всем красотулечкам доброго времени суток !!! ))) наконец-то я здесь , с вами !! )) красотули , мне так плохо . . . вообщем , у меня дома оч тепло , как на ямайке , но я мёрзну , пальцы на руках ледяные , горлышко чуть болит (( а косяк в том , что я днём ездила в магазин и не так тепло была одета (( пообедала горячим гороховым супчиком , вроде нормально всё , но через час !!!! меня опять потянуло на еду , съела хурму , яблоко и достала из холодильника холодный-прехолодный мандарин . . . . после этого горло и заболело . . . ещё через час !!!! мне опять захотелось есть , съела винегрет с мааааленьким кусочком чёрного хлеба , попила зелёный чай с 1 ч.л. мёда , но такое ощущение , что как об стенку ((( что со мной ???? я вот думаю , может организму не хватает энергии , чтобы согреться , вот он и требует её ??? чёрт , я не знаю , но мне так плохо ((( "гадости" есть не собираюсь , но и так тоже не хочу есть , мне не нужны лишние калории , поэтому села за курсовик , чтобы хоть как-то отвлечься и не думать о еде . решила зайти сюда , к вам красотулечкам , спросить , поделиться . чувствую , моя менюшка на вечер будет состоять только из чая с мёдом . . . не хочу болеть (((


Камилка , спасибо , моя девочка !!! ))) ничего страшного !!! ))) мне очень и очень приятно , правда !!!! ))))
фоточки , говоришь . . . вот знаешь , я не люблю фоткаться и фоток у меня практически нет , ну если только у сестры на компе найдутся , но она с родителями живет , а у меня мой ноут новый , ничего в нём нет . но сейчас я сфоткаюсь и выложу . ойййй , как страшно ))))


СиМпАтЮлЯ , юлечка , спасибо огромное !!! ))) целую тебя !!!
не , я всё равно буду стесняться , но выложу . вы все тут такие красотули , что я аж прям смущаюсь . . . ))) мне как-то неловко )))


Шиповник , ну да , тем более без мяса и всяких "тяжёлых" продуктов . я вот за сегодняшний отчётик боюсь ((( бяки не ем , всё полезное , но на мой взгляд много (((


отчётик:
завтрак: 15 чернослив с отваром , 1 яблоко , 7 ч.л. овсяной каши
перекус: 1 яблоко
обед: гороховый суп , 1,5 кусочка черного хлеба
через час после обеда: 1 хурма , 1 яблоко , 1 мандарин
ещё через час: винегрет , зеленый чай , 1 ч.л. мёда

овсяная каша на воде , ничего больше не добавляла , с яблочком съела . после этого залила кипятком чернослив , выпила и съела их .
винегрета съела много . целую тарелочку (((
на ужин будет зелёный чай и ещё раз зелёный чай . с мёдиком . я ещё не болею , но походу заболеваю , надо лечиться ((

Ну ничего, только многовато под вечер скушала, надо бы с утреца поплотнее! Но все полезное, так что и ругать не за что! Лиль, а ты пиши еще, во сколько обед и ужин были, чтобы ориентироваться!

Зайка, ну что ты, не вздумай болеть!!!! Давай лучше чаи гоняй с лимоном и на улицу-обязательно хорошо одевайся
А отчетик твой нормальный, что ты, совсем не много , ну подумаешь, кушать захотелось, ты же не торты наворачиваешь, не переживай, всё хорошо!!!!!

Буду ждать твоих фоточек, красотуля ты наша...

Может ты всё же простыла или вирус схватила ... чай с медом попей обязательно, но и температуру померяй, может бахнуть каких-нить таблеток для иммунной системы типа "Арбидола"

Шиповник , вот-вот , такого не бывало раньше (( да я записывала всё время для себя времечко , а сегодня днём дел было много , забыла . ну завтрак где-то в 10 был , перекус в 12 точно помню , обед в 14.30 , фрукты в 15.30 , и этот чёртов винегрет ((( в 16.30 ((( где-то вот так .

Камилка , есть , сэр ))) постараюсь )) хотя я по жизни не люблю кутаться . даже шапку не ношу .
всё , я сфоткалась , сейчас только вставлю ))) фотка сделана "по-быстрому" , так что особо не придирайтесь )))))

СиМпАтЮлЯ , температуры нет , только горлышко . щас вот "тера-флю" выпью и пшикну чем-нибудь .

