а фиг его знает... может быть. я календарь до сих пор не научилась вести. забываю вечно. но обычно в пмс у меня жор конкретный. а я вчера оч хоршо питалась. мало и полезно. но такие перепады настроения обычно связаны именно с этим процессом... чёт я сама не додумалась

гы )))
Ань я че то тоже на удивление сегодня жру хорошо и правильно хотя пмс в самом разгаре!
так что...делайте выводы господа!)))

АНЕЧКА, привет!!! Я в гости!!!!! И знакомиться!!!!!!
Меня Оля зовут!!!!! Буду рада видеть у себя!!!!
Ты ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!!!... Правда... Очень светлый, нежный и позитивный человечек!!! Немного упорства и у тебя ВСЕ получится!!!!

хы, странно. я даже шоколад не ем! это ваще странно. да фиг с ним с шоколадом, я вообще сладкое чего-то уже какой день не жалую. я ОГРОМНАЯ сладкоежка, а мне его низя, у меня всё на коже высыпает сразу.


привет Олечка! очень рада новым знакомствам, зайду обязательно
спасибо за комплименты

отчёт за вчера

завтрак:
- корка бородинского + малин.варенье
- ЗЧ

обед:
- суп овощной из цветной капусты

перекус:
- миндаль сладкий
- блин с грибами в сметане

ужин:
- апельсин
- минералка 0,6
- смесь сухофруктов и орехов 40 гр.

спорт:
- прогулка с Наташей по речному и в окрестностях
процедуры:
- нет

Значится так. как я его получала - неважно, главное сам результат. сразу же поехала подавать документы в МГУКИ (универ.культуры и искусств) на специальность "связи с общественностью". совершенно случайно узнала, что у заочников тоже есть бюджет. подала документы. в приёмной комиссии меня спросили Никита Богословский не мой родственник? =)))) жаль, но нет. хотя я ведь тоже композитор =) так сказать начинающий, но дипломированный.
если бы подала на платное на заочное, просто прошла бы собеседование и сразу бы зачислили. а так начнётся гемор. нужно пройти 2 экзамена по специальности (что-то вроде конкурса), а потом еще два экзамена в виде ЕГЭ. пипец. надежда только на то, что конкурс ПОКА небольшой. ладно, верю в лучшее.
завтра поеду в следующий ВУЗ. на очное подам я судьбу испытываю.
а в запасе еще два платных ВУЗа, которые вплоть до октября принимают заочников, но в них я всегда успею. пока испытаем фортуну а чё терять? а нечего уже терять...

а еще я весь день хочу есть =(( точно пмс.

Аня! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

пасиба!!! =))) осталось всего-ничего =))) поступить...


отчётик за вчера.

завтрак:
- овсянка 200 гр.
- йогурт 0,1%
- зч

перекус:
- смесь сухофруктов и орехов
- минералка

обед:
- банан
- апельсин
- винегрет 150 гр.
- зч

ужин:
- овощное рагу 250-300 гр.

процедуры:
- ручной и баночный массаж под очередной фильмак

я последние два дня ПОСТОЯННО хочу есть. жесть просто. а когда что-то съедаю, начинается паника,
я судорожно вспоминаю что ела за день, мне бесконечно кажется что я съела много-много. балда. у нас отрубили со вчерашнего дня горячую воду на месяц =(
началось трудное детство. так мало того, у нас душ не работает, так что тело мыть пока нельзя. пипец просто.
ни процедуры не могу поделать, ни помыться элементарно. эх...
а еще сегодня поменяла серёжку в носу. теперь она у меня золотая. всё, теперь нос вообще трогать не буду.
он сейчас еще болит чуток, поранила случайно. так что мы пока заживаем.

сегодня еду в след.ВУЗ подавать документы. у меня еще 3 дня осталось
мать вчера расмешила. она всегда настороженно смотрела на мои творческие способности и на огромную тягу к музыке, театру. а тут звонит и грит иди поступать в театральное !!! она обалдела чтоли? там конкурс 200 человек на место =))) иди грит испробуй шанс, тебе терять нечего. я боюсь =( не знаю чего.

