Олюш, на зубик могу порекомендовать корень аира. Помогает от зубной боли и не только. У нас он продается на всяких рыночках, а вот у вас даже не знаю... Может есть какие-то магазины специализированные

Привет, Оленька. Я к тебе с ответным визитом...

На зуб еще можно положить 1/4-1/2 таблетки беллалгина (дает небольшой анестезирующий эффект), но есть ли у вас и как называется...
В любом случае, думаю, лучше обратиться к врачу..
Буду к тебе заглядывать

Девульки красотульки и Валентин


Юлечка Аллочка
спасибочки огромное,боюсь что всё это не поможет так как там всё серьёзно.В понедельник запишусь к врачу(одна проблема ждать придётся неделю а то и две,а к другому я не хочу не доверяю)ну ничего если что анальгетики попью

Танюшка Я почему-то имбирь ни в каком виде не переношу ,у меня случай был моя работодательница и подруга по совместительству в ресторан пригласила то ли я понский то ли в китайский уже и не помню,зная что я не ем мясо назаказывала овощных и рыбных блюд.Почти в каждом блюде присутствовал имбирь и я всё это ела не хотелась обидеть её Потом я ей рассказала когда она в очередной раз предлагала мне к чаю имбирное печенье имбирное варенье или сухофрукт имбирь


Танюш


Тань,в жизни место есть не только радостям и счастью,но и ссорам и выяснениям отношений,зато как прекрасно примирение сегодня с утра залезла к любимому под одеяльце и мы мирились Спасибо за поддержку



Привет Ольга спасибо что заглянула и за советы спасибо ,думаю в данном сучае чем раньше к врачу тем лучше .Сама виновата,вовремя не хожу,всё тяну до последнего

ОТЧЕТ
утро
чай матэ,черный чай с с.м.,черный чай с с.м 1 кус запеканки
обед
уха 1 кус черного хлеба
горячие помидоры с сыром
вечер
зеленный чай и около 100 гр десерта
чуть позже 3 сатсума яблоко
ела не особо много не считая сладкого так больно
поздним вечером к бокальчику вина будет сыр и салат(помилор огурец редиска перец красный лук и чуть чуть оливкого масла)
упражнения
круг,велик,приседания
Почитала ссылку за белиденс( Аллочка и Юлечка)решила спросить у своего врача так как возможно он мне противопоказан
процедуры
ванна с солью,массаж сухой щеткой,пиллинг для лица
Зуб то болит то не болит,так что я немного ленюсь,валяюсь в постеле.За окном холодно,сыро и дует холодный ветер.

Привет,красотулечка))чтож этим зубам надо!у меня тоже болит! Скорее не болит,а ноет,и ощущение,что вся челюсть!противно-то как!ой,почитала твои отчетики,захотелось матэ попробовать))завтра наверно побегу в магазин))))целую

Кристиш,зубы могу ныть потому что холодная погода
а матэ попробуй обязательно,он конечно на любителя,но я его предпочитаю заленому чаю бодрит офигительно,а ещё глянь в интернете его полезные свойства.Напиши потом понравился или нет

Аллочка спасибо за кусочек тепла в моём дневничке
Завтра по прогнозу у нас совсем не воскресная погода решили дома сидеть ,тем более неизвестно во сколько сегодня ляжем ,любимый сказал будем уборку наводить,вещи в шкафах перебирать(у нас в той комнате где шкафы сырая комната и на некоторых вещах появилась плесень)ума не приложу как теперь хранить одежду шкафы никак не перетащить в другую комнату они встроенные

завтра буду готовить пшенную кашу с тыквой и соевым молочком ням ням

Ну это уже фанатизм какой-то ! После такого меня от имбиря выворачивало бы, это точно ! А вообще, все мы разные, на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет, я уважаю кулинарные пристрастия других людей и никогда не навязываю своих. Я вот тыкву терпеть не могу, а ты с таким аппетитом про кашу с тыквой пишешь !



Молодцы, что помирились! Я вот не могу к этому человеку под одеяльце залезть, так что надо искать другой способ примерения.

Приветик,Олечка!!!
Вот пришла с ответным визитом!!!
Читаю твой дневничок ...такой позитивный.. э

Очень рада,что вы помирились....


Отчетики нравятся..

Олюш, солнышко, крепись! Все образуется - и зубик подлечишь, и к холодной погоде организм потихоньку привыкнет, скорей бы только дома тепло дали. А по поводу бодифлекса, я им уже давно увлекаюсь, мышци подтыгивает, и вообще мне нравиться. У меня на спорт время получается только рано утром, ну не могу я в 5 утра интенсивно руками и ногами дергать, а тут медленные плавные движения, к томуже очень хорошо для легких (у меня с ними проблема). В общем очень рекомендую!

