Спасибо,что в гости зашла!!!Я к тебе с ответным визитиком!!!
Очень у тебя уютно в домике!!!
Конечно отдельно жить хорошо..Сама себе хозяйка,что хочешь ,то и делаешь..
Я тоже сама жила.знаю!!!
Ты-умничка!!!
А все обустройство будет через время!!!Москва тоже не сразу строилась!!!
За то это все твое!!

Nicole, привет!
Я в гости пришла Спасибо, что посетила мой альбомчик Я твои фотки тоже смотрела. Ты красотулечка
Поздравляю тебя с переездом Это здорово!
А мы на прошлой неделе сдали документы на паспорт в милиции без всяких проблем и очередей
Забегай ко мне в гости

Обязательно выложу...)) надо только к родителям заехать откопать фотки и выложить...)) там реально есть чем гордиться....)


Приветик...)) да я и не обижаюсь.....просто все равно как-то это дико...))
А Брегга обязательно почитай, он мировой человек....и очень хорошо промывает мозги по поводу того, что мы рабы свомх желудков....он очень вдохновляет на здоровый образ жизни...)


Приветик, очень рада, что забежала ко мне...)) Обязательно к тебе забегу...)
И как же вам с паспортом повезло....)

Kristin, Samantha, TanX, Albinka, Milaja, девочки мои дорогие....)) спасибо, что не забываете и заходите ко мне, я вам всегда очень-очень рада...)) Спасибо, что разделили со мной радость по поводу переезда....и конечно же выстраданного паспорта)
Вот у меня уже КД заканчиваются и я уже жду не дождусь, когда начну осуществлять свои намеченные планы. Еще решила перед их осуществлением сделать замеры, чтобы было потом наглядней....))
А сейчас пойду пообедаю гречу с капустным салатом и кабачковой икрой...))

Мы все ждем!

Приветик Николь!!!


Удачной недельки и побольше солнечных и светлых денечков!!!

Чаще не получается, но я тебя помню

Натулечка эдравствуй.
Поздравляю с переездом. А также с приобретением пароварки.
Планы великолепные, настрой тоже. И результат уже есть.
Хорошего настроения.

Как же здорово, что живете вы теперь вдвоем!! Просто потрясающе!! Я уже жду-не дождусь, когда это случится с мной и Димкой )))) теперь можно делать что угодно, как угодно где угодно, когда угодно но самое главное - теперь можно начинать хитрую атаку на Лешку по внедрению здорового образа жизни и правильного питания. И никто тебе не помешает
А квартира обустроена хотя бы по минимуму?

Приветик..)) я уже начала осуществление своих планов....ниже расскажу...))


Спасибо тебе, мой хороший...))


Ольчик, спасибо тебе за такие малинки...)) такие они сочные и спелые....ммммм...))


Спасибо...)) а настрой у меня теперь боевой...)


Привет, лапулик...)) я тоже уже жутко по тебе соскучилась....)) Жить отдельно - это сказка...моя сбывшаяся мечта...)) Желаю, чтобы вы тоже уже в скором времени стали жить отдельно....)
А Лешка уже лопает все то, что я готовлю в пароварке...и ему очень нравится....говорит, что все гораздо сочнее, лучше и вкуснее....))
А в квартире мы полностью делали ремонт, капитальный с электричеством. сантехникой....все, все....теперь осталось только докупить мебель....кухня вся обустроена уже, только штор не хватает....)) в комнате только стенка....спим пока на матраце на полу.....вещи складываем пока в шкаф-купе, который в коридоре....)) Кстати стенку и шкаф в коридор мы заказывали у наших производителей мебели....)) мне всегда нравились модульные стенки, да и Лешке тоже.....но то, что нам нравилось столило не менее 3000 евро....так что мы сделали...Мы скачали в интеренете фотку итальянской дорогой стенки, пришли к нашим производителям российским и сказали, что хотим вот так....и нам менее чем за месяц сделали такую стенку всего за 50 тыс руб....дизайн однин в один как на картинке получился....))

