Привет, конфетам бой, любым! Уж лучше твоей размазни схомячить!
Надо купить все ингридиенты и сделать. Кто о чём, а я ночью о хавчике! Пластыря мне на рот и в рот!
Так приняла ванну, намазалась всем чем! Я - звезда!

привет, Звезда!!!! С первомаем тебя и с отвесиком, очень хороший результат 1,2 кг-медленно но зато надежно и надолго, сыроедочка моя дорогая, держись!

Тисатик, солнышко, привет!

Спасибо, за поддержку, сегодня так сладкого хотелась от жадности купила разных сухофруктов, как хомяк напихала за обе щёки!
Бегу в солярий, у малышастика короткий день в саду, потом бежим к парикмахеру делать причу, как у Димы Белана, потом студия ( у него скоро концерт), ещё хочу в спортзал успеть. Так что планов море!

Красотуленьки всем , большой привет, отличного настроения на весь день!
Вместе мы сила!

Всем по привету!

Веду себя не очень, вот час назад съела 150 г фисташек.
А ещё был алкоголь, зато много гуляем всей семьёй. Прыгали на батуте, так классно!
Купили малышастику самокат, так он спит с ним. Давно я не видела такого состояния счастья у людей!

Всех с праздниками!

УУУУ-РРР-АААААА!!!

Приветы!

Собираемся к морю!
Попробую быть примерной девочкой, а то за праздники распустилась - на спорт не хожу, ем много орехов. После праздников напишу своё позорное меню.

Привет, моя хорошая!!!! я тоже хочу на батуте!!! как у тебя дела? настроение?

Приветы!

Я вернулась, нарушала , как могла!
Но чувства вины не испрытываю, почему-то!
Была и пицца с сыром на заказ, просто сыр, оливки, шампик и другие излишества!
В общем оторвалась, теперь пытаюсь вернуться на путь истинных красотуль.
Ещё я думаю добавлю всё же сыр, т.к. с сыром перестаю лопать орехи, как сумасшедшая и желудок не болит.

З - кофе с финиками и курагой
О - пару ложек овощного салата,
3 клубнички,
2 ложки фитнесс хлопьев ,
засохшая ребёнкина баранка+ кофе
У - кофе, киви,
2 мелких яблока,
1/4 грейпа.

Надеюсь на спорт

С бодрым утром!


Решила не ждать, пока я соизволю похудеть, надо жить здесь и сейчас!
Купила две классные юбки!

Умница! И это правильно!
Малыш спящий с самокатом, я представляю))))
Исправляйся с режимчиком и спортом, зай и я вместе с собой! Хорошего вечера тебе! Цемкаю!!!

Вот что есть, то есть, тяжко мне от него отказываться, лучшего просто нет! И еще вино "Porto", тоже ммм. А приходится. Приезжайте, конечно, у нас много российских туристов бывает. Нужны советы - обращайся.

Лапочка,с покупочками!!!! а фотки будут?

Привет, Тисатик! Огромное спасибо за поддержку!

Вот исправляюсь сегодня уже сброшено всё наеденное, хотя и нарушала, но не ела после 15,00.
Сходила на спорт, посидела в бане, намазалась всем чем, сижу довольная.

Отчёт за сегодня:
З - немного овощного салата
( черемша, зел.лук, петрушка,зел. салат, редиска, цв. капуста, оливк. масло) +
+4 клубничины и кофе
О - нажарила маленьких оладушек из йогурта и творога, съела 2 , походила, подумала и съела ещё 2
кофе
Сегодня у меня достижение - выпила грамм 400 чистой воды.
У - большое яблоко.

Приветик Zelenочка!

Вино я тоже лю, надо посмотреть, может у нас в винных магазинах есть "Porto". Спасибки за приглашение, думаю обязательно соберёмся. Не знаю, как насчёт этого лета, у нас уже столько планов вдруг образовалось.
На днях муж купил билеты в Брюссель там мы 1,5 дня, оттуда летим в Вену, гуляем 2 дня и из Вены в Братиславу на день, в общем голопом по Европе. С 18 по 23 июня. Потом запланированно несколько концертов - 28 идём на открытие "Новой волны", 4 августа едем в Таллинн на концерт Мадонны. Поэтому мне очень надо похудеть, хочется быть красивой в поездках и на мероприятиях.




Светик, приветик!