у меня вот тоже с горла начиналось, а потом понеслось ((( пшикай обязательно, главное не упустить инфекцию дальше вниз, на бронхи

немного уставшая , потрёпанная . . . фак )))
до сих пор не согрелась , сижу в тёплом платье .

Лили,привет!давай знакомиться!
меня Леной зовут. все у тебя получится,честно-честно!! я вот уверена,что мы всегда получаем то,что хотим..рано или поздно.. а в ожидании пока это наступит,предлагаю тебе наслаждаться процессом окрасотуливания во имя любви к себе!! забегай в гости,когда будет время

VITABELLA , привет-привет ))) давай ))) конечно , только в моём случае это "поздно" должно быть не позже марта следующего года ))))))
я стараюсь , я ж люблю себя , ещё как ))))))
обязательно !!! )))

Тю, Лиль, в пол-пятого... да не заморачивайся.

Даже на такой маленькой фоточке видно, что ты очень яркая, интересная и красивая девочка!

Шиповник , ок )) как и полагается , пью зеленый чай с мёдом . съела яблочко и мандаринку . . .вроде полегче немного ))
аааа , спасибо огромное !! )))




как говорится , и смех , и грех: лежала я на кровати с ноутом , укуталась в плед . захотела чаёк , а неохота из пледа выползать , решила в нём до кухни добежать )) аха , конечно . в холле взяла и нечаянно наступила на него , упала на попу . самой смешно и так чертовски больно , на полу ж плитка . такая невыносимая боль , ужас . полюбому синячок будет . да и не просто синячок , а не синячище как всегда . это называется , завтра любимый приезжает . . .

всем-всем красотулечкам хорошего-прехорошего утречка/дня/вечера !!!! (у кого что называется )

у меня сегодня такой классный день выдался !!! спешу поделиться ))) во-первых , приехал мой мч !! ааа , дождалась !!! так соскучились друг по дружке , столько дней не виделись , не обнимались , не целовались , не . . . ну ладно , не буду продолжать ))))) вообщем , восполнили мы все эти пробелы )))) потом поехали в супермаркет , затариваться мне продуктами )))) ой , купили столько круп и хлопьев , овощей и фруктиков , зеленого чаёчка и всего прочего ))) я так рада , мне так это всё нравится !!! )))
а до этого мы зашли в отдел женской одежды chery и купили мне теплое платье серого цвета . а то ему не нравится , что я легко одеваюсь )) такая милая забота ))

отчётики исправно записываю в свой кпк , по часикам и минуткам )))

отчёт 17.12.:
7.30-стакан тёплой воды
8.00-биойогурт с облепихой , 2 яблочка
9.45-зелёный чай
13.30-2 яблока
16.30-2 яблока
17.30-1 яблоко , зелёный чай
19.20-3 яблока
20.20-зелёный чай

как видите , у меня сегодня разгрузик ))) прошёл удачно )) кстати , по средам у меня теперь разгрузочный день !! ))) мне так удобно ))) правда через 2 недели сделаю не в среду 31 , а в четверг 1 !!!! ах да , сейчас объясню , как затесался здесь йогурт: утром открыла холодильник , начала проверять продукты на даты истечения срока (всё , что истекло или истекает я выбрасываю) , вижу у йогурта завтра истекает срок а так как это мой любимый напиток (после ЗЧ) , я решила слопать ))))

ещё один смешной моментик: после того , как мне купили платье , мч захотел поесть , благо всё в одном торговом центре )) подходит официантка , мч заказывает картофель фри , котлетку по-киевски , салатик , попить , говорит ей: "всё" )) девушка поворачивается ко мне с надеждой услышать подобный заказ , а я ей слёту:"2 яблочка . в нарезке , пожалуйста" , после слова "всё" не только у димки глазки округлились , ну и у неё ))))))) а мне-то че , мне кайф , разгрузик ))))
через часик мы снова туда зашли , мч попить захотел , подходит та же девушка и неуверенно так мне: "эээ . . . 2 яблочка ? . . . в нарезке ?" в итоге мы оба попили зелёного чая с яблочком )))))

