Лучший женский форум худеющих > Jarinochka. Возвращение блудной красавицы))))

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Jarinochka. Возвращение блудной красавицы))))

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Jarinochka

1.2.2010, 1:37

Забежала расказать об полученном удовольствии....
Пенная ванна с аромамаслами апельсина и розового дерева и.... при свечах. М-м-м-м-м-м-м-м-м.....
Я просто в экстазе. Девочки это нечто.... Чувствуешь себя БОГИНЕЙ.
В голове играет музыка из К/ф "Цвет ночи".... РОМАНТИКА...

И пусть весь мир подождет))))

Galla

1.2.2010, 13:06

Привет!
Ванна

Здорово

Вкусовые привычки поменялись как быстренько (по себе сужу, у меня очень долго это дело было

)
Рада очень

Умничка девочка

ruda

1.2.2010, 18:57

ириш...знаешь что хочу тебе сказать насчет твоего МЧ......ЗАБУДЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .....ТЫ ПРОСТО ЗРЯ ТРАТИШЬ НА НЕГО СВОЕ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ.....поверь есть в мире человек который достоен тебя....
лучше проводи свое свободное время с пользой....проводи дома процедурки,сходи отдохни куда-то с подружками....повеселись...потанцуй...это здорово поднимает самооценку....

Jarinochka

1.2.2010, 21:30

Всем приветик. Я вот с работы причалапала. Кушать хочется.... не сильно, но хочется. Все-таки два голодных дня. Еще и на работе нервотрепка...
Ладушки, попозже больше напишу, а то малец мультик смотреть хочет по компьтеру.

Jarinochka

2.2.2010, 0:11

Еще раз приветики. Спасибо, что заходите.

Цитата(Galla @ 1.2.2010, 13:06)

Ванна

Здорово

ага, надо будет повторить

Цитата(Galla @ 1.2.2010, 13:06)

Вкусовые привычки поменялись как быстренько (по себе сужу, у меня очень долго это дело было

)
Рада очень

Умничка девочка

Галюсь не так-то они и быстро менялись. Многие хорошие вкусовые привычки сформированы годами, и просто иногда пробивает на "каку", если нет того, что люблю. Я к майонезу например равнодушна. Я больше люблю сметанку, раст. масло, йогурт без добавок. А если кислинки охота, то сок лимона добавляю. Кстати сметанка+сок лимона, по мне тот же майонез, даже вкусней. Это я попробовала, еще когда грудью малыша своего кормила. С тех пор так люблю больше. Но на работе, при общем застолье, или в гостях никто ж мне отдельно такое готовить не будет.
Копченое и хим. приправы типа Вегета или бульйонные кубики - для меня это вообще убийство. Это тоже еще со времен беременности. (Сынуле уже 5 лет) Колбасу ем только потому, что это быстрее. И если ем, то или варенку или сырокопченуюю. А так стараюсь больше мясо целым куском запекать. Дешевле даже выходит. Чай в основном зеленый пью это уже лет 8, кофе только натуральный. И то и другое без сахара уже очень давно.
Но есть и недавние победы.
Например жареное. Если раньше это было для меня супер вкусная еда, то сейчас, не жарю и не тянет, ну а если малому картошечку пожарю, то нахожу в себе силы даже не пробовать. На это где-то пол года ушло.
Торты, пироженное, печенье, конфеты - это да... это проблема.... Чесно похвалю себя. Если раньше видела и не ела, это было обморочным состоянием. Все-равно слопаю, притом без меры.
Сейчас спокойно и без сожаления отказываюсь. А если и ем, то 1-2 конфетки, тортик - малюсенький кусочек. Что б вкус почувствовать и насладиться. С 1 кг конфет в один присест - наслаждение вкусом просто не возможно. Торты с кремом вообще вызывают у меня отвращение Это тоже достижение недавнее за последние месяца 3.

Jarinochka

2.2.2010, 0:33

Цитата(ruda @ 1.2.2010, 18:57)

Да, я это понимаю. Но время особо не трачу. Я в активном поиске. А за этим просто иногда душа болит.

