Девочки, Гулечка, Наташенька, спасибо за поздравления!!!! спасибо что помните!!!!! Приятно так что нет слов!!!!! Спасибо вам мои хорошие.

Девочки, Валентини весь чудесный мир Красотули!!!! С новым 2010 годом!!!! Я вас люблю!!!!Я пропала, так как так и не смогла похудеть. Вес то снижался, то прибавлялся. Ограничения в еде, потом срывы. А я так хочу, хочу чтобы мое питание было хорошим. И даже не ради похудения!!!! А ради себя, ради здоровья. Читаю ваши дневники, такие классные и позитивные хочу, очень хочу быть с вами вместе.

Я люблю себя, люблю такую как есть. Ну да, есть лишние килограммы, ну и пусть. Решила из-за этого не расстраиваться. Хочу чтобы этот год был для меня лучше, счастливее, добрее. Хочу улыбаться, радоваться жизни, уметь радоваться мелочам, да, ведь именно из мелочей состоит наша огромная жизнь. И не буду заморачиваться из-за лишних кэгэшек и складочек, прятаться от фотоаппаратаи ждать пока же я влезу в одежду прежнего размера. Лучше пойду и куплю новую и красивую одежду! И еще у меня есть любимый мужчина, который меня любит, и у меня есть двое детей, которых я обожаю. У меня есть квартира, машинка, и мои любимые девочки на форуме. А еще я начала читать книгу Валентина и получаю от этого удовольствие. И за оконом тихо падает снег и это так красиво! А только что я смотрела Песню году, и пела и танцевала и получила море- океан удовольствия!!!! Особенно фанатею от Софии Ротару. Боже, какая она красота, и голос, талант, люблю, обожаю ее!!!! И Лепс нравится и Тимати, да и вообще как это здорово, сразу такое новогоднее настроение!!!!

Я очень хочу изменить свое питание, есть только полезные вкусняшки и получать от этого удовольствие. Я обязателно буду за собой ухаживать. Обязательно найду для этого время!!!! И буду заниматься тем что мне нравится, а нравится мне бодифлекс и обруч!!! А еще хочу заняться пилатесом.


А еще я хочу в Новом году возобновить наше общение!!!! Буду просто счастлива, если вы заглянете ко мне в гости и напишите!!!! Очень очень жду!!! Целую, пока!!!!

И это правильно!!

А здесь Вас, как и всех наших девочек, ждут поздравления с Новым Годом:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=586728

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=587725

Анечка! Пусть в этом году у тебя обязательно всё получится! Я в тебя верю!

Привет!
Очень рада была тебя увидеть в своем дневничке
Все правильно написала, нужно любить себя не потом а прямо сейчас

Я снова решила попробовать вернуться, попробовать свои силы в похудении и окрасутувливании.

Цели и планы следущие:

1. Быть здоровой, красивой, счастливой.
2. Худеть понемногу и не набирать снова.
3. Любить себя , баловать процедурками
4. Постепенно приучать себя к ежедневным физ. нагрузкам.

Буду писать отчетики и следить за измениями и результатами! Верю что они скоро появятся.
Решила начать маленькими премаленькими шажками, чтобы приучать себя постепенно.
Обо всем остальном пишу в Болтушке, кто хочет может заглянуть и почитать.

Ну и всех девочек- красотулечек, Валентина с наступлением Весны!!!!!

Хотя у нас сегодня ветер, бррр, мы немного погуляли и отметили, что солнышко пригревает сильнее!!!

Девочки жду вас в гости, те с кем знакома и очень хочу познакомиться с новыми девочками!!! Принимайте меня в вашу дружную компанию!!!

Меня зовут Аня, двое детей, мальчик и девочка ( 9 лет и полтора года), есть любимый муж, сижу в отпуске по уходу за ребенком!
Сейчас вес 72 кг. Объемы не меряю, все равно то теряю, то измеряю неправильно. Изменение объемов я думаю будут заметны по одежде.

Привет!
Правильно так и нужно начинать шажки к окрасотуливанию, потихоньку, постепенно, так срывов не будет

Анечка привет!Я к тебе знакомится,меня Марина зовут,у меня тоже двое деток сыночку почти 12лет и дочка 6 месяцев

Девочки привет!!!!

