Девочки и Валентин, всем привет!

Бель, попробуй, классно очень!


Юль, в аптеке или в косметичеких магазинах некрупных, в "лавке жизни", где всякий натрульные мази, бальзам, массажеры....



Оль, не толстеть

Тань, кожа очень здорово подтягивается, я бы не сказала, что они пропали, но стали менее глубокими-это факт!


Жанчик, спасибо!


Кать, мы тебе из Москвы бандеролью вышлем!


Ириш, не знаю! А у меня масик заболел, мне некогда, пардон, пописать

Валентин а вам огромнейшее спасибо!

[b]У меня сегодня офигительное событие! У меня появилась книга Валентина с дарственой надписью! Приехала ко мне аж из самого Питера! Для меня эта книга, я даже слова не могу подобрать, нечто необыкновенное. Я даже не знаю как объяснить..... Есть Валентин, с которым мы можем пообщаться, а есть книга. Т.е я знаю, что Валентин написал книгу, ну написал и написал, интересно почитать. Для меня книги-большая ценность сами по себе. А эта дороже в милион раз, поскольку я знаю, пускай и виртуально, АВТОРА! К тому же именно ее, автор держал в руках, сделал надпись, и не поленился отправить ее мне!
Валентин, я безмерно благодарна, что Вы такой замечательный, заботливый, и вам совершенно не "в лом" подарить свою книгу!

Я ее читать не начала, времени сегодня не хватило, но пролистала. и взгляд постоянно цепляется за фразы, и я понимаю, что этот раздел, пожалуй этот и вон тот, да и пожалуй вся книга для меня очень актуальна! [/b]

Да чего там...









Наслаждайтесь!!

Юльчик, привет, масик пусть скорее поправляется!!!
у меня Сашка также свои вещи отдавать не хотела, как Игорек коляску!
Поздравляю скнигой от Валентина! Класссссс!!!!

Приветик Юлька красотулька!!!!!!!


"Правильной дорогой идете товарищи!!!!!!"

Ваууу.... Юльча , ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!! Это действительно ДОРОГОГО СТОИТ!!!!!!!!

Что-то хотела сказать и забыла....от ужеж. Поэтому просто цемаю

вот какая ты умничка все-таки!!!Аброчка моя,Юляшка, ну прям умничка, молодчинка!все лишнее,что за лето набрала, все скинула)смогла, чделала-любишь себя!!!!цемкаю тя, цемкаю,цемкаю)) а я вот тока смотрю на свое пузо и думаю-ну хде мой идеальный вес?! вот почитала тя и все точно надо основательно-основательно браться за ся!!!как хочется свой идеальный вес!!
ПыСы. мне кстати даж стыдно,что я как красотуля живу в Питере, а книжку купить времени нет)все откладываю,что поищу ее)) вотс, признаюсь, стыднА)

Юльченка, приветик. Поздравляю с книжечкой. Я вот тоже подумываю ее себе приобрести, щас займусь поисками. Чмоки тебя...

Юльча, зашла в аптеку седня, вспомнила тебя, и купила желтую глину..... буду пробовать.... Приду расскажу!


Юлик, могу адресочек подсказать, где взять....

Решила я себе сделать педикюр, в салон не знаю когда сподоблюсь, ну вообщем налила себе тазик, сижу ножки распариваю, а в это время на Красотуле. И..... одно неаккуратное движение, и мышка свалилась в тазик вообщем компом пока пользоваться не могу, отвечу всем когда мышка просохнет.... если конечно просохнет

Юль, ну что у вас с зубками то?

И еще хотела сказать - очень понимаю твои чувства по поводу книги. У меня нет личной подписи, но тож были мысли, что есть возможность хоть и виртуально, но общаться с автором. Спросить чего, или мысли там выссказать... Поздравляю тебя, это действительно ценный подарок

Поздравляю, дорогая моя!!! с книжкой!!!

А мышка, видимо, беспроводная была, да?

просохнет, поверь, я мобильный в унитаз уронила и ниче просох и рабоатет

Юль, поздравляю с книжкой. Как я тебе завидую, а мне вот так и не дошла даже из интерент магазина.