Цитата(ruda @ 1.2.2010, 18:57)

лучше проводи свое свободное время с пользой....проводи дома процедурки,сходи отдохни куда-то с подружками....повеселись...потанцуй...это здорово поднимает самооценку....

Спасибо зай, обязательно прислушаюсь к твоим советам. Еще раз спасибо за поддержку.

Мой отчет за сегодня:
Утром:
Стакан воды с соком лимона
два стакана молока
До обеда на работе:
две чашки зеленого чая
Обед
200 гр томатного сока 1 кусочек черного хлеба
Где-то через час:
чашка зеленого чая и 1 кусочек черного хлеба
Ужин
1 ст молока

Еще вчера начала прес качать
Вечером было 20 раз туловище 10 раз ноги
Утром сегодня 10 раз туловище 10 раз ноги
Вечером сегодня 20 раз туловище 10 раз ноги.
Пока больше не могу. Может за недельку увеличу нагрузку

Сегодня еще делала масаж антицелюлитным масажером (У меня Орифлеймовский беленький с сиреневой ручкой). Делала по сухой коже. До бордового цвета. Ощущения ВАВ.
А сейчас мчусь в душик и спать.

Всем спокойной ночки и сладких снов.

Jarinochka

2.2.2010, 20:16

Приветик КРАСОТУЛЯМ!
Что-то меня все забыли.... в гости никто не ходит((((
Я вот с работы пришла. Голова немного кружится. А так день спокойный и безконфликтный.
Наконец-то зарплату получила. УРРРРРА!!!!!!
Мы зарплатку получаем обычно без задержек. 1 числа, а бывает и раньше. Но в этот раз пришлось малость подождать. Наш бухгалтер умудрилась наши денежки не на тот счет перечислить. Ну да ладно. Главное что все обошлось и зарплатка есть.
Сегодня купила щетку для тела. С ручкой. Что б спинку хорошо тереть. Ну и так растираться. Довольная......... Сколько нужно человеку для счастья.)))
Чего-то кушать сегодня хочется. Но я держусь.

Бегемотик

2.2.2010, 22:27

Забежала к тебе тоже в гости. Ну ты молодец, но есть хоть немного надо, а то и сил то и не будет. А на счет МЧ трудно что либо советовать, делай то что подсказывает сердце. Удачи тебе и хорошего настроения.

Waldfee

3.2.2010, 0:22

Ириша! Я с ответным визитом к тебе. Приятно познакомиться! Отчетики последние хорошие, мне очень нравятся. Хотела тебе посоветовать есть побольше сухофруктов. Даже если и не очень хочется в начале, потом, через несколько дней они отбивают желание есть шоколад или другие сладости. А в стакан с лимонным соком можешь добавлять ложку меда - хорошо для иммунитета! Воть!
В плане спортика я тебе советую пресс по Тодесу качать - хорошее дело, а на ножки - Ножки Мирового Стандарта - просто супер вещь! Только надо заниматься 4 раза в неделю, тогда результаты будут ого-го!

Jarinochka

3.2.2010, 1:21

Цитата(Бегемотик @ 2.2.2010, 22:27)

Забежала к тебе тоже в гости. Ну ты молодец, но есть хоть немного надо, а то и сил то и не будет.

Ой спасибки ... Конечно же я кушаю. Просто после срывов делаю разгруз, а сейчас просо диетка такая

Цитата(Бегемотик @ 2.2.2010, 22:27)

А на счет МЧ трудно что либо советовать, делай то что подсказывает сердце. Удачи тебе и хорошего настроения.

Спасибо. Буду стараться.

Цитата(Waldfee @ 3.2.2010, 0:22)

Ириша! Я с ответным визитом к тебе. Приятно познакомиться! Отчетики последние хорошие, мне очень нравятся.