Олечка, привет Красотуля !!!! Я с ответным визитом в гости пришла У тебя очень пазитивный настрой и классные цели Будем вместе бороться с животиком, для меня это тоже проблемная зона И еще, у тебя очень красивая сложенная фигурка очень женственная
Это тебе, твои любимые яблочки
Олечка, а в каком районе Севастополя ты жила? Родственники у тебя остались в Севасте?

Олечкин, приветик тебе!!!

Оль, ты в этом не одинока.. Я такая же


у меня тоже такое желание возникло...

Оль, что ж вам с комнатой то делать.. Это не дело, конечно, все вещи портятся....
Интересно, есть ли вообще такие вещи или предметы, которые вбирают в себя излишнюю влагу в помещении(по типу абсорбентов)?

Олькин, рада, что помирились!

привет всем подружечкам-красотулечкам и Валентину




Танюш,полностью с тобой согласна



привет Ириша,рада видеть тебя



Купила я бодифлекс,жду доставку теперь спасибки за отзыв



привет Ириша .Да уж живот это моя мегапроблема
Бегу к тебе в дневничок пообщаться о славном городе герое Севастополе


Ликуся


Олечка,проблема в том что шкафы встроенные,их нельзя перетащить.Что самое интересное в моём шкафу все вещи в порядке а у Арта в шкафу начали плесенью покрываться,хорошо вовремя заметили!!!!Решили верхнюю одежду в моём шкафу хранить а остальную вовнутрь кровати пока положить.В принципе мы можем в любой момент включить отопление,но особо не спешим так как очень накладно(счета потом огромные приходят) ведь нехолодно пока,тем более во второй комнате мы не обитаем,только вещи храним.ВЧера пришла в голову идея распихать по всем местам пакетики с абсорбентом,который кладут в обувь в сумки .А если серьёзно нужно поискать в инете, может есть агрегат уничтожающий влагу?



спасибки Олюшка

Олечка,а матэ попробуй обязательно, вдруг понравится
поделись потом впечатлением

Ольчик,приветки! Смотрела твои фотки и любовалась! Мы с тобой в одно время стали выкладывать....Такая ты все-таки классная!

Отчеты
в субботу ночью было вино сыр(пора с этим завязывать )
5 октября
13.00 матэ 1 кус запеканки
с13.30 до 15.00 4 Чая с соевым молочком
16.00 уха сыр вино 1 кус хлеба
19.00 2 батончика мюсли
21.00 2 помидора 1 кус сыра
22.00 яблоко киви 2 ст.ложки тыквенной каши
6 октября
07.40 матэ
10.00 тыквенная каша около 200 гр
11.00 тушенная капуста с картошкой
13.00 яблоко
15.00 2 кус запеканки
17.00 салат(помидор огурец перец красный лук масло грецкого ореха сыр)
19.00 уха 3 хлебца
20.00 1 ст ложка десерта

Подумать:
как уменьшить порции?
Как не замечать вечерний аппетит?? пойду за мотивациями по дневничкам
спорт
вчера не было ничего (мы с ЛЮ делали ген уборку)
сегодня (блин как стыдно отчитываться)ничего не было,но надеюсь будет
процедуры
маска на лицо
скраб для тела
сухой массаж щёткой
маникюр
Вчера была ужасная погода,дождь с ветром,соответствеено мы обломались выходить из дому ,делали ген уборку.
Мой зубик временно затих(ура) записалась к дантисту аж на след вторник и то не к своему мой как всегда в отпуске.
Теперь стараюсь не пить горячее не есть твердое и жосткое не нервничать и не мёрзнуть

Пытаюсь поговорить сама с собой и понять почему я ленивая?почему я не умею дружить со спортом?почему проснувшись утром не могу делать 5-ти минутную гимнастику или зарядку? почему я не занимаюсь йогой?Лень?Хандра?НЕжелание выглядеть лучше???? ответов пока не нашла.......

Юлечка привет
спасибки пошла тебя зырить и в гости в дневничок

аааааааааааааааааааааа я тоже всё это не делаю, пойду тоже поговорю сама с собой...

Олечка, я побежала на стол накрывать жду тебя в гости
А сначала похвалю тебя за уборку и процедуры
По поводу лени... ты не одинока может это осень так действует У нас вот тоже дождик идет, похолодало и из-за этого делать абсолютно ничего не хочется. Если бы не были уплачены деньги за фитнес и массаж, так бы и сидела дома укутавшись в плед и смотрела ТВ.