Аниточка - рацион у тебя очень хороший по составу, не знаю насчет жора, кол-во ты не всегда пишешь...
но вот это - ржунимагу


девочка ты моя

поздравляю с получение аттестата - вот увидишь, сейчас займешься делом - и все наладится, сразу энергия появится. А жор - это от ожидания и вынужденного нечегонеделания.

решила ответить у тебя
помнится, на старом форуме Верочка-солоника очень хвалила обертывания с ламинарией - она молола в кофемолке, запаривала кипятком, выкладывала на ткань и оборачивалась. Говорила - что очень хорошо убирает объемы. Я пробовала, но нерегулярно, мне больше согревающее нравится, чем холодное.

неее, кол-во я почти всегда пишу. жор - это значит жрать хоца =)))) ооооооооооочень, другой вопрос что я себе этого не позволяю.
а ржать над листами салата не надо знаешь как успокаивает? )))
я вот и занялась беготнёй по ВУЗам... всё как всегда в последние дни. гррррр....
а у мня нет кофемолки =( как быть.... и про уксус ответь пжалста. я не отстану.

Поздравляю с получением заветного докУмента!
Я уже в 3 вуза подала, вот думаю в четвертый подать. Завтра потащусь, наверное
А в театральный я и сама хочу...вот только пока мне это не светит. Может второе высшею попробую, но до него еще дожить надо.

Ань - что там еще про уксус? про пить я тебе уже расказала...напомни - плиз...лучше у тебя разговаривать

В театральных, кстати (в Щуке, ВГиКе и ГИТИСе) прием документов закончился в самом начале июля

пасиба! я в два подала, в понедельник подам в какой-нибудь 3-й и всё. с меня хватит. 4-й есть на запасе, на совсем крайний случай.
меня пугают цифры 200 человек на место!!!! это же нереально просто... а второе высшее эт хоршо, у меня их (высших) штуки 3 точно будет. со временем


а можно спросить почему лучше?
я спрашивала в каком кол-ве и сколько раз в день пить

ну и ладно =( ну и....

Отчёт.

Завтрак:
- овощное рагу 250 гр.
- зч

перекус 1:
- активиа питьевая
- арахис 50 гр.

перекус 2:
- мороженое дав (мне не стыдно я решила не доводить дело до той степени когда я вообще сорвусь без сладкого)
- зч с жасмином

обед:
- банан
- минералка 200 гр.

ужин:
- творог 0% 200 гр.
- 4 ч.л. мёда
- зч

спорт:
- 5-6 км.пешком

процедуры:
- нет

It's all.

подала сегодня в Российский Государственный университет инновационных технологий и предпринимательства на прикладную информатику в экоорномике. мне кажется жутко интересная специальность. на очное, на бюджет. нус... попробуем

вах-вах-вах.... какие люди

Анют, лови телефон спорткомплекса!
685-06-47

ну ты же спрашиваешь - я тебе отвечаю
я пью уксус всегда утром и иногда вечером - примерно чайную ложку на стакан теплой воды
разные источники рекомендуют от чайной до столовой на стакан, попробуй сначала меньше, когда слишком кисло - дискомфортно
для похудания рекомендуется - три раза в день за полчаса до еды...вот

аааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! супер!!!!!!!!!!!!!! на след.неделе начну программу =)



логично

ну при условии что я дома не бываю, уксус 3 раза в день мне точно не светит. чайную так чайную... там в тёплую или можно в обычную холодную?


Валентин, а смайлика который чешет гриву у вас нету?

меня бесит этот интернет!!! неужели нельзя работать нормально? =(

отчётик за сегодня

завтрак:
- творог 100 гр.
- 3 ч.л.мёда

перекус:
- активиа питьевая

обед (в суши. обожралась как свинья):
- 1 ролл
- фреш морковно-яблочный
- фруктовый чай
- мороженое с прибамбасами (3 шарика!!!)
и всё это почти за один присест. пипец.

ужин:
- зч с мёдом (3 ч.л.)
- творог 3% 100 гр.