А теперь, девоньки мои дорогие и любимые, буду делиться с вами осуществлением намеченных планов....)) Позавчера я попробовала позаниматься по НМС, 1 неделя...Если быть честной, то как-то не пошло...не понравилось мне...абсолютно без удовольствия....( Я раньше занималась несколько месяцев по Синди и мне очень нравилось....а вот НМС как-то не пошло....поэтому я для себя определила, что сделаю себе выборку упражнений, которые девочки советуют на сайте...и буду делать те упражнения, которые нравятся.
А теперь про процедуры. В общем, вчера был первый сеанс медового массажа с Лешкой....))) Оказалось, что Лешка имеет побольше опыта в этом деле, чем я, т.к в свое время делал такой массаж своей сестре...)) Во как мне повезло....все техники знает...)) Отшлепал он меня вчера конечно добротно, особенно попу....)))) Я такие звуки издавала....пела громко не в попад, когда больно немного было...кричала....бо.сь представить, что там наши соседи подумали...))) только переехали, а уже непонятно чем занимаются....)) сделали массаж на ножки, ручки и живот....)) в мед добавляла 5 капель апельсинового ЭМ...так пахла потом классно...а кожа какая бархатная ..)) а после массажа сделала себе еще обертывание тунисское....)) вот такая я молодец...)) планирую эти процедуры повторять через день, а между ними делать физ упражнения....)) а еще я делаю каждое утро сухой массаж щеткой...но это уже недели две...)
Хочу прикупить глины, чтобы и с ней чередовать обертывания. Но как назло нигде не могу найти ни голубую, ни черную глину...всякая другая есть, а этой нет...)) но ничего...сказали, что скоро будет...))
Так что вот такие у меня новости....очень собой довольна...)
А по поводу питания....то я стараюсь, но вчера с утра опять поела каку.....фундук в белой глазури 10 шт....(( но надеюсь, что Лешка мне вчера это выбил....))

Натуля, вы как два голубочка гнездыхко вьете - прелесть!!!!!!!!! Так мило, так красиво ты рассазываешь!!!!! ммммммммммммм!!!!!!

Спасибо, Кристюш.....у меня какое-то постоянное ощущение счастья....вот только все начинается....свой дом, семья....надеюсь и детки в скором времени...))

Отчет за сегодня:

11.30 - груша
12.30 - яблочко
13.30 - 200 гр творога, пару ложечек кабачковой икры, чай без сахара, и 5 шт фундука в белой глазури
18.00 - груша
20.00 - борщ без мяса, парочка макарошек (пока готовила Лешке)

Наташенька приветик, оч хорошие планы, просто замечательные! Удачи, лапуль!

Привет, Наташ! Прочитала твой дневничек! Мне очень понравилась его аура, если можно так сказать, настоящий дневник, где хозяйка пишет о всем что происходит с ней и что ее волнует, такой живой. Фотографии из разных экзотических мест тоже понравились. Класс!

Камиллкин, спасибо за поддержку...))


Варвара, так заходи почаще...) всегда буду рада...)) и бум дружить...)

Наташенька!!!!

Наташа, привет!

Забежала пожелать тебе хорошего дня и поздравить с пятницей Рада, что у тебя всё хорошо

Наталик - умничка!!!
А массаж в исполнении второй половинки - вообще супер!)

Привети я со своим караваем в ваш дом Я Ольга Планы очень вдохновляющие, массаж под названием"Лёшка" -вообще супер!! Надо своего тоже поднапрячь
Отчетикс хороший,вот только борщик наверное надо было бы сьесть в первой половине дня,а так умничка!!! Заходи в мой вигвам-гостем будешь

Привет, моя любименькая красотулечка!!!!




Слушай, как здорово!! Вы молодцы!! Поздравляю!!
Надо запомнить это на будущее!



ДА!!! Ты молодец!!! очень очень бальсой молодец!
Какой массажик, мне аж запахло таким маслом!!!
Надо Игорька подогнать, а то он уже и курс скачал, будет все "по науке" массажировать! )

Рада за тебя!!!! Люблю очень!!! Целую сильна!!!!

Приветик!!!!
Масажик медовый-просто прелесть!!!Я тоже попробую!!!Лешка твой просто умничка!!!Помогает и массажики делает!!!
Сауна ---это просто прикрастно!!!
Удачного вам воскресенья с любимым!!!

Наташа, привет!

Сауна - супер! И массажик медовый я тоже люблю
Желаю приятного вечера

Привет, Наташ! Как круто, день рождение и в сауне! Очень интересный выбор! В сауне попариться наверное все процедуры компенсирует! Супер! Да еще и в элитном месте. Интересно, почему никто из моих знакомых не делал день рождение в сауне? Надо подать идею. Про медовый массаж я слышала, что очень больно.

