фотки класс
очень красивая симпапуля
я сейчас тож вернулась к очкам после трех лет линзоношения Так проще

Натуля фотки супер а как зовут котика такой миленький у меня тоже цель 55 будем бороться за какой срок планируешь достичь цели?

Привет, Наташа. Отчетик хороший, отд. респект за массаж!!!!!!!!!!!!! Я думаю 7 мсяцев пролетят незаметно. Держись!!!!!!!!!!

Жужа, Elektra, Девочки, спасибо что не забываете!!

kaprice, маленькая, luxa-05 Очень рада, что вы ко мне заглянули!! Спасибо за комплименты. Обязательно приду с ответными визитами, но не сегодня времени совсем нет.

Отчет писать не буду... Могу сказать только, что Ф-О неделя не состоялась... Можно начинать меня ругать, зато после вчерашнего гуляния до сих пор болею.. Завтра будут подробности. Мне очень стыдно. Вот. Всех люблю. До завтра!!

Вот она - депрессия

Все началось в воскресенье вечером. Пошли с подружкой гулять, зашли в кафе, я соблазнилась на бутылочку пива. Я так опьянела - просто ужас, еле дошла до дома. Благо пока мы возвращались домой, познакомились с молодым человеком. Я не помню как он выглядел, о чем мы говорили, помню только, что звали Михаил, что он заплатил за проезд и купил нам с подружкой сок. Спасибо ему большое.

Вчера я дико болела. С какой-то бутылочки пива!!! А еще вспомнилось, что я давно обещала сходить с одногруппницей в кафе. Сходили. В итоге фрукто-овоще-разгруз не удался. Кушала там роллы с огурцом и пиццу .

Настроение на нуле. Я чувствую себя слабохарактерной и слабовольной. Сегодня даже не хочу на весы вставать, но помню, что вчера днем была 62 уже... А в дополнение ко всему у меня закончился интернет...и будет он теперь только с 1-ого сентября. Вот такие дела.

Чувствую себя ужасно. Сегодня ела бутер с сыром, виноград и корейскую морковку... и банан еще... Чувствую себя обожравшейся свиньей. Больше кушать не буду сегодня - это точно. Все. Ушла. Надолго. Извините, что не зашла ни к кому в гости. Я себя еще хуже буду чувствовать читая ваши отчетики.

Наташ, да не переживай ты так! Из мухи слона делаешь, честное слово!
Подумаешь, роллы с огурцом? Ты думаешь, они калорийные? Ни фига!
А пицца с чем была?
Нельзя так убиваться, а то после того, как что-то съела ещё больше депрессия навалится и ещё есть захочешь!! Надо просто подумать "вот съела калорийное, зато получила удовольствие и теперь этого захочется нескоро" ну в смысле, что дала себе поблажку, не надо себя за это потом ругать.
А так - ты кушаешь оч мало, а вроде надо не менее, чем на 1200 наедать, а не то обмен веществ замедлится и организм начнёт копить!! И так не похудеешь!
КОроче, удачки тебе и не впадай в депрессию!

НАТАША!!!!!!!!!!Ты супер-препупер!!!!!!!!Не расстраивайся!!!!!!!!!!!!!!Все будет офигенно!!!!!!!!!!Ждем твой интернет!!!!!!!!!!!!
Даже ругать не буду.
ЖДУ!!!!!!!!!

Оно из правил здорового образа жизни: Если ты сорвалась и съела то, чего не следовало... ни в коем случае не расстраивайся и не кори себя за это. Иначе все это отложится и плохо перевариться, просто забудь и продолжай дальше есть овощи-фрукты. Можешь просто немного больше позаниматься спортом, чтобы согнать и все. НО - не думай о съеденном!!!!
Я серьезно так читала, причем в нескольких местах написано одно и тоже. Так что долой хандру, возвращайся в строй!

Согласна полностью!
Наташа, ладно тебе, какой-то там ролл, я вообще считаю японскую кухню чуть ли не показательной по ЗОЖ, но правда вегитарианскую. Ну так ты ела с огурцами! Я там еще мисо-суп обожаю!
Пица - ну один раз все-таки, не каждый день-тО!!!

