Девчонка Катя, ты гдееееееееееееееееееееееее????????????????

Девочки, Красавицы мои любимые!!!!!

Спасибо что забегали ко мне и не забывали!!!!!!! Вот наконец то я пришла в наш любимый домик!!!

Как же я соскучкалась по вам, мои дорогие!!!! Все это время я отдыхала, к компу особенно не подходила!!! Погода у нас была хорошая, бездельничала много!!!!

Сейчас вот трудовые будни начинаются потихонечку!!!!
Так хочется пробежаться по гостям, узнать как у кого дела, что произошло за это время!!!!!

Так хочется вас всех заобнимать, прям не могу

Мое отсутствие можно расценивать как небольшой экзамен. Жизнь без красотули.

Вчера сделала замеры, вывод такой: не похудела, но и не поправилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Этому очень рада!!!

Выкладываю замеры 25 августа:

Талия 72см
Грудь 95см
Низ живота 91см
Бедра 98см (-2см)

Девочки, это так классно!!! Надеюсь с вами сейчас опять см будут уходить.

МЯСО по-прежнему не ем, даже не хочется!!!! Рыбу кушаю с удовольствием, запеченную, вареную.
Правда наверное пару раз было, что ела голубцы с мясом, но это не так страшно. Была в деревне, а там их готовят просто обалденно, да ктому же все натуральное!!! А так стараюсь не есть.

Сейчас пойду по гостям!!!!
Чмоки всех!!!

Привет Катюша. Давай знакомиться меня зовут Настя. у нас тобой одна категория кажеться, у меня и росто и обьемы те же.
Прочитала твой дневничок, ты молодчина! Результаты хорошие!
Давай дружить, заходи ко мне в гости!

Приветик!
С возвращением!!! Рада, что за время прогулов от красотули ты не набрала в весе!!!!

Катрусик-красотусик, приветы, пропажа наша ненаглядная!!! Ничего себе ты и устроила экзамен. Хорошо, что сдаешь его на отлично. по параметрам. Молодечик, подружка. Целую тебя в щечку и очень рада, что ты теперь опять с нами.

Добрый денек, мои дорогие Красотули!!!

Я с отчетиком за вчера:

подъем, вода с медом, лимоном; обруч 15 мин
завтрак: мюсли с йогуртом и отрубями

позже чай с конфеткой шоколадной

обед: 0,5 молока

перекусы: 2 овс. печеньки, яблоки.

ужин (около 18.00) рис вареный со специями всякими с томат. соусом и жареные кабачки. Вкуснотища

Йогурт гдето перед сном.

Еще маски на лицо: сначала очищающая, потом увлажняющая. Масло на волосы и обруч 5 мин.

На сладенькое тянет меня, судя по отчетам Буду стараться.

Приветик! Отчет отличный! Я вообще боюсь писать то что ем...что-то я в последнее время не могу обуздать свой аппетит .
А то что сладенького поела, думаю не страшно...человеку и сладкое тоже нужно для жизни!!

приветик!
Я вернулась к жизни!
правда с весом проблмы возникли, но я борюсь!
и тебе удачи!!!

Доброе утро Красотулечки мои дорогие!!!!

Настроение отличное и боевое, горы могу свернуть

Алена, рада тебя увидеть у себя в гостях!!! Все проблемы решим, мы ведь одна команда!!!

Такс, отчет за вчера:

После подъема вода с лимоном и медом, обруч 15 мин, потягульки всякие и растяжки, махи руками.
Завтрак: мюсли с йогуртом и печенька овсяная

Обед: ваще ужасный: сочня с творогом, две печеньки и чай, потом еще кофе.

Ужин: суп щи, пара кусочков хлеба.

Часов в восемь чай зел. с медом.

Такс, упражнений нетю, массажа нетю, Не нравиться мне ето.
Хотя вчера вечером вроде была довольна собой, а сейчас вот все расписала и не очень

У нас сегодня пасмурно, но на настроение это не влияет, это меня радует. Всех чмоки!!!!!

