Оксан, кинь мне, плиз!!! Если быстро и вкусно, то это точно для меня Я своих на дачу отправила, себе готовить лень, максимум могу салат постругать или что-то быстро пожарить.

P.S. - выходные у тебя прошли зачетно... Как говорится, нет худа без добра!
На будущее попробуй для себя делать шашлык из рыбы, в компании тяжело совсем отказываться, когда все едят, а такой облегченный вариант позволяет и вроде бы не отделяться от всех, и в то же время особо и свои пищевые принципы не нарушать.

Свет, добрая ты кинь почту в личку отправлю ссылочку. а то так чёт не отправляется

Написала тебе

Ксюш, с книжечками и с отвесом

Ленусь, спасибки.. не было бы счастья да обжорик помог такой отвесик за полтора суток заиметь но я таки больше не ем и не пью.... ну нафиг..

ПРИВЕТИК, Красотулик!!!!!!
Ну ты дала жару на выхах!!!!!! ё маё.... У меня тоже была такая жуткая интоксикация после шашлыков!!!!! уууу, как я тя пнимаю.... зато теперь 100 раз пдумаешь, прежде чем съесть каку!!!!
Очень рада, что у тя отвесик!!!!!!!
Ну и поздравляю с книжечками!!!!!!
Чмок тебя!!!!!!

Ксюшенька поздравляю с книжечками и отвесиком! Не шали так больше на выходных

Ирчик Ирчик, шалить не буду-обещаю...не надо мне такого счастья. я вот вся в чтениях сейчас. Завтра повезу пароварку чинить и буду колдовать над блюдами....Кушать меня как то не тянт, не могу понять-почему...

С долгожданными книжечками тебя
Про выхи... дорвалась так дорвалась до вредностей

Светулька не говори. сама в шоке но зато сделала выводы....

Доктор, у меня ощущение, что меня игнорируют.......
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!

аналогично,зай, прошу прошу у тебя ссылочку на твои работы, а ты всё молчишь и молчишь.... Отзовись, принцесса и тебе хорошего денёчка,настроения и всего всего...

мой отчетик за сегодня6
завтрака не было
обед-150 гр туш овощей и грам 79 салата сырного с чесночком
перекус-1 ст кефира 1% и полбанана
ужин-1 ст кефира 1% и полбанана и яблочко(хотя не факт)

утром бодифлекс,вечером-если воду дадут будут скипидарные ванны

Оксан, спасибки за рецепт! На самом деле все просто. Обязательно сделаю!
Целую!

на здоровье Светик

привет девоньки.
Вчера я питалась неправильно и ата та мне по попе за это.
Утром-каша овсяная с половинкой яблока и бананом
обед-грамм 100 творога с ч.л сметанки(свекровь кормила меня)
и чай с кусочком шоколадки и 1 ломтиком сладкого рулетика.
перекус в 18-00 яблоко и 1 банан
в 20-00 1 ст 1% кефира.

Сегодня
завтрак-проспала
обед-половинка кабачка фаршированного грибами, 3 соцветия цв капусты под сыром
ужин-цветная капуста грамм 150+салатик со сметанкой

Блин переела кажется... Надо себя в руки брать а то совсем офигела... Поругайте меня плиз..тока нежно..

Надо надо брать себя в руки, а то не дело это У тя не ПМС часом ли, что на сладенькое тянет?

БЛИН!!!!!!!! От я ЗАСРАНКА!!!!!!!!
Так ты злопамятная???

Оксанчик, привет!
Как твои успехи? А я кабачки с грибами сделала! Такая вкуснятина, даже не смогла удержаться и наелась на ночь!!!

Ксюнечка привет! Удачных тебе выходных!!!

Здравствуйте, девочки, здравствуйте,любимые. Простите , что пропала, у меня на вых-е комп отобрали. Ну так вот, у меня отвесик аж 1 кг я сама в шоке, а вот почему.
Впятницу я ездила в Покровский Женский монастырь к Святой Матушке Матрёне.
утром поела овсянки с фруктами и укатила. Девочки. воистину святое место. Народу там было очень много и я к мощам не выстояла, потому что не рассчитывала , что поеду на целый день и дела у меня были незавершённые. Помолилась просто в храме иконе Матренушки и домой поехала. Купила себе книгу с рассказами о чудесах, Матушкой творимых, вот втрой день читаю
Ну так вот, там я не ела ничего а вечером только чаю попила, вот и получился у меня мега-разгрузочный день с активным движением.

В субб отмечали ДР подруги в ресторане: я ела салат Цезарь(без сухарей) и морегадов запеченных. Вчера у меня был борщ и овощи тущёные в горшочке. В нормальном объёму.

Сегодня завтрак проспала, обедала борщичком(он на воде и минимум масла в зажарке)
На ужин :овощи из горшочка...

у меня объёмы уходят.. уряяяяяяяяяяяяяяяяя Это реально уже видно... а завтра я еду на работку оформляться...