А отчетики и у нас бывают разные
так что заходи к нам, не отмазывайся!

Ага, оно у нас , уже 3 дня светит и тепло

Будем тебя с нетерпением ждать И больше никаких депрессий, насчет съеденного

Здравствуйте мои любимые девчульки красотульки!!! Вы себе не представляете как же мне было приятно вернуться после долгого (для меня) перерыва и почитать ваши сообщения.

Ну что я могу сказать... Изменения в весе не утешительные. Вот сегодня взвесилась 62.8... Ну это не мудрено, потому что я болела, кушала, кушала все (кроме мяса, естественно), но было много сладкого и после шести....


Зато! Вернулась я с замечательным боевым настроением! Планы такие: меньше чем через месяц мне исполнится 20 лет.. Солидный возраст. И во что бы то ни стало, я хочу к 26 октября перейти рубеж 60 кг!!!(интересно, реально ли это?) Жужичка, я смотрю (по линеечке)уже сделала это! Умница, Леночка, горжусь тобой!

Сегодня моя подружка рассталась с парнем по его инициативе. Так переживает. А чуть больше месяца назад моя другая подружка тоже рассталась с парнем, тоже по его инициативе. Причем, отношения были очень долгие и у той и у другой.. почти по 2 года... Какой-то кризис у мужиков пошел.. Хорошо, что мой служит (вдруг заразно)...

А еще у меня сестренка родила!! Она лежала в патологии.. на 7 месяце. Что-то пошло не так, и ей сказали, что она дольше не сможет носить ребенка и ей вызвали роды. Малышка родилась здоровенькой. Кушает, писает, какает.. в общем все как надо, только вот маненькая очень: 2100 г и 44 см. Мамочку выписали, а вот девочка еще в больнице побудет. Такие пироги!

Вроде все новости пока. Вечером будет отчетик.

Аморалистка Пицца с сыром и помидорчиками была Но все.. ладно.. забыли и проехали, я больше не парюсь. Спасибо большое

Elektra Как хорошо то, и ругать не будешь)))) Спасибо, Женечка!

kaprice
Уже бегу!!!!!!

JulinkaТак точно! Я больше не знаю, что такое депрессия!


А еще я поняла, что без дневничка следить за своим питанием гораздо сложнее. Так что очень рада собственному возвращению)))

Побегла по дневничкам

Ну хорошо, что ты вернулась, да еще в таком настроении!)))) Я рубеж перешла, но вес у меня по прежнему скачет то меньше 60, то больше... я просто не смогу так быстро линейку менять
Поздравь свою сестру от нас от всех!!!! как назвали?
у меня тоже скоро др))) только пораньше чуток))) Я думаю, что до 26 ты вполне успеешь сбросить пару кг!

Приветик!
Так рада, что ты вернулась, скучали
Я тоже хочу поздравить твою сестренку и тебя, что ТЁТЕЙ стала!

Главное здоровенькая!!!А там уж вырастите Блезняшек тоже когда рожают, то тоже по весу маленькие, так что по этому поводу расстраиваться нечего Всё будет


Я тоже в тебе уверенна, что ты перейдешь рубеж 60 кг

Как только, так сразу))) Спасибо) Вроде собираются Сашенькой назвать.. Не точно еще.. Дело в том, что муж, он же папа, отдает долг родине, как и мой... Такие дела.. Надеюсь, что его отпустят.

А я то как соскучилась А тетя я уже в квадрате)) Теперь у меня 2 пельмешки, Дашенька и Сашенька))) Хорошо то как.. со своими торопиться не надо)

Только щас узнала, что мой солдатик заболел.. лежит в лазорете... переживаю((

Не переживай... Солдатики народ ушлый, что им лазарет? так, плюнуть и растереть!!! Богатырем будет!

