Ооооо, ты на аэробике была!!!! Вот молодец!!!! еще и сынуля был с тобой, просто супер!!
А точ то крепатура будет...ну будет...да и ладно!!! Вообще хорошо после занятий принять горячую ванну,
помогает! Я как-то тоже пошла на что-то типа аэробики и нас там заставили 4 спортзала пройти приседая!!!!!!!!!!!!!
От это был капец, я потом на 3-й этаж смогла подняться, а вот вниииииз....ноги просто не шли, вернее я их не чувствовала,
и ниче потом все прошло, остались одни воспоминания!!! ну и польза конечно!!!!
МЧ...
вот и правильно...пусть сначала поймет, чего хочет....но от секса с ним не отказывайся, если тебе нравится конечно!
просто после него ..ну так аккуратненько избавляйся от него, так вот чап чап чап и учапала...типа он тебе не очень то и нужен,
а вот секс нужен для здоровья и поддержания женской красоты!
Ой, ну вот как-то бестолково написала, прости пжл

Привет!
Перечитала все твои посты у себя, шибко стало интересно, что там Ирина тебе написала Ничего не поняла, комментарии по поводу фото что ли... Заинтриговали вы девочки меня вы очень Женское любопытство
МЧ ... обижает тебя конечно, никакой тактичности...
Хорошего настроения

Ириш ну вот почему мужики такие уроды?Что им вообще надо?!Наверно никогда этого не понять

Привет мои любимые. Думала не прийду сегодня, но все-таки доползла до компа. Не могу без вас.

Линусь, ты все класно написала. А аэробика.... крепатура - это мягко сказано....


Галчен, удовлетворю твое любопытство. )) Ира подсказала, как грудь уменьшить. Я у тебя жаловалась на свой размер груди, вот Ириша и дала отличненький совет.


Точно.... Умом мужчину не понять, бессильна логики наука.....
Хотя не все уроды....

Иришка, приветик!!! Пришла познакомится. Зовут меня Маришка.

Питание твое хорошее. От отчетиков я в восторге. местами конечно и БЯКА проскакивает, но не без этого.

Это тебе.

Отчитаюсь...
Питание:
Не знаю по какой причине, но сегодня ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ КУШАТЬ. Я была просто в ужасе. Держалась как могла. Судите сами:
Утро:
Вода с лимонным соком
ЗЧ, творог с черникой+ изюм+чернослив+мед
Между:
Нат. кофе, ЗЧ, Яблоко, ЗЧ (это я так с ЖОРИКОМ боролась)
Обед:
Гречка, салат из капусты+сырая свекла+морковь+нераф. раст. масло
Через час
Лаваш (размером с большой блин) даже не знаю что на меня нашло, так хлеба захотелось
мандаринка
Позже (с 15:00 до 17:00)
Яблоко
2 мандаринки
ЗЧ
С 17:15 до 17:30
50 гр коньяка
1/2 яблока

Кушать и дальше хочется, но больше ни-ни на сегодня.

Процедуры:
Маникюр. У меня гелевые ногти, ходила на корекцию ну и рисунок. А мастер, которая мне делает маникюр - художница. Так на ногтях такую красоту рисует!!! Мне весны захотелось на ноготки. Так красиво получилось. Действительно весна....)))) Довольная такая...
Ни на что другое меня сегодня больше не хватило. У меня после вчерашнего такая крепатура.... Как будто меня на кусочки порубали или поломали... Спасибо Линусе, за совет про горячую ванную, а то б не встала утром. А главное, я понимаю, что это еще цветочки, ягодки будут завтра. ))))
Хотя сейчас немного поприседаю, поотжимаюсь и расстяжки поделаю, может легче станет, а то завтра опять аэробика

С сынулей почти не виделась, так как маникюр был после работы, а малявкин был у бабушки с дедушкой.

Привет Мариш. Рада знакомству. Я у тебя тоже уже в гостях побывала.

Ириш, самого доброго денечка, сладкая!!!

а показать нам ногтики??? есть возможность?!

Иришка молодец хорошими продуктиками Жорика гонишь

иришечка..привет красотулечка....у тебя тут столько новостей....на счет МЧ хочу сказать...если он так с тобой....то и ты тоже дай ему понять что он тебе нужен только для секса...мне кажется его это заденет...не просто так же он ревновал тебя к тому ...к другому....

Привет моя девочка!

