Светуль, привет! Ну как день на фруктах? удался?

Молодец, что хорошо отдохнули!!

Леночка, привет! Очень приятно тебя видеть! Спасибо за комент! Как у тебя дела? Заходи почаще, скучаю без тебя!



День прошёл на фруктах, только вечером кусочек моцареллы заточила с помидором. Не смотря на это, весы порадовали отвесом!
Вчера сходила на убойный 1,5 часовой степ, посидела в турецкой баньке.
Сегодня дома пресс покачаю. Сестра яблок принесла, вот ими и буду баловаться!

Валентин, спасибо, что зашли и за добрые слова!

Вот ещё несколько фоток!
Вот такие здоровские яхты там паркуются! Я тоже не отказалась от одной из них!

Мы с малышастиком

Домик, мимо которого мы часто ходили

Домик в городе Лер

Парусники вблизи аэропорта, прощаемся с морем, идём в аэропорт

Светуль, какая красотааааа!!!!!!!!!

Да, Свет, места красивые! Спасибо за пожелание!

Вчера вела себя прилично покачала пресс, сделала упры на ноги, попу, руки, разминку, заминку.
Съездила к свекрови всй вымыла у неё, еды наготовила. Ела, как птичка.
Вечером встретились с подругами. Тут то и понеслась душа в рай. Хотя ничего особо вредного не было, просто поздняя еда. А ещё у меня классные подруги, зная, что я вегетарианю, приготовили мне кабачки с сыром и помидором. Было вкусно и всё это под вино. Сегодня опять тусня намечается. Надо дома поесть, чтоб в гостях не тянуло не на что.

Светуля вот побывать бы там!!! Мечта!!!
Я за тобой скучала!!!!

Света,фото- загляденье! Посмотрела-как будто сама побывала в этих сказочных местах

Приветик! Если очень чего-то захотеть, то обязательно сбудется! Точно-точно! Я проверяла.




Спасибо Танюша! Классно там, такая атмосфера расслабляющая, люди добрые, вежливые ,что-то говорят по-французски, а я английский учила!
На море топлес кругом и не важно молодая девушка или женщина в возрасте. Но самый прикол на пляже раздевалок нету, все передеваются так, для меня это был шок, потом привыкла.


Расскажу, приятную новость! У нас в спортзале оборудовали детский уголок с горками, лазелками, бассейном с шариками и столиками для рисования. Мой ребёнок счастлив! Теперь у меня не будет повода прогуливать спорт.Если конечно подруги не собьют с толку.
Питаюсь правильно, но порции надо бы уменьшить, а то не худеется чего-то
вчера
з - кофе , кусочек сыра, ложка мёда
п - яблоки, груши с чьего-то огорода
о - овощное рагу
п - гроздь винограда
у - овощное рагу
п - блоки, груши
спорт - боди баланс вечером
утром сделала треньку хип-хоповую на пресс и 3ий уровень по Дж. Майшлс

Сегодня

з - кофе с сырком шоколадным
п - арбуз
о - арбуз
п - арбуз
у - овощное рагу

Спорт - степ,
процедуры - баня турецкая и сауна, правда совсем по чуть-чуть ребзик не дал посидеть.

Светочка, приветы ! Ты очень красивая !!! Особенно мне понравилась фотка, где вы с Булкиным плескаетесь в очень теплой бухточке ! И муж у тебя такой милый ... Подруги у тебя очень хорошие... И у свекрови, как золушка! И вообще ты прелесть ! А со спортом ты меня всегда просто убиваешь! Ты такая продвинутая в этом деле !

Ира, ну прям засмусчала, спасибо! Вообще я оч самокритична, вечно чего-то наковыряю в себе. А со спортом дружу с 4-х лет, он для меня, как наркотик, если я не занимаюсь, я становлюсь какой-то через чур мягкой, начинаю болеть. Свекровь - моё больное место. Это женщина, которая меня постоянно критиковала. А теперь у неё склероз, диабед, недержание всего, лучше так не жить. Я оч благодарна ей за своего мужа, за то что оставила нам квартиру и нам было с чего начать. А вот теперь я вынуждена заботиться о ней. Странные такие противоречивые чувства у меня к ней. Такова жизнь.

Светочка, вот так оно всегда в жизни. Моя бабушка, папина мама, совсем не любила мою маму, они часто ссорились а потом с бабушкой приключился паралич и моя мама ухаживала за ней. Так вот она у мамы прощения просила и руки ей целовала. В общем, пока человек силен и здоров, не хочет зависеть ни от кого и показывает свое преимущество разными, не самыми лучшими способами. А вот когда приходит беда, показывает свою лучшую сторону. Молодец, что от свекрови не отвернулась! Целую и люблю, дорогая!