Да там быстрее все здоровье посадят, чем богатырем сделают... Ну, буду надееться на лучшее.. Просто хотела съездить в это воскресенье, а теперь облом(

А еще обнаружила свежайшую растяжку на боку. Блин, щас заплачу.. ее же не было вчера.... ХРЮ! это все из-за того, что быстро обратный вес набрала... Никогда больше себе не позволю так распоясаться(

Растяжка это не гуд.... но солдатику мы скажем, что так и было... я например, буду говорить, всем ребятам, что это шрамы от боевых ранений, туманно ссылаясь, что прошлое у меня темное

Ага.. типа: "ты знаешь, дорогой, пока ты защищал родину, меня похищали инопланетяне и проводили на мне опыты... "

неа) ну скажи... подралась... или маньяк напал, ты отделалась раной в боку и легким испугом... а ему было сделано ритуальное обрезание на мусорном баке)

Кста на меня напал маньяк однажды в лифте... Снял штаны и попросил потрогать его ... Меня так возмутила его просьба, что я ему промеж ног и влепила сапогом, как раз открылись двери и он убежал... Такие дела... С тех пор у меня растяжки от страха :wacko:

ужс.......а ко мне один раз такой на улице подходил, а другой в подъезде.... я их оглушала визгом, и они позорно бежали а дотрагиваться даже сапогом было противно

С возвращением!!!
Желаю перейти за свои 60 кг

Да.. я больше не одевала те сапоги.. Еще вот думаю, ладно он мне попался, даме бывалой, так сказать. И то я потом отходила не мало... А вот если бы ТАКОЕ девочка увидела? Она ж потом от всех мужиков бы шарахалась и боялась...

LoveGirl Ой спасибо-спасибо

мне попался лет в 13)))))))))))

Ужас...И откуда только такие больные беруться... Кастрировать таких на мусорном баке ритуально))

Ет точно!!!!!! У меня тоже несколько случаев было, но как то быстро забылось.....

ой, девчонки, какие вы тут страхи рассказываете Слава богу, что мне никто такой "больной" на пути не попадался А то бы сама его изнасиловала

Хочу спросить, у тебя сестра, когда беременная была, как она-красивенькая была или обычная беременная женщина? Я это к чему-фотки в фотоальбоме разместила со своими беременностями, так и в том и том случае-я такой "крокодильчик"
Фоты тут

Да что же это такое! Не дневники красоты, а клуб пострадавших от маньяков-извращенцев какой-то Надо с этим что-то делать...

В общем, отчетик за сегодня... (я снова не кушаю после 18 часов)

на завтрак было яблоко
в универе было сладкое кофе со сливками и орешки какие-то...
на обед я скушала большую тарелку грибного супчика (сама варила.. вкуууснннооо...)
потом было еще яблоко
потом был чай с батончиком мюсли в молочном креме... "Актуаль" называется... вкусненько)))

Ну вот и все на сегодня... Посмотрим, как это отразится на завтрашнем весе.

Еще я сегодня погоняю полчасика на велотренажере! И.... и все, наверное, потому что еще не очень хорошо себя чувствую...

Никакой ты не крокодильчик, такая миленькая.. носик только распухший))) но тебе даже идет, по-моему)))
А у сестренки у моей губки распухли, она себя, кажется, тоже крокодильчиком называла)) Это, видимо, у всех беременных фишка такая

Наверное

у меня тоже дочу Саша зовут, я не жалею что выбрали такое имя! Оно означает силу, потому что мужское. И потом, мы к отчетсву подбирали, чтоб звучало


Вот и пара вариантов на всякий случай. Надо запомнить!
Девчонки, вы молодцы! шутите над тем что неприятно!
вкусненько-то вкусненько, тока не полезненько! а где овощи-фрукты?

Ну.. в общем это... после шести не кушать не получилось.. Зато появились фрукты)) 2 липисина и тыблыко :blush: Шота кушаю и кушаю... Никак не войду в режим...

приветик, рада познакомится, давай дружить!!???я тоже мечтаю перешагнуть рубеж 60, но пока мой минимум это 62, но я не отчаиваюсь, вегетерианкой для меня стать практически не реально, обожаю шашлыки да и муж тоже, так что раз в неделю обязательно употребляем, у нас это самое распостраненное блюдо да и не дорогое, а как тебе это удалось??

