natusechka!!

Для хорошего настроения -

Здравствуйте, Валентин!!!

Очень приятно видеть Вас в гостях!!!



Спасибо за подарок! Настроение на самом деле очень поднялось!

У меня сегодня распрекрасное начало дня!!!

Приветик, пришла тебя проведать)))

А я как-то на массажик не могу время найти А генеральная уборка мне тоже сегодня предстоит.

Привет Натусик. Тяжело с тремя детьми, это точно...Но ничего...Старшие пусть водятся с младшими и для мамочки оставят время.
Удачи тебе! Заходи в гости!

Ириночка приветик!!! Нет, я не смеюсь над тобой! У меня, впринципе, такая же история. Мне ведь старшие помогают с малышкой. Надеюсь летом времени на себя любимую будет по-больше-уроки ведь не надо делать. На счет еды- я тоже стараюсь порцию делать по-меньше и кушать по-реже.



Приветик, София!!! Очень рада тебе!!!


Приветик, Надюша!!! А я только что от тебя!!! Видела замечательные фотки! Старшие помогают с Юленькой. Они ее очень любят. (так приятно). Сейчас пошли на каникулы-будут днем гулять с ней, а я , когда закончу генеральную уборку, буду днем заниматься собой, а не вечером.

Это мои ребятки.

Отчетчик за сегодня.
Утром массажик, днем водные процедуры (опять же с массажиком) и генеральная уборочка! +"бегание" с Юльчей по комнате. (я держала ее за ручки, а она носилась). Про еду я обычно не пишу, но сегодня я могу себя похвалить-вечером встал вопросик-кушать или нет? Вспомнила ваши советы и решила-не есть!!! Завтра у меня взвешивание и обмеры.
Всем

Ждем-с!

Приветик всем. Сегодня произошло что-то непонятное. Вес снизился на 2 кг!!! , а объемы остались прежними.

Ой, Натусик, даж не знаю чего сказать.... Но ты сильно на этом внимание не заостряй.... Я заметила что штанишки стали свободней только после -5 кг..... Но у меня рост большой, на мне 2 кг вообще растворяються.....
С первым днем лета!!!!!!!!!!!!!! И с днем защиты наших маленьких детишек!!!!!!!!!!!

С отвесиком!!!

Натусик привет! С наступлением лета тебя!

Детки у тебя замечательные!
Поздравляю с отвесиком, молодец!

Девчата! Спасибо за поздравления! Вас всех тоже с наступлением лета!!!





Сюда хочу!

Девчата! Вы все такие добрые, хорошие! Хоть кто-нибудь! Отругайте меня за мою лень!!!
Вот сегодня я только покачала пресс 30 раз (и то нагрузка больше на ноги была-они согнутые под диваном лежали ) и сделала вид, что сделала массажик. Такая лень сегодня на меня нашла! А ведь сегодня понедельник-по моим планам занятия по "Ножкам мирового стандарта"!

А зачем тебя ругать? Ты же кушаешь правильно, про спортик не забываешь. Ничего, что сегодня мало, завтра наверстаешь
А уж если и завтра халтурить будешь, то я к тебе приду
А ты меня ругать приходи. Я тоже немного расслабилась

Наташенька я с ответным визитом к тебе в гости пришла! Как у тебя уютненько! Ты молодчинка у тебя всё получится!

Наташа, привет ! Поздравляю с отвесом! Я тоже ленивая до жути, главное начать делать, а потом уже втягиваешься!

Как я рада видеть всех вас у себя в гостях!!!
Спешу похвалиться. Я сегодня днем была умничка девочка! (от скромности,конечно, не помру ) Итак. Утром самомассажик, днем занятия по "ножкам мирового стандарта", после - обертывания с голубой глиной. Ела по-маленьку, после 20-00 не ела.(т.к. ложусь во втором часу ночи, решила не есть не после 18-00, а после 20-00)

Наташенька привет!

Отличный денек, молодец! Правильно говорят, главное начать, а дальше уже это входит в привычку

Удачного дня! Отличного настроения!

Наталья!!! Молодец!!! Да, может тебе так и удобнее до 20-00. Старайся кушать вечером фрукты или овощи, можно кефир. Только не тяжелую пищу. Удачи тебе, Солнышко!!! У тебя всё получится!

Леночка! Спасибо, моя дорогая! Я тоже очень надеюсь приобрести такую важную привычку!




Леночка! Спасибо, дорогая за подсказки! Это очень важно для меня! Буду стараться!

Натусечка. приветик!!! С отвесиком тебя! Поздравляю..ты умничка! Хоть и небольшой, но результат уже есть и это классно!!!
Честно сказать, мне только стали говорить, что я похудела, знаешь после скольки потери кг? Только после 10! представляешь?...Вот такие дела
Отчетики хорошие. Рада за тебя. Стремись и дальше !

Надюшенька, Солнышко! Приветик!!!



Очень надеюсь, что и мне это когда-нибудь скажут! Буду стремиться к этоиу!

Наталья!!! Чем занимаешься??? Я вот думаю чтоб с собой такого сотворить. Пойду наверно массажик сделаю, а потом книжечку почитаю. Удачного денька тебе!!!

Наташ! Главное.чтоб занятия спортом и собой у тебя были регулярные.Иногда хочется пофилонить,тогда можно сделать поменьше,а когда есть настрой,то и делается все по максимуму.Так что главное выработать привычку! А-то когда расслабляешься,то снова начинать тяжело....как в первый раз!

Натусь, привет!!!
Умничка, с отвесиком тебя!

Привет, Натусечка! Зашла к тебе в гости, и сразу поздравляю с приятными результатами!
Не переживай, объёмы постепенно тоже начнут уходить в след за килограммами. Просто на начальной стадии уходит из организма вода, отсюда и потеря веса. Дальше будет растворяться жировая прослойка.
Успехов тебе!!!