Гулечка, спасибо тебе за такие добрые, теплые слова!!! Я тебя тоже люблю!!!!

Галя, очень рада тебя видеть!!!! Я очень надеюсь что срывов не будет!!!!


Мариночка, ой рада новому знакомству!!! У меня доченька на год старше твоей!!! И названия наших дневничков похожее, правда?

Девочки, у меня все идет хорошо!

Питание:мюсли с молоком, кофе с молоком и лож. сахара
чай, 1 творожно- шоколадный батончик ( мама в гости приходила)
тарелочка супа с гречкой на курином бульоне ( нежирном) , кусочек хлеба с маслом, чай с лож. шоколадной пасты
сок 1 стакан
кефир бифивит 1 стакан
вечером пару ложек фасоли с баклажанами ( из банки) и рыба кета под под маринодом из овощей. чай
Сладенькое присутствует, но решила иногда баловать себя вкусняшками... в маленьком количестве, хотя это и трудно!

Физ. нагрузка: 2 минутки мини-степпер рано утром сразу после пробуждения, делать зарядку не могу да и негде ( дети спят) , а этот тренажер маленький, я его на кухне поставила, с ним просыпаюсь, начинаю шагать на нем с закрытыми глазами.

Процедуры: вот здесь делаю минимум программу или почти ничего: сюда входит, умывание лица скрабом Олэй, тоник, крем дневной Олэй утром и ночной вечером, крем для век, крем для рук, ежевечерний душ, удаление лишних волосков на теле и пока все.

Вот такие маленькие шажки!!!

А еще я хочу вам рассказать: я постилась целую недельку, а потом перестала, но не объедаюсь, не ем мяса. Хочу последнюю недельку тоже попоститься.
И еще за 2 недельки у меня ушло 3 килограмма, чему я рада. Джинсы которые уже трещали и плохо застегивались, застегиваются нормально, но вот животик все равно некрасиво выпирает.

И весна наконец идет!!!! Сегодня хоть и минус, мороз, но Солнце... оно так чудесно греет, что снег начинает таять, ходили гулять с дочуркой, видели нащих знакомых, с которыми оч. редко виделись зимой. Скоро и гулять будем подольше, а то уже можно сойти с ума от сидения дома

Девочки, ну вот и все пока!!! Маленькая спит, а мне еще надо пообедать и передалать кое -какие дела по дому. Очень хочу к вам в гости, но наверное вечером.

Анют названия и прям похожи,я вчера увидела твой дневничёк,сразу забежала и чуть не упала когда увидела что твоей дочке тоже полгодика,а потом только дату дневничка разглядела.Хорошо что ты вернулась.Отчётики хорошие

Мариночка, да я тоже обратила сразу внимание на сходство, вот и зашла. Прошлый год для меня был очень трудный , дочка требовала постоянного внимания, и то как она спала,вообще нельзя было назвать сном. Соответственно, и я ходила как зомби, и кушала то, что было в холодильнике.

И после родов мой вес плавно полз вверх. Ия ничего не могла сделать, поэтому заглядывала сюда конечно но на тот момент меня больше интересовала болтовня с девочками -мамами, поэтому и писала в своем втором , вернее первом дневнике.

И успею написать новый отчетик за этот день

Утром 4 мин. шаганий на степпере. Ух, разогрелась и сердечко зарабатало, тук- тук- тук. Водичка

Потом кофе с молоком+ 1 ч.л. сахара и кусочек сыра
Паровой омлет (готовила детям)+ 1 ст.л. фасоли с баклажанами и сама поела, чай с ложечкой джема
Суп на курином бульоне с гречкой, кусочек хлеба с маслом. После супа голод наступает довольно быстро, чай с клюквенным сиропом
Груша
Бифивит 1 стакан
Рис + 1 ст. л. фасоли + салат капуста, помидор, огурец, масло нерафинированное, чай с клюквенным сиропом

Процедурки писать не буду, так как они стандартные, ну и мытье головы естесственно

Анютка, приветик, ласточка!!!