Конечно давай дружить)))

Ох уж этот рубеж))) Ну ничего, мы с ним справимся - главное поддерживать друг друга

Насчет вегетарианства: Ты знаешь, я сама не поняла как это произошло. Раньше я даже не думала, что смогу отказаться от мяса, мне казалось, что прожить неделю без мяса - нереально. Потом стала пробовать поститься в Великий пост, а вот почти 2 мес. назад просто отвернуло... И так легко стало, я так довольна, что даже не хочется! Хочу к новому году стать совсем вегетарианкой - отказаться от рыбы и яиц. Мне кажется, я тогда летать начну)) А тебе я бы посоветовала сначала попробовать недельку-1,5 без мяса продержаться, просто почувствовать разницу.

УРА!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!Ты вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!Очень рада, за рубеж не переживай он отступит скоро
ААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!КАК я рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ой, как приятненько Спасибо, Женечка

Что-то я не убавила в весе совсем... Надо будет себя поущемлять побольше.. Ну почему набирается буквально за часы, а скидывается так долго и тяжело.... :wacko:

а иногда бывает легко после шести не есть, а иногда не настроишься никак... знаю такую фигню... ничего, войдешь в колею... а фрукты после шести, это же не шоколадки)))

kaprice, запомни))) всегда надо пару баек иметь в запасе)))) пусть все впечатляться)))
а на самом деле, это очень неприятно, но загоняться по этому поводу я побаиваюсь, а то впаду в депрессуху и начну есть все подряд
я всегда шучу))) даже, когда рассказываю как меня где-то побили и т.п. Всегда со смехом стараюсь))))

Да да.. я такая)))

Жужа Да... это точно... мне, главное, сейчас проявить жесткость характера и дальше уже будет легче...


Я вот чего не понимаю.. Расстяжки появляются от того что поправляешься или худеешь? Всегда считала, что от увеличения объема, а девчонки в универе убеждают в обратном... Кому верить?

Отчетик за сегодня:
Завтрак: кофе со сливками
В универе: арахис соленый (эх)
Обед: 2 апельсина, чай с вареньем
Ужин: грибы, тушеные в сметане с кусочком черного хлеба.

Все.. После 6 сегодня не кушаю

Это хорошее качество! это даже я бы сказала проявление силы. Ты молодец!

Растяжки, насколько я понимаю, образуются при похудении. Сначала при увеличивании веса кожа ратсягивается, а потом когда худеешь, она же обратн остянуться не вся может - вот и появляются рубцы, шрамы - именуемые в медицине Стрии, а в народе растяжки. так что все же при похудении.
Существуют кремы и массаж для предотвращения. А вот убрать их по-моему нельзя... ну или ладно, точно не могу сказать, знаю только что очень сложно.

Да.. это я уже вычитала в спец. темке....

Отчетик за сегодня:
утро: кофе
в универе: орешки
у подруги: пиво с грибочками жареными
Дома чай с вареньем...

Ходила к стоматологу... бр... Настроения нет.
После шести не ела.. Вес как ни странно 62.8 ... железно...
Пойду спать

Gooddy_girl а где овощи и фрукты

куда ты пропала?

Мне тоже кажется надо овощей и фруктов побольше!

Такс, где мы делись? Мы же ждем тебя Наташ! приходи уже, студент!

Наташенька!

пусть я и припозднилась, но лучше поздно, чем никогда

Я вернулась... С повинной...
Чувствую себя ужасно... Я так давно не весила 66 кг... Подхожу к зеркалу, а там слониха какая-то в отражении.
Моя главная проблема - кушаю на ночь. Помню, когда не кушала после шести - эффект был мгновенный. Еще одна причина - я не могу пока заниматься спортом. Упала на катке очень сильно неделю назад. Больно ходить, больно садиться, ложиться - болит позвоночник чуть ниже поясницы. Ни пресс покачать, ни наклоны поделать, ни на велотренажере позаниматься((( За неделю 1,5 кг набрала. Мясо я не кушаю по-прежнему и даже не тянет, но ем много шоколада и сластей. (ай-ай-ай)
В общем, беру себя в руки и больше не сбегу как трусишка при малейшей неудаче.