Юль , мышки , они такие ...........юркие очень !!!!

Юличка, привет дорогая!!! Скорейшего выздоровления сынишке!!!!
Поздравляю с книжечкой!!!



}I{uli, можно мне тоже адресок

Валентин, спасибо за поддержку! Мышка, высохла, но не работает

Оль, зубки не залечили, потому что заболели. А книга, действительно, очень цееная!


Тань, в том то и дело, что проводная









Ириш, уже на поправку пошли

кто о чем..а Белька о еде..отчеты будут?

Бельчик вопрос в тему! Вообщем, я не понимаю, что за фигня такая. Девочки вы меня рано пздравляли с минусами, я рано расслабилась. Вообщем вес опять 60 кг а я хо 55-56 кг. будем худеть. На застой жидкости не похоже. Ощутимо ыпирает животик, и вываливаются бочка, попа какая-то лопоухая стала. Так что надо браться за себя в серьез. Зря чтоли я себе план писала? План такойвсе тот же)
1. отчеты каждый день!
2. рацион 1200 кал
3. порция 250 гр
4. 4-5 разовое питание
5. натощак стакан воды (может быть с уксусом)
6. жидкость min через час после еды
7. из сладостей: черный шоколад, мед, сухофрукты, орехи, в общей сложности max 20 гр
8. 5 свежих овощей и фруктов ежедневно
9. разгруз или голодание 1 раз в неделю по понедельникам
10. ужин не позднее 18.00
11. фитнес 3 раза в неделю
12. обертывания+скраб из кофе 3 раза в неделю
13. если получиться, то массаж!


Ладно уж не буду скрывать отчет, поругаться на что навалом!
з: кус лаваша с творожным сыром, кус лаваша с шок. сыром
п: хурма
о: пельмени, дор блю (много), 2 полоски киндер шоколада, 2 пастилы
п: 3 хурмы, 2 больших печенья
у: (поздно) тушеная картошка с мясом
22.00 полоска киндер0шоколада, хурма
Кал: дохрена, больше 2000.

Девочки, прошу отвесить мне волшебных пенеделей!

По всем выпуклым и впуклым точкам +2, 5 см! А на талия, аж, +4 см!

вот тебе пендель...

Юль, бери свои руки в руки

Юлечка, поздравляю с книжкой, я когда её читала, создалось впечатление, что она волшебная
С мышкой в тазике насмешила..хотя у меня , между прочим, фобия-уронить мышку в тазик , когда я педикюрчик делала
а планы хорошие, молодчина, что всегда вовремя берёшься за себя, у меня тоже привесы и сплошные выпуклости, но ничего-прорвёмся

Бель, жуть какая!


Оль, да уж пора!

Юль, еше вчера надо было!

Девочки, ус ухожу спасть! Извиняйте к кому не смогла прити! Знчит приду завтра! Очень уж долго и не удобно без мышки! Всех люблю, всех целую!

Я все поняла - просто луна растет? и мы вместе с ней? и аппетит соответсно.

гыыы... выбирай...

Юльчик, бери себя в лапки и срочно начинай воплощать свой замечательный план в жизнь! Ты умничка, у тебя это быстро получится, должно!!! Скоро новый год - некогда расслабляться
Девочки, ну запугали страшилками, теперь ещё приснится такая жуть

Юльчик, привет, солнышко!
Это что это такое странное с твоими кг-шками творится? Гони их прочь...

Юляш, всегда пожалуйста

Ой, Боже... вот страсти.... капец.... !!!! Юль, ты как после таких фоток?)))) мышка тоже должна была испугаться и заработать)))))

Юльчик , привееееееет!!!!!!!!!!!!! С новым домиком тебя!!!!!!!!!!!!!!!

У меня сыну аж 6 зубов лечить надо ....я спрашивала про местную анеатезию, но врачи сказали что детям не ставят ее так как можно зародыши коренных зубов задеть и повредить.... по поводу лазера мне опять же сказали что детям им не лечат так как можно сжечь слизистую во рту ..... а наркоз нам невропатолог делать не советует.....вот сидим мы с дырами в зубах и че делать я не знаю....как представлю как он орать будет в кабинете стоматолога - так страшно становится..... да я боюсь что удержать его не смогу..... надо как то чиво то решать....а ничего хорошего в голову не лезет.....но с гнилыми зубами оставлять его тоже не хочется.....