а ещё утром я решила поехать в универ . машина была в гараже , но всё равно я стуча зубами и потирая ладошки грела её . пипец как холодно у нас сегодня было , -10 точно . хочу такую фишку , чтобы я будучи ещё дома могла нажать на кнопочку , а машинка в гараже сама бы включилась и начала греться . это очень удобно , но пока у меня этого нет .
после пары случайно встретилась со знакомым , поболтали , спросили кто как выходные провел , он как только узнал , что у меня было др , сказал по возможности не отходить отсюда минут 10 и улетел . . . мдя . . . мне это не понравилось , но я особо не расстроилась , а пошла в библиотеку методичку сдавать . долго я там была , ибо конец семестра , студенты всё сдают , вообще ненавижу библиотеки и ооооочень редко там бываю , примерно раз в год . выхожу я из нее значит , смотрю стоит ))) мой знакомый )) с сундучком рафаэллки ))) гаденыш ))) поздравил так эффектно , мне оч понравилось !!! )) в тот момент я уже даже решила к кому я после универа поеду делиться конфетами )))) к сестре ))))) она была в шоке , такой сундук да и ещё ей одной , да ещё и от меня ))))) вообщем , я сегодня , по-моему , такая хорошая ))))

ууууупс , мч сейчас позвонил , сказал только , чтоб через 20 минут была готова куда эт он меня хочет потащить . . .
а мне сегодня ещё курсовую работу доделывать , завтра нужно обязательно сдать
чувствую , весёлая ночка меня ждёт . . .

всем спокойной ночки !!! и пускай никого нет , я мысленно всем-всем желаю . . .

Приветик! Ух, как же я рада за вас с твоим мальчиком, что вы снова вместе!! Как это тяжело, быть в разлуке с любимым... Ты наверно такая счастливая!
Он у тебя наверно такой заботливый...
Да и с разгрузиком поздравляю! Представила себе лицо официантки, хихихи! Наверно трудновато было, соблазны не мучили?
Целую тебя, красотулька!

Пррривет, супер-гламурная симпотяжка))) Хорошенькая такая а губочки...такие мням, аппетитные))) Красотуня)
А еще и какая умница, разгрузик провела, в кафешке яблочки заказывает ))) Вот молодчинка)))
Желаю тебе хорошего денька, Лили, солнышко
Сдать курсовую и все долги)

Целую крепко, девочка моя!

Ну наконец-то фота появилась

СИМПОТЯЖКА ТАКАЯ , ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ

всем доброй ночки !!! )))
на моих часиках уже 2 ночи , а я только недавно приехала домой и сейчас буду делать курсовую , то есть спать сегодня вообще не буду ))
красотули , я сорвалась . . . мне сейчас так тяжело , столько всего съела , даже не хочу писать сама от себя такого не ожидала . . . просто мы были у мч дома , он сказал , что у меня стала оч ярко выражаться ключица , на плечах косточки , сзади и спереди рёбрышки уже видны (я с ним согласна , но ножки - то !!!! они ни в какую не уменьшаются !!!!), и начал меня откармливать , так сказать . . . поначалу было в кайф , но потом . . . эхххх . . . настроение такое паршивое . . . вот думаю , может завтра опять на разгрузик ?


Шиповник , приветик !!! ))) аха , мне просто необходимо , чтобы за мной ухаживали )) теперь-то всё ок .
заботливый , не то слово , утром пока вёз меня в институт обцеловал всю , причем целует , когда едет на мои возражения типа "дим , мы так сейчас в кого-нибудь стукнемся" он отвечает "я не хочу , чтобы моя девушка осталась без утренних поцелуев" )))))) вдобавок откормил ещё сегодня . и ладно бы утром . . . . а это ж в 10 вечера !!!!
мне почему-то трудно всегда вечером . . . а соблазны особо не мучили , я получала кайф от разгруза ))))
поцелуй принят !!! ))) лови взаимный !!! )))


Камилка , приветик , роскошь моя )))))
аха , завтра вот тоже хочу . посмотрим . не нравлюсь я себе сегодня ((((
и я , и я тебя люблю !!!! ))))
спасибочки , камилк )))) целую )))))

СиМпАтЮлЯ , юлёчек )))) спасибо )))) так приятно ))))

Доброго утра, зайчик мой!!!!!!
Ну как ты там, кися? Чем там тебя вчера любимый кормил, расскажешь? Может, не все так страшно? Зай, ну покушай сегодня только овощи и фрукты, чтоб ничего тяжелого, а? И голода не будет, и одновременно все лёгкое и полезное!!! не грусти, я тебя люблю!!!
Хорошего дня!!!

