Ой,Юлькин,какой поздний ужин Со мной такая же фигня твориться ,и где,она,та прошлая мотивация??!!

Юляш, все давай кончим безобразничать, а то я тож вчера в 9 вечера ужинала!! мне до сих пор своих трудов с весны жалко!! пузико-то был 80см, а сейчас 86!!и тогда с ним еще над было работать)но конкретно с ним,больше лишнего веса не было, а сейчас есть...фиии) вот давай вспомним наши прошлые старания,которые нам давлись трудом и бум все возвращать?!!!

Не, ну полдня нас томить!!!! - это не красиво. так что такое это "бут.... и дальше какая-то фифня в названии"?

Аброчка приветик!
про вопрос о бут....присоединяюсь!)))

А я догадалась Пиво такое, Хургаден-нефильтрованное, вкусное

Бель вкуснятина



Оль, пиво это!

[b]Валентин, спасибо. Выглядит очень аппетитно! Мне давно эта картинка нра! Надо мне такое съесть.


Оль, конечно. Это вкуснее чем всякие суши-муши, карпачо-гаспачо, фондю-....ондю и пр









Юль, Жанн, не в мотивации дело, а в нашей собственной лени




Кать, Ксень, Олечка, прально догадалась именно хугарден. Мне с этой дурацкой нубуковской мышкой, трудно очепятки исправлять, а еще клавиатура барахлит, Игорек на нее чето вылил.

Бель, а ты чего смеешься?

Валентин, а я лимоны как апельсины ела дольками, когда беременная была

Еда:
з: 2 хлебца с альметте
п: хурма
о: картошка, квашеная капуста, 50 гр курицы, 50 гр семги, 20 гр шоколада
п: хурма, яблоко, виноград
у: цветная капуста поджареная с яйцом, огурец
20.00 30 гр шоколада
Итого: 1450 кал

на всякий случай..просто придумают же названия напиткам..а мы голову себе ломай, чем красотульки балуются

прочитала, у меня прям аскомина


Юль, немного попридираюсь.. Шоколад поздновато, сама наверное знаешь.. И что это ты и рыбу, и курицу в один присест?... не думаешь снова отказываться от мяса?

А я прифол ругнуться

Что мы хотели?


Что мы имеем?




Оть как нехорошо

И я смотрел, очень понра ))))

Оль не знаю пока, как пойдет, а в качестве метода похудения, однозначно да!


Оль, Тань Ура! Наконец-то на меня кто-то ругается, я так понимаю , у остальных рука не поднимается


Я вот читаю книгу нашего любимого Валентина! Как мне нра! Все чень логично, откровенно, без запугиваний, а самое главное заставляет думать, без давления!

Я как всегда с позитивом

Юль, приветики, давай знакомиться. Я Лена, заходи в гости.
Отчетик у тебя нормально, правда углеводы лучше на ночь не кушать, да и белки за один прием не смешивать.

А я резала как обычно, засыпала солью и с оливками, закусывая пучком петрушки, жевала. Вот такой был у меня взлет пищевой фантазии. Очень вкусно было.

А сейчас маринованый имбирь с селедкой - если б не прошлые КД, решила бы, что опять таво ....

Светик, спасибо!


Лен, привет. Дай ссылочку на дневник или в подпись поставь, а то очень не удобно искать!
А на ночь вообще лучше ничего не кушать

Ксень ну имбирь с селедкой я думаю прокатит, в суши же так, тока правда е с селедкой, но рыба она и есть рыба

Отчитываюсь:
з: бублик с шоколадным сыром
о: куриный суп с вермишелью
п: 20 гр миндаля, чайная ложка меда
п: яблоко, банан
18.00 40 гр сулугуни
19.00 рис с шампиньонами тушеными со сметаной
21.00 яблоко
Итого: 1380 кал.