Какая ты умничка, что распрощалась с 2кг!!! Это дополнительный стимул двигаться дальше!!!!! И питание очень хорошее!!! Молодчина!!! Так держать!!!

Анечка, ты так правильно написала, что нужно постепенно прививать хорошие привычки, не нужно хвататься за все и сразу, быстро перегореть можно! Лучше потихоньку, зато наверняка!!!

Обнимаю тебя, зайка!!! Ты чудесная!!!

Анечка, как дела? Как настроение?

Я вот принесла тебе ссылочку на темку про обертывания. http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=538

Гулечкапривет моя родная!!!

Спасибо за твои слова, поддержку и похвалу.

Вчера было стыдно заглянуть в дневник. Питалась не очень хорошо, что даже не стоило бы об этом писать в дневнике. Но... для самоанализа и самодисциплины наверное надо.

Начались КД. и опять пришел жорик. Хочется кушать. Почему то хлебушка, бутербродиков вкусненького.

Чай с медом +1 кусочек сыра
Овсянка на воде с сл. маслом Горячий бутерброд с сыром( батон, сл. масло, сыр), чай
Суп рыбный из сайры, кусочек хлеба с маслом, чай.
Сок 1 стакан
Ряженка 1 стакан
чай с 2 маленькими бутербродами горячими ( батон, сл. масло, сыр)
Картоф. пюре + 1 куриная котлетка , чай с 1 печеньем!

Стыдно, уже сегодня стараюсь.

Ну и утром 4 мин. степпер

Гуля, спасибо тебе за ссылочку, почитаю, скопирую и буду применять. Спасибо тебе солнышка. И за то что так подробно рассказала все у себя в дневнике

Привет Анют.КД-это я прнимаю,у меня всегда перед ними был жор нереальный!Сейчас их пока нет,как хорошо то
Хотела тебя спросить,а когда дочка стоять стала,моя до сих пор на ножки не встаёт,очень беспокоюсь

Девочки, привет!!!!

Напишу отчет за вчера

Степпер 6 мин.

Творожная масса с черникой
Апельсин , чай с лимоном и медом
Рыбный суп из сайры, хлеб с маслом, чай
Сок 1,5 стакана
Солянка, чай с печеньем
С мужем чай с печеньем
Ранний ужин в 5 вечера не для меня. Была голодной.
Ряженка 1 стакан.
Мандарин и чай с печеньем.

ААААА!!! Посмотрела сколько я пью... ужас!!!! но хочется.... не ела хлеб... оторвалась на чае с печеньем. Отчет кажется таким большим, но на самом деле я чувствовала себя наполовину голодной.
Пишу отчеты, анализирую, пытаюсь исправлять ошибки, надеюсь питание наладится.

Марин, по поводу дочи в 6 мес. уже стояла, сама поднималась, такая Ванька- встанька была, да и сейчас шило то еще.
Но ты не переживай, у меня и Паша и София сели около 7 мес., с четверенек стали садится, София стояла, поползла в 4,5, в 5,5 на четвереньках, примерно в то же время вставала и пошла в 10 мес., а Паша тот в 7 сел, и с 7 до 9 мес. промежуток научился стоять и ходить.

Марин у меня в подписи есть ссылка на мой второй дневник( там на 18 стр. март прошлого года, достижения и проблемы Софийкины)

Анютка спасибо уже читаю

Анют ещё у нас с тобой одно совпадение,моего старшего сыночка тоже Паша зовут

Очередной отчетик по питанию:

Мюсли с молоком, чай с лимоном и медом
Груша
Солянка, чай с 2 печеньями
Еще немного солянки, большая кружка кефира!!!!!
День был неудачный и больше ничего не ела.

Степпер 6 минут.
А мужа твоего случайно не Дима зовут? А знаешь, мне оч. нарвится имя Арина... даже думала назвать так дочку: варианты были София, Арина, Ксения. Но вот Софийка победила.

Ань не убивай меня,у тебя Дима?у меня муж Дима

Анютка, привет, сладкая моя девочка!!!!!

Отчетики с каждым днем все лучше и лучше!!!! Вчера вообще кушала как птичка! Будем считать, что это бы полуразгруз!