Привет Красотуля!!!!!!
И я к тебе в гости прибежала......
Ну как там у тебя дела????как разгрузик проходит???

Симпатяшка такая на фоточке, а волосики и вправду шикарные



вот я когда худею у меня тоже верхняя часть худеет, а ножки в последнюю очередь, зато стоит какую-нибудь каку съесть все сразу внизу и откладывается...(((((

Камилка , пусь , там всё плохо (( 1 голубец с рисом , бутерброд с маслом и сыром , 3 конфетки . ночью я сидела за курсовиком , позвонила подруга и на кой чёрт наш любимый ресторанчик работает до 6 утра . . . поехали с ней туда , решила я себя добить (( выпила чай и 2 слойки с творогом ((( мамо . . . но сегодня у меня разгруз , опять на яблочках ))))
да уж надоело , я так хочу питаться тем , чем мне нравится , офощи , фрукты , кашки , супчики !! самое главное , что приноровилась , но любимый . . . он всё немножечко портит . . . он так просит , ну не могу я с ним грубо да ещё и отказывать . . .
я не грущу !! ты такая у меня хорошая и позитивная , настроение с тобой грустным ну просто не может быть !!! ))) и я люблю тебя !!! )))


shocoLATka , о май гад , привеееет !!! ))))) у меня всё шикарно !!! сегодня же пятница !!! отлично , я на яблочках )) правда с этой учёбой я совсем забыла про них только два раза поела ))
ааа , пасибочки !!! )))
мм , обожаю этих мишек . у меня на кровати такой большой валяется , я с ним сплю , больше не с кем )))))
у тебя тоже также ? ну что же это такое . . . вот я тоже чуть похудела вроде , но ушло сверху , сейчас не очень красиво выпирают кости на плечах ножки будь здоров надо упражнения начать делать , может хоть так они поубавятся . да-да , и у меня тоже , вот вчера наелась , полюбому всё в попу и ноги ушло . вообщем , сеструшки по несчастью мы с тобой )) но всё будет чики-пуки , мы ж с тобой умнички , избавимся от нашей проблемки !!! )))




пяяяяятница !!! )))) кто бы знал как я обожаю этот день !!! )))
в плане учёбы он прошёл у меня очень хорошо , защитила 2 курсовые работы на 5 и поставила зачёт . остался ещё один и одна курсовая но утро не так хорошо начиналось . . . так как я не спала всю ночь , то утром себя чувствовала немного . . . ээээ . . . тормозящей что ли . вообщем в 8.30 у меня началась пара , а я всё ещё дома торчала . спускаюсь по лестнице и не знаю что с моими ногами случилось , но я не подскользнулась и не спотыкнулась , а вообщем не знаю что сделала , но как итог я упала на коленки ((( порвала колготки и легинсы да ещё так больно было , коленки разодрала . . . эхххх . . . поднимаюсь обратно домой , вся в слезах , никуда неохота было ехать , но надо , защита же . переоделась и вот с таким поганым настроением поехала в универ . на паре захотела посмотреться в зеркало , достаю свою пудреницу , а она . . . вся в крошках . . . видимо сумкой сильно об пол ударилась . . . эхххх , если б она была недорогая , было бы нежалко . а я ж бедный студент , чёрт возьми . . . ))) позвонила любимому , нажаловалась , обещал на нг новую подарить
так , пойду я на кухню , приготовлю своему мч что-нибудь приедет - покушает , а потом гулять куда-нибудь поедем или в клуб .

всем шикарной пятнички !!!! )))) всех красотулек люблю и целую !!!! ))))

а у меня маленькие только, тоже их обожаю))))).....и мечтаю о большом таком))))



ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!



