Я к Вам, сегодня первый день когда я начинаю следить за фигурой, даже не так за фигурой, а за питанием.
Последние 5 месяце, вот прям начиная в нового года, это было какое то странное время, я ни чего не хотела, не работать, не активничать, была одна радость, но и с ней пришлось расстаться 21.05.
Сейчас мне нужно активизировать все свои ресурсы, и начать возвращать свое питание, свой спорт, и живость духа!
итого мы имеем на сегодняшний день:
Вес - 57.8 кг.
Разболтанную систему питания;
Отвыкшие от физических нагрузок мышцы, даже обычные пешие прогулки даются с трудом))
Прохожу курс психотерапии, так что эмоционально я чувствую себя Окейно, знаю, что все хорошо, есть, было и будет.
Цели пока все смазались, так что есть еще над чем работать.

Планы окрасотуливания на месяц

Утром зарядка
отказ от мяса, сладкого и пищевого мусора
увеличение кол-ва свежих овощей и фруктов в рационе.
Вечер хотя бы 1 процедуру для тела/лица.

Пока коротко так, ни каких прогнозов на планируемый вес делать не буду, щас я прохожу курс лечения еще и медикаментозный, организм щас в стрессовом состоянии и насиловать его и себя еще дополнительно я не хочу, пусть восстанавливается в своем режиме.
Сегодня поедем с мужем закупать мне полезные фрукты и овощи, сделаю себе опять сладкую смесь из сухофруктов.
пока это все, вечером отпишусь.

Сашуля Всё будет хорошо! Береги себя! Желаю здоровья и успешного окрасотуливания!

Onishka, прекрасный план! Пусть все получится Я - Алёна!

Привет!
Успехов в окрасотуливании и скорейшего выздоровления!

Сашуль, привет! С новым домиком! Удачи тебе в реализации планов! У тебя точно все получится! Ты целеустремленная красотка!

Сашуль, с возвращением! По традиции, полезные ссылочки:

Сашенька, вот только что думала о тебе. И раааз, твой дневник! Чудесно, что ты снова здесь!

Это ты про что?



Молодец!

Боже мой, что случилось?

Как прошла поездка? Всё купили?

Жду!
Немного юмора:

Добрый вечер Красотки ))
Вчера отписаться не удалось, ходили с мужем в кино на "Безумного Макса" Отличный фильм, хохотали все 2 часа
вчера питалась порядочно, салат был, гречка, яблоки, банан, кусочек куриного суфле, первый раз готовила надо было попробовать))) короче ни чего лишнего я себе не позволяла и после 19-00 была только водичка.

Сегодня с утра бегала сдавать анализы поэтому не позватракала, в пока все сделала зверски была голодная, а тут муж с пиццей, в общем я съела кусочек, о чем потом пожалела, и закусила салатом, потом кушала гречку с салатом, перекусила яблоком и щас в 19-00 поужинала тарелкой грибного супа с чечевицей и еще слопала кусок вареной свеклы ))) надеюсь на сегодня все!))
В холодильнике куча всяких тортиков и пироженных, а мне совсем не хочется ТТТ!!!! главное, что б сахар случайно не попал в организм, а то тут то им и придет конец
Решила, что через недели 2-3, как станет возможно по здоровью, начну бегать по утрам, очень соскучилась по стадиону утренним пробежкам, более активным спортом заниматься пока не хочу, на стадионе есть все необходимое, воздух, солнце и место где можно будет снова начать заниматься растяжкой без напрягов и коллективной гонки.
Сегодня собой довольна, правда мало ходила, но хорош поработала, щас надо будет еще продолжить, и с дочей прогулялась, правда на лавке сидела, утром не большие косметические процедуры провела, а вчера маникюр педикюр сделала себе. Каждый день читаю книги, все меньше времени сижу в интернете попусту, в общем и целом собой довольна.
Еще друзья позвонили, на 12 июня поеду наверное в Ростов на 3-4 дня без семьи к друзьям погостить

Всех нежно обнимаю

Приветик Иришь, Спасибо!!!