Эх, Лена, Лена. моя свекровь и спасибо никогда не скажет. ситуация такая, что мой муж не хочет не нанимать никого ( он не верит, что всё так плохо), ни сдвать её в социальный дом, а я тем временем прожигаю свои лучшие годы, лишаюсь карьеры. Моя жизнь проходит мимо меня. Но я не унываю, в моих планах родить второго дитя, я беру заказы на дом, делаю бижутерию, декоративные тарелки, расисываю стекло. Иногда конечно, появляются мысли, что может быть лучше, но пока я не знаю как их реализовать.

Светулик, дорогая моя, просто хочу тебя обнять и сказать, что ты большая умничка!!!!!!

SvetaS, Светуль спасибо !

Всем по привету!

У нас была сегодня культурная программа. Правда немножко подпортил её проливной дождик. Пообедали мы в ресторане, потом решили малышатинку в кинотеатр на мультик сводить. Нам то понравилось, а ребёнок через полчаса спал крепким сном! Причём мульт закончился, а он так и не проснулся, пришлось будить.

Светуля, привет! Это специальный расслабляющий мультик! Отдыхают все, и взрослые от детей, и собственно дети!

Светуль, это что за мультик такой суперский? Или вы ребенка до мультика ушатали?

Привет, девчонки!
Мульт называется "Наверх" ( "Up" ). Возможно мелочь умаялся ждать, где-то 1,5 часа. Мы сидели в кафе, за это время было выпито 3 стакана сока, съедино одно мороженое, обтёрты все батареи и углы, был исполнен непонятный танец.

А я зрею на утреннюю зарядку, как же лень.
Всем приятного дня!

Приветы!
Я сегодня спортивный монстр, прям не знаю, что нашло на меня.
Встала утром сделала хип-хоп ABS,
потом 8-ми минутную треньку Тай-бо,
потом с каким-то голивудским тренером ещё 20 мин пресс покачала,
затем включила " Худеем танцуя" то ли "Танцуя худеем" с эллементами белли дэнс, показалось как-то занудно выдержала минут 15, поэтому позанималась минут 20 с Джиллиан.

Из питания
рано утром - стакан молока со специями,
2-ой завтрак - моцарелла, помидор, кофе
Обед - 3 кусочка обезжиренного сыра, помидор, чай
Перекус 2 малосольных огурца
Ужин - 2 персика, чай
в 18,00 - кофе с молоком.
Вечером ходила на спортзал на боди байки.
Процедуры не делаю - берегу загар.

Приветы спортивным монстрам! Вспоминаю твое утреннее сообщение об утренней зарядке ... Стоило только начать ...

Привет и не говори, стоило только начать, а потом как попёрло, как попёрло, ещё сходила записала мелкого на каратэ, танцы и студию с песнями и рисованием.
Вот сижу думаю, чё б поделать или полежать и пройдёт?

Не-е-е-е, надо использовать момент, раз прет так ! Мелкий-то согласен на такую активность?

ну-у, прям прундель какой-то, у нас полнолуние, может я в кого превращаюсь
Мелкого свожу навсё и посмотрю, хотя танцы и студия с пением и рисованием были в прошлом году, вроде нравилось. Для таких мелких занятия по 30 мин, так что думаю нормуль будет.

Светуль я балдею от твоего спорта!!!!

Привет, Аня! Я тоже от себя балдею! Надеюсь моего запала хватит надолго!

Моя еда
з - слива, персик
о - моцарелла, помидор, кофе
п - груша
у - персик, слива, яблоко, кофе с молоком.
Спорт: утром хип-хоп ABS - 20 минут, Total Body Burn - 40 минут, вечером пойду на убойный степ, может в баню загляну, всё загар жалею.

Светуль, привет! А где это у вас эти занятия для Булкина проводят?

Привет, Ира!
Танцы в саду за отдельные деньги.
Всё остальное от самоуправления, есть такое здание у нас в районе, в котором только детские кружки и за символическую цену. У моей сестры ребёнок 13 лет, ходит туда на авиамоделирование. А вообще у нас много всего для детей, только деньги успевай отстёгивать, это мы случайно нашли такие занятия, всё остальное дороговато.