Нагрузку тоже постепенно добавляешь - да ты просто молодчина!!! Все правильно делаешь!!! Уверенна, что завтра будет у тебя отвесик!!!

Целую тебя, солнышко! Приятной субботки!!!

П.С. Девчонки!!! Ничего себе у вас совпадения!!!!!! Так бывает???

Девочки, привет!!!!

Для начала мой отчет за вчера.

Степпер 8 минут
Яйцо вареное, бутерброд горячий с сыром, чай
Вареники с картошкой и поджаренным луком, чай, конфеты, сколько не считала, моя любимая "птичка"
На ужин выпила только стакан кефира.

А теперь хочу сказать, что прошла неделька как я вернулась в свой дневник. И подвожу первые результаты.

Вес 71,3 т.е. минус 700 гр. за неделю, что уже хорошо. Цель - терять минимум 500 гр. в неделю достигнута. Объемы я не измеряю. Ориентируюсь по одежде. Размер одежды -50. Пока, надеюсь скоро будет 48.

Степпер был ежедневно. Начала с 2 минут, увеличила до 8 мин. Цель - увеличить до 20 минут ежедневно. Тоже оч. положительно.

Питание- вот здесь много минусов. Много мучного, сладкого, жиры ( слив. масло). Что это было? Почему я никак не могу от этого отвыкнуть? Хорошо, что начала писать отчеты, хоть минусы становятся оч. заметны. В холодильнике куплены фруктики, овощи. Буду налегать на салаты и фрукты, тушить овощи, есть крупы. Может быть тогда смогу отвыкнуть от неправильных продуктов. Обещаю стараться.

Сегодня ездили по магазинам. Хотела подарить сестернке и маме обруч с массажными шариками на 8 марта. Устала, так как оказалось это совсем непросто. У меня обруч уже давно, корейский,он мне оч. нравится, а сейчас какие-то обручи пластмасовые, ну уж слишком легкие, с шариками, но совсем не такой как мой. Выбрала все-таки, шарики получаются как бы в 2 ряда, наискосок идут. А еще видела обруч кривой, похожий на 8-ку, там тоже ролики есть, попробовала крутить - крутить сложнее, еще в него можно воду наливать и утяжелять. Но для мамы , подумала, он не понравится.
А еще видела металлический обруч, тоже тяжеленький, вес что -то килограмм с чем то, классный, мне понравился и стоит всего 200 руб, надо было себе купить. Свекрови купила фитбол, у нас дома 2 фитбола, детский и большой, ей тоже знаю такой хотелось. А еще выбрала себе купальник яркий, синий, с белыми полосочками закрытый для бассейна, а сестренка мне его купила, подарила на 8 марта, и шапочку. Решили с ней ездить по воскресеньям в бассейн.

Настроение хорошее!!! Хотя на улице совсем не весна. Опять все снежно, бело, мороз минус 15. Но в душе весна!!!

Девочки, привет!!!

Поздравляю вас с Весной и 8 Марта!!!!


Желаю любви, здоровья, красоты и исполнения желаний!!!! Счастья!!![/color]

Что-то у меня здесь тишина! Мариночка, спасибо за открыточку, приятно!!!!

В моем втором дневничке бурно обсуждается тема похудения. Так что уже не знаю где отчетики строчить.

Хотя отчетики меня не радуют. Праздники, а я еще не перестроилась совсем, кушать мало так и не научилась, праздники, выходные, все дома, гости, расслаюбляет, правда? Или у вас по другому?

Итак что было вчера.

[color="#9932CC"]8 мин. степпер, 2 мин. обруч с массажными шариками

Сырники. кофе с молоком и 1 ч. л. сахара. Сырники хотела приготовить в пароварке. Но.. пришлось жарить на сковородке. Забыла на ночь включить посудомоечную машину, включила утром, а у меня когда работают 2 электроприбора пробки вылетают. Да сырников было 2 и немного сметаны
Борщ , чай
Потом пошли в гости. Вареный картофель, салат из свежих овощей ( помидор, огурец, кр. перец, лук, чеснок), салат " мимоза" ( калорийный и оч. вкусный), мартини, сок, чай, конфеты.

