Ой, Оксанчик, прости ради бога... Я даже не заметила, что не представилась! Я Света! Да ты бы тут спросила, ничего криминального в этом же нет

вот чем я питалась раньше





а теперь я хочу питаться вот так

ВАХ! Ты такая красотка, у тебя очень красивое лицо и зубки и грудь Ты когда похудеешь просто себя не узнаешь, муж привяжет к батарее и не будет выпускать гулять такую красотку

спасибо,милая, я , в принципе, сама гулять то не хожу, ибо скучно мне без милого. Он у меня парниша симпотный на него дефаачки бодро реагируют. так что кто кого ещё привязать должен-это вопрос. а вообще- мы с ним всегда вместе ходим...

любоффф

Глазищи то голубые !! Вау !!!!
Привет, я Наташа , начинала с 97 кг .
Можешь фотки глянуть если не веришь .
А какой у тебя рост ?
И по поводу питания хотела сказать : мало ешь , чревато срывами , обед часто пустой бывает .
Лучше основную массу еды перенести на первую половину дня , а на ужин легкое что-то оставить .

СОЛНЦ МОЙ, ДА ТЫ Ж КРАСОТКА!!!!!!!!! Глазки какие.... мммммммм....... А будешь еще краше!!!!!!! Сто процентов даю!!!! А вобще мне нравится твой настрой!!!!!!!! УМНИЦА!!!!!!!!! И то что показалась нам, молодчинка!!!!! У меня тоже было 90!!!!! Так что все поправимо!!!! Забегай ко мне на фотки, посмотришь, какая я была....

Наташ, приветик, рост у меня 165 примерно. Твои фото видела-очень впечатлило. Не только то, что ты ТАК ПОХУДЕЛА,но и то, что ты совместила такую огромную работу над собой с материнством( я так поняла что у тебя детки маленькие). Ты достойна восхищения и подражания

спасибки за советики. "Я не вошебник, я только учусь"(с). Я стараюсь кушать мало,но видимо ОЧЕНЬ МАЛО, щас вот сижу и кушать неохота, но меню пересмотрю. А увеличивать в каккую сторону? в сторону фруктов или в сторону кисломолчки??

Всего понемногу , питание должно быть сбалансированным .
И крупы должны быть тоже .
Я мясо второй год не ем , но без молочки не могу , и рыбу позволяю себе , но нечасто , 1 раз в неделю-две ;
Моя основная проблема сладкое и мучное , но правильные привычки стараемся вырабатывать ,
ведь неправильные присутствовали годами .
И фотки тебе советовала посмотреть, чтоб ты поверила , что все возможно
и ты избавишься от лишних кило , как многие здесь !!!!
А вообще на сайте много информации про продукты , их содержание , правильное питание .
Почитай , найди то , что тебе больше подходит , ведь каждый организм индивидуален .

HaTaIIIa
а я ещё хочу купить книги,написанные Валентином, и уже тогда точно-полный вперёд...Завтра в книжном посмотрю, если не найду-закажу в инете. А ещё у меня "горе" мне 17.06. отключат гор. воду я понятия не имею,КАК я буду без своих скипидарных ванночек

а я так не играюююююю....... Ксюша второй раз игнорирует мои сообщения...... я плакать.......

Олечка я не игнорирую. я просто читала твои дневничики и фотки смотрела.Не плякай моя радость,я ещё притормаживаю знатно. потому как
всего много, а меня мало но точно знаю, что отписАлась в одном из твоих дневничков. только вот уже запуталась . в каком.Прости засранку, я исправлюсь

Наташ. ППКС, у меня аналогичная ситуёвина:шоколад люпу. аж зубья сводит и глазья вываливаются.


Но терплю...

ПРИВЕТИК, СОЛНЦЕ!!!!!!!!!!!!!!
Как делишки????



Лаааадно.... не буду.....

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!

Ксюшенька приветик! А расскажи пожалуйста про свои скипидарные ванночки. Что это такое? Никогда о них не слышала.