Приветик Алена, рада знакомству, Меня зовут Александра!


ПРиветик Юля, Спасибо!!!!


ПРиветик!!!! Рада видеть у себя в гостях!!! Конечно у нас у всех все получится!!!



Спасибо, ни когда не помешает освежить )))))


Здравствуй куколка!!!!
Ну вот пришло время, и я снова в любимом месте с прекрасными людьми )))))))


Насю,я пока не готова это обсуждать на широкую публику)

Все купили кроме сухофрукты, что то загулялись и забыли))))))

Жду!
Немного юмора:

Сашуль, вместе исчезли, вместе вернулись
Давай и окрасотуливаться вместе
Успехов тебе и пусть все проблемы уйдут. Все будет хорошо

Всем хорошего дня!

Питалась я сегодня тоже молодцом)
Завтра - салат с гречкой
обед - овощной салат, макароны совсем мало и маленький кусочек суфле куриного, кусок сыра сулугуни.
перекус - 0,5 кг клубники
ужин 19-00 - овощной салат, сельдь пару кусочков.
Воды мне щас много нельзя, так что пью совсем мало.
К вечеру захотелось сладкого, первый признак депрессии, настроение сегодня было полдня хорошее, полдня тоскливое, жутко хочется услышать, почувствовать, поверить, что все будет хорошо, прям какой то голод, незнаю как объяснить, нет страха, но есть пустота что ли, и все ни как с целями не соберусь, а без них вообще мрак(((
Погуляла сегодня, специально машину оставила и пошла пешком из больницы, погода прекрасная купила себе шампунь какой то полезный, дорогой, искала комбинезон, но что то ни чего не понравилось.
С дочей пока гуляли, постреляла в тире, сноровку конечно потеряла, с навеса стрелять уже не могу, но из 10 выбила 6, дядька сказал хороший результат, соскучилась я по стрельбе, буду себя теперь баловать.
Вечером перекрасила ногти, стараюсь следовать плану, хоть что то делать вечером для себя))

Саша! Привет!

ВСЕ будет хорошо!

И вот еще что.. Внимательно почитав о Твоем состоянии, предполагаю, что депрессия полным ходом идет.. Видимо, была замороженность чувств, недосказанность в отношениях.. Как давно Ты плакала или орала?.. Знает ли твой Муж о том, ЧТО Ты чувствуешь?..

Такие состояния - следствие игнорирования себя и собственных желаний.. Желательно прожить накопившиеся чувства - грусть, печаль, гнев.. Прожить - это выплеснуть, проявить. НЕ запрещать себе.. И НЕ судить себя..

Очень хочу, чтобы Твое состояние наладилось

Здравствуй!))
плакала 2 дня подряд )) уже достаточно, орать, да как то нету повода орать, высказывать тоже не чего и не кому, просто когда долго к чему то готовишься и это все рушится в один день, и ты ни его не можешь сделать, это оставляет дыру, я всю ситуацию приняла и осознала, уже не плачу и нет боли, обиды, научилась зато жить сегодняшним днем, пустоту заполню, просто надо немного времени, маленькие планы и цели уже появились, что то более глобальное пока не хочется тащить, а надо)))
Рада, что ты еще с нами на Красотуле

Да.. Понимаю.. Мне очень жаль, что это разрушилось.. Это больно..

Пустота заполнится САМА, когда Ты будешь готова Это - подсказка.. Когда сил будет достаточно психических, то ничего НЕ нужно будет искусственно заполнять

Очень хочу, чтобы Ты была счастлива и радовалась жизни

Привет! Бывает. Такова жизнь. Значит, не твое.
Просто глубоко вдохни и выдохни. Скажи - и черт с ним! И далее иди по жизни с гордо поднятой головкой!
Поверь, все можно исправить. Кроме смерти.
Удачи тебе!

Доктора мне сказали, что не делается все к лучшему! а это самые циничные люди на мой взгляд!

И тебе удачи и сил справится со всем, что навалилось!

Сашуль, мне тоже когда-то так сказали. И дали напутствие, что я проживу еще сто лет в здравии, если буду прислушиваться к себе. Вот так.
И ты давай, меняй, что тебя не устраивает. Болезни - это сигнал, что ты что-то не так делаешь.


Благодарю. Пока сложно, пройдет. Я не могу этого изменить, могу только принять...

Самое интересное, я абсолютно здорова!

А душа твоя?

Могу посоветовать вам делать массаж живота, мне лично это очень помогает, живот стал более упругим и менее висячим.

Саша..

Я НЕ уверена, что это НЕ твое.. Бывает так, что мы запрещаем себе то, ЧТО имеет для нас огромное значение Чувствуя себя НЕдостойными.. Бессознательно вызываем болезни и катаклизмы.. Мы можем даже НЕ догадываться о том - что происходит у нас в Душе.. Чтобы понять - чего Ты хочешь и ЧТО является твоим - представь, что у Тебя уже ВСЕ есть.. Деньги, гармоничные отношения с Мужем, наслаждение от материнства.... И из этого состояния поразмышляй - ЧЕМ бы Ты занималась.. Это - ключ

Спасибо ))) но с животом у меня проблем нет, жирок конечно имеется, но не так чтоб висел) Но на массаж все равно планирую записаться, это у меня каждую весну обязательная процедура))


Юна, я все это отработала со своим терапевтом, я знаю чем хочу заниматься, и кем хочу стать, чтоб быть счастливой и приносить пользу себе, людям, миру и богу. Насчет катаклизм, это у нас работа на следующий сеанс будет, факусима вроде называется, терапевт сказала это очень тяжелая будет практика, посмотрим, честно даже избегаю щас своего терапевта

Miss Juli с душой тоже все было Отлично, аж не верилось, что можно чувствовать себя настолько защищенной, уверенной и счастливой, терапия и правда творит прекрасные вещи, такие глубокие изменения идут, но щас правда не пойму что с ней, с душой надо к терапевту бежать, а я что то прячусь ))

Питалась сегодня хорошо, хотя зачем то ела печеньки-хлебцы, еще вечерняя прогулка с дочерью закончилась огромным скандалом, и жутко хотелось сладкого, но держусь!!!!!

Цитата(Onishka @ 25.5.2015, 20:24)

Решила, что через недели 2-3, как станет возможно по здоровью, начну бегать по утрам, очень соскучилась по стадиону утренним пробежкам, более активным спортом заниматься пока не хочу, на стадионе есть все необходимое, воздух, солнце и место где можно будет снова начать заниматься растяжкой без напрягов и коллективной гонки.

Сашуль, я как раз про спорт хотела спросить, а ты оказывается уже написала. А потом по прошествии времени ты не планируешь вернуться на танцы? Я помню ты всегда с таким воодушевлением об этом писала, а я читала и каждый раз думала "вот она настоящая жизнь"

Я тоже начала задумываться о беге, но мне надо сперва специальные кроссовки купить, беговые с амортизирующей подошвой, что-то в обычных боюсь бегать.

пока нет сил на танцы, я даже петь перестала )) видимо затык в творческой энергии стоит (( начну бегать, разгоню все затыки меня со 2-го января как отключило, не могла и не хотела ни чего делать, за 5 месяцев ни разу даже желания не возникало что то созидать

Саша, ты с психотерапевтом занимаешься? И как ты чувствуешь по себе - помогает хорошо?

Ты танцовщица? Привет коллегам! Я танцую беллиданс. А ты по каким танцам специализируешься?

Да работаю с психотерапевтом, ученица Ковалева С.В., помогает, в некоторых моментах как заново родилась, кое что проходит и не понятно есть ли эффект. До стресса было вообще чувство, что живу в новой реальности, что я в порядке. После стресса потерялась, вот в пн продолжим, записалась, терапевт попросила осознать, что со мной щас не так, а я и сама не пойму ))


Ну тансовщица громко сказано, занималась год активно танцами, начинала со стриппластики, потом Pole Dance был, очень нравилось, безумно любила растяжку, даже на шпагат села на обе ноги, тренера хвалили за усердие)) с января как подменили, ни чего не хотела и щас не хочу, но понимаю что надо начать движуху)))
беллиданс это красиво очень, я как то месяц занималась, но это немного не мое, но смотреть очень нравится такой завораживающий танец
А ты давно занимаешься?

Питалась сегодня хорошо, много овощей, каша, только зачем то в 18-00 наелась семечек))) опять тянуло на сладкое, но держу себя в руках )))
сегодня почувствовала, что я толстая я чувствую свои жиры
зарядку делаю по утрам регулярно, щас пойду в ванну сделаю массаж бедер, утром у меня запись на маникюр, но блин сегодня умудрилась потратить ВСЕ деньги

Сашуль

Я мало что поняла, но желаю тебе поскорее выйти из этого душевного состояния. Просто быть счастливой и любимой.
Просто расслабься и получай удовольствие от жизни. Люди страдают, когда их ожидания не оправдываются . Прими ситуацию такой, какая она есть. Но при этом старайся делать все, что необходимо для улучшения. Я не психолог, но каждый день уходит безвозвратно. Вот с января месяца сколько уже дней прошло. А ведь мы рождены для радости и счастья.
Сашуль, может быть я что-то не так поняла, и все, что я выше написала, для тебя неактуально. Но вот такие мысли у меня возникли после прочтения твоего дневничка. Так захотелось тебя поддержать и сказать тебе, что не надо тратить драгоценные дни на депрессии и плохое настроение. В принципе и для меня это полезно осознать

Спасибо!!!! Именно это я стараюсь сделать

Приветик, Саша!
Сразу простите за нескромный вопрос - толстая, это сколько кг?


Ты сейчас просто в середине процесса и еще сама не можешь осознать, что происходит.
В свое время я посещала семинары по психотерапии, училась приемам и кое-что знаю. Но сейчас, я чувствую, мне самой нужен психотерапевт. Не справляюсь с грузом.




Прикольно!
Ты не бросай танцы, они как психотерапия.


Скажу откровенно - спустя месяц занятий все себя не в совей тарелке чувствуют) Тренер все очень красиво показывает, а ты в зеркало видишь корячечку негнущуюся))) Сама проходила!
Это проходит еще пару месяцев спустя. Когда натанцовываешь гибкость и минимум пластики.

Вообще я занимаюсь с 5 лет. Сначала спортивные танцы, с перерывамии 10 лет. С 2004 увлекалась беллидансом, потом был перерыв из-за учебы и работы, потом я прозанималась плотно полтора года. И вот, прошлым летом из-за войны группа распалась. Занимаюсь дома, сама. Под музыку, и новые композиции учу по видео.

Где-то так...

Приятного тебе дня!

57 кг, рост 165, для меня много, мой идеальный и любимый это 52, наверное на сл недели начну бегать, силы уже появляются, зарядку делаю всю без усталости, присед 35 раз почти не устала))

ДА у меня где то середина и есть, наверное ты права. я так поняла что психотерапевты обращаются к своим коллегам регулярно, так что если есть возможность сходи конечно.

апока на них нет энергии, даже смотрю видео, картинки, не цепляет, вчера вечером даже тренера своего встретила, но как то даже не екнуло)))

Месяц?))) я полгода в зеркале видела обезьянку кривляющуюся все делала в другую сторону


Круть же!!!!!!!!! а мне дома доча не дает заниматься

Как у меня)
Молодец! Ценю!


Тогда выход один - пройти середину и осознать, что ты хочешь на самом деле.



Значит, не тот настрой. У меня тоже скованность жуткая сейчас и нет настроения. Так что понимаю...


Могла и год. Если никогда не занималась. У меня же был приличный танцевальный багаж, поэтому хватило трех месяцев.




Зато у тебя доча есть! Поверь, это гораздо круче!

Не, у меня такая фигура, что 58 для меня это МНОГО! у тебя как то фигурка ладная при таком весе, фотки зырила, а у меня все как то странно распределяется, живот, бока, бедра, хотя я обожаю свои бедра когда вес 51 мне нравится живот, но бедра уже не те, секса маловато а 52 все идеально конечно это с учетом крепкой мыщечной массы.

Я всегда знала, что хочу, но по жизни всегда стоял барьер и установка, Я НЕ В ПОРЯДКЕ, поэтому и работы были далеки от желаемой жизни и почему-то я всячески избегала даже начинать хотя бы поверхностно заниматься этим, потом вообще 30 лет исполнилось, новая установка УЖЕ ПОЗДНО. В конце года 2014 когда я была полна сил энергии я нашла СВОЕГО терапевта, мы работали, появилась уверенность, я в порядке, лучше поздно, чем ни когда, и только неделю я пожила в этом счастье и случился для меня страшный стресс, ситуация которая не входит в мою реальность, я хз как объяснить, теперь надо выяснить, а не сама ли я устроила себе катаклизм, не сидит ли во мне червь который мы не искоренили и тянет меня назад, потому что я щас четко чувствую, что меня откатило назад, во время терапии лезли такие жуткие вещи, даже мой терапевт с большим опытом иногда глаза округляла какие ситуации выдавало мое подсознание, короче, как говорил мой отчим, "Ты своего добьешься всегда, не мытьём, так катаньем!!!" Всегда думала что фраза звучит "не нытьем (слезы), так катанием (истерика на полу)

ну ко мне силы возвращаются, я чувствую это каждый день, со спортом все встанет в норму, для меня спорт это волшебная пилюля а ты скорее восстанавливайся!!!

Ни че я 9-10 месяцев не могла понять что делать с руками если телом я кое как научилась управлять, то руки были как от чужого человека Танцы для меня были это чем то вроде познания себя

Еще бы!!!! Она у меня крутая !!!!
это мы принцессу изображали

Интересно посмотреть1 Может, не все так и печально? Мне вот Валентин вернул уверенность в себе!


По-моему - в порядке. Это ты так себя видишь. Взгляд со стороны - ты в порядке.




Все будет!



Благодарю, дорогая! Я прилагаю к этому все усилия!



Я узнаю у Валентина, как можно залить видос без ютуба.
Хочу сделать видео упражнений для рук.
Да и Юлечке-Ука обещала с полтора месяца назад видео танца.


И ты говоришь, что тебе чего-то не хватает!
Вот она - радость твоя!

Неее такое в сеть я не выложу

ясно дело, что мы все в порядке, но что поделать если установки у нас привиты ложные и живешь с ними не подозревая, что на самом деле ты можешь все )))

Было бы круто, руки для меня очень важное в танце.

Радость конечно, но не смысл жизни, я сделаю все что б этот человечек был счастлив, но и своя собственная реализация для меня не менее важна!!!

Все пытаюсь написать отчет о питании))))
сегодня опять питалась хорошо, салат, макароны совсем чуточку, и еще 2 раза был салат, утром зарядка активная. из минусов мало гуляли, доча чето кашлять стала ((( семечки, еще был сочник в первой половине дня, так хотелось сладкого, съела и ни какого кайфа, только тошнить стало, последние полгода от сладкого меня прям организм сам отбивает, фрукту сладкую с удовольствием, а то что содержит рафинированный сахар сразу дурно )))
Вес стоит на месте, но на сколько помню он у меня всегда первую неделю стоит на месте потом только начинает шевелиться ))))
Утром еще был маникюр, первый раз за 5 лет решила отрастить ногти, вот хочу и все)) перед 12 июня сделаю маникюр с ши-лаком, он еще слегка тверже делает пластину, может отращу даже))))

Никто не требует обнаженку)
Купальника или шортиков с маечкой достаточно)


И кто-же тебе так головку таким бредом загрузил-то... И мне тоже... Избавляемся!


Яно-понятно! Теперь уж точно мотивируюсь на видос!


А что ты хочешь в жизни? Есть четкое представление?


Зачет!
А как со спортом?

в одежде не объективно))

Мир не без добрых людей и родители постарались и детство сложилось интересное))

я хочу приносить пользу, я хочу помогать людям, преимущественно детям, я знаю и дорогу к достижению, но пока есть затыки какие то, почему то сесть за книги по возрастной психологии для меня это как покорить эверест, не понимаю почему. Щас читаю книжку кайфовую "синдром предков"

Мне пока вроде как нельзя, поэтому только зарядка активненькая, на сл недели надеюсь уже уйдут все симптомы и начну бегать

Доброго времени суток, Сашенька!
Я понимаю, что порой это трудно понять, но всё будет хорошо!

Хороший отчёт! И зарядку делаешь, молодец! Главное, чтоб была, посильная, для здоровья.

Будет прощаться, куда ж он денется!

Я помню, малыш, у тебя было трудное детство, оно просто не могло не оставить след, особенно, когда проблемы с мамой, это трагедия для человека, даже если он её не осознаёт.

Прекрасное желание! (Но ты же писала, что не особо любишь детей, любишь в основном только своего ребёнка).
Но тебе для уверенности в себе и для того, чтобы быть довольной, обязательно надо нравится себе внешне. Продолжай заниматься своим телом, это придаст уверенности в себе, повысит самооценку и подарит множество умиротворённых улыбок.

Очень интересно. И о чём прочитала?

Молодец! Береги себя!
Картинку сохранила себе.

Сашунечка, привет!
С дневничком! Читаю тебя который день, но никак не отпишусь!
Какая же у тебя красотка дочка! Мне помнится твой рассказ, как ты одела платье, каблучки и пошла с ней гулять по делам по городу. Сколько ей было? Года 2-3? Вот жду, когда и я так смогу.
Как по мне откат нормальное состояние после терапии. Это как вот муха, которая перестала биться в стекло головой и отлетела назад, чтоб осмотреться, а где она вообще? Есть ли там открытая форточка? Что происходит?
Как твои танцы? Как муж? Свекры?

наверное я была в состоянии "сейчас или не когда!!!!" да и гуляем мы с ней то, на машине до площадке, там я ее выпускаю и она побежала, а я подефилировала за ней наслаждаясь тоскливыми взглядами мам малюсек в спортивной одежде Щас полегче конечно, 4 года уже ей, хоть на шпильке, хоть в чем, она перед дорогами всегда останавливается, слушается, если нет, я как рявкну, иногда, даже соседские дети начинают слушаться

Мне нравится такая теория происходящего )) надеюсь ты права

Танцы пока ни как, не стоит на них, но каждый день делаю зарядку с танцевальными движениями, сегодня вот под музыку уже бедрами дрыгала)))))
Муж хорошо, работает, заботится стал чуточку больше, но всегда есть до чего докопаться Свекры тоже хорошо с внучкой гуляют, занимаются, что еще надо )))))
А вы выздоравливайте, мы тоже чето кашляем, на ровном месте просто начали

А я и не люблю их я не люблю их тискать, сюсюкать, няньчиться, но я каждого малыша люблю и желаю ему счастья и мудрых родителей, и если у меня получится, я бы хотела им помогать, сделать их счастливее

да, это моя ахилесова пята, если я "жирная" по своей оценке, все ппц!!)))) хотя я и щас хожу и дяди мне мерзко улыбаются еще бы !! Грудь 4-го размера

о том как предки передают через поколения болезни, проблемы)))

Я хочу!!! Такую грудь!!!


Прикольная кортинка!

Приятного дня!
Ты там заканчивай со своими, комплексами!

вот такой мудрый детский стих

Улитка!

Дождик лил как из ведра,
Я открыл калитку.
И увидел средь двора
Глупую Улитку.
Говорю ей: "Посмотри,
Ты ведь мокнешь в луже."
А она мне изнутри:
"Это ведь снаружи.
А внутри меня уют.
День стоит чудесный", -
Отвечала мне она
Из скорлупки тесной.
Говорю:"Повсюду мрак,
Не спастись от стужи."
А она в ответ: " Пустяк!
Это ведь снаружи.
А внутри меня Весна,
Расцветают розы.
Птицы дивные поют
И блестят стрекозы".
"Что ж сиди сама с собой", -
Я сказал с улыбкой.
И простился со смешной,
Глупенькой Улиткой...
Дождь закончился давно.
Солнце на полмира.
А внутри меня темно,
Холодно и сыро.

Андрей Усачёв

Сашуль, стих - потрясающий!
Я себе его сохранила!

Это из книжек дочи?

Да )))

Отчет:
день провела хорошо, питалась порядочно, много овощей, гречка, из минусов был хлеб печеный на костре, ну он так хрустел, что даже сложно его отнести к минусам
утром зарядка, присед 40 раз, эпиляцию сделала, скраб-маску на все тело, ездили на речку кайфовали, мальчишки шашлыки жарили, смеялись, вечером напились пуэра, уснули я теперь Нарвала ромашек,в общем отдохнули отлично!

Стихотворение чудесное!

Прекрасное питание!

И я бы не отказалась! А вообще, с удовольствием бы поела картоху, запечённую в золе. Ням!

У нас сейчас солнышко светит, потеплело, я хочу гулять! Куда-нибудь съездить - здорово было бы!

Я так поняла у вас с любимой вокруг одна природа, так в чем дело, в лес на полянку овощи жарить


Спала сегодня невероятно долго))) вроде и проснулась в 7, но до 10 не могла вылезти из под одеяла, не хотелось весы показали 56.8 (- 1кг) значит лед тронулся.
утром зарядка, 45 раз присед, завтра отдых, ну или 40 сделаю, потом буду делать 2 подхода по 25-30.
Завтрак салат, гречка, кофе с сочником ну хотя бы в первой половине дня, нафига ваще его в рот засунула незнаю, дурацкая привычка пить чай или кофе с ЧЕМ ТО
Сегодня в планах поработать, есть строчные дела, погулять надо ОБЯЗАТЕЛЬНО пешие прогулки ни как не налажу!!!! Утром дождик прошел, так что погода просто шикарная для прогулки. Еще надо в квартире прибрать, короче дел не початый край

последние полгода мне снятся однотипные сны, что то они меня одолели! Сама не пойму что пытается мне сказать подсознание. во - первых: все время сниться первый муж, он всегда меня или спасает или защищает, или оберегает, если не сниться он, то сниться перекресток около его дома и там может происходить что угодно.
Во-вторых: мне сниться бушующее море, цунами, 2 раза снилось, что я была в квартире, и видела как море набирает силу и грязная бушующая волна шла прям по окну, первый раз я была одна вроде, последний раз я была с психотерапевтом Ковалевым С.В. я жаловалась ему что мне не хватает любви, еще раз было мы с подружкой убегали когда затапливало гостиницу и мы искали выход, а вода за нами текла, или просто наблюдаю как море бушует, бывает и чистое море снится, но я боялась провалиться в песке и такая дребедень через день
Сегодня опять приснился психотерапевт Ковалев С.В я у него работала как ассистент и были какие то разборки по по поводу моего стресса, мы типа нашли виновного, воспитательницу моей дочери она типа за шубу что ли сглазила меня, и терапевт был как поддерживающая сторона, вроде как человек с которым ни чего не страшно, и происходило это на перекрестке моего первого мужа
И все сны такие яркие, сочные, просыпаюсь и первые 5 минут не могу понять где правда, где ложь

Поздравляю с отвесом!

Сашуль, судя по твоим снам, тебя усиленно тянет в прошлое, где ты была более защищена, или так думает твое подсознание. Перекресток - это перепутье - ты должна сделать какой-то выбор, который изменит твою жизнь. Бушующая грязная вода - на душе неспокойно, твоя женская суть ищет выхода. Еще вокруг тебя идут плохие разговоры и люди могут вмшаться в твою жизнь с не самыми лучшими намерениями.
Я в сны стала верить. Мне перед смертью папы много раз снилось, что выпадает зуб с кровью. Это к смерти кровного родственника. Так и вышло.

Пугать тебя ни в коем случае не хочу, просто присмотрись внимательней к окружению.