Молодечик!!Поздравляю!!! .....быстрее бы эта сессия уже прошла....





Зайка, ты поосторожнее там!!!!


эхххх......как давно я в клубах то не была.....что-то никак друзей вытащить не могу(
хорошо тебе погулять и отдохнуть!!!!!

Моя ты зайка, вкусного тебе яблочного разгрузика!!!!!!
Береги себя, что ж ты так..упала...ножечки бо-бо.... Будь аккуратной, нам травм не надо!

Какая ты умница, что курсовики сдала, супер!!! Теперь можно немного и отдохнуть!!!
желаю вам отличного с ЛЮ вечерочка и позитивненького настроя!!!
Целую крепко!!!

Солнышко, чтобы стройнеть равномерно, нужен спортик! Такой как ходьба, бег, плавание. Тогда и мышцы нарастут и жирок будет уходить с нужных мест. Удачки!

всем девулечкам доброго-предоброго дня !!! )))

shocoLATka , а у меня наоборот , маленьких нет ))) ну большой стоит в районе 6000 р. где-то , мне давно его подарили . да , дороговато , сама бы не купила ))))) ну мечты сбываются )))
а мне нравится сессия , только не удивляйся )) хотя один предмет - бухучёт - мне просто покоя не даёт
я и так осторожничала , но виной всему , походу , было сонное состояние . да и на каблучках я была
у друзей твоих , наверное , тоже сессия . ещё ж новый год скоро , самый затратный праздник , по части денюжки )))


Камилка , спасибочки , бэйба )))))
лю . . . ой , так прикольно звучит ))) ты так своего называешь при нем ?? )))


Шиповник , спасибо , юлёчек ))) я вот сё планирую-планирую , а не на что поа времени не хватает (((




вчера своему лю (камильчик , детка , ты заражаешь ) приготовила его любимый ужин , а пока готовила слопала голубец , фаршированный рисом так что мой вчерашний отчётик выглядел так:
7.00 - 2 яблока
16.00 - 3 яблока
19.00 - голубец (фаршированный рисом)

потом мы поехали гулять , встретились с друзьями , заехали в клуб , но там было неинтересно , поэтому решили по домам . подъезжаем мы значит к моему дому , а я ещё издалека заметила , что у всего дома нет света проводил , (я жуткая трусиха по части отсутствия света и тишины) посидели у меня , потом решили устроить приятный остаток пятничного вечера (эта мысли ко мне пришла в головку) - набрала в джакузи водичку , вылила туда добрую половину бутылоки с пенкой , расставила по всей ванной комнате ароматные свечки (шоколад и клубника) , зажгла их нарезала ананас . мммм . вообщем , сидели мы там долго )) получилось обалденно )) если бы не отсутствие света , ничего бы такого не получилось и ночевала бы я одна )))))

всем желаю хорошего денёчка , будьте умничками !!!! )))

Привет, Лильчёнок мой любимый!!!!! ой, какой у вас с ЛЮ романтический вечерочек вышел....ррррр...класс
Вот видишь, как небольшие неприятности в виде выключенного света можно превратить в приятности
А мне Лю моего нравится "ЛЮ" называть здесь на сайте)) так удобно и понятно))) А в жизни я его вообще сусликом зову))) А он меня- яблочным или фруктовым сусликом
Зай, ты молодец, что вчера лёгкий денёк по питанию провела, и голубец вечером тоже не страшно!
Какие пляны на сегодня?
Целую тебя и желаю хорошего денька!

Лили, какая романтика... ммм))
Да, вот правда в твоих отчетиках спорта не сильно много. )) Давай с учебой разгребай и в спортик ударяйся...)
Отличного тебе вечера)))

Камилка , аха , почаще бы так свет выключали )))))))
суслик ? странно )))) а мы друг дружку "твикс"
да , я постаралась )) а позавчера получилось так , потому что не хотела любимого обидеть . родители меня поняли , ничего не говорят , даже поддерживают . а он всё никак ещё . . . ну ладно , москва не сразу строилась ))))
планы . . . ммм , сейчас я себе сделала обертывание глинянное , часок посижу , потом в магазинчик надо съездить . а до этого на рынок хочу попасть , вкуснятину одну купить , не знаю как называется спрошу там у продавца , вечером скажу )) потом с мч буду , в кино ещё хотели сходить , посмотрим ))
и я тебя целую , зайк )))
мммм , съем !!! )))



Шоколадная , аааа , кто вернулся !!!! ну наконец-то !!!! так соскучилась по тебе !!! ))))
да-да , я уж сама заметила )))) как только - так сразу )))
спасибочки , наташ !!!! )))) тебе тоже роскошного вечерочка !!!! )))))

Лили, приветик, красавица!!!!!!!