ты умница, смотрю на твою линеечку и радуюсь

могу поделиться своим опытом правда в отношении с мужем
раньше я тож оч переживала по поводу всяких происшествий (не посмотрел, не сказал, или сказал обидно, не увидел и т.д...),

а потом поняла, что я извожу себя и делаю плохо токо себе, потихоньку перестала заниматься "жвачкой" (это когда

обижаешься и много раз в голове прокручиваешь эту ситуацию) вывела для себя формулу отвлечения (для меня это

рисование, моделирование одежды мысленно) а щас и окрасотуливание, начала ходить на стадион (ты на фитнес) короче занялась собой и созданием светлых и хороших мыслей для себя любимой и вообще перестала реагировать на всякие ситуации (ну и хрен с ним) Со всей ответственностью заявляю эффект меня изумил, мой муж начал ходит на стадион со мной, пишет милые СМС (правда цветов еще не дарит )

это я к тому, что не изводи себя, научись избавляться от "жвачки" зря потраченное время и силы (душевные), у каждой хорошенькой женщины найдется оч приятное для нее занятие, которое отвлекает её надо токо поискать

Удачи тебе, все будет хорошо! наш девиз "Ты можешь сделать мою жизнь лучше, но испортить её я тебе не дам"

Зай, прЫвет!!! Как твоя крепатурка??? Ничего не переживай, после трех раз станет легче, главное не забывай горячую ванну принимать и все будет ок!!
А вот фоточками ногтиков будь добра, порадуй нас, а?
Лю тебя!!!

Привет!
Отчетик на хороший
Красоту на ноготочках нарисовали - здорово Как посмотришь на них, сразу улыбаешься наверно, приятно же
Пусть каждая секунда твоей жизни будет счастливой!

Красотульки мои любимые, приветик.
Kristin спасибо, солнышко

blondie11 Жорику помоему всеравно чем его гонят, а вот моей талии и попе - нет)))

ruda хм... а это идея... спасибочки за подсказку

Вера&Ника ВАВ... я себе этот девиз в статус выставлю и бегущей строкой в заставку на комп. Очень хорошая методика. Безразличие (даже если оно неправдиво) - очень задевает и убивает.

linysik спасительница ты моя. Да я сегодня утром выла волком. А потом в ванную и гарячим душем по болючим местам.... и тебя с благодарностью вспоминаю....
Ноготками похвалилась бы, да телефоном не получается уловить рисунок, сегодня попробую ВЕБкой.
Я тебя тоже очень люблю.

Galla я очень стараюсь. Ну так хочется достичь поставленых целей. И радоваться каждому мгновенью стараюсь. Хотя не всегда получается. Спасибо, милая.

Иришка, приветик,
позитивчик тебе принесла



а про МЧ, как мне сегодня на работе сказали, если оба два козлы, найди себе третьего и наслаждайся жизнью

а еще у Валшентина есть темка: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=618824 , там советы очень мудрой бабушки


и жорика гони, глядишь твой жорик, уходя, и моего прихватит
УДАЧКИ

Быстреноко отчитаюсь за сегодня.

Сразу скажу. Кушать и дальше очень хочется. Прям сосет... Не пойму с чего это. Но я держусь.
Итак
Утро
Водичка с лимонным соком
Творог с луком и зельнью завернутый в половинку лаваша, ЗЧ, 3 шт миндаля
Между
Нат. Кофе
ЗЧ
Обед
1 ст. воды (это что б Жорик не мучал)
2ст.л. гречки (больше просто не было)
2 куриные котлеты
С 14:30 до 16:00
Яблоко
2 мандарины
ЗЧ
В 17:45
штук 6 орехов (фундук и миндаль)

Процедурки
Подстриглась (фотки будут, чесно, но уже после покраски)
Аэробика. Я сегодня отпработала без передыхов и.... такой заряд и кайф получила!!!!!

Сынуля естественно был со мной.

Что то я устала сильно. Прям падаю на клавиатуру.

Девченки, миленькие, если сегодня в гости не схожу, не обижайтесь. Я вас всех люблю и не забываю. Просто сил нет.

УРАААААААААА!!!!!!!! ОТВЕСИК!!!!!!!!!!! -1 кг!!!!!!!!!!!!!

Привет!
Поздравляю с отвесиком
Линеечка у тебя замечательная
Отчетик великолепный Я бы тоже правда с таким отчетиком кушать хотела, но ты выдержала Молодчинка

отчетик замечательнй!!! держи эт тебе квиточка....

с отвесиком тебя!!!! так держать,солнце!!

солнышко)))

с отвесиком

отчетики процедурки

а насчет МЧ..не стоят они наших переживаний)))

АААААААААА!!!!!! Девченки!!!!! Жорик опять наступал.... и сегодня он победил.... Что ж это такое????????? Почему мне так сильно хочется кушать?????? Я просто в шоке. Это ужас!!!!!
ПОзже напишу что наела.... может разберусь чего же мне так не хватает....

