Привет всем!вот я и решилась завести дневничёк заново,здесь есть мой предыдущий дневник,но раз всё заново,значит и дневник новый![font="Georgia"][/font][size="3"][/size][color="#FF00FF"][/color] Расскажу о себе немного,завут меня Окасана,мне 31 год,живу с недавних пор в Бостоне.Однажды я уже очень успешно похудела с помощью Красотули,но потом раслабилась,обленилась,да и вообще переезд забрал много нервов,так что было особо не до себя,результат на лицо....ну и не только,и на попу и на ноги и на животик ,хотя животик вообщето никогда особо не страдал,сейчас и ему досталось,возраст что ли? короче решила я занятся собой!сильной мотивацией стал просмотр показа белья от Виктории Сикрет,это меня добило..... ,муж скачал мне програмку,и я после ужина решила её посмотреть....я пожалела о том что вообще ужинала,там такие девочки....в таком белье...я просто обожаю это бельё!но....не нравится мне когда чулки врезаются в ножки,бе.... ,и из кружева торчит целлюлитик,так что вперёд,к мечте!
чуть поже напишу замерчики и вес,ну и планы на ближайшее будущее,а пока не за была быстренько напишу что вчера сточила,так сказать для наглядности и дисциплины,и так
вчера:
пока собирала малых в школу кофе с молоком,обезжиренным,и без сахара(иногда вместо сахара ложу экстракт стевии)
завтрак(сначала съела потом подумала) правда всё по ложке,жареное яйцо,пюре кортофельное,салат огурцы помидоры зелень сметана,и кусочек селёдки,много как! самой страшно....
ещё поже йогурт,обезжиренный,
салат огурец малосольный+лук+зелёный горошек,немного оливкового масла и кусочек хлеба с отрубями
кофе с молоком,2 крекера с хумусом с оливками
ну и ужин,бокал вина(знаю.знаю.... )гребешки обжаренные с петрушкой,ложка гречки
ещё за день 2 клубники,10 виноградин,и небольшая груша,всё вроде....не ещё много чая травяного и воды,разной,и простой и минеральной,ну всмысле чуть газированной,сан пелегрино здесь просто оболденная
водичка!
на Украине я пила боржоми и перье,а здесь боржоми не такая..а перье вроде и такое,но пелегрино мягче и менее газированая,а вообще не пить газированую воду не могу,стакан в день ,иначе ччегото не хватает.ну пока всё побегу домом займусь,а то скоро доцу со школы привезут,а я ещё даже после их завтрака посуду не вымыла,мамашка!сегодня опять был кофе с молоком,и и сухой завтрак с этим же молоком,сухой завтрак с повышенным содержание файбера,аж 40%!блин забыла как файбер по русски хоть убейте....отруби....и ещё как?

Росинка, ваш прежний дневничок я закрываю.
На всякий случай напоминаю Вам о правилах форума

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Cпасибо за напоминание,прочту обязательно,я явно всё забыло!)))))

Приветик! Поздравляю с дневничком!!! Удачи в осуществлении целей!!
Файбер - это клетчатка)))

Привет!спасибо за подсказку ,а то просто нонсенс какой то,английский ещё не выучила,а русский забываю,иногда просто немогу сказать какое то слово по русски хоть плач,а когда вспомнишь,уже поздно,уже не надо,)))а вообще приятно познакомится!зайду к тебе в гости

Да, это нормально. Сразу сложно держать два языка в голове. Со временем русский совсем забудется и будет легче)))))

да забывать не хотелось бы,хочется чтоб дети говорили на обоих языках свободно,много примеров когда дома переходят на английский и в итоге дети забывают родной,а два языка лучше одного даже если этот один английский,у меня и так,малой перемешивает русские слова с английскими,думает это круто ,а доця иногда выдаст фразу,а потом делает круглые глаза и спрашивает:"а что я сказала?" ?

Оксаночка с возвращением)) и с новосельем!!!!!!!!!!

[size="4"][/size][font="Arial Black"][/font]Спасибо моя родная!заходи почаще,я всегда очень рада тебя видеть!

