Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[olto]

Девченки, а есть ли программка по подсчету каллорий? Так лень самой считать, киньте ссылочку!!!

[Valentin]

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1463

[Redwine]

Олто, скинь мне в личку свой емейл, я тебе перешлю програмку по подщету. Она сама считает ккалл

[olto]

Вау, меня почтили своим вниманием!!
Спасибочки, приятно знать, что к тебе прислушиваються такие люди. Бегу читать.

[olto]

я тебе перешлю програмку по подщету. Она сама считает ккалл

Спасибочки за внимание.
Торжественно в очередной раз обещаю считать все что трескаю.
С
транно, но я могу до обеда стрескать мороженое, и все равно утром -.
А если вечером картошка или кусочек батона то +.

Маятник чертов.

Сегодня в аптеке искала Тыквеол. Не нашла. А масло из семян тыквы это тоже самое? Но на нем написано что для поджелудочной железы......
Если это то же самое то как его употреблять?
А клетчатку? А в каллории считать?

[Svetik-2006]

А клетчатку? А в каллории считать?

А смотря сколько ты будешь ее кушать. Если чайную ложку считай 10 ккал (для понта), а масло (тыквеол) как обычное масло.

[kaslik86]

Приветик. Очень интересно ты обо всем пишешь и порой так наивно=))по детски отговариваясь=)хотя вообще ты выглядишь супер и молодец что так геройски скинула вес. результат просто потрясающий,как говорится - на лицо=)
животик не у одной тебя проблема=)и запоры тоже=)я вот похудела при росте 174 на 50 кг со 123 до 73,сейчас вес на 2-3 кг больше но это дело времени,ниже ссылка на мои дневнички - если будет интересно,и тоже были и есть аналогичные проблемы и удержанием веса и с запорами в том числе. но Тыквеол на себе пробовала. и клетчатку и отруби,это вообще моя любимая тема. раньше пила каждый день все,а теперь ленюся=)правда вчера выпила таки 2 ложку масла (гадость -бр и мне постоянно от него плохо - тошнит),но результат - тут же в туалет=)
развею твои размышления насчет картошки - а ты не знаешь,что вес прибывает не на следующий день после перебора с едой? точнее не всегда на следующий?...вот и весь прикол. я например очень люблю вареный картофель,с салатиком.
кстати о вегетарианстве - я вообще противник здешних навязываний сего образа жизни,но в целом за него. сама мясо кушаю,рыбу не люблю. но я частенько практиковала и 1 неделю и 2 недели и месяц без мяса,сейчас стараюсь кушать его не каждый день.так обычно и получается=)седня например был арбуз=)))так вот я не об этом. я о рецептах. я открыла для себя вегетарианскую кухню - как очень изощренную и вкусную. столько всего оказывается можно сделать. у меня есть даже рецепт вегетарианского плова=)или тех же кабачков. а капуста тушеная - это же объедение просто=)ну и фрукты,я могу их трескать - до скончания веков. так что нужно просто философски к этому относиться,ты это умеешь,судя по твоему дневничку=)
отдельно спасибо Sove и Светику,они как обычно во всем правы,подпишусь под каждым словом.
Мой дневничок

[olto]

порой так наивно=))по детски отговариваясь=)

Абсолютно привильно замечено. У меня вообще какое-то странное ощущение, что я похудела случайно. Без изменения в голове. Я сейчас даже не могу вспомнить точно как это было. Похожее произошло с тем, как мы с мужем бросили курить. Курили лет 10 вместе. По-черному. Сотни раз пытались бросить и срывались. А потом как-то наша умница дочуля (7 лет) сказала: " Я не хочу чтобы у меня умерли родители от курения. Я вас очень люблю. " Мы переглянулись с мужем и выбросили сигареты прямо при ней. Сначала не верили, что удержимся. Но было просто стыдно перед дочкой нарушить обещание. И как-то само по себе - уже 4 года без сигарет. Случайно как-то получилось. Или уже забылось все? Наверное мучились.
С этим проще. Нет вариантов. Либо куришь, либо нет.
А вот с едой! Можно, но чуть-чуть, нельза после 6, а если хочешь - то можно.

[Marusja]

Алена

[olto]

Алена

А я уже думала, что меня все забыли......
Я в этом деле совсем"кофейник", не разобралась что означает этот смайлик?
Сижу, читаю чужие дневники. Теперь даже спросить нечего. Там все уже давно написано.

[olto]

Девченки, по вашим профессиональным советам со вчерашнего дня начала трескать клетчатку. 1ч.л три раза в день запиваю стаканом воды. Через 30 минут обедаю. Но вот уже второй день после обеда неприятные ощущения в желудке, все бурлит и трешит. А утром и вечером - ничего.... Со "стулом" все наладилось моментально. Но вот эти боли и вздутие после обеда меня беспокоят.
Если про вопрос в меню, то вот оно

Завтрак
овсянка + кофе с зам.
До обеда сливы - 200гр
Обед
Котлеты 2 шт. - 120гр.
Салат из помидоров с растит маслом
Мороженко плодово-ягодное
Полдник
Чай с зам.
Яблоко 200 гр
Ужин
Бычки жареные(200гр)
Салат из помидоров и огурцов с кефиром 0%
Дыня 200 гр.