Уже конечно лучше, но не идеал. Какого хрена я сегодня ела эти бублики с сыром? Есть нечего было-это не оправдвние, можно было съесть банан, или салат красоты, или йогурт, или бублик но без сыра, на худой конец. А суп куриный? Салатик было лень порезать? сыр тож мона было не есть, а потерпеть до ужина, чайком зеленым залить! Вобщем тройка с минусом мне за питание! Я вот думаю, что меня не голод мучает, а невоздерженность какая-то. Ладно бы сли еще есть хотелось, а тут глаза видят, руки хватают, а рот быстренько глотает, не дай Бог отнимут! Кто отнимет? Игроь или кто?

Усе вкусно необыкновенно! Особенно завтрак

Юль , как ты смешно написала. Вообще-то часто действительно нами движет какая-то невоздержанность в еде!

Юсь, мож, организьма помнит предыдущее изъятие "вкуснячшек" из рациона?типа не съем сейчас, потом уже наверняка не будет?

Лен, ага, когда нам просто хочетя есть, нам много не надо, вполне хватит салата с кусочкам сыра, а вот когда мы есть не хотим.... но намнадо ченить съесть, и при этом похудеть начинается хрень. И нам лень себе останавливать: ну ладно сегодня доем, а завтра новая жизнь!


Бель, я так подозреваю, что это расплата за весну Причем, чем меньше кгшек надо скинуть, тем труднее, психологически: ну меня не сильно портят эти 3-4 кг, начинаются отговорки в виде пмс, растущей луны, убывающей луны, отсутсвие луны из-за туч, сегодня вообще дождик был, завтра гости пришли, после день рождения, кристины, поминки, год прошел, +20 кг, муж ушел, ребенок стесняется. Не жизнь, а малина!

что делать будем?
к вопросу о 3 лишних кг...вот именно, что не портят, а потом к ним привыкаешь и еще парочка сверху тож картину не сильно меняет..проходили, знаем Юль, не доводи себя до того, до чего я дошла...у меня конечно отговорки и отмазки-типа депрессуха...да, это было, но если бы я ее снимала в спортзале, а не на диване с едой-картина сейчас была бы другая...

Юль, ты по-моему, слишком строго... Да, недочеты есть, но не тройка же, тем более с минусом. Я бы 4 поставила


А вот с этим полностью согласна.. Знакомая картина. Похоже на временное помутнение рассудка - здравый смысл возвращается позже, когда собственно уже все (или почти все) съедено...

А я мраморное пирожное вчера съела в том же режиме


АААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!! страшнааааааааааа........ ни хочу я очень так...... хочу быть красивой и здоровой!!!

Юдьчик приветик дорогая.

Вот она истина... А правда то глаза режет. но я специально повторюсь.

И себе в дневник перенесу....бкдк перечитывать

Целую тебя, Юльчен.

Юль!!а я об этом уже сто раз писала))что отговорки все это!!
если хочешь-будешь красивой!!!!

Насмешила,Юль,отговорками разными,и сколько насобирала то!!!!
А у мню вопросик-ты к вегетарианству то еще прийдешь,или решила все таки понемногу есть?

я бы даже сказала - у нас, худеющих, самоотверженность и самопожертвование по отношению к еде

Так у меня же больши буквами написано "Здесь я живу, заходите", жми и ты у меня в гостях.
Да, невоздерженнось это большая проблема, может потому что еда самое легкое, доступное удовольствие.

Жанчик, привет!

Согласитесь, когда надо мы можем быть очень убедительными

в общем, все равно в близжайшее время над сладости-шмадости подисключить)
а насчет того,чем меньше кг,тнм хуже они скидываются-это точно)но и этоя знаю,что нам по зубам)
и вообще,по-моему, у кого-т скоро днюха)какие бублики?!! а уж тем более луна на сером небе под углом 70 градусов в созвездии.....)))))))))))))))))))))))))

- как знакомо...а потом: ну раз, начну завтра. сегодня надо все хоть понадкусывать...И ПОНЕСЛОООСЬ!!!!!
Я это...что хотела сказать...я хотела сказать: ПРИВЕТ ЮСИИИК!!!!!!!!!!!!

Юльч, ну ничего себе ты отмазок то напридумывала))))))))))) ум на выдумку горазд однако))))) а меня вот у племяшки на ДР в воскресенье спросили - почему я не ем совсем??? а я уже объевшаяся была))))) видимо желудок не больше наперстка))))))) просто чтобы не съеть оч много я уходила из за стола и всем показалось что я совсем не ела))))))))

Солнышко, привет!)))