Я стараюсь. Но получается только благодаря красотулям

Цитата(Waldfee @ 3.2.2010, 0:22)

Хотела тебе посоветовать есть побольше сухофруктов. Даже если и не очень хочется в начале, потом, через несколько дней они отбивают желание есть шоколад или другие сладости. А в стакан с лимонным соком можешь добавлять ложку меда - хорошо для иммунитета! Воть!
В плане спортика я тебе советую пресс по Тодесу качать - хорошее дело, а на ножки - Ножки Мирового Стандарта - просто супер вещь! Только надо заниматься 4 раза в неделю, тогда результаты будут ого-го!

Спасибо за такие безценные советы. Сухофрукты люблю очень и обязательно начну кушать по окончании диеты. А насчет меда. Я водичку с лимоном пью натощак минут за 20 до еды, что бы желудок и кишечник хорошо работали. А мед, он крепит немножко. Но я его тоже употребляю.
Зарядку сейчас порою в НЕТе.

Сегодняшний отчетик:
Утро:
вода с лимонным соком
Нат. кофе без сахара с молоком, кусочек черного хлеба+1ч.л. сливочного масла+1ч.л.меда
М-м-м-м-м-м-м... каким вкусным мне показался этот завтрак. Блаженство.
между:
1чашка зеленого чая с мятой
Обед:
1 ст. рыбного бульйона
1 кусочек черного хлеба
грам 70-100 вареной рыбки (хек)
2 ст ложки зеленого горошка (я его сварила в подсоленой воде)
между:
1 чашка зеленого чая
Ужин (с 17:50 до 18:30):
стакан кефира (делала сама, так как магазинный не переношу)
50 гр сыра
2 яйца.
Позже выпила чашку зеленого чая.

Процедуры:
Утром:
прес 20 раз (10 туловище, 10 ноги)
Обед:
минут 40 пешей прогулки
Вечером:
-прес 30 раз (20 туловище 10 ноги)
-масаж антицелюлитным масажером по сухой коже
-душ с растиранием щеткой (СУПЕР)
-Обертывание (смешала 1ч. меда+1,5ч.л. нат. кофе) намазюкала на живот, бока и спину, сверху пленка ну и в тепло. Сижу с этим уже 2,5 часа.

Вот и все. Сейчас пойду еще раз в душ и баиньки.
Всем СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!

ruda

3.2.2010, 12:51

Вера&Ника

3.2.2010, 14:11

Иришка привет!

Если честно молодцом не могу назвать, что это за настроение упадническое?

и отчеты тоже "сегодня поп, а завтра приход" а на счет квашеной капусты вечером, это -

токо в обед!

А насчет твоего МЧ - ты токо сразу не ругайся, посмотри на него как на мужчину который нужен для твоего здоровья, секс- это тоже вкусненькая и оч приятная зарядка да и худеть помогает, одно другому не мешает, как говориться, а то мы женщины так и циклимся на чувствах, а про пользу забываем

Galla

3.2.2010, 14:59

Привет!
Отчетик нормальный, процедурки ,спортик -

Молодчинка

linysik

3.2.2010, 15:06

Иришка, привет солнышко!
Как тут у тебя здорово, я прям зачиталась!!!!
Ну про МЧ могу сказать одно - забудь!!! Не достоин!!!
Уверена, что ты встретишь настоящего мужчину, который будет тебя боготворить!!!
Хотя для здоровья...почему бы и нет? Эт я про МЧ.

Отчетики у тебя очень даже душевные, мне нравятся!
И про процедурки не забывешь!
Ну просто умничка!!!
Лапуль, желаю тебе позитивного настроения, и пусть все что ты задумала сбудется!!!