Привет всем!я тут весь день читала дневнички,а к себе зайти небыло времени,зато столько нового и интересного прочла! быстренько напишу отчётики,а то затеряются :СЕГОДНЯ:
кофе с молоком ,сухой завтрак с молоком
немного винограда и пара абрикос
гречка,немного овощей и залени,индийская приправа(типа аджики)5 гребешков,и тут я почуствовала что не наелась.....и тут я ещё съела 2 кусочка селёдки в сметане,и кусочек чёрного хлеба...
чёт сегодня меня вообще на еду тянет...
дальше было немного крабового мяса и ложка синих в аджике,
чашка чая зелёного и 2 печенья с инжиром,1 инжир....да уж.......так мы дооооолго худеть бум.....
на ужин будет рис отварной,салат из свежих овощей и зелени,может кусочек рыбы в кляре...а может нет...там посмотрим)))))
ВЧЕРА:
неизменный кофе и такой же неизменный сухой завтрак
салат огурцы+помидоры +зелень+квашеная капуста,оказалось вкусно!
чай,2 инжира,2 печенья с инжиром(чёт меня на инжир кинуло)
кофе с молоком,кусочек сыра,2 крекера с хумусом
2 ложки свежего салата,кусочек хлеба
ужин....жареная кортошка(правда чуть чуть)овощи,2 кусочка селёдки в сметане,бокал вина.
У меня такой рацион как я погляжу,будто бы я беременная ,везде селёдка,и ем не останавливаясь !
ну ничё,думаю справимся!сегодня наконец взвешалась,уже месяц не подходила к весам,как переехали ,так и не могла купить себе весы,вечно забывала,пока жили у сестры мужа так её пользовалась,так о чём эт я?а,о весе,столько пишу чтоб оттянуть признание самой себе,я вешу 70 кг...и это просто страшно.....я столько весила последний раз только после родов,причём первых,после вторых была 65....а всё стресс,из за переезда,ссоры с мужем,из за него же,мы долго не могли определить приоритеты дома,или дом побольше или город подороже,остановились на городе,так как чем дороже город тем лучше школы,а это пока самое важное,но чего нам стоило договорится друг с другом!упс....лирика,эт я себя оправдываю так! ну да ладно,прошли и прошли!теперь у нас замечательный дом,у детей отличная школа,все счастливы,и можно браться за себя!
Из процедурок 3 дня делаю баночный массаж,растирание жёсткой мочалкой,и кофейный скраб,+после массажа обёртываюсь плёночкой на пару часиков.Вот со спортом пока никак...лень ...хотя живу в парковой зоне,и мимо постоянно народ бежит,в самом парке уйма дорожек для бега и велосипедов,но самой бегать лень,а с кем то пока не с кем,мы ток переехали я ещё ни с кем не познакомилась особо,а все соседи с которыми знакомы,утром уезжают на работу.ну что то придумаем и со спортиком!

Оксаночка!! Потихонечку все встанет на свои места! По себе знаю что такое адаптация! Не расстраивайся из-за веса - он с тобой недадолго!!
Про детей я поддерживаю - все-таки какая оргомная у нас культура, какие книги, какие поэты, но все равно тяжеловато поддерживать язык в другой среде. Я летом работала - вообще ни с кем по-русски не говорила, не было никого... и с мамой по выходным так тормозила, мне подруга рассказывала - как-то забыла слово "сапоги" - описала как галоши только длинные))))

