Спасибо большое за поддержку! Буду стараться исправляться...

Честно говоря, мои любимые красотулечки, у меня сейчас жуткая депрессия. Такой наверное еще не было в моей жизни никогда. Все в моей жизни сейчас как то не получается. В настоящий момент временно не работаю (сократили), и это наверное самое ужасное, т.к. я трудоголик и даже отпуск никогда не брала. Причем у меня сейчас итак достаточно поблем в жизни и в семье и в любви и во всем остальном. За работой я могла спрятаться, отвлечься и все неприятности пережить. А как пережить их теперь просто незнаю и не умею наверное...
Я все понимаю и пытаюсь справиться, пытаюсь отвлечься и переключить мысли на что-то другое, пытаюсь заняться собой (ведь только сейчас, впервые в жизни, у меня появилось столько свободного времени) Но мне не нужно СТОЛЬКО этого времени!!! И мне очень-очень тяжело, я просто не знаю, что делать.
Простите за такое высказывание не позитивное, просто сил нет уже...

Ни в коем случае! добавь еще один прием пищи или два, но порции не увеличивай



Иришк, да для многих отсутсвии работы настоящее бедствие. Держись, все кризисы времены, пройдет и этот. Попробуй искать, искать, искать.... работу. Что-то обязательно подвернется, не завтра, так послезавтра.

Спасибо моя хорошая!!! Буду надеяться...

Ирусь, ну не расстраивайся. Ну все бывает. Все наладиться, ведь проблемы они всегда бывают. А то что высказывание непозитивное, так ведь у природы нет плохой погоды, всегда быть позитивной даже возбраняется, често, нарушается баланс энергий в организме. Самое главное не заедать проблемы. Но если организм требует колбаску или рыбку, думаю что не вредно и поесть.
Целую тебя, не хандри

А отчетик мой за эти дни такой:

В понедельник с утра все было хорошо, был даже спортик, массаж вакуумной банкой с горячим скрабом А к вечеру пригласили в гости поэтому даже писать не буду что ела... Стыдно.

Во вторник старалась держаться, но денек так себе был

Сегодня 27.05.2009
11.00 завтрак (поздно встала) 3/4 рулета из лаваша и помидоров, чай
17.30 остаток рулетика из лаваша
18.00 салат из помидоров, грейпфрута и сыра

Продцедурки спортик (бег 3 км, растяжка, пресс, упры на грудь и талию), массаж вакуумной банкой с медом, потом еще сходила в солярий.

Так хорошо стало, даже настроение поднялось! Вечером еще планирую съесть яблоко. Знаю, что питание как всегда не очень, но сегодня как то и не особо хотелось и не особо много времени было...

Спасибо тебе, Варюша!!! Буду искать новые удовольствия в жизни

Ирчик, привет!

Не расстраивайся из-за сокращения. Всё наладится, сейчас период такой Меня тоже сократили в феврале Я тоже очень сильно переживала. Надо верить в лучшее и искать, искать. Правильно девочки говорят. Не может всё и всегда быть хорошо. Удачи тебе, Ирочка, чмок

Ир, я как всегда о своем: есть хочется, потому что у тебя мало белка, если добавишь, есть будет меньше хотется, а процесс пойдет быстрее: на усвоение белка тратится больше кал, чем в нем самом есть (или как-то так).

Ирчик, привет ! Я к тебе в гости! Да, представляю, как для трудоголика потерять работу... Но здесь многие девчонки в такой же ситуации. Плюс в том, что нашлось время и для себя, любимой, а что может быть важнее? Я вот тоже на работе упахивалась на ломовая лошадь, здоровье только подорвала, и что? Даже пока возвращаться не хочется. Держись, знаешь, не одно, так другое! А иногда и все сразу!
Ну как успехи в окрасотуливании? Фитнес Боди долго пользовалась? Помогло?

Ирчик, отчетик хороший!
Зато будет время на себя. Я вот тоже не работаю, ну и что все наладиться!!!
Я почему то думаю что ты вскоре опять будешь работать.

