Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Rainbow]

по следам и мотивам фруктово-овощного осеннего забега 2007

разыскиваются желающие постройнеть, оздоровиться, обрести завлекательный блеск в глазах и неунывающее выражение личика

Правила достаточно гибкие, основу питания составляют овощи и фрукты, преимущественно сырые. Животные продукты (мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты) убираем, всякую фигню из пакетов понятное дело тоже.

Начало забега - понедельник, 29 сентября. С участников стартовые данные, регулярные отчеты о прохождении дистанции, результаты по прохождении.

Всем удачи

[Rainbow]

начну с себя: питание будет сыроедческое, кроме овощей-фруктов еще орешки, но немного, горсточка в день. Сырые овощи и фрукты в неограниченных количествах.

Вес не знаю))) может завтра на тренировке взвешусь, тогда допишу.

[HaTaIIIa]

Ну надо же , как своевременно !!!
Оль , я готова , но только можно мне утром кофесыр оставить , иначе я не дойду ?

[Nikesha]

Я с вами!!!! Это здорово!!!!
Вопрос такой, а можно сыроедение у меня будет составлять 70% ? (боюсь, не смогу 100% сыроедить)
Исходные данные напишу 29 сент.
Но честно говоря, фруктово-овощной забег начинаю 27 сент.

[Смайлик]

Присоединяюсь. Я только об этом подумала.
Значит через недельку начинаем?
У меня вес сейчас почти 63 кг.
Ем: любые овощи и фрукты сырые. Тушенные овощи (немножечко масла), сухофрукты (иначе пары не высижу)
Возможно редко буду мед.
На обед - крупу (лучше с вечера залитую водой и минимум соли)

[ANNA77]

Вот-вот! Давайте будем подтягиваться! О себе:Сейчас кроме сырых овощей-фруктов-орехов в моем рационе присутствует 1)хлебо-булочные изделия 2) Сыр+ сметана 3)шоколадные конфеты , а так же рис в виде роллов с огурцом и авокадо. Планирую отказаться от пунктов 1) 2)и роллов(что особенно тяжко), а вот 3) прошу оставить на всякий случай. Итак, планирую сырую неделю со скудными вкраплениями шоколада Вес сейчас примерно 58 рост 176.Как результат надеюсь увидеть отсутствие складки на животе

[ANNA77]

Вопрос такой, а можно сыроедение у меня будет составлять 70% ? (боюсь, не смогу 100% сыроедить)

Я думаю можно, если оставшиеся 30 процентов будут фрукты-овощи(приготовленные)

[Rainbow]

Наташ, можно наверное, ты себе сама условия ставишь

[Redwine]

Я тоже присоединяюсь. Даже напоминалку поставила.

[ЛиЛу]

Возможно и я )

[Rin]

И я, и я с вами. Но орехи я оставлю, особенно бразильские...Подсела я на них реально....

[Смайлик]

Я начиталась рецептов девочек-сыроедочек и начала бы фруктово-овощную неделю прямо сейчас

[lyudmilla]

начала бы фруктово-овощную неделю прямо сейчас

Какая позитивная мысль! давай со мной с завтрашнего дня, а то Анечка своим "понедельником" сбила мне весь пыл

[galinchen]

приветик всем! я присоединяюсь! начну прямо с завтрашнего дня, кроме сырых фруктов и овощей добавлю утром овсяные хлопья и на обед и ужин творог, кефир, сметану чуть-чуть, пойдёт так? (орехов не будет)

[Nati]

Супер! Я с вами !!! Хочу только овощи-фрукты, без всяких там послаблений, а то разболталась я чего-то совсем .

[Nati]

Я, пожалуй, сегодня же и начну. Чем среда хуже понедельника ? И число 24-ое очень уж нравится .

Хорошо, с утра напала на эту темку, не успела никакую вреднятину снямкать. Пойду взвешиваться

[Valentin]

Я, пожалуй, сегодня же и начну. Чем среда хуже понедельника ? И число 24-ое очень уж нравится .

[Natashe4ka]

Ой, я тоже очень хочу с вами! Но у меня только с понедельника получится - я сегодня в гости иду...
Хотела бы оставить за собой право на овощной супчик, а то боюсь от сыроедения желудок в шоке будет)))

[Nikesha]

Я думаю можно, если оставшиеся 30 процентов будут фрукты-овощи(приготовленные)

Конечно да! Так я и имела в виду ТОЛЬКО овощи и фрукты, без всяких там послоблений, как писала Фирюза, только 20-30% будут приготовленные (на пару или варёные)
Хотя..... оставлю себе кофе по утрам (пью чёрный, и всегда без сахара)
Начинаю с 25.09!!!!!!!!

[Смайлик]

Какая позитивная мысль! давай со мной с завтрашнего дня, а то Анечка своим "понедельником" сбила мне весь пыл

Супер!!! Давай. Только я сегодня уже успела съесть варенные овощи и немножко гречи, но в общем-то я себе это разрешала, главная цель у меня - это исключить мучное, сладкое, жаренное. Но все равно вареного - по минимуму. Меньше 50%, даже лучше 30

galinchen

я присоединяюсь! начну прямо с завтрашнего дня

Отлично! Нас много!!

Я, пожалуй, сегодня же и начну. Чем среда хуже понедельника ? И число 24-ое очень уж нравится .

Класс!!!