Zelena

3.2.2010, 15:39

Ирочка, я внимательно все прочитала и вышла немного из своего предюбилейного ступора и хочу тебя немножко подкорректировать.
Питание - хорошо, изменения видны и очень сильные. Только НЕЛЬЗЯ голодать совсем, еще и 2 дня подряд. Во первых, сил нет. Во вторых твой организм впадает в панику и замедляет обмен веществ и каждая калория откладывается в жировой запас. В третьих, голодные дни обычно через некоторое время заканчиваются срывами. И тогда все идет на смарку.
Я хочу тебе предложить испытанную всеми систему ЗОЖ. Есть все, но на ведро меньше. Если же случился перебор, то можно посидеть денек на молокочае, если же его не любишь - мой вариант, я молоко вообще не переношу, то сидишь весь день на жидкой диете . Ее мне мой диетолог посоветовала здесь в Португалии. Утром чай без сахара, потом жидкий йогурт или кефир, потом сок, потом суп-пюре овощной. Потом можно опять сок или йогурт и вечером опять же суп. Как только чувствуешь голод - пьешь воду или чай травяной. Но это разгруз и питатся так все время нельзя. Еще можно на яблочках посидеть денек, мне тоже часто помогало. Вобщем, любые методы хороши, но не голодать. Голодание это отвественный шаг и к нему надо подготавливать свой организм, чтоб не спровоцировать никаких заострений.
Теперь про эмоции. Хорошо, что не зацикливаешься и находишься в активном поиске. Но и хорошие моменты упускать нельзя. Если тебе нравится МЧ, не отталкивай, все же у тебя есть приятное времяпровождение, он тебе говорит красивые слова и тебе это нравится, и тебе это НУЖНО. Помогает чувствовать себя красивой и избранной. Ты взрослая женщина и у тебя есть опыт, ты понимаешь, что из ваших отношений ничего не выйдет, но продолжаешь себя истязать. А ты попробуй по другому посмотреть на вещи-просто используй такие моменты, продолжая активный поиск. Тем более, что МЧ тебе очень нравится, и кто знает, что может произойти потом? Может же все изменится в один день и ты будешь приоритетом в его жизни? А пока просто будь с ним, не форсируя событий, а там как БОГ даст. И спокойней к этому относись, будто это просто переходящая фаза твоей жизни.
Целую, дорогая, и успехов тебе!!!

Waldfee

3.2.2010, 16:02

Совершенно согласна с Вера&Ника! Используй этого мужчину как сексуальный тренажер(конечно, сказать легче, чем сделать), но попробуй настроиться на это. Пользуйся мужчинами, они это очень любят!
А я медок пью на утро, потому что это иммунитет укрепляет. А еще моя мама советует очень хороший рецептик простой - добавлять в кефирчик чернослива - вкусно, сытно и полезно!

Jarinochka

3.2.2010, 20:51

Здравствуйте мои милые Красотульки.
Я прихожу с работы и даже не раздеваясь бегу включать комп, что б побыстрее попасть сюда. В последнее время, вы стали моей отдушиной. У меня на работе очень нездоровая обстановка. Так тяжело морально. Постоянный стресс.... А тут Вы, такие добрые, светлые и жизнерадосные. С вами хорошо. Спасибо Вам за это огромное.

Цитата(Вера&Ника @ 3.2.2010, 14:11)

Иришка привет! Если честно молодцом не могу назвать, что это за настроение упадническое?

Бывает...

Цитата(Вера&Ника @ 3.2.2010, 14:11)

и отчеты тоже "сегодня поп, а завтра приход" а на счет квашеной капусты вечером, это -

токо в обед!

Буду стараться, что б больше не повторялось

Цитата(Вера&Ника @ 3.2.2010, 14:11)

А насчет твоего МЧ - ты токо сразу не ругайся, посмотри на него как на мужчину который нужен для твоего здоровья, секс- это тоже вкусненькая и оч приятная зарядка да и худеть помогает, одно другому не мешает, как говориться, а то мы женщины так и циклимся на чувствах, а про пользу забываем

Да я сначала так и относилась. Мол для женского здоровья. Он меня добивался. Я сначала вообще на него как на мужчину не смотрела. А потом уже затянуло...

Зарядка с ним огого....

Цитата(Galla @ 3.2.2010, 14:59)

Привет!
Отчетик нормальный, процедурки ,спортик -

Молодчинка

Спасибо. Приятненько как...

Цитата(linysik @ 3.2.2010, 15:06)

Приветик. Да я тоже в этом уверенна.

Просто заждалась, поэтому иногда грущу....

Цитата(linysik @ 3.2.2010, 15:06)

Спасибо, зай. И тебе того же.