Пришла со степа, была в бане турецкой и сауне, сижу и растекаюсь по стулу отприятной усталости.

Ой, еще бы и прямо дома иметь турецкую баню и сауну, чтобы не терять эти прекрасные мгновения расслабленности в дороге!

Светуль, привет, без комментариев, спортсменка

Света,ты спортсменка-красавица! Желаю вдохновения!

Да , Свет, меня , как торкнет на спорт, так торкнет!



Танюшенька лапонька, спасибо большое!

Всем по привету.
Сегодня чего-то оч много гуляла с подругами, ноги аж гудят.
3 часа с одной вокруг района с коляской, пару часиков с другой с самокатом под мышкой!
Питание моё какое-то странное сегодня!
з - персик, груша, кофе с молоком
п - персик
о - лаваш с сыром и помидором
п - пару кусочков моцареллы
у - половина груши, кофе с молоком
выпила банку сидера
Сейчас сделала вегетарианское тирамиссу, т.к. завтра едем в гости к подруге, облизнула ложку
Из спорта - хип-хоп ABS, 20 мин пресса с каким-то тренером из Голивуда и Тай-бо. До спортзала не доплелась - подруга перехватила. Сегодня водила Булкина на каратэ, говорит, что понравилось. На завтра надо пластырем для рта запастить, всё же в гости едем, а мы с подругой по полгода не видемся, знаю, что будет для меня что-то готовить, отказаться - значить пренебресь её трудами. Эх!

Светуль, доброе утро! Хорошей Вам встречи с подружкой!!!

Светуля, приветы!

А ты подруге гостинчик везешь? Говорю же, ты супер !!!

Светуль, как прошла встреча?

Светик привет! Читаю второй день подряд в инете как сделать тирамису, а тут он у тебя в дневничке проскочил)))
Хороших выходных тебе!!!!

Светуль привет красотулька! Вот это спортик!!! Я тащусь, ну ты и ударница!!! Я тебя обожаю!!!

Привет, Иринка! Да подруге подарок везла, мы не часто видимся, последний раз где-то полгода назад. А так больше созваниваемся. За это время у неё родился сынок, вот собссна ездила знакомиться. А дочик у неё, на полгода старше Булкина.


Встреча прошла супер, у подруги свой дом, так что дети резвились на лужайке, мы сидели на скамейке с малышастиком и не могли наболтаться.

Светик , очень жаль, что ты закрыла свой домик, возвращайся, я буду по тебе скучать.


Анечка, Тисатик! Если надо, я скину тебе рецепт тирамиссу. Спасибо за пожелание!


Привет, Иришка!
А я тащусь от твоей целеустремлённости и образцовых отчётиков. Забегу в гости, только вот малышастого уложу.

Да, выходные прошли у меня бурно.
В пятницу так лень было идти на спорт, но всё ж вынесла свою попу.
И самый прикол, пришла на треньку одна, больше никто не пришёл, даже в тренажёрке мало народу было. Посмеялись с тренершой, решили, что всё это бури на Солнце.
Пришла домой зачем-то выпила вина, наверное готовилась к субботнему ДР.

В субботу поехали всей семьёй и ещё подруга с ребёнком за город на дачу к подруге, её сыну 4 года исполнялось. Повеселились на славу. Я так выплясывала на 12 сантиметровых платформах, что наутро аж ноги болели. А какой нам шашлык из грибов и перцев потрясный сделали! А сколько мы шампика выпили! Что в воскресенье с утра муж дал подольше поспать. А моя золотая мама забрала ребёнка на весь день! Мы съездили в киношку, погуляли по городу, посидели в кафешке. А ещё нам подарили местного винограда , оказывается и в наших краях вызревает сладкий виноград.
Угощайтесь!

Светуля, привет! Спасибо за угощение! Я вот тоже мечтаю о благословенном времени, когда можно ребенка кому-нибудь отдать ! А тренировка-то была, когда вы с тренером тет-а-тет встретились?

Привет, угощайся лапуля! Скоро, Медвежона подрастёт! В сад пойдёт и начнётся у него своя личная жизнь.Я тоже думала, какой же мой Булкин маленький, что крыша едет от его капризов. Как хочется посидеть и тупо ничего не делать. У меня самый сложный период был с 2х до 3х лет. А сейчас всё как-то поменялось, уже можно что-то объяснить, в чём-то переубедить и он сам себя занять может.