Ленусь спасибо за поддержку!!! А сейчас ты нашла уже себе работу? Или еще в поиске?



Юлечка спасибо большое, солнышко! Обязательно учту.



Иришка, спасибо! Без работы действительно очень-очень тяжело... А Фитнес Боди пользуюсь давно, но не регулярно, из-за своей лени конечно. Для массажа даже чаще мед использую. А Фитнесс Боди мне все равно нравиться



Варюш как говориться "Твои слова да Богу в уши". Сама очень на это надеюсь и верю!!!

А вот мой отчетик за вчера 28.05.2009 г.
5.20 (очень рано встала, бессонница замучила чего то... ) хлопья Фитнесс с сыром + чай
11.00 лозанья
14.00 лобио (фасоль, помидоры, болг перец, грибы), что-то захотелось, вот и решила приготовить
16.00 снова лобио + 2 яблока
18.00 лозанья
20.00 яблоко

Вот и все! Продцедурок и спорта не было, ну кроме вечерней ванны с какао и несколькими каплями оливкового масла с ментолом и чем-то там еще (специально для ванн).

Ирчик, привет!

Нет, я работу не нашла Точнее пока не искала Когда меня сократили, я переехала жить к своему МЧ в Москву (я раньше в Санкт-Петербурге жила). Сейчас вот дома сижу Подробная история есть в моем дневничке Вкратце: мой любимый против, чтобы я работала

Ириш, так твоего лобио захотелось, жуть!

Ириш, хороший отчетик!!
Правда лозанья двойная как то много мучного.
А какао специальное для ванн?

Ирчик, ты куда пропала?

Иришка!!! Приветик! Пришла в гости похвалить тебя за отчетики!!! А хвалить то и не кого!!! Ау!!! Где хозяйка????

Ириша,

Варюш нет, какао самое обыкновенное, просто развожу его в горячей воде

Солнышки, мои любимые, милые девочки!!! Я уже тут. Что-то я расслабилась и немного хулюганила, вот и не писала. Спасибо, что не забываете!!!

Красотулечки ну а теперь в кратце отчетик за пропущенные дни:

пятница 29.05.09 в общем и питание было в норме и спортик (бег на3 км, растяжка, пресс и т.д.) и массажик вакуумной банкой (с медом)

суббота 30.05.09 и воскресенье 31.05.09 одолела лень ничего не делала ни спортика ни продцедурок небыло

понедельник 01.06.09 решили отметить первый день лета поездкой на море и т.к. в этом году я только перый раз поехала, то немного обгорела на солнышке Вечером вернулись уставшие и было не до спорта конечно, так что успокаиваю себя тем, что в этот день было все таки плавание в море, а это тоже полезно Хотя и плавала совсем чуть-чуть, водичка пока прохладная...

вторник 02.06.09 г. отходила после обгорания и тоже ничего не делала

среда 03.06.09
8.30 салат из редиски и огурцов со сметаной и немного клубники
11.00 половинка рулета из лаваша с помидорами
14.00 спортик (ну как всегда беговая дорожка 3 км, растяжка, пресс, наклоны, приседания и т.д.), затем после душа пыталась сделать себе массаж вакуумной банкой, но т.к. шкурка моя еще поболивает после загара то пришлось этот самый массаж сделать не как всегда, с моим любимым медом или горячим скрабиком, а на основе оливкового масла Джонсонс Беби, чтоб скольжение было лучше и не такое болезненное. В общем, в итоге массаж оказался не очень, старалась конечно, но все равно было больновато, да и на основе этого масла как то не очень мне понравилось
Потом сделала себе маску на лицо из клубники.
17.30 картофельное пюре (3 ст ложки) с чаем + немного черешни

Вечером я ходила в театр. И потом, девочки, случилось ужасное!!! После представления, мы с подружкой решили зайти в барчик. И там я съела 6 маленьких ролл (3 с лососем, 3 с тунцом) А время то уже было 21.15 !!! А когда домой пришла, то съела еще горстку черешни в 22.30!!!