Детки твои - лапочки!

Наташенька, отличных тебе выходных!

Натусечка привет!! Отличных выходных тебе!

Леночка, приветик, дорогая!



Юлечка! Приветик, Солнышко! Огромное спасибо за совет!



София! приветик, дорогая!!!
Спасибочки тебе!



Наташечка! Приветик! Очень рада видеть тебя в гостях!!! Спасибо за ценные пояснения!!!

Наконец то нашла время зайти на страничку! Отчетчики за эти дни.
В четверг была умничкой-ела по-маленьку, делала массажик, после 20-00 не ела и прекрасно себя чувствовала!
А вот в пятницу день был очень насыщенным!!! Нас пригласили на день рождения к 19-00. Было много салатов и торт! Думаете я отказалась, или ела по-скромному? НЕТ!!! Утром взвесилась-килограмм вернулся! А из приятностей вчерашних-я немного подстриглась и промелировала волосы (первый раз в жизни. Мне очень понравилось! ). А еще я купила вакуумные банки Может завтра найду время сделать ими массаж.
Сегодня пол дня носились по магазинам.

Тек-,тек-с... подставляй-ка попу....
А фотки где,с прической новой? Хочу фоты!

В оправдание могу сказать лишь одно: для себя сделала вывод-два дня до этого ела по-маленьку и чувствовала себя прекрасно, а вчера наелась по самое нехочу и тоже нормальное состояние! (похоже желудок сильно растянутый ) .И,как говориться в той рекламе,-если нет разницы, зачем кушать больше!?
А фотки выложу, когда сестра перешлет. У нас фотоаппарата нет, придется нам немного подождать.

Низзя вечером много кушать, а тем более торт.


Молодец! Хотим фотки
Я тоже баночки купила. Потом напишешь, как они тебе

Наташа, привет ! Привычка к физическим упражнениям действительно формируется, мою подругу, к примеру, хлебом не корми, только дай пресс покачать! Но наверное главное все же не привычку сформировать, а научится получать удовольствие от спорта! Но ничего, всему свое время! Как занятия по "Ножкам мирового стандарта"? Ты по книге занимаешься или есть где-то видео?

Приветик, Софочка!!! Обязательно напишу!!!



Приветик, Ириночка! Я тоже стараюсь выработать такую полезную привычку, которая приносила бы удовольствие от занятий. Я занимаюсь по книжке "Ножки мирового стандарта!" Правда сейчас начала искать в инете другой комплекс (правда пока безрезультатно ) т.к. наверное из-за моего большого веса, на фоне занятий стали ноги в коленках сильно болеть.

Натулька!!!
С праздником!!!

Наташ! Я не знаю кто чем здесь занимается,но просто скажу про себя...Калланетик мне подходит,из-за большого веса начинала не все делать,потом за 1 час весь комплекс проходила.Стала заниматься по голливудскому тренеру,там по 20минут на пресс и ягодицы...спина заболела,думала неправильно упражнение сделаа,попробовала еще раз--болит.Просто думаю,надо подобрать для себя оптимальную нагрузку,чтобы было в удовольствие и без боли. Знаешь,могу немного посоветовать...Ты же с малышкой гуляешь,так вот пока на первое время,чтобы организм привык к нагрузке,можно просто прогулку быстрым шагом.Я так после родов за 1 месяц сбросила 10кг,ну плюс.конечно,еще питание....

Привет Натусечка!!!
Успехов тебе в тренировках...Самое главное не бросать, я много наловила шишек в спорте. теперь с аккуратность подхожу к спорту. А движение- это самый настоящий спорт Даже если это обычная ходьба! Хуже точно от этого не будет!
С праздником дорогая!!!

Привет, Наташа!!!



Я тут почитала, ты очень приятный человечек, красивая женщина, хорошая мама и хозяйка!!!

Наташа! У тебя все получится!! Все-все! Уже получается!!!

Потому что ты:

Наташа, привет ! А как насчет бодифлекса?

Вижу шалила в выходные? Эээээх... Я тож не идеал... грешна...

А я вот что-то спорт совсем забросила! Надо начинать! Браться за ум!!!

Наталья!!! Приветик!!! Пришла, а тебя нет!!! Обнимаю и целую!!! Удачного дня!!!

Натуся, приветик! Зашла к тебе в гости, пожелать хорошего вечера

Юлечка! Приветик! Большое тебе спасибо за советы!!! Ты не представляешь, как это важно для меня!



Надюшенька! Спасибо, дорогая за поддержку!!!



Альбиночка! Приветик!!! Очень рада видеть тебя в гостях!!!



Ириночка! Приветик! Я про бодифлекс ничего не слышала. Спасибо огромное за совет! Сейчас пойду по просторам интернета искать информацию!



Гулечка! Здравствуй, моя хорошая!!! Не говори! НашалИла! Теперь пытаюсь исправиться!



Леночка! Рада видеть тебя! Спасибо, что не забываешь меня, даже когда я не захожу в дневничок!



Приветик, София! Спасибо за пожелания! Очень рада тебе!!!

Два дня не была здесь и очень по всем соскучилась!!! Последние 3 дня у меня что-то настроение плохое было, не хотелось и вам портить его.

Вчера наконец-то испробовала.вакуумные банки. Первое впечатление- больно! Очень! Сегодня все ноги в синяках. А еще я вчера целый день с инета качала шейпинг и сегодня с утра качаю. Завтра буду изучать!

Вот обещаное фото с новой прической и мелированием. Я выбрала, где цвет более-менее видно.




А это торт, от которого я не смогла отказаться!