Спасибо, ну , если не поленюсь то завтра сфоткаю.
Могу показать другую фотку, мы на выходных были в местечке Силавилла, там когда-то снимали историческое кино, теперь там проходят всякие игрища, типа зарницы, много разных стилизованных домиков, люди разгуливают в костюмах того времени. много старинных машин. Из колонок звучит вой пролетающих самолётов, кое -где бомбожки слышны. Тогда начинаешь задумываться, какое счастье, что нас родили в мирное время. И какие молодцы наши деды и прадеды, что смогли дойти до победы!
На первой фотке я медсестра с подругой и мелким.

Добрый вечер!

Сегодня пыталась сделать молокочайный разгруз, не люблю зел.чай, но разгружаться на нём классно. Но чёт забыла закрутилась и чу-чуть поела.

Отчёт за день
З - зел.чай с молоком
П - яблоко, апельсин
О - яблоко
У - кофе

На спорт не успела, пойду завтра с утра.
У нас завтра дети празднуют день матери , поэтому поводу будет утренник, пойду смотреть, что там моя красота спляшет!

Лапуль, привет. по-моему,разгрузик удался. Умничка моя!!!!
поздравляю с днем мамочки!!!!

Спасибо большое, Светик!
Мне оч приятно!

Всем привет!

В общем утренник в детском саду пришлось пропустить, через полчаса, после того, как я отвела мелкого, мне позвонили из сада и сказали, что ребёнок мой заболел. Пришлось вернуться и забрать его. Очень жалко, что не попал на утренник. Да и ладно, ещё напоётся и напляшется.

На выходных днём вела себя хорошо, а вечером нарушала. В субботу в ресторан ходили.
Но с понедельника веду себя прилично. Даже отвес есть небольшой.
Отчёт за сегодня.
3 - запаренная овсянка с творогом и ложкой мёда + кофе
П - яблоко, несколько маленьких кусочков арбуза.
О - тарелка борща со сметаной
У - 200 г обезжиренного творога + 1 л мёда + кофе.

Вчера отчёт такой же только без борща, вместо него овощной салат. Спорт и баня имеют место быть и сегодня и вчера.

Утро доброе!

Померила своё платье футляр - сидит лучше ( у меня в нём оч живот выпирал ). Сейчас уже нет осчусчения, что в бронежелете стою! От радости не стала доедать свою овсянку, съела 3 ложки. После завтра будет месяц, как я диечусь вывешу результаты. По весу мало ушло, в объёмах больше.

Здрасти!

Отчёт за вчерашний день.
З - запаренная овсянка + 2 ч.л. творога + 1ч.л. мёда
О - овощной борщ + баранка с кофе
П - 3 квадратика киндер шоко(доела за мелким) + 2 сушки + кофе
У - долька арбуза + чай

Спорт - боди байк, турецкая баня + растирашки и самомассаж в душе.

Приветики,Светуль!
Давно к тебе не заходила, поставь ссылочку на дневник, а то надо собак вызывать чтоб на след напали
Успехи налицо, здорово что все получается хотя бывают и отклонения. Свет это ты в кино снимаешься медсестрой? Или я чето не поняла. Путешествие вы запланировали просто улет, галопом по европам, счастливая! Желаю малышу поправиться скорее, а тебе поместиться в платтюшко, а лучше купить новое на размер меньше! все обяза тельно получится, Свет! Ты же стараешься! Вот только "диетчусь месяц" звучит как-то не по-красотулински, а как же ЗОШ, зачем нам диета? Хорошего денька тебе, целую! Приходи в гости, всегда тебе рада!

Привет , Анюта!

Насчёт собак рассмешила, но ссылку я поставила.
В кино я не снимаюсь, там можно было брать костюмы на прокат, вот мы и переодевались.
Малышастик поправился, в понедельник идём в сад!
Спасибо, за добрые слова и поддержку!

Отчёт за вчера
Молокочай и молококофе!
Спортзал, турецкая баня, сауна и массаж!

Отчёт за месяц

Было Стало

Вес - 66,6 - Вес - 63,7
ОГ - 100 - ОГ - 98
ОТ - 80 - ОТ - 76
ОБ - 100 - ОБ - 97,5
ОЖ - 99 - ОЖ - 98,5
ОН - 58 - ОН - 56
ОР - 35 - ОР - 34

приветики! молококофе я под столом! сама придумала?
Результаты очень хорошие и сила воли тоже! Поздравляю тебя! Гласное продолжать!
Светик. а можешь просвятить про турецкую баню, а тоя там была, в Турции но не поняла в чем прикол. В гостинице была в сауне турецкой. там ванночки с водой и теплые мраморные камни. как этим пользоваться!
Спортзал, турецкая баня, сауна и массаж! -звучит бесподобно, а массажик сама делаешь?
Хорошего денька тебе! Пятничного!