Вот такой у меня был денек вчера! Все побежала я по дневничкам! Не забывайте, всех целую!!!

Вот это отчетик!!! Без коментариев!!! Иришка, думаю сама все понимаешь!!! Надеюсь что ты не надолго пригласила к себе "Лентяйку" и "Жорика"!!! А то если они поселятся там будет не очень то весело!!!

Ирочка, привет!

А ты ничем не мазалась, чтоб не сгореть на солнышке?
пусть ожоги быстрее проходят.
Классно, плавала уже Я уже в отпуск хочу поскорее
Чмок, красотулька Хорошего дня!

[b]Леночка уже пытаюсь избавляться от этих врагов. Но иногда бывает так тяжело... Ну ничего, справлюсь!!!



Ленусь, мазалась, но как то все равно переборщила видимо с загоранием ... Ну ничего, уже все практически прошло, краснота уже ушла, становлюсь коричневой

Вот мой отчетик за сегодня 04.06.09 г.
5.30 немного хлопьев Фитнесс с сыром + чай
9.00 4 блинчика с икрой Санта-Бремор Эх, никак не взять мне себя в руки, успокаивает только что это с утра было...
12.30 салат - помидоры, огурцы, сыр, кедровые орешки + немного супа (в основном бульончик)
15.00 доела тот же салат
17.00 2,5 блинчика без начинки + клубника

Спортика и процедурок не было. Все на завтра Кушать сегодня тоже уже не буду, ну разве что немного клубники.

Ха, у Иришки сегодня была масленица Ладно ни чего страшного в этом нет!!! Просто захотелось правда!? Чем Жорика гнать будем??? Предлагаю побольше фруктов и овощей вечером! А на утро кашку!!! Как тебе такое предложение?

Леночка, полностью согласна!

Ириша, привет!

Хорошо, что уже всё проходит А что за икра такая? Эх, тоже блинчиков захотелось
Хорошего дня и с пятницей!

Ленусь икра какая то рыбная по-моему мойвы что ли, от фирмы Санта-Бремор (ну это я с ней делаю, т.к. на каждый день блинчиков с красной икрой не напасешься ) А с такой обычной ничуть не хуже получается!
Спасибо, тебя тоже с пятницей!

Ириш, тебе надо пересмотреть дневно питание. Тогда вечером будет проще. Мне твой день с лазаньей и лобио больше нра!

Юлечка спасибо! Буду исправляться

Девочки сегодня у меня был ударный день по окрасотуливанию!!!

Итак отчет за 05.06.09
8.30 чай
9.40 спортик. Сначала в течение 45 мин по диску с Синди Кроуфорд, затем еще беговая дорожка на 2,8 км и хорошая растяжка В общем все это дело заняло у меня 1.40 в целом.
После душа массаж вакуумной банкой с антицеллюлитным горячим скрабом. Потом сделал масочку на лицо из клубники и сока алоэ. Ощущения после всего этого
14.00 салат (грейпфрут + помидор+сыр)
15.30 2 яблока
18.30 доела тот же салат который из грейпфрута и помидоров + черешня

Вот и все! Даже настроение какое то бодренькое!!!

Ирочка приветик! Я к тебе в гости! Не грути, что лишилась работы, все что не делается, все к лучшему! Может жизнь просто дала тебе время, чтобы ты разобралась в себе? И наверняка приготовила для тебя что-то очень хорошее! Все наладится! Главное, что все живы и здоровы, а остальное наладится! Желаю тебе поскорей найти интересную, высокооплачиваемую работу!


Отличных выходных!

Разгрузочно

А что за маска из клубники? Для какой кожи?