сегодня была уборка всей квартиры.
процедуры:
- баночный массаж ног (по часу на каждую)
- баночный массаж живота 20 мин.

а еще сегодня была в летуале, купила себе баночку крема клиник, а то мой того...
закончился, скоро еще и тоник закончится вкупе с кремом для век,
за ними тоже придётся идти,
благо хоть мыла для лица мне точно на пол жизни хватит =))) но оно
и самое дешевое =(

завтра наверное пойду работать. два дня у меня есть...
и то я наверное только один день отработаю, мне сейчас совершенно не до заработка.

время почти 4 часа утра, а я не сплю... ох боюсь не пойду я завтра на работу )))

не пошла я работать =) до 12 дрыхла.у меня сегодня день покупок!!! гуляла весь вечер по меге. блин, интересно ск.там километров в здании а если по пять раз туда-обратно? закупилась лосинами, суперскими бриджами спортивными, кепкой, купальником нежного голубого цвета, шапочкой для бассейна. а еще купила себе ароматическую свечу большую со вкусом ванили, зеркало и бокал!!!! оч большой красивый под вино. я из него воду пью мечта идиота. красиво жить не запретишь. вооооооот. настроение зашибенное просто!!! с понедельника в бассейн! ехала по сути за роликами. передумала. с деньгами тогда будет оооооооочень нарпяжно. на ролики придётся работать.

отчёт

завтрак:
- 100 гр.творога с мёдом (2 ч.л.)
- зч

обед:
- овощное рагу
- зч
- мёд (3 ч.л.)

ужин (в меге):
- брокколи+цветная каепуста+кукуруза 150 гр.
- макароны 30 гр.
- молочный коктейль

перекус:
- капучино
- 4 креветки в кляре

процедуры:
- баночный массаж ног (по 30 мин.на каждую)
- баночный массаж пуза (30 мин.)
- педикюр домашний =)

спорт:
- как такового нет, шоппинг если только =)

пазитифффф =) настроение в самой ...... будем повышать тонус =)

мда... прям не знаю кому первому ответить... себе или ... себе... а может быть... себе???
прямо глаза разбегаются

отчёт за вчера

завтрак
- йогурт пребиотик
- 2 горяч.бутера с пармезаном

перекус:
- смесь орехов и сухофруктов 40 гр.
- вода

обед:
- гавайская смесь 200 гр.

перекус:
- мороженое
- вода

ужин:
- зч
- 2 хлебца с плавленным сыром
- 4 чл.мал.вар.

спорт:
- бассейн (45 мин.)

процедуры:
- скраб антицелл.+ручн.массаж

Анюта - сорри, я вообще сейчас редко по дневникам хожу...
для желудка вода должна быть комфортной температуры, так что как хочешь. С утра полезно пить теплую-почти горячую...вот...
В отчетах не вижу свежих фруктов и овощей, про шоппинг отписалась, а на рынок не зашла???

Анечка, приветик)))
Я так рада, что ты снова на Красотуле, питаешься оч замечательно))) Умничка)))
Поздравляю с обновочками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чмок-чмок)))

не, извиняться не надо, я просто когда не в духе начинаю вредничать =))) хотела тут купить яблочный уксус, я как его состав посмотрела в осадок выпала!!! это же ваще! и красители и ароматизаторы... звери. ищу сейчас тот который пила в норильске. там хоть натуральный был. если можно так выразиться про магазинный уксус.
а после МЕГИ в 12 ночи какие рынки? ))) там бы до дома доползти... с овощами и фруктами я согласна с тобой. буду исправляться.

привет дорогая!!!!!!!!!!! какой там замечтально ))) это неделю более менее я так стараюсь держаться, а до этого ваще ужас был. испрвляемся хоца красивой и стройной быть =)))

спасибо за обновки сегодня примерилась в разных ракурсах. вах-вах =))))) еще бы худее была бы кило хотя бы на 10.... ХОТЯ БЫ.




