Цитата(ПапинКофе @ 17.6.2009, 14:43)
Мне кажется зря ты так долго ничего не ела-это не есть гуд! Расскажи про бодифлекс пожалуйста! Ты по диску занимаешься или по книжке? Насколько я понимаю,это дыхательная гимнастика???[/color]
Олечка поголодать иногда даже полезно, ничего страшного тут нет
А бодифлекс - это упражнения основанные действительно на глубоком аэробном дыхании. Делается глубокий вдох через нос, затем глубокий выдох через рот. Живот втягиваешь и делаешь упражнение на 8-10 счетов не вдыхая воздух. Ну вот как то так!
Цитата(Zelena @ 17.6.2009, 16:05)
Леночка Цитата(blandinkO @ 18.6.2009, 19:55)
А что ты такого скушала на др?
Признавайся, торт был?
Ленуся был и торт и еще много всякого печеного И все это я съела
Разгруз на черешне и томатном соке делать не стала. Какое то действительно странное сочетание
Цитата(Lenivaia @ 18.6.2009, 20:41)
Ириш, я опять к тебе в гости со своей домашней клубничкой
Юлечка спасибо, клубничка замечательная!
Обязательно забегу к тебе!
Цитата(Иная @ 18.6.2009, 23:19)
Я так поняла, изменений в весе нет?
Ирочка разгруз на черешне и томатном соке делать не стала
В тот день вечером поела только немного сыра сулугуни и все. А долгожданные изменения в весе хоть и небольшие но наконец-то появились
Сейчас буду выкладывать замерчики.