Это точно! Юль, ты не ругай себя почем зря!! ты ведь сама это выбрала.но это вовсе не плохо! ты - хозяйка своей жизни! хочешь - ешь вкусности, хочешь - много или мало, или стройнеешь, или объедаешься.. это ведь все твои решения, не чьи-то! поэтому ругать себя бессмысленно - а вот более осознанно относиться ко всему, что делаешь, необходимо!)) и все обязательно получится! и будет легко и приятно! и отговорки не понадобятся - ты ведь сама выбираешь, как тебе поступить!!!! удачи тебе!)))

Бель, правилно но все!

Оль, иногда здравый смысл возвращается гораздо позже


Тань, хоть вкусно то было?


Юль, пользуйся на здоровье!


Светик,


Тань, точно-точно!



Жанн, я полностью на вегетарианство пока не планирую переходить, но свести к минимуму потребление мяса планирую!







Лен, прости, просмотрела, между линейкам не заметно


Ксень, а то!




Женчик с возвращением!



Насть, вот для меня само трудное, доказывать кому-то, что сыта, что торт я не буду, и пиво, пожалуйста, не приносите, и не потому что мне все это хочется, а как бы не обидеть!

Оль, замечательные слова.

Кристин, замечательная картинка и замечательные слова!


з: 2 хлебца с альметте
о: салат: болгарски перец, огурец, йогуртовая заправка, 20 гр хлеба с тмином, 30 гр сулугуни
18.00 бут. реддс 1.5 мини рулета с малиной , банан
19.30 фасоль а-ля лобио, квашеная капуста с маслом
Итого: 1208 кал

1 час аэробика 330 кал
контрастный душ

Юльк - отчет очень даже, только больше ела во вторую половину дня ) Но эт у меня тоже так ))) Днем некогда совсем (
А Реддс - одна химия, брось каку!

конечно кака, я такое обычно не пью! А сегодня девочки в гости пришли, притащили и рулеты. Ладно бы пиво обычное..... а так дрянь!

Да, за компанию и не то мона сделать...Другое дело, что в остальном - отличный отчет, аэробика - вообще - без слов! ))

Ксю-привет!!!!:v1:
Согласна на все 100!!!!

Юлькин,и все таки в норму каллорий даже с пивом и рулетиками вложилась!!!!!

Юльчик!!!!!!!!!!
рулеты-бееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!
лучше уж самой напечь и съесть!никакой химии!!!!
за спорт-медаль!!!!!!!

просто красаца)) посмотрела все фотографии))) какие же у тебя глаза шикарные)) в них светится солнышко)))

Жень, как говорится, и уксус сладкий. Или про уксус не из той оперы....


Жанн, уж лучше бы без них



Ну Тань я даже не знаю, я покупного 50 гр съем, а то что сама напекла ВСЕ придется

Некачка, спасибо! Приятно познакомиться!

Отчет:
з: 50 гр хлеба с тмином, 50 гр крем бонжур с зеленью
п: 1 хурма
о: фасоль с овощами тушеная, ложка вермешели, огурец, 50 гр горошка
п: 2 хурмы, 1 мандарин
у: 18.30 печеная картошка с укропом, 10 слив масла, квашеная капуста, 5 гр оливк масла
21.00 2 хурмы, мандарин
Итого: 1450 кал. 1200-1550 поместилась

ну вот теперь я хочу квашеной капусты....

Юлькин сегодня отличный отчетищщще! Молодца! Узнаю Как на машинке уже? вовсю? ))

Юль, прикинь я тож сегодня купила фасоли, хочу завтра сделать и квашеной капустой малой объедались весь вечер. ( я забыла ее у себя в отчете написать)

Молодец, Юльчик! Хороший отчет! Я тоже захотела кваш. капусты

Юленька, хороших тебе выходных))

Юль, последний отчет отличный)))а капустка квашеная для шкурки мега полезная)))так что лопай на здоровье и красоту))