Воот. А сегодня тоже идем в гости.... а завтра буду делать разгрузик на фруктах.

Анечка, солнышко!!!!!!! С праздником, дорогая!!!!


Пусть невзгоды жизни пролетают мимо,
Как ручей весною пусть играет кровь!
Я тебе желаю быть всегда любимой
И в любые годы чувствовать любовь.



Про обруч слышала, что чем легче, тем его труднее крутить, и этот варианта для похудения лучше, т.к. приходится работать всем корпусом. Не знаю, насколько правда, но у меня 2 обруча. Легкий пластмассовый с массажными шариками и простой металлический. Лёгкий крутить тяжелее мне кажется.

Про походы в гости. Действительно очень трудно отказаться от вкусностей там. Но ты такая умничка, что непременно все скинешь лишнее, что скушала!

И с минусиком, солнышко!!!! Очень радуюсь за тебя!!!! молодчина!!!!

Вот так мы выглядим сейчас.

Девочки, Гуля, Света, спасибо, мне очень очень приятно.
Гуль, а я всегда считала, чем тяжелее обруч, тем эффективнее и крутить его сложнее. Вот я крутила Джимфлекстер, мне ну очень не понравился, его крутить трудно и не в кайф совсе.

Рассказываю про вчера:
каша Быстров
борщ
поход в гости закончился так: кагор, конфеты, салат кальмары, краб палочки, майонез и грибы жареные, а больше ничего не ела, потому что все , даже картошка, было с мясом.

Сегодня попробовала питаться одними фруктиками, но к обеду ухватила немного салата кальмарового и съела сырок глазированный. Вечер впереди

Физ. нагрузка: степпер 10 минут, обруч 2 минуты, несмотря на то что крутила мало, бочки болят. А вот ножки к степперу нормально привыкли. Все-таки начинать постепенно - это правильно. Думала завтра увеличить нагрузку до 12 мин, но решила еще пару дней походить по 10 минут, а то тяжеловато.

Купила масочку Чистая линия Экспресс- маска, делать курсом 7 дней, поддерживать результат 1-2 р. в неделю. Добавила ее к своим рутинкам. Ощущения приятные.

Еще одна фотка дочина. Хотела в своем втором дневнике сначала показать фотки, но постеснялась. Сюда ко мне все равно почти никто не заходит. А я что то пока стесняюсь своих фоток

Анечка, прекрасно выглядишь, и не чего стесняться, ведь ты такая какая есть прямо сейчас просто принимай себя любую, ведь это все равно ты! Доча серьезная такая. И на маму кажется похожа!

Анютка привет!Наконец я добралась до компа!Ты не ответила,твоего мужа тоже Дима зовут?Дочка белокурая принцесска!

Анютка!!!! УРАААААА!!!! Фотки!!!!

Анечка, ну я вообще не понимаю, чего ты стесняешься-то????? Такая девочка красивая!!! Глазки, губки....

София очень красивая!!! Ангелочек такой белокурый!!! Ань, а вы будете ей ушки прокалывать? И когда?

Солнышко, а про масочку поподробнее... На какую часть тела?

Анюточка, красавица какая, а дочурка-ангелочек!!!

Девочки, Галя, Гуля, Марина, Света, приятно очень. Хотя и не очень мне нравится. Но я же надеюсь стану красивее и стройнее и тогда будет больше фото и в полный рост.

Гуль, ушки даже не знаю, может быть в садике проколем, а может и в школе, а сейчас я не представляю, чтобы у нее в ушках были сережки, она же их вытащить обязательно захочет. Так хочу у нее чтобы волосики отросли. Они такие красивые, локоны такие сзади красивые.
Ангелочек, девочки, у меня с характером. Иногда монстрик, а не ангелочек.