Привет, Катюш, и я к тебе в гости!
Результаты хорошие у тебя, уже 8 см в талии убрала, молодчинка!
Отчеты тоже неплохие. А как с весом? Ты взвешиваешься?

Привет Катрин!!!
Молодец, что не поправилась в отпуске!!! И дальше в том же духе!
Обнимаю!!!!

Катюш, привет! С возвращением тебя!!!!!

Привет Катюш вот и я к тебе забежала знакомиться. С возвращеньем.

Катрусик, с началом нового учебного года тебя!!! Пусть он будет светлым, радостным, удачным. Хороших тебе студентов и отличных успехов в работе.

Да, и с новым учебным годом на КРАСОТУЛЕ!!!!!!!!!!

Доброе утро мои дорогие Красотули!!!

Всех тоже с началом учебного года и осени!!! Спасибо за пожелания, Ириша!!!

Погода у нас сегодня... льет как из ведра, холодрыга. Сейчас пришла на работу, замерзла, чай буду пить!!!

Новый учебный год начала с подъема в 7.00 и занятием с Синди Вот так решила прогнать осеннюю хандру

Мне понравилось

Отчет за выходные тяжело написать, что то все забыла Была только баня с маской масляной для волос и всякими там скрабами и массажами. И обруч был.

Всех чмоки и удачного дня!!!

С началом недели, осени и нового учебного года тебя!

А у нас жара в 30 градусав. Посылаю тебе частичку нашего тепла - лови!

Приветик всем Красотулям!!!

У нас холодрыга продолжается, бррррр. Чувствуется осень

Такс, что я имею за вчерашний день:

Подъем в 7.00, вода+лимон+мед

Комплекс упр. с Синди

Завтрак: мюсли с йогуртом и отрубями.
В 11. 00 чашка какао с молоком, замерзла на улице.
Обед: рис вареный без никто, нормально так было, вкусно даже.
Позже чай+ пряник шоколадный.
Ужин в шесть примерно: щи с кусочком хлеба и сушеная рыба, погрызла.

Апельсин, йогурт и ЗЧ были потом.

Спать в 23.00 где то легла.

Приветик всем Красотулям!!!

У нас холодрыга продолжается, бррррр. Чувствуется осень

Такс, что я имею за вчерашний день:

Подъем в 7.00, вода+лимон+мед

Комплекс упр. с Синди

Завтрак: мюсли с йогуртом и отрубями.
В 11. 00 чашка какао с молоком, замерзла на улице.
Обед: рис вареный без никто, нормально так было, вкусно даже.
Позже чай+ пряник шоколадный.
Ужин в шесть примерно: щи с кусочком хлеба и сушеная рыба, погрызла.

Апельсин, йогурт и ЗЧ были потом.

Спать в 23.00 где то легла.

Вчера был первый учебный день в универе, дали новую группу, 1 курс. Занятие прошло хорошо
Еще вчера заметила, что юбка на мне ходуном ходит, то и дело переворачивается задом наперед, когда покупала, узкая была, а теперь свободно. Это радует!!!!!

Так хочу за сентябрь еще см 5 убрать с талии!!!!

Приветики, отчет хороший очень!
Я только торможу, что сокращается, как ЗЧ?

Так получается мы с тобой коллеги?

Приветик!!! Я тож препод, училка значит... Поздравляю с юбкой, ушей ее чтоли.. А еще лучше, купи новую!!!
Целую тебя и желаю хороших студентов!!!

Привет, Катюша! Теперь и я у тебя в гостях, пока на 3 странице, но обязательно дойду до конца. Желаю удачи!

Кать, приветики, солнце!!!!!!! У тебя хорошие результаты, умничка!!!!!!!! Я тож хочу болтающуюся юбку Пока не болтается, но у меня еще все впереди.
У нас тепленько, на выходные передавали до +33.
Поздравляю с новой группой, холь ее и лелей, а подопечные пусть отвечают взаимностью.