ммм... сауна... бассейн....
Хочу это увидеть.

Натуля, классно-то как!!! сауна!!!!
раз кушала вредности чуток, принесла тебе полезностей!!!
наслаждайся!!!!!!!!!! и приятной недельки тебе, солнышко!!!!!!

привет!!!
Николь, все просто супер!!!!!!Рада за тебя!!!
Это тебе цветочки!!!




пс. А расскажи о массажике! ты просто покупаешь обычный мед и намазываешь, а потом массажирует?

Девочки мои дорогие, спасибо, что заглядываете ко мне и не забываете...))


Да, ДР в сауне - это очень хороший вариант, у меня многие друзья и знакомые справляют в бане или сауне...)
А медовый массаж не так уж больно, если делать постепенно. Не начинать сразу делать на "полную мощность". А потом с каждым разом кожа привыкает и боли уже не ощущаешь...а может просто с каждым разом проблемным болючих мест становится меньше...))


Надеюсь, что скоро будут хоть какие-то фотки...) мы с Лешкой свой фотоаппарат не брали, поэтому надо будет подождать, пока кто-то другой нам скинет...)) но как только так сразу выложу...))


Кристюш, я вообще очень люблю сауну и потом поплавать в прохладной водичке...) а этой зимой я в Киргизии впервые парилась в бане с веничком по всем традициям жанра и выбегала на улицу нырять в снег...)) вот это ощущения....такое чувство, как будто ты переродился...)
Спасибо за такие вкусности...))


Альбишик, я купила обычный мед в магазине. Потом дома в плошечку налила где-то 3 ст ложки меда, еще добавила туда 5 капель апельсинового ЭМ и подошла с этим к Леше...)) он сначала намазывает меня этим медом (на те места, которые нужно, у меня - это попа бедра, живот и руки), а потом начинает шлепать до красноты. Минут через 5 пошлепываний уже становится ощутимо больно, т.к. мед становится более липкий. Но я себя не насилую, если уже искры из глаз - я прошу прекратить...) Самые больные места для меня - это внутренняя поверхность бедра и живот. На внутренней стороне бедра у меня даже синячки маленькие выступили. Но зато результат виден практически сразу, кожа действительно подтягивается, становится более упругой и в тоже время очень мягкой и бархатной. А после массажа я делаю еще обертывание, которое привозила из Туниса..) Надеюсь, что все понятно написала...))

Отличный отчет! Умничка.

Наташа, привет!

Отчетик мне понравился

Такие отчеты! Такие процедуры и спорт!!!!

Образцово-показательно!!!!!

Девочки, спасибо вам, что поддерживаете меня, а я ведь просто стараюсь не отставать от вас...)) Всех очень лю и всегда рада видеть в своем домике...))

Хочу поделиться с вами одним своим серьезным решением - я решила поголодать, длительно. Обычно это у меня получается делать раз в два года. И после последнего длительного голодания прошло уже ровно два года, и я начинаю ощущать, как организму нужно очищение. В сове время голодание помогло мне бросить курить, т.к находясь в голоде, курить естественно нельзя. А потом я опять по глупости закурила. Вот сейчас через голод опять попробовать бросить курить.
Сегодня буду вести подготовку ко входу в голод, вечером очистительные процедуры, а завтра начну голодать. Поголодать планирую 14 дней, а если все хорошо сложится, то и подольше. Возможно буду голодать в два подхода для лучшего очищения организма: 14 дней голода, потом 14 дней выхода из голода (только на сырых овощах и соках, иногда можно кашку), а потом опять в голод на 14 дней. Сила воли для этого нужна большая, но организм очищается потрясающе, знаю по собственному опыту.
Что касается массажа, то буду его продолжать, эти процедуры даже рекомендуются в период голодания. А что касается физ нагрузки, то ее буду делать по самочувствию, перенапрягаться нельзя. Но обычно я голод хорошо переношу, поэтому надеюсь, что буду продолжать заниматься через день. Но наверное снижу нагрузку. Буду заниматься не по часовой программе, а по 20-30 минутной.
ТАк что вот такие у меня планы на ближайшие полтора месяца...)) Очень надеюсь на вашу поддержку...)