тут как-то ночью смотрела фильм и под него умяла пол качана китайской капусты. вкусная штука такая. ну и за день много просто воды выхлебала. встаю значит на след.день а весы мне показывают 71!!!!! это при условии что я вешу на данный момент 67. я чуть не поперхнулась. 4 кг в плюс!!!!! я чуть не заплакала вот чес слово. сегодня встаю, он мне 70,5 показывает. я давай выть белугой.... потом слезаю с весов а они не на нуле стоят! ой чудо в перьях. у меня чуть инфаркт не случился. короче всё в норме пока. медленно но верно идём к идеалу.

Ой, ну ты дашь)))
Это ж нада, у меня б у самой инфаркт навен случился, если б мне весы сказали, что я на 4 кг потолстела!!!!!!!!!

ну!!! я стала себя успокаивать что эта вода вместе с капустой когда-нибудь вылезут и вес опять станет нормальным балда.

отчёт за сегодня

завтрак:
- 2 хлебца с плавленным сыром
- малин.варенье 4.ч.л.
- зч

перекус:
- 2 хлебца с плавленным сыром
- малин.варенье 4.ч.л.
- зч

обед (послушавшись умной зайцо-птицы):
- персик
- 1/2 грейпфрута
- виноград 450 гр.
* это всё поедалось в течении часа в несколько заходов

ужин (на работе):
- 1/2 стакана молока
- крем-суп из шампиньонов
- 2 куска чёрн.хлеба

процедуры:
- баночный массаж ног (по пол часа на каждую)
спорт:
- работа


я сегодня вышла на пол смены работать, устала как собака, хотя всего 6 часов работала. отвыкла уже. прям ноги не держат. спать валюсь

Молодец!!!!!

Футболистка, приветик, меню оч классное, умничка)
По поводы работы и усталости сочувствую, уже сама еле на работе сижу,а сегодня только среда........... брррррррр

ай спасЫбА, ай спасЫбА!!!

спасибо большое золотце ))
у меня еще работа такая ***** нехорошая ))) я официантка, а иногда выхожу барменом или кассиром, но это иногда. вот прикинь бегать туды сюды. жесть.

мамочки родненькие.... у меня через 11 часов экзамен!!!!! я себя чувствую отбросом общества. самым тупым человеком на планете.... матерь Божья.... мне так страшно не было ни на одном экзамене за всю мою жизнь. чувствуется гиперответственность перед мамой... да и перед собой тоже... боже....



отчёт.
завтрак:
- банан
- груша

перекус:
- 2 хлебца с плавенным сыром
- зч

обед:
- салат помидор-огурец (заправка - масло+соевый соус/ всё в маленьких пропорциях)

перекус:
- арахис солёный 40 гр.
- минералка

ужин:
- 200 гр.творога + 4 ч.л.мёда
- зч

перекус:
- 1/2 грейпфрута
- зч
- 2 ч.л.мёда

спорт:
- бассейн 45 мин. (интенс.)

процедуры:
- нет

сердце в пятки уходит...

Анечка! только не нервничай! соберись! все проблемы от нервов и несдачи экзаменационные - тоже!
ты много знаешь (пусть не все, но для вступительного экзамена достаточно )
помни это...ты так долго шла к этому, ты столько пережила - и ты спокойно выдержишь еще и это испытание! по-крайней мере от этого не умирают, так что спокойствие, только спокойствие!

рассказываю.
пришла вовремя!! это чудо просто. экзамен в 10, нам сказали к 9 быть. мы все собрались естессна к 9, а нас даже в здание не пустили!!! сказали еще рано, ждите, вас пригласят. чорты ) стояли мы там 35 минут. за это время я СТОЛЬКО узнала во первых - нужно было 15-го числа брать какой-то пропуск идиотский... без которого на экзамен я недопущена. а во-вторых о боже... мама когда услышала ржала как лошадь Пржевальского, у меня экзамен сегодня однако по математике!!!! а я столько к русскому готовилась!!!! не ну нормально? это только я так умею. мама сказала что в этом вся я. она права =)
Я ПОЛНЫЙ НОЛЬ В МАТЕМАТИКЕ была!!!! никакой даже маломальской подготовки!!!! год прошёл с тех пор как я училась!!! полный фешн.... я стояла угарала, никакого волнения ))) ни капли ))))
короче что-то я там написала. понятия не имею на что. молюсь что бы на 3-к, как это не прискорбно. потому что там полноценные 2 бала ))))
блиииин... ну не понос так золотуха )