Ничего не пишу,да и писать особо нечего,видимоя ещё не особо настроилась на здоровое питание,дпа ещё и осень настроение портит....холодно..ещё и кошка пропала....дети в истерике,кот мечется ищет её....сегодня час по лесу её искала....ненашла,а где найдёшь?вокруг один лес...куда угодно пойти могла....я ещё тоже,всё время забывала ей медальён с адресом прицепить. ,
я тут бррожу по дневничкам читаю,и просто порпжаюсь силе воли у девочек,никакие трудности не останавливают!а мне вечно чего то не хватает,то беговой дорожки,потому что на улице холодно бегать,да и страшно если чесно ,здесь беговые и велосипедные дорожки просто посередине леса,бежишь,а вокруг лес,и никого.....а народ бегает,утром постоянно вижу туда сюда,некоторые соседи на работу на великах ездят,правда только те кто работают не очень далеко,или едут до метро на велике,а там его оставляют и садятся в метро.
отчётиков пока не будет,ем всякую гадость,сладкое,селёдку.....ладно ,пойду ещё кошку поищю,муж говорит что я сама виновата что она сбежала,она гулять начала,говорит нельзя было выпускать,а то когда кошка гуляет она может убежать куда угодно.до переезда в дом ,мы их вообще не выпускали на улицу,а тут вроде жалко,им так нравится на улице,и они всегда приходили домой....теперь я чуствую себя виноватой....

Оксаночка, ну что за слезы! Я знакомится пришла, Лена! С кошечками так часто бывает, особенно при перезде, у моей знакомой после переезда на новую квартиру кот убегал постоянно к старому дому, у них же все территории размечены. Она ходила, забирала его, он опять убегал. Так и пропал, бедный. А кошечка погуляет и вернется, такая кошачья порода. Оксанчик, главное в нашем красотулинском деле начать. А там и сила воли появится, и кг начнуть уходить, и питание наладится!

Оксана, выше носик! Вы давно переехали? Может у тебя еще культурный шок проявляется? Все-все получиться!! Не переживай за кошку, с ней ничего плохого не случиться! На крайняк ее кто-нить подберет и отдаст в приют! Проверяйте! А вообще коты сами возвращаются!!

Солнц,ну что за слезы)))

отчетик хороший)))

Очень рада знакомству Леночка! читала тебя))очень понравилась статья про позитивное мышление! заходи в гости всегда рада тебя видеть!к тебе тоже обязательно прийду!кот у твоей подружки конечно уникольный! ,я где то слышала что коты привыкают к дому,а собаки к хозяину,наверно и он к дому привык...

Cпасибо солнышко за поддержку ,мы приехали в конце мая,муж тут уже больше 10 лет,а мы только решились.а за кошку я переживаю потому что вокруг лес,и куча зверья бродит,соседи говорят что иногда шакалы даже пробегают,а так лисы шатаются,а она мелкая,вдруг решат что она кролик или белка? в энимал контроль позвоню сегодня,но думаю что к ним она не попадёт,она диковатая,в руки не пойдёт ни к кому.жалко её очень...мы котов из Киева везли,я еле мужа уговорила их взять,мороки с ними было,да и не дёшево это.....но буду надеяться что вернётся!

Родная моя,у тебя ещё есть время вгости бегать?очень приятно ,я думала ты вся в учёбе

Девочки сразу хвастаюсь моя гулящая кошка вернулась! 2 дня где то бродила,я уже и не ждала её,дети вечером вчера напечатали уже объявы с фоткой,сегодня после школы вешать собирались ,а она явилась,пришла и мне в окно мяукает,сообразила же фроська!припёрлась мокрая,тощая,хотя она и так мелкая и тощая, ,зато всю ночь не мяукала,дрыхла,и сегодня даже не просилась на улицу,спит где то.хотя наверно теперь мне нужно ждать прибавление в кошачем семействе....
С питанием у меня не наладилось пока,я когда нервничаю ем.....а кошка вернулась после моего ужина,так что ужин был...
А потом ещё малой в плечё кто то впился.... ,думаю клещ,я никогда их не видела,эта гадась похожа на жучка,я его вытянула и в банку положила,сегодня поеду к доктору,покажу,доця чуствует себя хорошо,даже в школу уматала,я не хотела пускать,так она развопелась,нравится ей там,думаю всё обойдётся но к доктору свожу обязательно!эта гадост наверно прицепилась в лесу ,когда мы кошку искали....нужно наверно сделать детям прививки от клещёй,.....интересно,после прививки они к тебе не цепляются,или просто ты не реагируешь на их укус?

Ну вот, все закончилось замечательно! И слезки были ни к чему!
А клещи у вас какие? Прививки от клеща, чтоб энцефалитом не заболеть, они кусать могут, но не действует. Лучше все же сводить малявку к доктору.