Привет!!!!
Держите меня семеро - какая красотулечка к нам присоединилась. Согласна со Светулей(Богиней), у тебя очень красивое личико!!! Похудеешь - муж и правда привяжет к батарее.
Мой все грезил, чтобы я похудела, сейчас радуется очень, но как мне кажется, ревнует, хоть и стиснув зубы.
Вперед и только вперед!!!! Не ограничивай себя в еде!!! Хочешь кушать - кушай, но кушай что-нибудь полезное!

И у меня так было. Я тогда выработала привычку кушать через каждые три часа. Потому что мало того что я тазиками кушала. так еще и без перерыва Книга Валентина - реально помогает все осмыслить!!! Покупай!!

девочки спасибо вам за то что в гости заходите. чмок вас всех. я позже отпишусь а то милый комп отбирает(инет, точнее). Ближе к ночи появлюсь и каждой персонально отвечу. целоваююююю

Ксюш чуть фотки твои не пропустила... Такое милое и открытое личико

Ксюшенька приветик!

мои любимые фотки. Как давно это было...







а когда -то я выглядела вот так,не хвотомодель канешн, но и не слонэнятко

[quote name='}I{uli' date='12.6.2009, 12:57' post='482229']
ПРИВЕТИК, СОЛНЦЕ!!!!!!!!!!!!!!
Как делишки???? ]ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!

приветик.дорогая, всё кк. вот сегодня снова питалась правильно.
З- проспала
о-200 гр цветной капусты+100гр тертого сыра-всё это в микроволновку.
100 гр огурцов
у- 2 банана

что скажешь,Ольгуш?

привет.Ирчик, скипидарные ванны-это просто супер.смотри личку-кинула ссылочку

КалександраБ спасибочки... очень приятно слышать такеи слова с вой адрес. Меня оч впечатлили твои результаты. Поделись опытом плиз...

Леночка, приветик,дорогая, спасибо на добром слове.

а ещё у меня минус 500 грамм. Сегодня не удержалась-взвесилась и вот....
Ну,завтрак я проспала, как проснулась-Бодифлекс на 30 минут, потом позавтракала, потом пошли с милым в кино, в кино не попали,где то примерно 2 часа ходили по району смотрели что и где у нас теперь(после того как рынок снесли)продается. Ближе к ночи планирую скипидарные ванны, пока воду не отключили. Они оч хорошо способствуют похудению.


всем спасибо за внимание и участие. я вас лю....

ничего не буду говорить про меню, ибо спросили только Ольчика.
Фотки раз ты такой была, значит снова стать НЕ проблема

АААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!! ОКСАНКА, КАКАЯ ДЕВУШКА!!!!!!! ой ой ой.... Снова повторюсь - ГЛАЗИЩА БОМБА!!!!!!!!!


ой ой ой.... можно подумать...... Светуля, и тебя это остановило?????

По поводу отчетика - все хорошо, НО катастрофически МАЛО!!!!!!!!! Надо кушать... Фруктов каких нибудь добавь...

С отвесиком!!!!!!

блин прости,милая, я ж обещала калориии считать, да чет увлеклась снова читанием дневничков. Не могу найти калорийность сыра.даж примерно не знаю как его считать. У меня сыр 3% жирности. Светуль, есть варианты? подскажи , как профи по калорийности продуктов плиз.

Светуль, ты так думаешь??? Я чет малость сомневаюсь. Просто у меня тогда работа была очеень шустрая. поесть даже некогда было-двигалась очень много. а сейчас в моей жизни нет столько движения,вот я и думаю, похудею ли я без физ.нагрузок? Т.е. у меня бодифлекс и всё.

Олечка, спасибо, бедные мои глазики, сколько им досталось

Зай, ты что.... ты будешь еще краше, чем была!!!!!!!!! Даже не сомневайся........
А насчет физнагрузок - ну я ж похудела.... Был бы спорт, было бы супер вообще, но и без него ниче так...