я кстати тебе вчера такое сообщение большое накатала а оно мало того что не напечаталось у тебя так еще и не сохранилось, хотя я всегда обычно сохраняю. инет барахлит зараза. ничего, себя продублирую )))

АНЮТ, привет)
Вот блин, засада настоящая, это ж нада, обидно конечно, что так получилось с математикой, ну не расстраивайся, мот еще и наскребется на трояк)))
А отчетик у тя хороший, умничка)

Анютка приветик!
эх ну и лажа....ну лано может проревмся???кто его знает а???

Ага, во второй волне математика, однако, первая
А русский 21го вроде...
Нда...нехорошо вышло...но, может, действительно пронесет?

tanitka да вообще!!! я в шоке просто. не, у меня в жизни всякое бывало, но что бы вот ТАК! ))) блин, будет что внукам рассказывать.
а вот вчерашний отчёт полный кошмар =((( на нервной почве и конкретной жаре позволила себя всякую ерунду.

Kata - всё, что остаётся.

НатусЯ. ага, 21-го... не знаю пронесёт или нет, но интересно жутко!

отчёт за вчера

завтрак:
- творог 200 гр + 4 ч.л.мёда (еле съела, зато потом желудок во время экзамена не урчал)
- зч

перекус(после экзамена, с горя):
- пиво редс (где-то 250 мл. недопила даже, выкинула)
- мороженое баунти

обед:
- овощной салат
- молочный коктейль 0,3

ужин:
- маасдам 50 гр.
- зч
- 2 ч.л.мёда
- 50 гр.шоколада

процедуры:
- баночный + ручной массаж (1 час, живот)

спорт:
- нет

от так плохо =\

АНют, не расстраивайся, все будет в порядке, а отчет не такой уж и плохой

ой спасибо за поддержку родная!

два отчёта. и оба устрашающие... ёдрен батон...

вчера

завтрак:
- маасдам 50 гр.
- мёд 3.ч.л.
- зч

перекус:
- всё тоже что на завтрак

обед+ужин:
- вода...вода...вода... мноооооооооого воды
*есть было нечего.

и на ночь в 21.30 я оторвалась по полной:
- орехи и сухофрукты 40 гр.
- питьевая актвиа
- маасдам 30 гр
- шоколад 50 гр
- мёд 3 ч.л
- зч

процедуры:
- баночный массаж (ноги, по 40 минут на каждую)

это ужас. а сегодня еще хуже.

завтрак:
- творог 200 гр+мёд
- зч

перекус:
- персик
- 100 гр.клубники

перекус 2:
-орехи и сухофрукты 40 гр.
- мороженое

обед+ ужин в ресторане:
- греческий салат
- 1/2 ролла
- 3 куска пиццы на тонком тесте ("4 сыра")
- мороженое
- молочный коктейль
- мохито б/а

спорт:
- бассейн (45 мин.интенсивн.) тело аж побаливает.
мне до сих пор плохо.... хотя ела в 6-7 часов где-то. ужжжжаааааас....... я не узнаю себя... ток с утра пересматривала красивых тёлочек и опять принялась за старое. кошмар.

всем приветы!

мой отчёт за сегодня:
у меня что-то типа разгруза сегодня

еда за день:
- кефирная активиа 1% - литр, 3% - 400 гр.
- вода - литр
- гречка 100 гр.не варёная, просто залила кипятком. + капля соевого соуса.

всёёёёё =)))

процедуры:
- баночный массаж (по 30 мин на каждую ногу и 30 мин.на пузяку)
- горячий скраб

спорт:
- прогулка по речному.


я тут с человеком познакомилась.... мне столько всего хорошего сказали а общаться вообще можно бесконечно с ним... кхммм ..

в предыдущих отчетах прям такого страшного ничего не вижу
и сегодня - супер!
романтикЭ? расскажешь?