Приветики мои дорогие Красотульки!!!

Оказывается много преподов на этом сайте!!! Как хорошо, когда мы заботимся о своем внешнем виде!! Ведь на нас каждый день по 20-30 пар глаз смотрят!! Есть стимул держать себя в форме!!!!

Олюша, дорогуша!! ЗЧ-зеленый чай!!!!

В выходные вела себя плохо, сразу признаюсь, кушкала много Еще в деревню ездили, так там вообще даже мяса пришлось поесть. Решила, чем тысячу раз родственникам объяснять почему не ем, слушать их противоречия, съела немного. Это думаю не повредит, тем более у них все продукты свои и очень вкусные.

Спорта не было тож.

Но сегодня рабочую неделю начала с подъема в 7.00, вода с лимоном+мед

Комплекс упражнений 40мин.
Вот так начала неделю, думаю задала темп, надеюсь пройдет отлично!!!

Еще мне на работе вахтерша, очень приятная женщина, сказала, что я больно сильно похудела, надо набрать чуток. Я чуть не упала. У меня лишнего еще кг 10 будет, и живот есть и ноги полные и руки, а тут набрать. Нет уж, спасибо конечно, и приятно, что заметно. Но я еще ХОЧУ плоский живот хочу!!!!

Ааа.. еще хотела рассказать... Я как то рассказывала, что муж моей сестры двоюрной вегетарианить начал с нового года. Я как то у них весной в гостях была, пообщались с ним на эту тему.
Я потом его не видела все лето. Вот на выходных увиделись. я чуть не упала, вот фигура, Апполон просто. Живот плоский, вид свежий, выглядит как огурчик!!!!!!!! Это при всем том, что работа у него ОЧеНЬ нервная, напряженная!! Я в восторге!!!
Вот, девочки, что делает с людьми здоровый образ жизни!!!!

ТАК ЧТО НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ МЫ, ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!

Я вас всех люблю!!!!

По гостям чуть позже пойду, не обижайтесь, время свободное появится.

Привет, солнце!
Да, я тоже надеюсь как огурчик в будущем выглядеть! Главное зиму пережить, когда холодно и мерзко и хочется чего-нить жирненького, чтобы отложилось и было тепло!

Катюш, привет! Ничего страшного, что в выходные немного расслабилась, тоже надо иногда.
Я тут про вегитарианство думала ... наверно я еще не "созрела".

Кать, трям!!! Как делишки?
Читала о совете вахтерши. Знаешь, она ведь тебя не видела почти целое лето, поэтому и бросились в глаза такие перемены в твоей внешности. Ее мнение - это всего лишь ее мнение. Но ты там смотри, не переусердствуй. А то нам излишества тоже ни к чему. Мой кум иногда говрит: "Мы, мужики, - не собаки, чтобы на кожу да кости кидаться.." Всего должно быть в меру.
Классно, что твой родственник так привел свое тело в порядок. Я тоже так хочу, и немедленно. Жаль, что это невозможно (имею ввиду, конечно, немедленность). Но ничего, мы одолеем вес тихим сапом без сапа.
Удачного тебе дня!!!

Приветик, Катюнь!!!

Добрый денек, дорогие Красотули!!!!

Всех с последним рабочим днем на неделе!!! У нас тут на работе перебои с инетом, да и работы завались. Мой рук-ль в командировку уезжает, так что сейчас мало времени. Еще сейчас к экзамену в аспирантуре надо готовиться, ваще не охото, блин. Отвыкла я уже учиться.

Не теряте меня. В понедельник прибегу с отчетиками. Всех чмоки!!!!!

Привет-привет, Кать!!! Девчонка, не сачковать Учись, на Красотуле вон у тебя какие успехи, так должно быть и в аспирантуре. Мы тут переживаем за тебя. Так что не подводи подруг, милый друг.