я очень на это надеюсь.... потому что блин.... пора уже мне в форму приходить-хорош лениться.... Спасибо за поддержку

без спорта тоже можно похудеть , но медленнее .

сыр 3% ты уверенна? что то стремный какой-то сыр такого никогда не видела. Как называется? Прочти нам содержание его?

привет,Наташ, у меня вроде спорта есть но мало.Бодифлекс-это тоже весчь при правильном выполнении. Вот хочу ещё йогу освоить

блин не могу. потому что я его в развес покупала. Попрошу потом состав посмотреть. есть у нас сырный павильончик, там сыры белорусские и латвийские. Один я постоянно беру там 5 % если верить ценнику с названием а во втором 3 %. я спрошу и потом отпишусь спс светик. и у мня вот вопрос. Смотри что у меня есть ещё. как думаешь, стОит им питаться? коктельчиком этим?




я его когда то пила.... вроде аппетит отбивал

ну что тебе сказать, витаминный состав хороший, плюс белки там и все такое, пугает только вкус "нежных сливок", а это значит что там по любасу какие -то ароматизаторы. Да и содержание не видно, оно есть? Зафотай его.

Вообще, что бы там не говорили противники БАДов, но некоторые БАДы просто восхитительны. У меня дедушка после сложнейшей операции и долго незаживающему шву, благодаря Гербалайфу на ноги за неделю встал. Причем то, что благодаря ему - это точно, долго ничего не помогало Так что я верю тому, что видела сама.

Светик. сфотала см выше там где фотки

Олечка, привет, как Терминатор?? это тебе

не стоит странные препараты, мещающие комкованию и ничего натурального. Не внушает доверия. Не стоит... разве что если хош сделать организму маленькую интоксикацию (отравление) Передари кому-нить

Девочки, спасибо . что не забываете меня и помогаете советами....

вы мне прям уже как родные

да там и передаривать нечего. Пустая почти коробчонка. выкину нафиг.Хотя на форуме много хорошего об этом читала

об этой добавке? ну выпей раз хочется

Оксаночка, привет! Не-е-е, я тож думаю не стоит это пить. Что-то не внушает доверия Я больше за натур продукт И еще, если смущает то, что мало спортика, добавь еще массажи и обертывания. Все в комплексе поможет быстрее.

Оксанчик, приветик!
Посмотрела твои старые фоточки Полный отпад!!! Тут некоторые девочки находят в инете красивых моделей и вешают себе на холодильник для мотивации, а тебе можно свои фоты повесить, чтоб видеть и не забывать, к чему стремишься!!! Ну я в восторге... УЛЕТ!!!
И никаких сомнений быть не должно! Главное, набраться терпения, т.к. времени это займет немало. Вес же ты тоже набрала не за 1 неделю, значит, и уходить он будет не мгновенно.
А насчет той штуки для похудания, я думаю, пока не стоит. У тебя и без нее есть положительный результат, а ведь еще не задействовала массаж, обертывания, йогу и возможно еще кучу способов, для тебя приемлемых. Давай сначала будем пользоваться только теми методами, которые 100% не принесут вреда организму.
Целую крепко обнимаю!

девочки, что заходите ко мне и советуете и поддерживаете. без вас бы у меня не было бы такого стимула и стремления... Спасибо вам всем....я вас обожаю

итак. моё меню на сегодня-
завтрак-проспала, потом была зянята,но выпила 200 мл воды+ 2 ч.л. блочного уксуса.
Бодифлекс 30 минут
обед:150 гр цветной капусты истручковой фаосли с тертым сыром. Салат 150 грамм из помоид-огурца-китайской капусты.
полдник: 1 банан + 200 грамм Rich Fruit Miks так захотелось ,шо аж в магаз за нима побежала.
ужин: салатик:пом-ог-кит салат грамм 150-200 ну и всё...
ночером может яблочко приточу...еще не решила
глубоким ночером-скипидарные вынны с экстрактами