Привет, Ир!!! Заглянула на пару сек.

Не кипишуй, может, у тебя ПМС? У меня в такие дни раньше тоже было подобное. И не так уж много ты ешь. Так что не наговаривай. Может, организму чего-то не хватает. прислушайся к нему и проанализируй.

Привет!
Не переживай, разберешься с питанием

Ириш...гони уже своих жориков в шею... и возвращайся к нам!!! я скучаю

Ничего Ириш! Этот жорка не надолго... Зови ЗОЖика на помощь...

Иришка, приветик!

жорика прогоняй, хотя может ты преувеличиваешь и не так уж много съела?????

выше нос, солнышко

Привет, моя сладенькая!!! Очень по тебе соскучилась!!! Это что за депрессивное состояние, а ну гани его подальше. ВЕСНА - УРА!!!!!! ВСЕ будет хорошо!!!!!
Не можешь расстаться со своим МЧ, тогда измени свое отношение к нему и ко всей этой ситуации, используй его тоже только для приятного времепровождения. Хочешь секса-звони, зови, делай и потом маши ручкой, но самое главное не зацикливайся на нем, считай его мальчиком по вызову,пока не встретила настоящую любовь.
Люблю тебя, Иришка!!!! Покажем мы этим мужикам кузькину мать!!!!!повоют еще они, козлы такие!!!!

Иришка ура!С весной!

И это только начало!!

с весной!!!!!!!!!!!

Весна, весна! Как воздух чист!
Как ясен небосклон!
Своей лазурию живой
Слепит мне очи он.
Весна, весна! Как высоко,
На крыльях ветерка,
Ласкаясь к солнечным лучам,
Летают облака!
Шумят ручьи! Блестят ручьи!
Взревев, река несет
На торжествующем хребте
Поднятый ею лед!
Еще древа обнажены,
Но в роще ветхий лист,
Как прежде под моей ногой
И шумен, и душист.
Под солнце самое взвился
И в яркой вышине
Незримый жавронок поет
Заздравный гимн весне.
Что с нею? Что с моей душой?
С ручьем она ручей
И с птичкой птичка!
С ним журчит,
Летает в небе с ней!

Любимые мои, приветик.

Я вот вернулась. Я и не пропадала. Заходила сюда. Просто неписалось мне и очень уставшая была.

Ириш, спасибо. Пытаюсь разобраться. ПМС - да. Но не за 2 недели же. (хотя у меня обычно так и есть)

Пытаюсь...

Солнышко мое. Я тоже скучаю и очень тебя люблю.

Ага... зову.))

Не, не преувеличиваю. Хотя если сравнивать со своим питанием до Красотули, так не много. Но я не могла понять вообще, почему даже после плотного приема пищи всеравно сосало и очень хотелось кушать. Тут трещу, и чуть с голоду не помираю.


УРРРРАААААА!!!! Вернулась!!! Я тоже соскучилась!!!!
Депрессии не было. Я просто вымоталась немного.
А МЧ.... ну без них бы было скучно. ))))


И тебя, моя хорошая.

ВАВ!!!!!!! сам Валентин!!!!!! Поистине добрый знак. Теперь я с еще большим энтузиазмом возьмусь за себя, что б не было стыдно перед вами.)))


Ириш, спасибо. И тебя также.

Спасибо, мои хорошие, что не забывали и заходили.
С питанием я толком не разобралась. Не пойму, что так напугало мой организм, что он такой подсос включил. Решила просто раслабиться и позволять себе все, но в умеренных количествах и до определенного времени суток. Еще поняла, что мне почему-то белка не хватало. Может это тоже с ПМС связано, а может с аэробикой.... Не знаю.
На завтра у меня запланирован разгруз. В идеале хотелось бы вообще только на воде посидеть (говорят что тогда и духовный разгруз приходит), но будет видно.
Радует только, что вес стоит и нет привесов.
На аэробику продолжаю ходить. Такой заряд энергии после неё. И уйма удовольствия.
Еще я наконец покрасилась. Довольная!!!!!!)))))
Фотки как-нибудь выложу.
Про МЧ, это надо отдельный пост писать.)))) Сегодня сил просто нет. Я уже и не знаю что думать. Задаюсь только постоянно вопросом. Что лучше, быть с любимым или с любящим меня.
Всех целую и люблю очень. Попробую по гостям сходить.

Привет!


Правильно Желательно до 3-х часов дня позволять, а потом легенькую пищу салатики, варенку, фруктики

Легенького разгрузика тебе моя прелесть

Иришка, я тоже сегодня на разгрузике!!!

Иришка, легкого разгрузика тебе!!!

А Жорика в печку надо сунуть, пусть исчезнет!