Меню конечно не худеющей девушки, но и нет сильного поребора.

[Тэфи]

ой, а я как раз курить не бросила)
а с едой вот похожая ситуация. я так от мяса отказалась.
все как-то диетилась, о весе думала, а потом поиграла с собакой друга и ... прекратила есть мясо. разом. и даже не думала потом снова начать.
и с чаем... я его всегда пила ради того, что там сахар был. потом попробовала настоящий хороший чай и теперь не могу даже черный чай пить с сахаром или заменителем.
люблю когда так ... раз и все.

[olto]

ой, а я как раз курить не бросила)
люблю когда так ... раз и все.

Полностью согласна. И на счет мяса ты права. Просто у тебя в какой-то момент что-то в голове счелкнуло и пошло. У меня пока не срабатывает.
Давай дружить.

[Галченок]

ну, сегодняшние послеобеденные неприятные ощущения можно списать на мороженое!!!

его после еды ни-ни... много позже надо было кушать!!

а яблоко было до болей?? или после???

[Marusja]

меня бы после кефира с овощами точно бы пронесло я вообще кисломолочные продукты ни с чем не смешиваю, тока с мюслями. и то щас не ем почти.
хорошего дня Алена!!!!!

[olto]

а яблоко было до болей?? или после???

Яблоко - до обеда. А мороженко даже плодово-ягодное нельзя?
Может это сливы?
У меня почему-то наоборот с клетчаткой жор начался. Стараюсь чтобы вокруг были только полезности, чтобы случайно не стрескать вредность.
Но это сейчас не главная новость.
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ!
Я поступита в академию. Буду получать второе верхнее образование. БЕСПЛАТНО!
Вообще у меня в связи с похудением много изменилось. Отношение к себе и к другим. Открылось столько перспектив, новых знакомств, новых впечатлений. Я стала чувствовать себя увереннее в общении с людьми. На счет продолжения учебы я думала долго, но не решалась. А потом, почему-бы и нет!
Сомнения в своих способностях не могли перебороть ни повышения по работе, ни победа в конкурсах, даже когда люди напрямую говорили мне какие-то приятные вещи - я им не верила. Думала что жалеют.
А сейчас я знаю, что все смогу.
Очень жаль правда, что все друзья с которыми я послупала не послупили, но я заведу других!
Хотя втайне мне приятно знать, что я была самая умная. Но надо идти вперед. И теперь сравнивать себя с теми, кто еще умнее, успешнее или красивее.
У Светика в дневнике (котором уже утонула) вычитала, что необходимо сравнивать себя с теми людими, на которых ты хочешь быть похожа. Не важно по каким критериям. Стремиться к ним. и тогда подсознание запомнит, что нужно быть таким и будет тебе помагать.
На улицах я смотрю на стройных девушек и говорю себе:" Я буду такой же стройной, у меня будет такой же плоский животик как у нее ".
Я сегодня шла на работу и улыбалась прохожим. Странное ощущение. В ответ: удивление и ответная улыбка.
Хорошее начало дня!!!

[olto]

хорошего дня Алена!!!!!

Хорошего дня Маруся! Какое у тебя чудесное имя. Мою любимую бабушку так звали. У меня, кроме тебя, нет больше нет ни одной знакомой Маруси.
А на счет кефира с овощами, Я когда делаю салат, люблю чтобы он был заправлен маслом или сметаной. Но они очень жирные и калорийные. Нашла выход - кефир. Уже привыкла. Дело в том, что у меня проблема со "стулом", поэтому могу спокойно есть селедку, огурцы и молоко. Бесполезно. Даже не пукну....Извините....Размечталась.

[Галченок]

какие новости!!

Я поступила в академию

с клетчаткой жор начался

организм очищается с помощью клетчатки!!! очищает здорово кишечник - выводит шлаки и массы, которые накапливаются к кишечнике ГОДАМИ ФАКТ!!!

мороженко даже плодово-ягодное нельзя?

НИКАКОЕ нельзя!!

Я стала чувствовать себя увереннее в общении с людьми

ОТЛИЧНО!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[olto]

организм очищается с помощью клетчатки!!! очищает здорово кишечник - выводит шлаки и массы, которые

Спасибки. Сама горжусь.
Я уже доочищалась с помощью клизм. Довела себя до ручки. Той самой...
Но как чистится кишечник очень заметно. У меня никогда не было так регулярно. И действительно он как щетка все с собой забирает. Может перестать жрать сливы, но они такие вкусные и слава богу уже их запас в холодильнике истощился. Хотя я их трескаю уже с месяц......
Вчера муж пришел с рыбалки. Ведро бычков припер. Хотел сделать мне приятное и все перечистил.
Цитирую:" Я их дольше чистил, чем ловил. Теперь понимаю почему ты отказываешься их чистить".
Мораль: пусть хоть раз попробуют, больше ценить будут.

[Галченок]

пусть хоть раз попробуют, больше ценить будут.

возможно и сливы провоцируют боль...в них же, как и во всех фруктах, есть кислоты... может быть?! но я не знаю точно!