}I{uli, Богинька, Ирчик,Candle спасибо что заходите в гости. Обещаю исправиться и писАть больше, если на работе все будет кк.
А ещё мы в субботу ходили на мульт Ледниковый период 3. АААААААААА вот это супер просто. Смешной очень.... Хотя я чего то большего ожидала. А мы еще в 3 D пошли.Прикольно, но не настолько как я об этом читала, что там типо как внутри находишься и пр. Просто выпуклые персонажи и ничего более..... Так что, всем кто еще не ходил на ЛП3-рекомендую. Гастроение здорово повышает

Девочки, кстати, я скоро снова в храм собираюсь, если хотите, напишите кто крещеный из вас, и я закажу молитву о здравии и успехах в делах. Люди говорят, что молитвы у Матренушки очень помогают...

Ухтышка, я крещенная - Светлана. Закажи для меня, плиииииииииизззз.

С минусиком тебя и с тем, что ты реально видишь изменения, умничка!!!!
На мультик надо сходить, ты его так описала класс!
Ну и удачи тебе завтра в оформлении на работку

Ксюшенька и я крещеная - Ирина. Можно и мне заказать? Пожааалуйста! Заранее тебе огромнейшее спасибо!!!

Рада что у тебя отвесик и уходят объемчики, ты умничка, по другому и быть не могло.

Удачи тебе с работой!!!

Почитала твой дневничек, с успехами тебя и продолжения похудения

JuliaK приветик. спасибо. Я смотрю у нас исходный вес похож но ты много уже скинула.давно худеешь??? поделись опытом

Девочки, молитвы закажу обязательно, как поеду...

Богиня Ирчик как всегда пасибки на добром слове

девочк, поделитесь мнениями вот почему у меня так: в прошлом году я с 94 похудела до 87 за полтора месяца, но тогда я ещё и в тренажёрный з ал ходила. А сейчас вот за месяц только минус 3 кг я прям вся в расстройстве. я это списываю на то, что движения у меня мало, вот и стоит вес на месте....или я неправа?

Я отказалась от мяса и мучного, хлеб максимум 1 кусочек в день Ем много овощей и фруктов Кормлю младшего грудью Просто я очень много до этого ела мясного и жареного, может поэтому мой организм решил избавиться от лишнего веса, я была мясоед, без мяса немогла жить

JuliaK продолжай в том же духе и все получится. А я сейчас на работу выхожу и надеюсь что дело сдвинется у меня активнее, потому что планирую пешком добираться до офиса( а это 2 ст метро) минут 30 пешком примерно,если быстро идти... И на работе таки двигаться придется, и кушать оссобо не будешь.

Ксюша!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!

П.С. Можно только одну линейку с посторонних сайтов http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

права права


класс, ну тогда дело не просто пойдет, а полетит

Валентин, спасибо огромное за поздравление. А я вас взаимно поздравляю с замечательными книгами. Читаются просто потрясающе и полезного там ну оччень много. Насчёт линеечек поняла. Исправлюсь

Бабочка-шоколадница,Наденька, ты, несомненно права, я вот сейчас задумалась и вспомнила: путь до тренажёрки я всегда топала пешком ,даже в дождь и мороз, а это-20 минут в одну сторону. Плюс там нагружалась нормально. Одна только беговая дорожка-30-40 минут... Да и на диете сидела. А сейчас я просто правильно питаюсь, но двигаюсь очень мало. Но 3 кг меня тоже порадовали. Буду продолжать в том же духе

Конечно,солнышко!!!

Ксюнь,ты к Матронушке собираешься?Я вот все хочу доехать,но никак не соберусь(((Обычно езжу во Владимирскую церковь в Мытищах на Ярославке.Где-то 13-14 июля планируем с мужем в Дивеево поехать.Ты там не была?Там несколько святых источников-купелей,Канавка Богородицы,ну и мощи Серафима Саровского.Я ооочень хочу туда съездить.

Надюш в Дивеево я не была,но тоже очень хочу туда попасть.К сожалению у меня пока что нет машины, поэтому как то сложно для меня это на данный момент. Надо подругу уговаривать на поездку. Но я щас на работу иду и не знаю как будет со временем. Могу ссылочку дать на сайт того монастыря.... я на сайте много интересного узанал об этом святом месте

Ксюш, спасибо за заботу.Скинь мне в личку,хорошо?

Надюш, ссылочка в личке, если не прошла-скину на почту

Все ок.Спасибо!!!

отчёт за сегодня
завтрак: овсянка с изюмом бананом и яблоком
перекус: 2 банана
ужин в 17-00: тарелочка борща.

Вечером у меня 1 стакан кефира и яблоко

на ночь скипидарные ванны...

Ксю,а борщик вега или мясной?

Привет Оксаночка!!! Прочитала у Бигиньки твой пост про откладывание денег и так впечатлилась, оч захотелось с тобой познакомиться, так что принимай новую подружку и ставь чайник, буду приходить с гостинцами - персики, яблоки, дыньки, ягодки всякие))))

на водичке и с минимумом масла в зажарке...

nasty-lenochka приходи конечно, гостям всегда рады

мой сегодняшний завтрак. Вкусно и красиво

А еще невероятно полезно и аппетитно! Клааасс!

ммммммммммммм, какой офигенный завтрак

Приветик, красотулька!!!!!!!!!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!