Девочки, а я отчеты не могу писать. Ужасно стыдно. Все что касается питания. Я прожора. Ну не наедаюсь я маленькими порциями, вот говорят, что надо встать из-за стола с чувством голода, встаю, проходит час-два и я очень хочу есть, и чего-нить такого или кофе выпить. Сегодня прям такая серость на улице, мрачно, ветерок непрятный, снег что ли будет? Вот прям тянет меня на кофе. А разве это напиток красотули? Нет!!!! Сегодня надо не забыть с вечера шиповника заварить, Вместто кофе и чая пить. И зеленый чай тоже не мешало бы заварить.

Во вторник думала устроить после праздников разгруз. А получился загруз. А почему? А потому, что не надо было держать в холодильнике вкусняшки неполезные и разгружаться. До обеда было все ОК, а потом понеслось, и сладкое, и жирное. И в среду ничего хорошего. Только в четверг более менее. Хотя вечером ела соленую селедку, ну вкусно, двумя маленькими кусочками не обошлось.Ну и сегодня стараюсь.

А про нагрузку:
Степпер по 10 мин. и обруч 6 мин. Здесь я молодец, без пропусков.

Ну и маска Чистая линия Эксперсс маска на лицо. Там белая глина, экстракт чистотела и экстракт листьев земляники. Очищает, сужает поры, увлажняет, насыщает витаминами, улучшает цвет лица. Вот делаю каждый день ( надо на проятжении 7 дней) Нравится.

Мариша, пропустила, мужа у меня зовут Дмитрий, да!!!

Анечка, как дела? Как настроение? Как выходные прошли?

Анютик привет!Я скучала!

Девочки, милые, спаисбо, что не забываете. Приятно. Я вас читаю, не всегда пишу, вот такая я нехорошая девчонка!!!

Так получилось, что последние три дня прошлой недели были просто ужасные по питанию. Дядя Жора в гости приходил, и ела, и пила, стыд и позор, даже не занималась. В воскресенье был только бассейн. А так дела- заботы. Почитаю как люди в выхи отдыхают, и думаю, я какая то не такая. У нас выходные - ударно-трудовые. На раб. днях малявка моя делать толком ничего не дает, т.е. мы то гуляем, то играем ( а играть одна она не любит), читаем, гуляем, школа, уроки, прогулки, кормежки. Ну и естессно каждый день дела, которые вроде и делаешь, а они по новой возникают. Как то готовка, уборка, глажка и пр. ерунда. Как то даже и на поболтать минимум времени остается. Та и то почитаю, то попишу, в основном в своем втором дневнике, там и про дочу, и про бассейн, и отчеты по питанию даже есть. Хотя думала там об этом не писать. Ну уж с девочками заболтались.
Вес в воскр. был опять 72 кг. !!! Хотя на неделе был на уровне 71, т.е. 1 кг. был стихийный.
Ну с понедельника я опять была молодцом!!! кушала нормально и даже занималась, во вторник был молокочай, тоже 5-ка мне и вчера был постный день, так что на пути к исправлению, весы показали 70,0 , но это после разгрузика, как правило, потом полкило прилипнет. Сегодня у меня абсолютно нет желания заниматься и на улице ветрище, а я метеочувствительная, доча капризничает, а мама хандрит. И погода - это не весна, а просто не знаю что. Снег валит, сугробы, морозы небольшие, но плюсовых даже и предвидется прогноз на 10 дн. смотрела. Ну почему так мало тепла? Радуемся хотя теплым дням, без вестра и с солнцем. Вот такая у нас весна.

Гуля, привет. Ты не против, я тебя девочкам малость разрекламировала, многие просят ссылку на твой дневник. ( ну в целом не из-за похудения, из-за того, что ты такая замечательная девочка, любящая мама и жена). Так что ты уже и Болтушке знаменита.

Отчетики писать обещаю.

Анечка, какая ты чудесная!!! Лапочка, солнышко!!! Такую рекламу мне сделала!!! Мне прям лестно так!!! Теперь хочешь-не хочешь придется соответствовать! Люблю тебя, зайка!!!! СПАСИБО!!!!

Читала как у тебя Софийка болела... Бедняжечка!!! Так тяжело когда детки болеют!!! Держитесь солнышки!!!

И, Анют, у тебя прекрасные результаты!!! Ты такая молодец!!!! Поздравляю с минусиками!!! Так держать!!!!