Решила подкинуть тебе мотивации

Ликуся ты разгрузики делаешь,а я всё мечтаю да и уважительная причина у тебя кстати когда ты полностью восстановишься?



Ир спасибки ,хотела распечатать повесить на стену а потом подумала Арт пялиться будет

Олюня, я наконец то добрела к тебе в гости!!!!! Сори меня... я был сам не свой... а нафик тебе такие гости? которые двух слов связать не могут..... ггггг........

Ольчик, у твоего ЛЮ хороший вкус!!!!! Тебе ОЧЕНЬ идет темный цвет!!! Ты очень яркая девушка!!!!!!!



Оль, вобщем смотри, попробую объяснить чтоб понятно было!
Ты например на моем сообщении нажимаешь "цитата", потом жмешь "ответить"... тебе выскакивает окошко где мое сообщение начинается с такой строки quote name='}I{uli' date='2.10.2008, 17:12' post='299049' и закрыто вот такой quoteВот между ними текст ты можешь редактировать как хочешь, удалять фразы, слова.... А можешь скопировать несколько раз все сообщение и в одном удалить вторую часть сообщения а во втором другую часть!!!! И будет две цитаты от одного человека!!!! (надеюсь , что то понятно.... )


Я тебе в личку напишу!!!!!

Я тебя буду тоже лысую любить..... гггггг.......


Солнышко, лечи зубик.... не запускай....
А че у вас там нельзя в любой день пойти к врачу? зачем две недели ждать?????

Я ТЕБЯ ЛЮ, КОТЕНОК!!!!!!!!!

К новому году надеюсь восстановлюсь.
не, Олечкин, нет у меня уважительной причины, врач мне постоянно говорит "движенье - это жизнь, тебе сейчас особенно надо, не ленись..." ну в принципе, я что-то делаю, но надо больше... сейчас написала и самой стыдно стало, пошла заниматься....

Эх красота то какая сразу 2 рыжие бестии у меня в дневничке (интересно почему мне не нравятся рыжие мужчины???зато глубоко неровно дышу на рыжих красотуль


всегда рада в любом виде и состоянии если что заходи так посидеть молча


Мой цвет,моя причёска,моя одежда это всё он !! я уже смирилась.....
[

Цитата

b]Оль, вобщем смотри, попробую объяснить чтоб понятно было!

Олечка за столь подробное объяснение(скажу сразу копировать одно и то же сообщение в жизни не додумалась бы ) мне тут ещё один вариант красотулечка одна объяснила теперь буду строчить

Цитата

ню ню как приду ночью во сне лысенькая

Я тут у одного и того же врача уже почти как 4 года зубы лечу и к другим не хочу.Наверное можно и на завтра записаться в других клиниках(хотя я не уверена)тут стамотологи дефицит.Я к своему всегда за неделю а то и за 2 записываюсь,он сейчас в отпуске так меня к его коллеге записали в той же клинике аж на след вторник .

Оль,я тебя тож ЛЮ



Ах вот как .
Тогда за тебя нужно браться
надеюсь ты сейчас
потом
затем

потом
после этого
и

ну и тогда уже
с твоим ЛЮ
как я тебе планчик набросала???

Олькин, спасибо за планчик, рассмешила.... ага, именно всё это и должна делать... сегодня, кстати, много сделала.... в очередной раз поняла, как иногда нужен пинок, спасибочки тебе.

Олюшка, привет))
фотки и по существу не так уж и важно-сама ты приняла решения покраситься, одеться или мч попросил..результат
спортом через силу заниматься не стоит-все должно быть в радость..просто поищи "свой вид"-танцы, йога, бодифлекс..и совсем не обязательно каждый день..у меня ударные по нагрузкам 2-3 дня в неделю, в остальные-просто хожу..именно в таком режиме я с радостью бегу на тренировку, а дома заниматься-силы воли не хватает))

Ольчик! Я совсем забыла сказать...Мне кажется,что вы с Артом очень даже внешне похожи. А по поводу спорта...я согласна с Леной,надо делать все в радость,а то результата не будет,или будет,но совсем другой--вообще перехочешь что -либо делать.

Оленька приветик. Я тоже за такую позицию - хочешь - занимайся, нет - не мучай организм. Я вот тоже спорт неочень люблю, танцевать - да, а тяжелые монотонные нагрузки - бееее.
вобщем слушай свое тело и организм.
Удачного вечера.