жА кто их знает какие они,я вообще никогда клеща не видела,просто предположила что раз впился,значит клещ!он вообще то похож был на мошку,муж говорит что ваще может не клещ,а к доктору схожу с доцей обязательно,только доктор наш сегодня до 12,а малявка ток в 12 прийдёт,посмотрим,должен мне позвонить,и не и не звонит,надо менять доктора,он какой то странный,я выбирала русского,с ним хоть поговорить могу,а надо наверно на американца менять,и мужа отправлять по врачам,пусть он с ними говорит! у него английский хороший

Девочки,а это мои соседи ,которые постоянно бродят у меня во дворе,наверно у нас самая вкусная травка,на фотке папочка с мамочкой,у них ещё 2 ребёныша есть,но те сбежали,и эти правда не очень хотели фоткаться,наверно не в праздничном наряде были))))))))

а вообще они живут в лесу,интересно,индюки умеют летать?

Приветик!!! Еще раз поздравляю с возвращением кошака!! Береги ее)))
Насчет клеща - ему надо мазать попку маслом - он сам должем отвалиться, а то когда его выдергиваешь могут лапки остаться. Насчет
прививки (я ж раньше в тайге жила)))) она не от клеща, а от энцифалита, который клещи переносят - так что они будут цеплятся. Одевайтесь в следующий раз покрывая всю возможную кожу!! Это дело опасное.
Давай уже восстанавливай питание))) Все наладится!!!

Вот видишь кошечка вернулась..а ты плакала солнц)))

соседи

Девочки...у меня во дворе зима... в октябре...

Спасибо за поздравления! я жутко рада что она явилась,а то и кошку жалко,и дети переживали!
Насчёт клеща,масло не помогло,Маруся его утопила,я его заметила только когда она из ванной вышла,и на следующийдень нашла ещё одного...в головке у неё,я ваще отужаса чуть не умерла,он живой был,я его просто не нашла сразу,благо сосед тут давно живущий вытянул его,сегодня к врачу идём,правда врач какой то странный,говорит если меньше 48 часов клещ был на теле то нечего бояться,поеду разберусь с ним.
А с питанием пытаюсь,но тут блин одни провакаторы,попросила мужа заехать в русский магазин купить кабачковой икры,ну он за одно купил селёдку и копчёную рыбину,а сам же не ест рыбу,и дети не едят,вот что делать?как ты ,с арахисом?

Тишуль,солнышко

Ой, ну хоть бы все обошлось с доченькой!!!
А арахис и я.... о не покупаю его нафик!!! Даже не знаю, что и делать))) Пока вроде нормуль!

Привет Машуля!Рада знакомству! у меня доця Машка!
Насчёт всё получится,это точно,главное начать,но я с утра начинаю,а вечером всё семейство требует ужин,ну и я за компанию..... вчера поставила им коробку винограда,говорю всё,эт ваш ужин,они чуть с дивана вс не упали ,дети тут же чаю с блинами захотели,муж сказал найдёт где его покормят....ну короче пошла ужин готовит,вот как их кормить а самой не есть?
Свои фотки выложу,я тут их решила разложить,по годам,интересная картинка выходит,правда печальная,для меня ,ничё прорвёмся!
Заходи в гости всегда рада видеть!

ААА фоты ждем!!! Как же, как же!!!
У меня такая же проблемма с ужином, муж уже приутих, правда, а вот сынуля никак, все ему хочется видеть маму за столом. А там же сыр, вино, ХЛЕБ и все это в 21.30

Ооооо, я тоже фотки жду с нетерпением!!!

Девочки это я,где то уже я вылаживала давно эту фотку,но начну сначала,вот такая я пришла на красатулю первый раз

это мне 18,фотка не чёткая какая то найду другую покажу,

такой я стала за 2 месяца на красотуле,надо старый дневничёк почитать свой,может пойму где ошибки?какой была до,найти что то немогу,но щас встечу доцю со школы и поищю!
фотки в какомто странном формате....посмотрю щас чего эт они....