отчетик хороший, а голубец.......ничего страшного!!!!
Аты массажик себе не делаешь???? у девочек с форума столько положительных результатов после него.

все хочу спросить у тебя и забываю.......а ты где живешь????

P.S. и давай фоточки выкладывай, а то та совсем малюсенькая!!!!!

всем-всем красотулькам !!!!!!!!!!!!

shocoLATka , приветик , душка ))))
я тоже так думаю ))) просто я целый день ничего не пила и не ела , даже яблок , а тут прям захотелось ))) но там же только рис и капустный лист ))) я не переживаю )))
как-то делала , но мне тааааак лень вот хочу возобновить процедурки медового массажа и баночного . а ты делаешь ???
ммм , живу я в г. тольятти . может слышала )))) это в самарской области )))
фотки - моя больная тема )))) у меня их нет , и я не очень люблю фоткаться ))) но щас что-нибудь в телефончике поищу , если найду в полный рост - вставлю ))))



отчётик 20.12.:
10.15 - 400 мл. сока , немножко геркулесовой каши на молоке
12.40 - 100 мл. сока
13.50 - суп из лапши , 1 кусок черного хлеба
14.50 - 2 яблока
16.40 - зеленый чай
18.15 - салат (огурец , красный лук , оливки , тофу , оливковое масло) , 1 кусок черного хлеба , яблоко
22.40 - зеленый чай


а сок , который пила днём купленный , называется "весёлый молочник . сочок ананасовый" . ещё написано , что сделан из сыворотки , и к тому же очень вкусный ))))



ещё раз всем :

Привет! Я к тебе с ответным визитом!



Поздравляю тебя с прошедшим Днем Рождения!



Желаю тебе успешно окрасотулиться, удачи во всех делах!

Прочитала твой дневничок. Мне кажется, я знаю, почему немного гостей: у тебя в подписи вначале идет бледная надпись, после картинки - снова бледная надпись, смотрится как продолжение первой. Те, кто не читает по-английски, вряд ли заметят. Так что, может, написать по-русски и поярче? Попробуй, посмотрим на эффект.
Отчеты мне понравились - только те, где ты сама выбирала продукты. Мне не понравилось желание твоего МЧ тебя откормить, скажи ему, что ты не символ наступающего года, объясни ему, что ребрышки сверху - это временно, жировая прослойка со временем станет равномерной. Если можешь, походи в бассейн, вода поможет ускорить этот процесс. Расскажи ему о своих планах по похудению и скажи, что рассчитываешь на его поддержку. В общем, перетягивай его на свою сторону. Поддержка в таком деле помогает. Удачного тебе воскресенья!

Незнайка , приветик )))
спасибо огромное !!! )))

ооо , спасибо за замечание , сейчас исправлюсь ))) правда есть небольшой проблем: мой ноутбук как-то упал и теперь экранчик чуть порозовел , то есть у меня все окошки , всё-всё в розовом . хорошо виден только чёрный цвет сообщений и тёмно-синий ))) но сейчас что-нибудь придумаем !! ))) ещё раз спасибочки ))) конечно , мне не очень приятно , что я в таких делах лузер в интернете сижу исключительно по учёбе и теперь вот на красотульке ещё )))))

я своему мч всё-всё рассказываю . мы с ним на эту тему оч серьезно разговариваем . просто был такой момент , когда я 2 дня ничего не ела , кроме стакана кефира и пары долек грейпфрута . к концу второго дня мне в магазине стало плохо и я чуть не упала там в обморок . когда уже приехали домой , он пытался в буквальном смысле засунуть в меня что-нибудь из еды , но я не хотела , и только тогда , когда он начал умолять , чуть аж не плакать , что я умру и всё такое , мне стало его жаль я съела гранат и киви . потом всё нормализовалось , и вот он из-за этого злополучного момента постоянно мне говорит , что надо есть , не надо худеть итд .
поэтому мне сейчас проще никому ничего не говорить , кроме красотуль , естественно а самой идти и добиваться поставленной цели . я думаю , у меня получится )))

