Приветик!
Я смотрю - не одну меня "накрывает" периодически :-*
Возвращайся, будем пробовать брать себя в руки вместе - у меня тоже за год мало что изменилось ;-)
Кстати, по поводу еды на ночь - всю зиму практиковала такую схему:
Утром - зеленый чай с сыром
Обед - салат и зеленый чай
Ужин - полноценный вместе с супругом
Это я прочла где-то что спартанцы если один раз в день - на ночь, Правда у них нагрузка была - о-го-го! :-D
Вредно, конечно перед сном животик набивать.
Но, по-другому не получалось.