Привет Катюш.
Я пришла знакомиться
Я Ольга.Читала твой дневничёк.Вспомнила как сама пару раз попадала на "резню" хрюшек.Этот крик невозможно забыть а есть потом это мясо тем более.Но ты на правильном пути к вегетарианству
У нас практически одинаковые параметры .Будем бороться с лишними СМ и КГ вместе

Катрусь, ну куда ты опять пропала? Я вот пришла тебя с Днем учителя поздравить. А тебя все нет и нет.
Ну да ладно, все равно когда-нибудь заглянешь, и воспоминание о таком дне будет тебе приятно.
Всего тебе самого хорошего в твоей нелегкой, но такой благородной работе: здоровья крепкого, успехов во всех начинаниях, хороших студентов и, естественно, зарплаты приличной. Еще раз с праздником!!!

Приветик мои дорогие Красотули!!!!!!

Наконец то я появилась на своем любимом сайте!!! Простите, что пропала и не объявлялась. Такой бурный месяц выдался!!! Все расскажу попорядку!! Про вас я не забывала, мои дорогие, и очень ждала встречи!!!!

Такс...

В середине сентября мой любимый, мой дорогой, который сейчас живет на севере и с которым я уже давно не виделась предложил съездить на море вместе Я сначала сомневалась, но уж очень я хотела его увидеть, так соскучкалась. И тут как раз мой руководитель уехал в командировку и я решилась смотаться... авантюристка. Пары в универе перенесла и бегом к своему любимому. Ездили мы в Крым.

Девочки, это была сказка!!!! Я побывала в раю. Нам так хорошо было вместе. Потом правда опять расставание, он поехал к себе, я в Уфу... слезы, слезы....

Приехала в Уфу, тут мой научрук вернулся. А я вся в печали, мысли только о Нем...

Тут мой рук. опять в командировку уехал. Я недолго думая поехала к моему дорогому, была у него в гостях. Девочки и опять расставание... грустно, просто слов нет. Перезваниваемся на дню по несколько раз....
Тоска зеленая, еще сейчас осень. так вообще хоть вой!!!

Теперь по красотулишным делам отчет:

Спорта не было вообще! Только прогулки пешие.

Питание пыталась ограничивать, но не всегда получалось. Внешних изменений особо нет, ну наверное плюсы в весе есть. Не мерилась.

Теперь я снова с вами, мои дорогие, планов куча, стимулы огромные, так что снова в бой. Тем более надо развеять эту осеннюю хандру, а самое лучшее средство - это не шоколад и конфеты, а СПОРТ!!!

Ириночка, спасибо дорогая, за поздравление!!!! Очень приятно!!!! Такие цветы шикарные!!!!!!!!!!

Все чмоки!!!

Теперь по гостям пойду, правда ко всем сразу не успею, но постараюсь!!

Я так рада что снова с вами!!!

ЛЮбоФФФФФФФФФФФФФФФФ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Класс!!!!!!!!!!!!!!!
С возвращением, Кать!!!!!!!!!!

А-а-а-а-а-а-а--а!!!!!! Вернулась!! Она к нам вернулась!!!! Я скучала!!!! Очень!!

Смотри, смешной какой!

Доброе утро девочки!!!! Мои дорогие Красотки!!!

Спасибо за теплый прием!!!!

Я с отчетом за вчерась. Вчера у нас был выходной - день республики.

Завтрак: чай с чак-чак (башкирское блюдо, мучное с медом, калорийное)

Обед: чай с двумя батончиками мюсли, жареный картофель

Ужин салат из помидр с маслом.

Молоко еще пила, яблоки ела.

В общем отвратительный отчет, но все специально написала, чтобы видеть.

Но обещаю приходить в норму.

Вчера купила фукус, семя льна, буду оздаравливаться.

Катюшка, самам все прекрасно понимаешь, поэтому ругать не буду. Ты ведь у нас молодечик и умничка!!!