Пивет, моя дорогая.

С МЧ разберешся, и со временем поймешь, что лучше - любить или быть любимой. В идиале конечно взаимность...но увы не всегода вот так получается. Но скажу тебе любить - тяжело и больно, а вот позволять себя любить - немного проще, и есть шанс все таки со временем полюбить. Вобщем ........ как не крути, а разгребать эту ситуацию только тебе...и ни кому другому.
Так, что крепись. Люблю тебя сино сино

Ируська,ПРИВЕТИЩЕ тебе огромный!
не заходила к тебе давно,а ты тут с жориками балуешься не порядок!!! подставляй поп!
даже я уже подвязываю с ними
ты же умница!
и можешь,когда захочешь! в общем целую тебя крепко держись!
а насчет МЧ--тяжело женщине без любви.мож какие-то статьи почитать,меня Козлов в свое время выручал(психолог такой)у него есть Философские сказки,он там взаимоотношения людей по полочкам раскладывает.
как сыночка?

Иришка что-то ты совсем загрустила!Да ну этих мужиков в топку!У них по-моему какое-то весеннее умопомрачнение,последнии дни как какая подруга не позвонит,жалуется на мужа,раньше такого не было,вот и я со своим поругалась вчера на ровном месте.Теперь уже сутки не звонит,а раньше не меньше 2-3 раз за день звонил

Дорогуша, ты где это загуляла???

Иришка, и где это ты пропала??? Выходи!!!

Привет котенок!
Как ты? Надеюсь все хорошо, выходные начались, солнышко светит, сыночек рядышком с тобой, наслаждайтесь общением

Иринка! с весной тебя и пусть весна будет солнечной и возрождающей!

Привет!

ГДЕ ХОЗЯЙКА??????

Привет, мои хорошие, мои самые любимые красотули.
Я вернулась. Закончились гулянки, ЖОРик наконец-то сбежал и я опять к вам. Отголоски присутствия ЖОРика еще остались так как желудок чуть растянулся и естественно требует больше пищи, но мне хватает сил противостоять этому. Мой постоянный маниакальный голод был связан с ПМС. Но, что меня убивает наповал, начинается это за 14 - 10 дней до КД. Девченки, милые мои, да у меня цикл даже не 28 дней, а 25-26 дней!!! Я честно в шоке.... Вот это мой организ выдает номера. А когда же окрасотуливаться????? КД дляться 5 дней, в это время я особо спортом не позанимаюсь, а по окончании у меня есть еще максимум неделя, когда я могу нормально заняться собой, дальше опять начинается здравствуй ЖОРик, еще дней 5-7 силы есть на спортик, дальше я хожу просто в полуобморочном состоянии мной прям шатает, голова кружится, элементарная нагрузка в виде прогулки пешком вызывает полное обессиливание, а проспать могу сутки, если есть возможность!!!!! Мне кто-нибудь объяснить может что со мной происходит???? Да я беременность в 100 раз легче перенесла!!! Кстати как только начинаются КД ЖОРик бесследно исчезает, а дня через 3 сил хоть через край. И это не впервые.

Потопала я немного по гостям. Позже отчитаюсь.

Ириш привет! Как я тебя понимаю, у меня тоже Жорыч появляется, гад такой, а давай по нему спортиком?

УРА!!!! Иришка опять с нами!!!!

Хорошего воскресного денечка, мои милые красотули.
Соскучилась за вами сильно-сильно. Но времени катострофически не хватает, вот и захожу реже.
Особо хвалиться нечем, но ведь дневничек я заводила не для того, что бы только хвастаться успехами...
С питанием продолжаю разбираться методом тыка. Жорик периодами возвращается, но уже не такой сильный. Думаю, что связано это с растянутым желудком. И еще обратила внимание, что ели в моем меню нехватает белка, то с апетитом будут проблемы. Присутствует и психологический фактор. Пока я сидела на диете с черким меню и мне не надо было думать что б такого съесть, было все нормально, а после диеты я стала как перед разбитым корытом. Я просто не знаю что кушать и когда. И начинается хаос в питании, что тоже приводит к проблемам с апетитом. Ну тут вывод прост. Надо заранее продумывать и планировать свое меню.
Сегодня у меня разгрузик на молокочае. Пока проходит нормально. Чай уже весь выпила. Так что дальше будет только водичка. Голова раскалывается, то ли от погоды, то ли от чая (крепкий получился), а может потому, что не была на свежем воздухе.
Всех целую и люблю.

Привет!
Разгрузик у тебя сегодня, правда голова болит, это не очень конечно радует. Голод, слабость присутствует? Если нет, то это не от разгрузика она болит