Юльчик, приветик! Увидела картинку и сразу вспомнила о тебе. Дядька прикольно припарковался тож видать недавно на права сдал

Самир, да ну ее к черту эту луну!

вообщем, уже выбрала


Сашуль, у меня еще день рождения впереди



Маш, будем гнать! Псинка классная!



Ольчик, спасибо!

Кать, мышка не испугалась,а вот меня торкнуло


Насть, да уж! Но выход есть наверное! А есть такой способ, зубки покрывают фторпастой, регулярно, зуб дальше не разрушается, но дырка так и остается. Протянуть так можно долго. Но все зависит от степени разрушенности зуба.





Значит еда:
з: 2 хлебца с альметте
п: хурма
о: 2 яйца пашот, салат: помидоры, огурцы, перчик, укроп, оливк масло
п: хурма, манго
у: фасоль тушеная с овощами , 350 гр сливого ликера
Итого: 1600 кал

Аэробика 1 час 260 кал, контрастный душ.

Абрик, приветы.
Меню - отличное.
Что такое альметте?

Абрашка, приветик!


Я приходила, увидела Богинькину картинку, оборжалась и ушла!
Вернулась, чтоб сказать в защиту начинающих автолюбителей - нифига, нам просто трудно с 31 раза припарковаться , но в результате мы обходимся без аварий! В аварии попадают, те, кто умудрен опытом и считает себя ассом. Статистика МВД гласит именно об этом.
А в данной ситуации, ваще виноваты ремавтодорщики, разве не видно, что обрыв явно не обозначен и не облагорожен И как нам, простым начинающим автолюбительницам выживать в таком чужом, жестоком, мужском мире???!!!!

Юль, это сыр творожный, мазюкалка

Ксень, точняк!

А я запорола разгруз Пошли сегодня в кино смотрть Мадагаскар 2 весь сеанс ржали аки кони Ну я и, как-то незаметно для себя, схрумкала стакан попкорна, правда маленький, ага, на 400 кал, но всеж разгруз не удался

привет, Юльчик!
значитца - к НГ? ну давай уж к ДР пару килошечек в минус, а? они же у тебя на раз-два-три уходят
мне завтра кино светит...видимо, надо обойтись без завтрака

Юльчик, привет!!!!!!
Ну ничего страшного, в следущий раз получится!!!!!!!
А мульт БОМБА, скажи....


аха воть... Доставка по всей Украине!!!
shop.bambook.com/scripts/pos.showitem?v=2&ite=98214

И я хочу на мульт сходить! Только когда????

А насчет разгруза - ты же ржала весь фильм, считай отработала 400 ккал.

Галь, у меня плюс сплошной


Оль, ага, супер просто!


Ксень, ну не знаю, столько за час аэробики не отработаешь

и что? в первый раз, что-ли?
ты у нас чемпион отвесов
помня предыдущие - жду очередного как-раз после попкорна

Юль, фиг с разгрузом, главное, что с питанием все нормализовывается))

ттттттттт

И я пришла с волшебными пенделями
4 см на талии??!! Своих трудов не жалко?


А здесь Мадагаскар не показывают, а я тоже хочу посмотреть..

жалко!

Отчет:
10.00 иогурт, банан
12.00яблоко
14.00 попкорн
17.00 яблоко
18.00 фасолевый суп
21.00 отварная картошеча с маслицем и укропом, квашеная капустка, маринованные грибочки, пару ломтиков семги (я не смогла отказаться от такого ужина ), бут хугардна, 30 гр шоколада
Итого: 2000 кал

чето матершинное съела , если такими словами выражовывается !!!!

Нат, ППКС

Юль, ужин хоть и матерный..но вкусняцкий))

хороший отчет

кста мне тоже интересно что такое "бут хугардна"

Юлечка...

м-м-м, как вкусно, я б тож наверное не отказалась... особенное маринованные грибочки - нямка