Наташа. рада с тобой познакомится! Планы у тебя отличные! Я на такое не решаюсь..Я там фотки загрузила до и после..глянь
Это тебе

Девочки, а вот маленький фотоотчет из сауны, как и обещала...))

Это мы тока приехали, осваиваемся...


Поиграли в бильярд...



а потом Лешка пошел переоделся и вышел вот в таком виде...)))


это стол, за который мы потом все уселись праздновать...)


а это уже сам бассейн, про который я рассказывала...



а это фотка девочки с очень классной фигуркой для мотивации...))


Я тогда забыла свой купальник, а она взяла с собой два....и предложила мне один..)) а она очень худелькая, и я ей сказала - ну, ты знаешь, спасибо конечно, что ты так хорошо обо мне думаешь, но я как-то немного покрупнее тебя буду...)) она мне - ничего, влезешь...)) и влезла....с трудом конечно, что касается лифа....но все же было не так уж плохо....)) но маловато конечно....размер купальника был XS...)))

Вот уж, действительно, сила воли нужна. я всегда поражалась тем, кто может голодать такие сроки.
У меня же на второй день начинаются дикие головные боли в затылке. А я так считаю, что если организм реагирует на что-то болью, то это не на пользу. Потому не голодаю совсем.

А поддерживать - конечно будем!

Наташенька, привееееттт!!!
ну и планы!!! я тебя поддержу, буду следить за тобой..но так серьезно все это...смелость нужна для подобного голода невероятная!!! уверенна, что все будет супер!!!
ты без врача все это проводить будешь?

Головные боли - это нормально при голоде, это из-за зашлакованности организма. Когда организм начинает очищаться и выходят шлаки, то и происходит такое состояние. Бывают и головные боли, и слабость сильная и трясучка.. Но если очень тяжело переносишь, то лучше конечно не надо...)


Да, Кристюш, без врача. Но я же не новичок в этом деле. Это не первое мое длительное голодание. Я перед первым голоданием советовалась с врачом, а сейчас нет необходимости. Я теперь знаю что к чему...)) А поддержка мне будет очень нужна...)

Солнышко, буду следить за тобой на голодании! А Леша тебя поддерживает? Надеюсь, все хорошо пройдет!
Вот тебе еще ягодок

Ольчик, Лешке я не буду говорить, что голодать буду. Не знаю как он на это отреагирует. Мы же только вечером встречаемся дома, я просто буду говорить, что отказалась от ужина. А когда на выходных будем на дачу ездить, скажу, что разгрузочные дни.
Спасибо за такие сочные и вкусные ягодки...)))

Привет Наташенька!!!!
Ты умничка - как мне нравиться когда люди совершают такие осознанные поступки и слушают свой организм. Я тоже очень хочу проделать такие процедуры, но пока не готова, нужно много чего почитать и посоветоваться с врачом. Но я чувствую как после этого организм скажет СПАСИБО!!!
Кстати, у девочки действительно классная фигурка

Ольчик, очень рада, что ты ко мне забежала...)) Организм в любом случае скажет спасибо, т.к. очищение происходит глобальное, но полного очищения можно добиться только при длительном голодании....))

В этом можешь не сомневаться!!!

Наташь, 2 недели - это не 3 дня, ведь изменения с телом - глобальные - сброс веса прежде всего...как он может не заметить, что с тобой что-то происходит??? я, например, 1 голодаю, мужу тож ничего не говорю....но это ж всего один денек...а тут и настроение скачет, и кожа немного темнеет при длит. голодании, и полежать тебе часто надо...ты не первый раз голодаешь длительно при нем?

Солнышко, пусть начало голода пройдет как по маслу!!! легко!!! а там уж по накатанной!!!!!!!!

Наташенька!
Поддерживаю тебя с отказом от курения!! Ты умничка!!! Я в свое время тоже бросила курить и теперь ТАК счастлива!!!

а насчет голодания, ты консультировалась с врачом? все-таки 14 дней, это не день..

Спасибо, Кристюш, за поддержку..) Да, я при нем голодаю впервые, может попозже скажу, если станут возникать вопросы. Я просто не люблю, когда говорят о том, что я голодаю, это сбивает мой настрой. Но хотя с Лешкой можно будет договориться, чтобы он никому из нашего окружения ничего не говорил. А то, знаешь, как порой люди малорадостно на это реагируют....)