спасибочки , зайка , и тебе хорошего и приятного денёчка !!! ))))

это я в сочи . перед отъездом . прилетела специально на одни сутки к подруге на свадьбу , на больше учёба и любимый не позволили ))))))
волосы тут у меня ещё чёрного цвета , хотя и незаметно , наверное )))) сливается всё с задним фоном )))))
проблема , как видно , в ногах и попе ну и в животике тоже , хотя я здесь спинку выгнула и он сильно выпятился вперёд ))))))

Привет, симпотюля моя любимая!!!!! ух ты, какая загорелая стройная симпотичная красавица!!!!! Лили, да тебе немного спортика и фигурка подтянется, всё лишнее уберётся, хотя, у тебя-то и лишнего практически нет!!!!!!! такая девочка красивая

Зай, мне кажется, чтоб похудеть и подкорректировать фигурку, не надо голодать, что ты....И кефирчик за два дня, как ты писала, тоже опасно, еще бы Лю твоему не беспокоиться!!! Он же волнуется, чтоб ты здоровой была!!!
Но наедаться не обязательно и переедать тоже, вот сегодня мне твой питание оч понравилось
Овощи-фруктики-кашки злаковые-супчики и никакого голодания и фигурка будет в норме, и здоровье тоже!!!!
Ты моя умница, я тебя люблю!!!!!!!!!!!

Лиль, ты знаешь, я Камилкой согласна, кушай чуть побольше!! А на фотке ты просто заглядение, такая загорелая, задорная красавица!!!

Камилка , привет , моя спортсменочка !!! )))
есть-есть , иначе бы не переживала так )))
ой , спасибо , засмущала прямо ))))
так голодала я тогда по глупости , эт ещё в начале осени было . . . сейчас образумилась благодаря этому сайту , конечно , и красотулям )))
и я тебя люблю )))))
ты такая хорошенькая , в тебе столько положительной энергии и позитива , я балдею ))))) настроение здоровски поднимаешь , поддерживаешь !!!! )))
ты моя девочка ))))


Шиповник , так я ем ещё как )))) а если ты , юльчик , про то идиотское голодание , то это по глупости было . осознала всё , теперь питаюсь правильно (ну , стараюсь )
спасибочки !!! ))) на самом деле не хотела фоткаться , так как была уставшая после двухдневного гуляния на свадьбе , хотелось побыстрей сесть в самолет и домой )))) но заставили ))))

отчётик:
8.10 - стакан воды
9.45 - 1 яблоко , половина банана , 150 мл. деревенской простокваши (обожаю)
11.40 - зеленый чай
13.00 - 2 половничка бульона с лапшой , 1 кусок черного хлеба . и ещё 2 ст.л. пюре , кусочек мяса (приготовила это своему мч , он этим обедал , попросил съесть у него из рук , не отказалась )
14.50 - зеленый чай , 1ч.л. мёдика
15.40 - 1 мандарин , 1 яблоко , 1/10 хурмы (смешно , да ? у мч откусила)
19.00 - яичница из 1 яйца , фруктовый салат (половина банана , яблоко , мандарин , 250 мл. био-йогурта)
19.50 - 3 клубнички


процедурки:
медовый массаж
растирание в душе мягкой щёточкой (немножко правда , но хоть что-то)
контрастный душ (пипец , как визжала )
баночный массаж ножек и попика - 20 минут
"идеальный пресс" по dvd - 20 минут
пресс по тодесу - 1 подход по 10 раз

девчоночки , всем приветик !!!!! )))))) доброго , приятного вечерочка !!!!! )))))

