сообщение 11.8.2008, 16:06
Сообщение #560


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 633
Регистрация: 28.4.2008
Из: Украина
Пользователь №: 17679



девченки, ходили с мелкой за молоком и погулять по пути и свалилось на меня счастье - доча уснула уже через 5 минут и спала 1,5 часа, как я рада! спокойно походила по магазинам, поглазела, повыбирала и не надо было следить где мой ребенок спрятался на этот раз d060.gif , но счастье закончилось быстро.......отключили горячюю воду.....говорят на неделю, но расчитывать на это не буду....так говорят каждый год, но массаж и обертывания пока еще в плане значаться....так что требуйте в отчете!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




32 страниц V  « < 26 27 28 29 30 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 24.11.2024, 13:37

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика