Саша, а рост напомните, пожалуйста.

Фотки

Добрый день Валентин
рост 165 см

Саша!! Прям, из глубин Бессознательного вырвалась цитата из Винни-Пуха:

- Мой любимый размер

ДОбрый день девченки и мальчишка
Вчера вела себя по плану
питалась чем, я уже забыла, но все было как и планировала.
На массаж не попала, терапия слегка затянулась, не уложились вовремя, перенесли массаж на сегодня.
Вчера с подругой устроили внеплановый шопинг, купила себе красные шорты и майку к ним, теперь за питанием слежу еще пристальнее
Сегодня с утра пробежка, растяжка, уже прям получше стало ))) на море не поехала ветер холодный и в последствии еще и дождь пошел))
завтрак овсянка, салат и 2 кусочка сыра. 1 стакан биоты.
поработала чуточку, щас поеду отвезу флюрограмму доктору, и еще куча важных дел

Приветики!
Приятного и продуктивного тебе дня!

Сашуль, а че это за девочка у тебя пышненькая? С твоим соотношением роста и веса вот, тащу:

Саша, привет!!!

Поздравляю тебя с ведением дневника! Всегда с удовольствием просматриваю твои записи и слежу за твоими успехами!

Сочувствую, что все так случилось ( примерно догадываюсь что у тебя произошло). Хорошо, что тебе попались хорошие врачи. Надеюсь, они тебя успокоили и придали уверенности, что в следующий раз все получится и закончится хорошо. Желаю удачи и полнейшего восстановления.

Про вес. У тебя очень хороший минус для такого начального веса. А ведь вес не уходит равномерно, 1-2 недели уходит лучше, а потом меньше. Главное, не останавливайся.

Очень понравился план по питанию. Завидую, что не хочется сладкого. Тоже так хочу.
Пробежки - очень здорово, главное начать. А еще и по утрам, здорово очень. А ты рано ложишься спать?

Отличного тебе отдыха в Ростове ( 100 лет не была там) и оставайся такой же красоткой, и пусть с хорошего настроения начинается каждый твой день.

У тебя очень хорошенькая дочурка. В сад ходит?

Сашенька, привет!!!

А напомни, какие фильмы комедийные ты видела в последнее время? А то читаю у тебя о том, как ты хохочешь над какими-то, а потом забываю и не могу найти.

Гости мои!!! Добрый день!!!!

Приятно то как

Спасибо, да и врачи отличные и работа с психотерапевтом довольно быстро восстановили меня и веру что все хорошо Так что эмоционально я уже вполне стабильна, а физически восстановим

Не останавливаться даже не собираюсь, ты что, я ж купила себе красные короткие шорты и это лето я планирую прожить ЖАРКО во всех смыслах, Мы живем один раз!!!! это то что я вынесла из своего стресса

ПРо сладкое я сама удивляюсь и молюсь чтоб оно обо мне не вспомнило но я и стараюсь своему организму и не напоминать о нем
Ложусь рано, в 10 вчера сваливались с дочей, зато просыпаюсь выспавшаяся в 5 утра )) хотя будильник на 5.55

Спасибо!!! и тебе позитива бесконнечного!!!!!

Конечно ходит!!!! Садик это лучшее что могли придумать мне доча за вечер с 16 до 22 так выматывает нервы, что утром мы ей пинка под зад и в садик а мама на релаксе первые пару часов от счастья танцует


Приветик Светик!!!!
Такой вопрос интересный а хз последние над чем ржали это Кунг Фьюри еще очень понравился фильм "За сигаретами" там и смех и слезы и любовь, отличный фильм на мой взгляд. Светик еще вспомню напишу тебе, так чето и не соображу )) Еще был какой то фильм про зомбаков трешовый, название не помню у друга спрошу. а вообще всякая чернуха типа зомбиленда, конура, я обожаю

Кстати насчет зомби, они мне часто сняться, что я их убиваю, а сегодня мне приснилось, что меня укусил зомби и друзья меня лечили причем успешно)))

Приветики! Ну и прикольные у тебя сны?

Хорошего и ЖАРКОГО дня (и не только в смысле погоды)))

Отличные планы на лето! Красные шорты...ммм... Уверена, ты в них будешь секси-секси.
Прикольные сны тебе снятся. А мне часто снится будто я от кого то убегаю.
Про садик моя знакомая тоже так всегда говорила, что памятник надо тому, кто придумал детсад. У меня тогда еще деток не было, но сейчас я с ней и с тобой согласна. А что такого делает дочка, что успевает за вечер нервы вымотать? Мне кажется девочка, к тому же одна на это не способна.

ВОт так выглядят 56 кг на 165 роста, все везде висит и топорщица (((

БЫстро отчет пока при памяти))
ЗАвтрак - овсянка, 3 ложки салата, 2 куска сыра, позже груша
обед - суп куриный с лапшой
ужин - салат очень мало уже убегала поэтому не было времени готовить
полдник - макароны с куриным филе ХОТЕЛОСЬ ЖРАТЬ но порция очень маленькая, вот сижу и думаю чего б еще не сожрать
Утром меня запарковал сосед, на стадион не попала, но попрыгала во дворе на прыгалке, как же это было тяжело сделала суставную разминку, может оно и хорошо, что не поехала, мышцы болят, надо им дать отдохнуть, но завтра Стадион!!!! дочу в сад, сама поехала на море часик полежала почитала, вода уже все теплее и теплее, но не купалась бррр потом накрутила волосы и сидела работала целый день, чуть глазья не вылезли Зато потом с чувством выполненных дел отправилась красивая к шефу, кое что подписал и мы всей семьей поехали на море снова, муж купался, и дочу окунул, я не полезла, не хотела купальник мочить и прическу
Вчера питалась хорошо, был стадион, вечером у меня упала планка, мне ее доча сдвинула, и я ушла гулять на 2 часа, дошла до моря, там прогулялась, подлетел ко мне какой то мужчина, ну типа знакомиться улыбается такой счастливый, что я даже забыла, что злилась Вот он эффект улыбки!!!!
Завтра у меня вечером поезд, до пн меня не будет, всех нежно обнимаю и люблю!!!
Ведите себя хорошо!!!!!
Всем хорошего вечера и приятных праздников! !!

Вау! Очень секси! Осаночку держать!

Сашка, че ты гонишь! Ты божественна!

Выглядишь просто потрясающе!!!

Девули спасибо за комплименты, но нет предела совершенству )))

Цитата(Miss Juli @ 10.6.2015, 22:02)

Вау! Очень секси! Осаночку держать!

Приветик )
Осаночку ты права, я почему то, когда муж меня фотографирует, всегда съеживаюсь, я хз почему, а вообще всегда осанка ровная, привычка от танцев осталась

Утро было отличное, стадион 4 круга (1800 м), растяжка, все лучше и лучше, дочу в садик, сама на море 40 минут позагорала и бегом домой завтракать : Овсянка 2 ст.л (сухой), салат, филе куриное, жрать хотелось зверски!!!
Щас поработаю и сумку собирать и вечером поезд, УРАААА!!! Свобода!!!!

Настроение такое хорошее, что ехала и хотелось кричать "Я люблю тебя!" не кому то конкретному, а просто всем и всему!! Вот такое позитивное настроение!!!!

С добрым утром и пробежкой!
Кричи - я люблю себя! Ты этого достойна!

Та же фигня - сутулюсь, когда фотографируют.

Приятного дня!

И я тебе картинку!

Юль, вот видишь какие у них у обеих эмоциональные руки!!! ууухх!!!! где видос обещанный?))

Сашуль, все думаю, как его запихнуть сюда в обход ютуба. У меня нет своего канала и пока не планирую. А как-то нужно загрузить. Я бы из контакта закинула...

ДАвай в личку как тебя найти в вк, там позырю)))

Саша:)

Я чуть со стула не упала (а он не из тех, которые могут дать упасть, большой такой) пока смотрела фотографии...
Какая ты красивая, слов нет!
Запоздало поздравляю с дневником и уже со всеми отвесами:)
Так держать!

Цитата(Валери(евна) @ 11.6.2015, 14:34)

...
Я чуть со стула не упала (а он не из тех, которые могут дать упасть, большой такой) пока смотрела фотографии...
Какая ты красивая, слов нет!
Запоздало поздравляю с дневником и уже со всеми отвесами:)
Так держать!

Спасибо Приятно ж то как!!!!!

Была на массаже, нашла подарочный сертификат и мне моя массажист сделала ТАКОЕ 15 мин инфракрасной капсулы, скраб на все тело, еще 15 мин инфракрасной камеры и баночный массаж кожа как шелк отвес -400 гр за процедуру, вода ушла, короче прям суперски
Питаюсь все по плану Зашла в магазин увидела темный шоколад с кунжутом, ну вот захотелось попробовать что это, отдала плитку мужу и сказала дать мне 1 квадратик, вкусно, но я попробовала половинку квадратика и больше и не хочется главное теперь выкинуть вторую половину, а не сожрать ее из жадности

Привет, дорогуля! Окей, спецом для для тебя смастерю.

Можно выкинуть половинку, а можно убрать в шкаф на утро:)

Девули, всем привет!!!
Как же чудесно я отдохнула!!! 3 дня гуляла без отдыха и почти без сна))) и на базе отдыхали, и с подружкой на шопинге были, и на мультик ходили, "Головоломка" на предпремьерный показ, шикарный мульт! Насмеялась до коликов! Даже попала под град в общем каждую минуту чтото происходило! Все друзья мне сказали, чтоб я не вздумала худеть, кучу комплиментов получила и от знакомых и от посторонних от всех кроме собственного мужа
Питалась в принципе отлично, было из потенциально вредного мороженое, но с клубникой, бутерброд с белым соусом (майонез, сметана, зелень) но в бутере было куча зелени, народ с сосисками делал, а я с овощами. И наконец то я покурила Кальян кайф такой!!!!!!!!!
Вот купила себе первое в жизни длинное платье

Еще мы с подружкой были шляпными маньяками ходили по всем магазинам и фоткались в шляпах

Привет, красотуля!
С прекрасным отдыхом тебя!
Платье прелестно! Тебе очень идет! И, да, такие красивые... глаза!))) в нем!

А шляпку купила к нему, шляпный маньяк?

Приветик !!!!
Не, я шляпы носить не умею)) когда нить позже наверное научусь, они мне нравятся
Нашла картинку мотивашку

У тебя образ такой, что очень пошли бы шляпы! И черты классические.

Картинка - прелесть! Очень мотивирует!

Тело – ваш друг. Не обращайтесь с ним, как с врагом.
Э́рик Ле́ннард Берн

Сашулик приветик! По поводу веса, я сама всю жизнь к себе сильно самокритична ...как говорится со стороны виднее..Ты великолепна, женственна, сексуальна ...
Всё в нашей голове, я вот после свадьбы тоже поправилась...конечно буду стараться питаться правильно, но, как раньше насиловать свой организм не буду...стараюсь себя любить«разную»
У тебя на фото ни граммульки лишнего веса не видно...а грудь ....рррррр....
Молодечик, что встала снова на тропу спорта...так держать!

ПРивет дивули )))
Сегодня вот прям с утра я грешна во всех грехах
На стадион не пошла, было лень завтрак было лень готовить поела бутерброд с сыром и колбасой еще и булочкой сладкой
на весах было утром 55.4
Понедельник день тяжелый еще и новости про Жанну Фриске меня расстроили, Пусть земля ей будет пухом она одна из не многих, кто нравился мне из попсы.

Планы на неделю напоминаю самой себе

пробежка
море плавать и загорать
Меню:
Завтрак: который должен состоять из 1 порции сложных углеводов (гречневая каша, геркулес), белка (в идеале – яйцо, творог) и овощей (салат). Зеленый чай
Второй завтрак: 2 крупных фрукта (кроме винограда и бананов).
Обед: состоящий из 1 порции белка (рыба, яйцо, курица) и 2 порций овощей (желательно свежих – в виде салата, заправленного оливковым маслом).
Полдник: салат овощной
Ужин: кефир, Биота 1 ст. ну или творога 1% маленькую порцию с ягодой.
осилить 1.5 л бутылку воды
Прогулка 1 час 19-20
Читать час в день на море утром!
Окрасотуливаяния минимум 1 процедуру в день.

Привет, красотуля!
Не парься, такое у всех бывает! А с весом - молодец! Ты хорошеешь день ото дня!

Мда, новость о Жанне Фреске ошеломила. Мне нравятся ее песни. И, чисто по-человечески - жаль.

Ну а тебе - приятного дня!

присоединяюсь ко всем знакомым и незнакомым-ты стройная и красивая

Жанну жаль, мне она тоже очень нравилась

хорошего тебе дня

Девули Доброе утро )
Очень приятно, что вы забегатее в гости и такие приятные слова!!!!
Вчера питалась смешно, дурацкий завтрак со сладкой булкой дал о себе знать, весь день хотелось сладкого! я даже искала остатки шоколада, благо муж его спрятал хорошо Но я грызла капусту, в итоге мы с дочей съели большой качан капусты свежая, сочная, и прекрасно утоляет желание сожрать что то еще ))))
Утром стадион, пробежала 15 минут - 2 км, потихоньку увеличиваю дистанцию, подружайка у меня готовится к марафону, и так заразно рассказывала про первые 5 км, как она их осилила, как она себя мотивировала, с учетом что она всегда мне говорила , что терпеть не может бегать, вот велосипед или ролики это ей в кайф, а бегать фииии))))) теперь мне тоже хочется 5 км осилить, просто для себя, для галочки "Я могу!" потом была растяжка, слегка ленивая я сегодня, вот только расслабишься 3 дня и все собраться в кучу уже нужны силы ))) Опять нет горячей воды пока вам пишу грею себе водичку
Завтрак: Овсянка с салатом овощным
На сегодня как то нет ни каких планов, что очень печально, надо срочно правильно организовать свой день, с пользой чтоб прошел
Девули всем хорошего дня!!!!!!

Привет капустоежкам!
Я тоже капусточку люблю!

Бегать - это круто! Я немножко доприхожу в себя - и тоже на дистанцию.

Хорошего дня!

Хочется написать о том что со мной произошло и продолжает происходить.
Начался 2015 год с жуткой усталости, я не хотела ни чего, кроме как есть и спать, сначала я это списала на усталость от 5 тренировок в неделю, но чем дальше тем мне становилось хуже, тест показал заветные 2 полоски. до конца апреля я себя вообще не помню, это был период овощной, я не могла и не хотела НИ ЧЕГО, было чувство, что я мертвая. Ночью снились каждую ночь то ужасы, то ярчайшие сны про бушующие море в начале мая меня чуточку отпустило и появилось хоть какое то желание умыться, одеться и пойти погулять, сделать маникюр, любить свою семью. часто были оговорки типа "Я вылечусь и ...", ощущения, что я ношу ребенка не было вообще, ни кому почти не говорила, что я в положении, хотя я всячески старалась радоваться, откладывала денежки. 20 мая пришли мои анализы, а там чуть ли не заражение крови, меня отправили в стационара и под белы рученьки под капельницу, на кресло, наркоз и все. 3 антибоитика, постоянные капельницы и уколы, анализы стали приходить все лучше. Диагноз выкидыш 18-19 недель, внутриутробная инфекция. И тут начались чудеса!!! Самочувствие когбудто я до первой беременности дочерью, счастливая, уверенная, знаю чего хочу! Фигура из того же времени один в один!!!! Меня любит муж как в первые месяцы нашей встречи, (я забеременела через 6 мес как мы начали встречаться, тогда у меня началась жуткая депрессия и все закончилось). на праздниках 12.06, сидели с подружкой общались и тут подсознание выдает "это было надо для завершения первых родов!"

Сашенька! Ничего себе!
Какой сложный период ты пережила!
Ты очень сильная!
Понимаешь, ты права. Так было нужно. Теперь все налаживается, верно?

Я желаю тебе здоровья, счастья и благополучия в семье! Все у тебя будет хорошо!
Заинька, ты прекрасный человек!

Все откатилось на 5 лет назад, кстати я забеременела где-то в конце мая, вначале июня, во как! ровно 5 лет! У меня даже ногти отрасли как до первых родов!

Сашуль, солнышко, сопереживаю тебе ...Главное,что ты не только физически, но и психологически восстановилась
Пусть теперь жизнь будет только приносить тебе радостные события! Ты умничка, ты сильная!

Это называется обнулением опыта.
Судьба дала тебе уникальный шанс прожить определенный отрезок жизни заново и исправить ошибки, которые ты, возможно, допустила. Пользуйся шансом!

Приятного дня!

Сашуль, ты сильная и вместе с поддержкой от семьи-все преодолевается, главное, что ты не потеряла себя, а наоборот

Девули доброе туро!!!
Утро было правильное, стадион 2.4 км, растяжка, результаты все больше меня радуют )))
Завтрак гречка с салатом, через 50 мин зеленый чай 0,5 и чайная ложка вкусняшки (курага, чернослив, инжир и мед в одинаковой пропорции в блендере) пишут очень полезная смесь:
смесь также является питательной, так что сочетание этих продуктов — просто доза энергии. Курага, изюм, грецкие орехи являются кладезем большого количества ионов калия, который просто необходим для правильной ритмичной работы сердечных мышц, и это помогает предотвратить появление аритмии. Так что, решайте сами, ходить ли вам в аптеку за дорогостоящими лекарствами.

Чернослив помогает организму держать себя в тонусе, повышается работоспособность. Еще он полезен в борьбе с онкозаболеваниями . Также чернослив помогает в очищении кожи. Курага помогает улучшить зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень нужна для диабетиков, а также для страдающих заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом.

в прошлом году, летом делала такую смесь, отлично заменяет сладкое и тягу к нему))) правда его надо пить натощак, но такую сладость на тощак пить я чето не хочу ))))

Девули, гостьи мои любимые, насчет выкидыша я уже морально восстановилась, я же с психотерапевтом работаю, я у малыша и прощение попросила и поблагодарила его и отпустила для дальнейшей реализации у него там все прекрасно, так же как и у меня

Как же мне нравится такая формулировка шанс не упущу!!! уже занимаюсь тем чем должна была заняться еще в 16 лет но лучше щас чем ни когда

Молитва матери Терезы.

Я просила Бога забрать мою гордыню, и Бог ответил мне – нет.
Он сказал, что гордыню не забирают – от нее отрекаются.

Я просила Бога исцелить мою прикованную к постели дочку. Бог сказал мне – нет. Душа ее в надежности, а тело все равно умрет.

Я просила Бога даровать мне терпение, и Бог сказал – нет.
Он сказал, что терпение появляется в результате испытаний – его не дают, а заслуживают.

Я просила Бога подарить мне счастье, и Бог сказал – нет.
Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлива, или нет, зависит от меня.

Я просила Бога уберечь меня от боли, и Бог сказал – нет.
Он сказал, что страдания отворачивают человека от мирских забот и приводят к Нему.

Я просила Бога, чтобы дух мой рос, и Бог сказал – нет.
Он сказал, что дух должен вырасти сам.

Я просила Бога научить меня любить всех людей так, как Он любит меня.
Наконец, сказал Господь, ты поняла, что нужно просить.

Я просила – и Бог послал мне испытания, чтобы закалить меня.
Я просила мудрости – и Бог послал мне проблемы, над которыми нужно ломать голову.
Я просила мужества – и Бог послал мне опасности.
Я просила любви – и Бог послал несчастных, которые нуждаются в моей помощи.
Я просила благ – и Бог дал мне возможности.
Я не получила ничего из того, что хотела – но я получила все, что мне было НУЖНО!
Бог услышал мои молитвы.

Саша, ты очень сильная девушка!!!!а еще умная и красивая!!!

Пусть у тебя все в дальнейшем получается

Здорово!
Саша, не упусти! Делай, что нравиться! Живи полной жизнью! Не откладывай на потом! Есть здесь и сейчас!

Я смотрела твои фотографии - ты необыкновенно красивая девушка с тонкими чертами лица, стройной, пропорциональной фигурой. Твои глаза живые и сияют. Твоя семья замечательная! У тебя есть все, чтобы быть счастливой!

И снова ты меня смотивировала на полезные вкусности. На обед приготовлю кабачковые оладьи!
Мотивашечка!

Доброго во всех смыслах дня!

У нас у Всех Все получится!!!!


Так и живу! Сейчас у меня играет Кельтская арфа, кажется я где то между небом и землей

Постаралась пробежаться по самым активным дневникам, почти везде отметилась кого пропустила, простите))

Сашечка, здравствуй! Я так... нет - горжусь, рада, счастлива.. и прочая лабуда .. вес не то. Что-то со мной произошло сегодня и я не могу подобрать слова. Не приходят и все тут. Но я это чувствую!
Все верно, не упускай шанс, а если и упустила, ну что ж, следующий не за горами:)

Психотерапевта часто посещаешь?

Стараемся раз в неделю, но часто переносим, у меня осталось 2 техники самые сложные и курс окончен.

Слова найдутся, они такие