Ну вот не прошло и полгода, как я снова вернулась!!!

Настроение хорошее. Кажется весна все-таки наступила. Дети то огорчают , то радуют. Настроение меняется и как то долго я отлынивала от упражнений, и абсолютно не следила за питанием. Но вот одев свое демисезонное пальто поняла, что оно мне такое узкое, и чувствую я себя в нем так неудобно. А вокруг гуляет много красивых мамочек с колясками в курточках, юбочках, высоких сапожках. А себя пока еще ощущаю теткой.

Вес сейчас примерно 72 или чуть даже больше и цифра эта словно заколдованная, сколько раз с нее начинала даже линейка у меня с этой цифры.

Сегодня утром разбудила старшего ребенка и оправила в нашу комнату досыпать с Софийкой, а сама включила видео с бодифлексом и бодифлексила, вспоминала упражнения, все сделала натощак. Хочу попробовать вечером еще по памяти повторить.

Днем покрутила обруч 6 мин и мини степпер 6 минут и зарядочка с Синди 10 мин. 9 с ее послеродового комплекса)
Приготовила куриные завертыши с грибами, луком и яйцом на ужин. Один завертыш съем.

Утром ела творог, сметаной и сахаром Кофе с молоком и сахаром
Обед- борщ с курицей и чай с сахаром. Сахар кладу по ложечке.
Гуляли сегодня полтора часика с дочей до обеда. Классно, солнышко, встретили еще знакомую девочку с дочкой, старше Софийки на 4 мес., но уже вовсю болтает и стихи рассказывает, а моя звездочка все еще лепечет. Обратила внимание что доча у меня таки сильно выросла...Надо измерить ее сегодня, но костюмчик носит на 92 см, в прошлом месяце была 87 см. И деток, котрые наши ровесники многих перегнала в росте, а те, которые в прошлом году были большие, почти догнала. А по уму маленькая совсем. За весом постоянно ее слежу, так как не хочу, чтобы она была высокая и полная, но вот несколько месяцев вес был 14 кг, а сегодня взвесила даже 13,8. Надеюсь, что летом тоже ничего не наберем.

Проснулась, убежала.
Всем буду рада в своем дневнике.

Вчера после Софийкиного сна пошли с ней гулять. Решили разгрузить нашего папу, он обычно вечером заходит в магазин и покупает по мелочи, хлеб, печенье, молочку. Поехали на коляске. Коляска у нас трость. Мамочки как же я с ней устала. Везде огромные лужи или грязь, возле магазинов сухо , но от нашего дома ехать оказалось так тяжело, возле дома еще большой пустырь, там ничего нет и обычно там гуляют собачки, и ехать и пачкать там коляску не хочется, ехали в объезд, устала и вся взмокла.

Вечером не было никакого бодифлекса, устала сильно, даже уроки как то так одним глазом посмотрела.

Процедур тоже никаких пока не делаю, так расслабляющий массаж в исполнении мужа не считается.
Утром еле еле открыла глаза, Софийка опять полночи не спала, чаще всего к ней муж подходил, а я только как зомби сходила на кухню за бутылочкой.

Паша тоже меня огорчил. По русскому за письменные тройки ( за грамотность). Надо заниматься. А у меня вечеом до занятий руки не доходят, вчера пока поужинали уже полвосьмого, потом сел за руки, а там уже и устал, да и я сама устала, а утром у меня дел куча и доча не дает. Короче главную свою миссию - участие в жизни детей, я не выполняю, толком не занимаюсь развитием Софии, не помогаю Паше, не занимаюсь с ним. Ладно будем стараться.

Сегодня с утра бодифлекс. Омлет, бутерброд и кофе с молоком и сахаром.

Сегодня немножечко грустно. На улице ветер с ног сносит. Дочурка опять плохо спала ночью, один денечек только была передышка. Ела и не занималась, кроме бодифлекса. Стараюсь взять себя в руки. Очень нужна поддержка.

Хочу закрыть дневник в болтушке. Не знаю, почему то стала чувствовать себя там неполноценной. И вообще с приходом весны чувствую себя толстой и большой, мне очень нужна поддержка и понимание. Верю что все получится.