Я пожалела тренершу, говорю мол, чего ей ради меня одной выкладываться, я и так знаю, что она классная и пошла я в тренажёрку, а потом в баню.
Сегодня ходила к ней, посмеялись, что народу побольше раз в 10 пришло.
В бане была, ребёнка с джакузи не могла утащить, с рёвами увела. Час назад только вернулись.
С питанием вроде всё нормуль, даже не ужинала сегодня.

Понятно, короче дальше еще хуже ... У моего уже капризы начались... Но пока жду время, когда хоть сможет показать, где болит.

Что с весом и объемами, Свет?

Мы вообще до 2-х лет не могли в гости ходить. Вот были час в гостях, час ребёнок и ревел, не переставая, потом уставал и отрубался. А капризы, они каждые полгода видоизменяются!

Объёмы не поколебимы, благо, что хоть не больше. А вес на 1,5 кг больше, вот думаю, ну что из-за шампика, из-за спорта, из-за воды ( пытаюсь больше воды пить). Я настолько устала бороться с весом, надо выкинуть весы. Я смотрю другим девчонкам для достижения цели хватает просто перейти на вегетарианство. Я же могу и на сыроедении поправиться, если буду есть каждый день орехи и сухофрукты. Надо что-то поменять, ещё не придумала что!

Светуль может порции нужно уменьшить? Мне кажется что это самое главное.

Ирочка, привет, я над этим работаю!

Всем привет!
У нас такое солнце! Так красиво!
Чего - то я как-то замоталась, треньки, треньки то мои , то детские. Дни летят с бешенной скоростью!
ЗОЖ рулит!

Светулик, не отчаивайся! Ну я вот тоже что то застряла, хорошо, хоть не поправилась, и вроде не ем лишнего ничего... Наверное, надо больше двигаться, с 1 октября на плавание записалась, посмотрим.Целую тебя, дорогая!

Светулька, привет. А я соскучилась, пришла потискаться

Светуль приветики!

Раз объемы и вес не уменьшаются скорее всего ты мышцы подкачала, это все не главное, ведь я уверенна ты бодра и отлично себя чувствуешь раз так бегаешь и по своим и по детским тренькам. Успевалочка ты наша!!!!
Желаю тебе чудесных выходных!

ПаСы: жду в личку тирамису и подозреваю что такого творога как в рецепте у нас не купить))). Спасибо тебе заранее!

Ленуся, привет! А когда в Португалии сезон, мы грезим ею! Молодец, что поплавать собралась.
А мой организм видимо мстит мне за все издевательства над ним.


Светонька, приветик! Давай потискаемся! Приходи почаще всегда рада тебе!



Привет Анюта!
Не знаю что я там себе накачала, но жир имеется.
Спасибо за пожелания!
Я завтра сброшу рецепт, хорошо?


А мы так колбасили на выходных. Катались на кораблике по реке, были на выставке кукол, посидели в рестике. А ближе к ночи поехали в клуб на концерт. Отплясывали вприсядку.
Возвращаясь домой, я умудрилась заснуть в такси и забыть сумку. Сегодня ездила восстанавливала симку, заказывала новую банковскую карту. Вот я звезда балета! Теперь есть повод купить новую сумку и новый кошелёк, завтра поеду мобильник какой-нить куплю. а то без связи как-то странно! Ещё до кучи, ангину отхватила, в горле прям кошак поселился и скребёт и скребёт!
Не смотря ни на что сходила на спорт, ела правильно и мало.
з - крипс + кофе с молоком
о - пропустила
у - брокколи , помидоры с маслом, 3 махоньких шарика моцаррелки. чай
перед спортом - яблоко, груша.
В баню решила не ходить.

Всем привет!

Ну вот купила себе новый, красивый телефон, к нему верёвочку с кристаликом и красивый чехол. Позанималась хип-хоп абс. Надо бы чем-нить кашель побороть, а дома только детский сироп, а в нём сахара до фига.

В октябре едем в Стокгольм на пароме, там будет концерт, на котором выступает моя подруга, едем большой туснёй за неё болеть. Тусня ночью, днём прогулка по городу вечером едем обратно. Вот такая насыщенная программа.

А теперь о насущном.

з - арбуз, актимель, кофе
п - арбуз
о - моцарелла, 2 крипса, соус из алычи, кофе с молоком
ужинать не буду.
Вечером веду мелкого на каратэ, потом кушаем и идём с ним в спортзал на байки. В бани не пойдём.

Вчера ела то же самое, только вместо арбуза были груши и яблоки с подружкиного огорода.
Спорт - 1,5 часа на степе.