а вообще , сегодня неплохой день выдался . днём ездила к родителям , мама сегодня улетела в москву , на пару дней , но мне всё равно её будет не хватать потом с подругой поехали в салон , на эпиляцию ножек , всегда ездила одна , а тут решила её взять тоже , ей понравилось , скоро новый год , потихоньку окрасатуливаемся )))))
потом мне мч написал , что заболел ((( я расстроилась . хотя вчера вечером , когда ездили в киношку , я дошла до кинотеатра без куртки , а он с , и думала , что заболею я )))) но ему уже получше , приезжал ко мне , я его полечила ))) вечером он мне привез 2 коробки клубники я её так люблю , это оказывается его мама передала , хотя до этого ничего подобного не было , так приятно )))))
кто любит клубничку ???? кого угостить ? ))))))


вечер провожу одна , но зато так эффективно , поела нормально и процедурки кое-какие сделала ))) на очереди содовая ванна , через полчасика где-то хочу сделать , в первый раз , посмотрим )))

когда в киношках шла "пила 5" , я её посмотрела 20 минут , потом надо было срочно уехать . вот сейчас у меня дома лежит диск *смайл , шевелящий бровками ))))) но , блин , я дома одна , к тому же ещё такая трусиха , а так хочу посмотреть !!!! )))))

Лили, привет, красавица, я с ответиком к тебя!!! ээх, какая ты яркая красивая девочка!!!! что с ногами до сих пор понять не могу, вроде стройненькие, ровненькие!!! а какими танцами занималась???

Kristin , приветик ))) да какие ж они стройненькие , кристинк неееет , мне такие не нравятся ))) другие хочу !!!! )))) потоньше ))))
спортивные , хип-хоп , а ещё в гоу-гоу была . также последний год вела танцы у маленьких деток
спасибо , кристи ))))

Отчетик суперский!!! И процедурки!!!! Умочка!!!!

йеееессссс !!!!! ))))) может это покажется диким , но я так рада этому!!!!! спасибочки , юльчик !!!! ))))) аааааа , ништяк !!!! )))))

Привет дорогая
Что-то я не пойму, точнее не вижу, где там проблема с ножками и попой нипанятна

ты б видела мои, все накачанные-перекачанные...мыжки писец, не вдоль, а в ширь...ну ничего, я не унываю....борьба- это жизнь....нет пределам совершенству...Терпение и труд все перетрут!!!!

да и с подписью Дневника..... правда Лили, не видно почти, такой цвет светло-светло голубой и букавки масюсенькие

Пы сы: а один из твоих любимых мишек всегда на твоей страничке в моей подписи...я их тож обажаю

СиМпАтЮлЯ , привеееет , юльчик , симпотяжечка моя ))))
да ну что вы все . . . как это не видно , видно всё !!!! на ляжки погляди , юльчик !!!!!
ща сделаю чёрный
уй ты соя девочка )))



Kristin , здравствуй ))))
у меня тоже на ногах мышцы есть . . . чуть выше колена по бокам . . . вот они мне ну совсем ни к чему . . . года два назад ходила с бывшим мч в тренажерку , и там накачала их вот на таком тренажёре:

как-нибудь избавиться можно , как ты думаешь ????

я тож на таком тренажере качала ножки, дабы присядать со штангой тяжело, да и не люблю я приседать.....токо вот у меня почти не выросло нифига

СиМпАтЮлЯ , да я сейчас и присидать-то боюсь . . . как присяду , увижу эти раксрывающиеся с боков мышцы , как жабры у рыбы , так всё . боюсь , что и от присиданий накачаются
ну вот я качала месяц , 3 раза в неделю , 1 подход , вроде 15 раз , точно не помню . а ты ?
да мне кажется , не женское это дело , качать там мышцы

Можно подсушить - заниматься не силовыми упражнениями, а аэробными - плаванием, бегом, ходьбой.

да ?????
вау !!!!! )))))
ну плавание у меня будет в январе ))) папа сказал , что купит на всю семью абонемент в бассейн !!!! )))) 2 зайца убью : и поплаваю , и с семьёй поболтаю )))) ну с бегом посложнее , а хотелось бы , конечно , на дорожке каждый день бегать , эххх . так , с ходьбой ещё более менее - сегодня , например , ходила в магазин adidas за сумкой , ничего не нашла , зато прошла прилично так , км. 4 да ещё в такой дикий мороз .
спасибо , юлёчек , я всё учту ))))))

сказала прикольно , "подсушить" , как будто рыбку ))))))