Ну как? Уже нашла???? Расскажешь потом. Т.к. я то4но такая же
Пошла искать фотки!

ахха


вполне приличные отчеты, я бы сказала


насчет первого несложно, просто меньше клади на тарелку и все
а вот про второе не знаю, сама этим страдаю



Оль, хорошая одежда , мне твои сапожки так понравились



ну вообще у нас тож так... если хочешь попасть в приличной клинике к хорошему врачу недели 2 нужно ждать.... у меня сестренка в стоматологии работает, у них запись на 2 недели вперед

И мне тоже расскажите!

Олькин, привет
Фоточки - Такая красотка!! Да и сами фотки все такие красивые!!))

Привет всем гостям,красотулечкам и Валентину




Привет Белечка спасибо за совет,я заказала белиденс,бодифлекс, пилатес и ещё хочу стрип денс заказать и уже тогда буду искать "своё"


Про спорт вы все на 100% правы
С Артом мы обсалютно разные как внешне так и внутри.У нас разные взгляды обсалютно на всё .Я порой поражаюсь как 2 обсалютно разных человека могут жить бок о бок в мире и гармонии??


Юль ,да я спорт тоже не особо люблю просто не вижу другого способа подтянуть пузо и чтоб мышци были в тонусе .



Рассказываю что нашла.Мой Арт по жизни идёт со словами Желание-тысяча возможностей Нежелание-тысяча причин[/size][получается что я зарылась в своих причинах и не желаю использовать свои возможности которых действительно тысяча.Смотря глянцевые журналы я любуюсь полуобнаженными красотками,их телом....Что мешает мне иметь такое же подтянутое тело??? Ответ -МОИ 1000 ПРИЧИН ! и ещё я думаю что изначально поставила слишком высокую планку, начав заниматься каждый день и помногу я быстро устала,пропала радость и удовольствие от спорта.Благодаря вашим советам красотули () поняла в чём мои ошибки .Я думаю занятия дважды в неделю будет самое оптимальное для меня т.к частенько за день так набегаюсь что домой вся выжатая прихожу(казалось отчего бы?) моя нагрузка за день:
ходьбы пешком на работу с работы (минимум 1 час)
активные игры(1-2 часа)
помощь по дому (1-2-3 часа)
хождение по 3-х этажному дому вверх вниз 1000 раз
и ещё куча куча всего на работе
и куча всего дома....




Олечка рада что ты пополнила ряды любителей матэ
Оль,не всегда получается уменьшить порцию,когда знаю что в следующий раз смогу поесть через 3-4 часа,а если учесть что частенько пища малокаллорийная боюсь не "дотянуть" до след приёма пищи и съесть вредностей и гадостей
Сапожки были мои самые любимые прилюбимые я их 5 лет проносила,пока дырки не появились



Танюш,вроде ответила как смогла


Аллочка


Девочки я вас всех люблю .За такой короткий срок этот сайт стал моим вторым домом и каждая красотулька стала доброй подружкой

отчёт 7 октября
начну с того что 6 октября после того как отчиталась съела ещё батончик мюсли и кашу с тыквой и всё это в районе 11-12 часов

07.00 матэ
08.00 ЧЧ с молоком и 2 печенья(купила маленькую упаковку так как оч сильно захотелась,поняла что если не куплю сейчас то потом съем всю упаковку сразу )
09.00 бутерюрод (черный хлеб чуть чуть масла красная рыба)
13.00тушенная капуста с картошкой пол бутерброда
16.00 дыня 18.00 каша с тыквой
20.00 суп овощной
22.00 десерт 2 ст ложки

отчёт 8 октября
08.00 чай матэ
10.30 каша с тыквой
14.00 кофе с молоком 3 ч.л варенья
16.00 винегрет чуть чуть капуста тушенная с картошкой(объелась)
19.00 дыня
20.30 4 сливы
надеюсь сегодня больше ничего не будет !!!

Олюш, мы тебя тоже очень любим!

Олюшка, и мы тебя тоже очень любим!!!

Ольчик! Ничего себе ты наматываешь...И ты считаешь,что активные игры,помощь по дому,хождение туду сюда--это не нагрузки? А представляешь,человек сжигает за одну минуту просмотра телевизора 1ккал....И это просто в спокойнос состоянии,а ты столько делаешь за день! Молодчинка,что разобралась в себе!

Ольчик, эти красотки в журнале все отфотошоплены Ты куда лучше будешь!

Олюньчик, ты где, подружка???? Я скучаю.....