Зай, как вы к врачу сходили, как доча?

да вроде,всё ок,тот который был на плече у малой,говорит переносит какую то гадость,но сейчас анализ клещам не делают,а тот что был на голове не опасный,короче сказал следить за плечём,если появится покраснение,то к нему,а так никакие уколы и прививки не делают,я даю анаферон на всякий случай,надеюсь всё будет ок!там нет ни покраснения ничего,и чуствует она себя отлично!

Оксаночка, какие новости? Как постройнение продвигается? Что кушаешь? Объявись, солнышко!!!

Зай,я не помню где скачала,давно эт было,я щас отсканю.и кину тебе в лычку,ок?

Оксанчик, ку-ку)) Лапуль, как окрасотуливание продвигается? Принесла тебе мотивашек))

Да вот,как всегда,дела женские ,так я тут злая и противная была ,решила пересидеть тихонечко,правда тихонечко не вышло,семье досталось ,ну не чё,они мне простят)))кушала вроде неплохо,согрешила,ток синенькими с майонезом,и парой печенек.......вес стоит.....а,вру...ещё вчера ликёрчику выпила ,муж амаретто притащил,молодость вспомнила))) сёдня исправляюсь,пешком ходила,час ,у нас тут особо некуда правда и ходить,да и как то пешеходные дорожки отсутствуют,так я прям по проезжей части шла ,ну скраюшку правда,так народ из машин меня разглядывал с большим интересом ,я наверно смешно выглядела.все в сад!кто им виноват что не сделали пешиходку?всё ток для машин!вспомнила разговор с мужем,ещё когда в Киеве была,спрашиваю,далеко от нашего дома бассейн?он говорит 10 минут.Говорю классно как!буду каждый день ходить!а он мне,а кто сказал что 10 минут пешком?эт на машинеюладно говорю,ну я минут за 40 дойду?он отвечает,наврядли,там вообще нет места чтоб пеши идти.....

[

Ку ку зая! продвигаюсь почуть чуть,сижу вот вся в масле и плёнке,обёртываюсь,ща схожу к тебе спрошу как ты обёртываешься фольгой? я разок обернулась сверху плёнки,так фольга жутко колется!а ещё начиталась про твои серенькие джинсы,растроилась что в свои не влажу,и ушла ходить по городу,хотела побегать,так не вышло,через 2 минуты бега задохнулась,ваще чёт я ослабла....ну ничё,я уже буду умничкой!ем сегодня совсем правильно!(правда ещё не вечер)
п.с Мотивашки классные!не хуже джинсиков!)))

Солнце, понимаю тебя))) Смотри там аккуратнее по хайвеям!!! Я первый рабочий день решила тоже пойти домой с работы, всего-то 4 мили, и по дорогам и по лесу и по жд переезду, аха, в бизнес кэжуал - пока пришла такого натерпелась. Больше не ходила, напросилась в машинку (благо куча народу с дома работало со мной в компании). Твердо решила в городе больше не ходить, если нет пешеходной дорожки! Сейчас немного хожу до магазина, но тоже немножко. Все хождения - только в безопасных местах!! А права у тебя есть?

У меня фольга самая тонкая и мягкая, и я ей только ножки оборачиваю, а сверху штанишки!
Не надо расстраиваться))) Находимся еще в джинсиках и серых, и даже белых!!!))))!!!
Бегать надо начинать совсем помаленьку, пока комфортно, с очень маленькой скоростью и ОБЯЗАТЕЛьНО обувь должна быть для бега с амортизатором и удобная!! Дыхание приходит постепенно!!!

неа,прав нет,сдала только усный тест,так как у меня щас нет возможности особо куда то уходить из дома(малая дома в 12 уже)мы решили пока мне машину не покупать,будет просто стоять,а страховку платить надо.а мы только дом купили,надо чуть чуть в себя прийти,по финансам.муж мопед предлагал ,я сказала что лучше немного подожду))))))
Инуль,а ты сколько по времени шла 4 мили? у меня до школы малых 3 мили,и то мне это кажется много