Привет ещё раз!
Грустно было молокочай пить, поэтому для разнообразия добавила кофе с молоком Вообще чай не очень лю.
Разница в турецкой бани и сауны в том, что в сауне горячий, сухой воздух, а в турецкой бане горячий пар. Я турецкую лучше переношу, а в сауне, если пересижу, то кожа высушивается, потом красные шуршуны появляются. Поэтому в сауне чу-чуть сижу.
Массаж пока сама делаю, всё собираюсь к своей Наташе сходить, поделать массаж живота в салоне.

И тебе отличного дня!

Лапуль, отличных выходных!

Светочка, привет, молодчина, отчетики хорошие, разгрузики и все такое. Баньки я тоже оч люблю, и сауну и турецкую!!!

Приветы ! Давно у тебя не была, аж соскучилась! А ты где гуляешь? Вот это у тебя путешествие намечается, КАЙФ! Завидую, аж не могу ! Поздравляю с результатами, класс!

Всем привет!

Девочки Аня, Лена , Света спасибо за позитивный настрой и красивые картинки - мне приятно!

Я хандрю, то нет аппетита, то ем, что попало, ну правда в пределах вегетарианства. Дайте пендаля что ли, а то подруга через 3 недели приезжает, будем много гулять, ходить, смотреть достопримечательности хочется быть красивой в первую очередь для себя.

Всех целую.

Привет, лапуль? ну что у нас с настроением? а ну-ка настраивай его на нужный лад!

Привет, Ирина!
Спасибо за поздравлялки!
Я немножко работала. Надо бутылку расписать, уже давно ждёт очереди, бусы одной женщине обещала, и картину по фен-шую просят, вот согласовала сюжет , надо садиться писать.



Привет, Светик!
Спасибо за цветочки.
Да чего-то не знаю, может из-за того, что мелкий болел, вот сегодня в сад только отправила, какой-то вяло текущий кишчный вирус, причём врач выписала в сад, никаких рекомендаций, а ребзик лежит и жалуется на живот, вчера вроде даже в больницу собралась, втечении получаса всё прекратилось. Может больницы испугался.

Сегодня веду себя примерно, сходила на степ, потом в тренпажёрке покачала спину, ноги, руки , талию, потянулась. Вечером постараюсь обруч пупырчатый покрутить или пресс покачать.

Привет! Ух-ты, фоты покажешь потом?

Светик, привет!
Ухты и я увлекалась росписью бутылок, а что у тебя за работа?
степ+тренажеры+обруч=огогошеньки)))) Меганагрузка!!!!
Хорошего денька тебе! Не хандри, и малышу привет, пусть будет бодрячком!

Привет!
Ну, что-то покажу!



Приветы!
Я увлекаюсь многим и одно из моих хобби - роспись стекла, декупаж,случается батик, второе и обожаемое - создание бижутерии! Хотелось бы побольше живописью заниматься, но в квартире не развернуться! Иногда проектирую частные дома. Мои хобби приносят мне доход! После рождения ребёнка где-то через 5 месяцев бросила работу в архитектурной фирме, с тех пор делаю всякие приятные сердцу штучки на дому!
Пы.сы. Спасибо за пожелания и тебе хорошего денька.

Так отчёт на сегодня

З - овсянка с йогуртом
П - яблоко
О - 2 тарелки супа, апельсин, кофе
П - 3 хлебца с мёдом
У - 100 г творога с ложкой мёда
переборщила, ну да ладно, ща выложу отчёт за вчера

З - овёс с творогом и мёдом
У - пицца с сыром и грибами - 4 куска , 4 суши с шитаки + 2 бокала Фраголино + несколько кусков сыра
Вот такая я худельщица

Лена - Zelena привет!

Спасибо за открыточку, приятного вечера тебе!

Светочка, привет! Скажи, а где ты живешь? Не в Италии случайно? Я Фраголино страсть как люблю, когда была в Италии им очень даже увлекалась!!! Рада, что ты нашла занятие по душе, не каждому это удаеться. А отчетики бывают разные, у меня тоже, в выходные особенно, сырок с вином проскакивает, ну так что, умереть? Главное, не перебарщивать, на следующий денёк на фруктиках посиди. Целую, дорогая!