Танюш, это не первое мое длительное голодание, бывало, что я голодала и 21 день. С врачом я консультировалась, когда голодала впервые. А сейчас я уже как никак узнала совй организм....))
И тоже хочу бросить курить и стать абсолютно счастливым человеком...) Тем более, что Лешка обещался бросить пить пиво, если я брошу курить. Это вчера выяснилось. Оказывается чуть больше месяца назад, когда я вообще не подумывала о том, чтобы бросить курить, Лешка завел эту тему и сказал, что если я брошу курить, то он бросит пить пиво, вообще...так и поспорили..) а у меня че-то из головы этот спор вылетел...) Так вчера ложимся спать, а я ему говорю:"Я пытаюсь бросить курить, вот уже целый вечер не курила, надеюсь получится", а он мне:"Ну, тогда я бросаю пить пиво!". И только тогда я вспомнила про спор, вернее Лешка мне про него напомнил, а я уже и забыла...) Так что у меня есть еще и стимул...))
-

Будешь замеряться до и после? наверное, результат потрясающий а потом вес возвращается? ведь в любом случае, ты начинаешь кушать разнообразно, правильно?
Кстати, Наташ, а Леша курит?

Надо бы замериться....вот все хочу себе весы приобрести электронные, все никак руки не доходят...или хотя бы см купить...) мож сегодня куплю - помериюсь..)
Результат конечно же хороший и вес не возвратится, если правильно выходить из голода и потом питаться правильно. Ну возможен привес максимум 2-3 кг. Но у меня в прошлый раз после длительного голодания, даже когда я вышла из голода....я похудела еще на 2,5 кг. Просто в первые дни голодания выходит вода и лишняя соль, и только благодаря этому уходят первые кг, и только через 7-9 дней организм переходит на внутреннюю полноценную систему питания, вот этот период и является самым полезным, истинным очищением. Этот тип питания отличается отличной сбалансированностью. Организм получает энергию и необходимые вещества наименее энергозатратным путем и качество получаемого, несравненно выше, чем при обычном питании. Все это дает возможность каждой клетке организма заняться самовосстановлением и самообновлением, очиститься от разнообразных продуктов обмена. В связи с этим очень повышается обмен веществ, поэтому когда выходишь из голода, твоя внутренняя система уже работает по-другому и при правильном питании (чтобы она успевала справляться) ты не поправишься...плюс к тому, еще выведешь все каловые камни, все шлаки которые оседают внутри нас. Я очень люблю это состояние, ощущение очищения организма, для меня это как состояние нирваны...))

Лешка курит, но мне кажется, что он со временем может бросить курить, если я брошу. У него был момент когда он вдень бросал курить...и потом полгода не курил....)

Наталик, курение несовместимо не только с голоданием, но и с красотулинским образом жизни. Я курить бросала долго. На протяжении нескольких месяцев проскакивали сигареты через пару дней. Потом просто нашла альтернативу. Хочу курить - значит марш на кухню за чашкой зеленого чая. Очень было трудно не курить на природе, а вылазки у нас очень частые. Тоже нашла альтернативу - орешки или семечки (запасаюсь сразу на всю компанию))) . Организм привык, а теперь не нуждаюсь даже в них. Бывает очень редко, когда сильные стрессы, дергает - закури! Но, опять действую по той же схеме - чашка чаю или стакан воды.

И самое главное что меня сейчас мотивирует: когда восстановилось обоняние, (особенно в общественном транспорте наблюдается) часто сталкиваюсь со следующей картиной: девушка, симпатичная, стройненькая, нарядная забегает в автобус, а от нее вонь идет табаком така-ая, что всё очарование тут же исчезает. Всё. Лучшей мотивации мне не ненужно.

Поэтому, от всей души поддерживаю тебя в таком полезном начинании! Ты просто умничка!

Натусик привет!!! Хочу тебя поодержать в решении начать голод Правильно делаешь, что не хочешь распространяться на эту тему. Очень сбивают с пути истинного "доброжелатели".
Ждём замеров до и после

Наташа, привет!

Планы у тебя грандиозные! Желаю, чтобы всё прошло хорошо Конечно, мы будем тебя поддерживать Ты молодец, я на голодание вряд ли решусь... Меня от разгрузов мутит как-то... А от голодания вообще коньки отброшу А за тебя я рада!