Ленуся спасибо большое!!! Приспосабливаюсь потихоньку жить по новому. Зато время на себя есть

Юльчик маска из клубники для нормальной кожи. Я беру сок алоэ и раздавливаю небольшую клубничку. Примерно в равных пропорциях. Наношу на 20 мин Вообще в рецепте было написано, что эта маска для тех кто хочет бросить курить. Якобы, если ее использовать 2-3 раза в неделю в течение 2-х недель, то потом увидев в зеркале свое помолодевшее лицо никогда курить не захочешь. Не знаю насколько это правда...

Иришка, спасибо за поддержку!
Солнечных выходных!!!

Леночка, спасибо!!! Это тебе!

Итак, мой отчетик за вчерашний день за 06.06.2009 г.
8.30 рулет с помидорами и сыром
11.30 салат (огурцы+редис+щавель со сметаной) и 2 ст ложки риса тушеного с помидорами
13.30 4 кусочка жаренной рыбы
Вечером было еще белое сухое вино и салат из морепродуктов

Иришка, спасибо, за такую красоту!!!
Отчетик мне понравился. А процедурки??? спортик??? Не забрасывай!!!

Ленусь, спасибо что не забываешь! Спортик у меня 3 раза в неделю и по выходным я расслабляюсь, процедурки делаю тогда же, поэтому так и получается

Мой отчетик за сегодня 07.06.09
11.00 рулет из лаваша с помидорами и сыром
16.00 половинка того же рулета
18.00 вторая половинка того же рулета

Какой то рулетный день у меня получился В течение всего дня была еще черешня.
Процедурок не было

Вот после таких дней приходят жорики, потому что организм не дополучает всяких полезностей

присоединяюсь к Абрику..Ирунь, у тебя то густо, то пусто

Ирчик, привет!

Пришла пожелать хорошего вечера!

Нет-нет, я очень стараюсь себя сдерживать... Юльчик ты ж тоже мало кушаешь, а мне тоже необходимо похудеть в ближайшие 2 недели. Я понимаю, что идеалом за это время не стану, но стараюсь меньше кушать, чтоб хоть желудок немного уменьшился и потом много не просил



Ленусь надеюсь густо у меня уже не будет Постепенно хочу сформировать правильное питание, ток конечно сразу не получается

Абричек, Бельфик спасибо мои хорошие, что не забываете и за ваши дельные советы!!! Я вам очень-очень благодарна и очень ценю ваше внимание! Очень вас люблю!!!



Ой, Леночка! Привет, солнышко! И тебе хорошего вечера! Что не заходила так долго! Я уже соскучилась.

А теперь красотулечки выкладываю свой отчетик за 08.06.2009
9.00 кружка зеленого чая
Потом был спортик. У меня есть диск "Пилатес 10 минут красоты" так вот по нему сделала комплекс упров на бедра-ноги, пресс, ягодицы и растяжку. Итого вышло 40 минут. А потом по другому диску сделала комплекс упражнений из бодифлекса на 15 минут.
Потом был баночный массаж с медом и т.к. его оказалось мало добавила к нему еще и антицеллюлитный горячий скраб. В общем ничего вышло!
Покушать не удалось, т.к. подружка позвала на море и мы с ней срочно уехали. Так что у меня сегодня еще целый день были солнечные и морские ванны. Вода в море уже теплая + 21 градус, так что купаться - одно удовольствие
14.00 молодая слегка обжаренная картошка
16.00 4 небольших палочки сыра сулугуни с белым сухим вином
19.30 1,5 шт маленькой молодой картошки (неудержалась ) + черешня

Ирчик, привет ! Салат из грейпфрута у тебя соблазнительный, напишешь рецепт?

Ириш рецептик такой:
1 грейпфрут почистить от кожицы, отделить мякоть
2 средних помидора
немного тертого сыра
посолить, поперчить и полить немного растительным маслом.
Получается очень-очень вкусно!

Кстати рецепт этот я взяла с нашего любимого сайта. Скачала книги рецептов Красотуль, за что всем-всем нашим Красотулям и ОСОБЕННО!!! Уважаемому Валентинчику огромное-огромное спасибо!!! Валентин,