Светик, я в восторге, столько всего делаешь сама...Особенно бижутерия... моя страсть. яЯ болею этим недавно, насмотрелась в инете из пластики всякой красоты, купила но не совсем то... глина которая сама застывает, однотонная.. Вобщем не совсем все получилось. А из чего ты делаешь, может выложишь что-нибудь???
Исправляйся с питанием, я тоже шкодю бывает. Целую тебя, хорошего дня! А что за Фраголино, просвяти подалуйста, это вино?

Привет, Еленочка!
Я живу в Латвии, г. Рига. Фраголино попробовала в Италии ( вообще влюблена в эту страну). Теперь его стали завозить и к нам.
Да, Лен, выходные - это просто испытание силы воли. Причём я в субботу обязательно иду на тренировку с утра, а вечером умудряюсь всё испортить.

Привет, Анюткин! Спасибки за открытку и пожелания!
Ты можешь лепить и из этой глины, а потом раскрашивать акриловыми красками, но проще купить Фимо. Я сброшу адрес своей страницы с бижу тебе в личку, а то будет выглядеть, буд-то я рекламируюсь.

Фраголино - это итальянское клубничное газированное или правильней игристое вино, ну очень вкусное.

Очёт за вчера
З - как всегда овёс, с творогом и ложкой мёда
О - картофельное пюре с овощным салатом
У - сидр с овсяным печеньем под беседы с подругами в лесу.
Из спорта был тренажёрный зал, так упохалась, что сегодня мышцы болят, хоть и потянулась после занятия. Сходила в турецкую баню.

Привет, лапуль, а я вот наелась сейчас сырка и так хорошо мне
не согласная я, я тоже хочу посмотреть
Светочка, самого позитивного денечка тебе!

Приветик! Не могло быть лучшего рекламного хода, как этот ! Я тоже хочу! Красотули, налетай!

А я посмотрела твою красоту. класс!!!! Особенно понравилась бабочка и браслетики всякие. Ты настоящая мастерица!!!!буду еще рассматривать

Светик, привет! Я в восхищении !

Приветы!
Спасибо девчонки, мне оч приятно, что вам понравилась.
Бабочка, кстати сразу улетела, со свистом.
Есть у меня ещё одна, но побольше и надо стразы для неё подобрать!

Сейчас делаю 4 новых украшения на заказ, уже мозоли на руках. Поэтому мало пишу на сайте.

Теперь о насущном
На выходных, как обычно расслаблялась.
Сегодня
У - запаренный овёс , с ложкой мёда и ложкой творога
О - пропустила
У - 200 г творога 1 ч.л. мёда + кофе с молоком
Из спорта была на байках и самомассаж в душе с кремом.

Привет, красотка, тебе даже поесть некогда? вчера кушала, какптичка, а нам потом покажешь красоту?

Светуль я в шоке от такой красоты!!!Извини что не забегала, была не в себе
Нельзя это сделать своими руками! Поражаюсь девочки вашим талантам! Особенно меня впечатлили красивости из проволоки....Загорелась я опять. пойду искать ФИМО. Свет, необыкновенно красиво и со вкусом, ничего лишнего, все очень лаконично и тонко! Хорошего денечка!

Это я опять! Смотри кто тут со мной зашел узнать как дела))))

Свет, и я хочу посмотреть Все расхвалили, любопытство прям распирает!!!
В выходные пошалила, зато на следующий день - просто умничка. Вот так потихонечку, потихонечку...

приветики, вот и я!

Доделала срочные заказы, отвезла сегодня. Хозяйка осталась давольна. Эх, обожаю такие моменты! Теперь постараюсь бывать здесь почаще.
Вчера опять были нарушения. Ходили с ребёнком на пикник. Нашему дружку 2 года исполнилось, отмечали. Сегодня полдня голова болит от вина. Нарушала конфетами, но чуть-чуть.

Сегодня ела так
З - овёс с ложкой мёда и ложкой творога + кофе
П - листок сыра + кофе с молоком
О - картофел совощами, малосольный огурец + кофе
У - 30 г хлопьев Фитнесс с молоком + лист сыра + кофе с молоком

Чего-то жидкости у меня мало как-то, надо б заставить себя воду пить.
Попробую сходить на степ, хотя дождь на улице и спать охота.