Ну вот, я вернулась, а тебя нет ... Оль, ты где?

Оля, привет!
Вот заглянула на огонек , а хозяйки то и нет.

Почитала твой дневничок, молодец, красотулька стрательная , анализируешь - исправляешь!!!

Привет всем красотулькам и Валенитину

Нашла свои любимые цветы тюлпанчики и нахлынула ностальгия У меня день рождения в феврале и вроде как не по сезону дарить мне эти цветочки а мой любимый нашёл(уж не знаю где) и подарил в первый год знакомства ...было так приятно
Как я скучала по своему любимому сайту всё это время
Мой ЛЮ начинает меня ревновать к красотуле ,договорились что на сайте я общаюсь когда его нет дома,а когда он рядом я всё своё внимание посвящаю ему ,т.к. мы и так мало времени проводим вместе




Лелечка Машуня я авс тоже ЛЮ



Юль и тебя ЛЮ У меня частенько моя старательность в переборы выливается



Олюшик , вот я и cтараюсь себя отфотошопить




Олечка я вернулась Вчера пришла с работы и завалилась спать видно усталость и недосып накопились .У нас Артом разные графики работы я просыпаюсь когда в 7 когда в 8 часов а он в 9-10часов,я прихожу домой в 4-5-6-7 часов а он после 12 .Чтобы чаще и больше видеться я жду вечерами его с работы и спать мы ложимся в 1-2 ночи.Вот и накапливается недосып Когда совсем невмоготу ложусь в 10 .



Танюш,рада возвращению сейчас пойду к тебе в гости узнать все новости



Олечка рада твоему визиту

отчет 9 октября
08.00 матэ
10.00 матэ
12.30 гречка
13.30 3 ст ложки овсянки (готовила на завтрак )
14.30 матэ
17.00 овощной суп
18.00 гречка овощной салат
21.00 2 мал кус сыра 1 хлебец
22.00 кефир с отрубями

отчет 10 октября
с 07.00 до 15.00 творог и хлебцы(на 500 калл)думала устроить разгруз,поняла что чувствую себя мега голодной запарила кипяточком гречку и сделала овощной салатик с каплей масла
с 15.00 до 22.00 гречка и салатик
2 чёрных чая с соевым молочком
считаю что питалась неплохо не разгруз зато одни полезности
да и в течении дня матэ матэ матэ

с завтрашнего дня вновь подключаю спорт,по чуть-чуть жду не дождусь доставки дисков



[ url="http://krasotulya.ru/telo/"][/url]

Олечка.питание и правда отличное,ни одного минуса не нашла!умничка наша!целую

Ольчик! Питание хорошее,настрой . А я в понедельник получаю диск с танцем живота! Муж собирается видеокамеру покупать...для истории

Оль, приветики!!!!!!!! Спасибки, что ко мне заходила.
Слушай, как хорошо, что ты разобралась в себе самой. Молодец!!! Я вот такого не делала пока, поэтому и приходит ко мне Жор Жорыч. Нужно взвесить все, до минимума, чтобы себя, как ты выразилась, отфотошопливаить день за днем, шаг за шагом, постепенно... Но твое отфотошепывание естественное, доскональное. Так что ты на правильном пути, детка. А сколько нагрузок у тебя за день - мама дорогая!!!!!!!!!! Если бы у меня было столько километража, я бы и не задумывалась о похудении, оно бы своим чередом наступило. Так что не гони лошадей, не надрывай себе пуп, нужно знать меру даже с физнагрузками.
И питание у тебя в последних отчетах красотулинское, здоровое. У меня вот в сентябре тоже было более-менее, а сейчас этот Жор Жорыч покоя не дает. Нужно у тебя учиться.
И с любимым ты правильно решила. А как же, ему тоже нужно внимание. Так что совмещай приятное с полезным. Мы - женщины, и нам все по плечу. Справимся, правда?
Целую тебя, все будет ОК, Оль.

Привет, Ольчик!


Ага, мой тоже)) Только я за компьютер:" Ты что, в красотулю опять?"))

Ольчик, приветики!!!!!!


Вот уже эти мужики.... ревнивцы... мой, слава богу, ни к чему не ревнует... да и не люблю я эту ревность дурацкую... черти что... Мы ж можем поговорить и решить все что не устраивает нас, правильно? Причем тут ревность? не нравится мне это чувство...
Олькин, а у него есть увлечения???? Ты к ним его ревнуешь????


Ольк, а че это у него за работа такая????


Оль, а че не с нормальным молоком???? Что это за соевое молоко... как то настораживает...